Un copil de patru luni își ține deja capul bine în poziție predispusă, se poate răsturna pe partea sa și încearcă să se ridice. Hipertonia musculară, care este diagnosticată la majoritatea nou-născuților, aproape dispare, bebelușul poate face deja mișcări conștiente (de exemplu, întoarce capul către un sunet sau o jucărie). Mai mult, deja în a patra lună de viață, fata îl poate depăși pe băiat în curs de dezvoltare.
Masează copilul 4 luni
Este foarte important să masați un bebeluș de 4 luni, deoarece:
- îmbunătățește somnul și apetitul;
- are un efect benefic asupra sistemului nervos al bebelușului;
- ameliorează tonusul muscular, favorizează relaxarea;
- contribuie la dezvoltarea fizică proporțională a bebelușului;
- activează circulația sângelui, stimulează dezvoltarea țesutului muscular;
- ajută la întărirea sistemului imunitar.
Important! Atingerea afectuoasă stimulează producția de hormoni de creștere în corpul copilului. S-a dovedit că lipsa unor astfel de substanțe poate provoca nanism psihosocial.
Nu toți părinții au posibilitatea de a folosi serviciile unui terapeut profesionist de masaj. Fiecare mamă este capabilă să maseze independent un bebeluș de 4 luni acasă.
Pregătirea pentru a masa copilul singur
Pentru ca masajul să nu dăuneze unui bebeluș de 4 luni, trebuie să vă pregătiți cu atenție pentru procedură:
- Aerisiți în prealabil camera în care va avea loc sesiunea de masaj. La începutul procedurii, temperatura aerului ar trebui să fie de 20-230. Dacă nu este posibil să se atingă temperatura optimă în casă, atunci este permisă acoperirea bebelușului cu o pătură și deschiderea alternativă a părților corpului pentru manipulare.
- Pregătiți zona de masaj. Ca masă de masaj, o masă de schimbare acoperită cu o foaie moale este destul de potrivită.
- Așezați ulei de masaj, șervețele, prosopul, hainele pentru copii în zona de acces rapid.
- Găsiți timpul optim pentru procedură. Ideal este la o oră după hrănire.
- Sunetele muzicii clasice sau meditative pot promova relaxarea și liniștea.
- Asigurați-vă că bebelușul este sănătos, bine dispus și pregătit pentru sesiune.
- Aplicați cremă de masaj pe mâinile spălate curat fără bijuterii și frecați-o pentru a o încălzi în palme.
Apropo! Nu este recomandat copiilor de patru luni să folosească creme specializate de masaj. Acestea conțin o cantitate mare de ingrediente chimice și pot provoca o reacție alergică. Mai bine folosiți ulei de măsline sau nucă de cocos, cremă pentru copii, unt de shea sau jojoba.
Tehnica masajului la domiciliu
Nimeni nu trebuie să fie special instruit în tehnicile de efectuare a masajului general. Pentru o mai bună stăpânire a tehnicilor de masaj, puteți lua mai multe lecții de la profesioniști, fiecare părinte fiind familiarizat cu:
- lovituri ușoare de relaxare,
- frecare,
- bătăi și vibrații,
- frecarea mușchilor cu palmele (împâslire),
- ciupire ușoară cu vârful degetelor
- atingere ușoară cu vârfurile degetelor.
Important! Tehnicile de masaj mai intense și complexe nu ar trebui să fie efectuate singure fără o pregătire specială.
Un masaj clasic pas cu pas pentru un bebeluș de 4 luni se efectuează în următoarea ordine:
- pixuri,
- picioare,
- 2-3 flip-uri în fiecare direcție pe stomac,
- înapoi,
- burtică,
- Picioare,
- gimnastică,
- exerciții pe fitball.
În prezent, medicii nu necesită punerea în aplicare strictă a acestor recomandări. Este permisă masarea într-o ordine diferită. Ayurveda, de exemplu, recomandă să începeți din spate.
Este necesar să începeți și să terminați masajul pentru un bebeluș la 4 luni cu lovituri ușoare, pentru a încălzi corpul copilului și a slăbi tonusul muscular.
Pregătirea pentru masaj
Important! Fiecare manipulare trebuie repetată de cel mult 6-8 ori. Pronunțarea rimelor pentru copii sau numărarea (unul, doi, trei, patru) îi va permite maseurului să adere la un anumit ritm, bebelușul va putea prinde ritmul mișcărilor.
Dr. Komarovsky recomandă un masaj zilnic pentru un bebeluș de 4 luni acasă. Acesta va întări sistemul imunitar și va avea un efect benefic asupra sănătății copilului.
Recomandările doctorului Komarovsky:
- începeți masajul treptat, evitați mișcările bruște;
- orientați toate manipulările de-a lungul vaselor de sânge;
- creșteți ritmul și intensitatea masajului treptat și, de asemenea, terminați treptat sesiunea;
- după mângâiere, procedați la masajul corpului din spatele inferior până la gât de-a lungul coloanei vertebrale, de la degete la umeri, de la picior la coapsă;
- este interzisă masarea zonei ficatului și a coloanei vertebrale;
- durata recomandată a sesiunii este de 5-7 minute.
Masaj la spate pentru bebeluși în vârstă de 4 luni
- Întoarceți copilul pe stomac.
- Cu ajutorul mângâierilor, întindeți fesele și spatele.
- Cu treceri de ciupire, mergeți de la fese la a șaptea vertebră cervicală și înapoi.
- Cu partea din spate a mâinii, neteziți mușchii spatelui în direcția de la coloana vertebrală la laterale.
- Treceți prin atingerea vârfurilor degetelor de la fese la regiunea cervicală și înapoi.
- Pentru a întări mușchii coloanei vertebrale și ale gâtului, este util să faceți răsturnări de la spate la stomac prin stânga și prin partea dreaptă.
Important! Când execută lovituri de stat, bebelușul ar trebui să se rostogolească în mod voluntar la stânga și la dreapta. Dacă firimitul preferă o parte, atunci acesta este un motiv pentru a merge la un medic.
Masaj abdominal
După lovitură de stat, începeți să masați abdomenul. Cu treceri circulare moi în sensul acelor de ceasornic, mângâiți burtica bebelușului fără a atinge zona ficatului. Apoi, cu o ușoară tensiune, neteziți mușchii oblici. În timpul sesiunii, asigurați-vă că manipulările nu provoacă senzații neplăcute bebelușului.
Masajul sânului la patru luni se mângâie din centrul pieptului în lateral, vibrațiile de la scuturarea brațelor, răspândirea brațelor drepte în lateral.
Masaj la picioare
Masaj la picioare pentru copiii de 4 luni acasă
Masajul piciorului începe, de asemenea, cu mângâieri de la picior la articulația șoldului și continuă cu tehnica de împâslire. Pentru a face acest lucru, piciorul este plasat între palme, apoi mușchii sunt ușor deplasați cu alunecări blânde și blânde în sensul acelor de ceasornic. Ar trebui continuat cu exerciții de gimnastică „bicicletă”, pași „alunecători” pe suprafața mesei, îndoirea și desfacerea picioarelor, ridicând alternativ picioarele drepte spre piept, întinzând picioarele îndoite la genunchi în lateral.
Important! Nu este recomandat să mângâi coapsele interioare.
Masaj la picioare
Frecarea și frământarea picioarelor cu degetele vor aduce beneficii bebelușului. Acest loc conține un număr mare de puncte active asociate cu activitatea întregului organism. Puteți să vă întindeți degetele de la picioare și picioare, să desenați opt, să apăsați pe punctele active, să atingeți călcâiul cu vârful degetelor.
Masajul mâinilor
Mai întâi, mângâie mânerul bebelușului cu mișcări circulare ușoare în direcția de la degete la articulația umărului, apoi agită-l ușor. După aceea, faceți gimnastică pasivă: încrucișați brațele pe piept, faceți mișcări de box, întindeți brațele drepte în lateral și în sus. Lăsați copilul să prindă degetele adultului și să ridice ușor capul și partea superioară a corpului de brațe. Acest exercițiu ajută la întărirea mușchilor spatelui, gâtului și abdominalelor.
Masaj și gimnastică pentru mâini
Frecarea mâinilor este bună și pentru bebelușul tău. La fel ca pe picior, există puncte active care echilibrează munca corpului. Netezirea degetelor și a palmelor calmează bebelușul și îi permite să adoarmă rapid.
Exerciții Fitball
Un bebeluș gol este așezat pe un fitball în timp ce se află întins pe burtă. Ținând picioarele și spatele, rotiți copilul în sus și în jos timp de patru până la cinci minute. Întoarceți copilul pe spate și repetați exercițiul.
Notă! Balansarea pe minge nu trebuie să fie ascuțită, amplitudinea vibrațiilor este sigură pentru bebeluș.
Când sesiunea este contraindicată
- La temperaturi ridicate;
- Pentru răceli;
- În termen de trei zile de la vaccinare;
- În prezența unui număr de boli (formă acută de rahitism, artrită, nefrită sau hepatită; exacerbarea febrei; atrofie severă; tuberculoză; boli ale pielii, oaselor, țesutului subcutanat și ganglionilor limfatici; defecte congenitale ale inimii; hernie; scolioză; diateză hemoragică; boli oncologice);
- Dacă copilului i se prescrie fizioterapie, ar trebui să vă adresați medicului pediatru despre oportunitatea masajului.
Beneficiile masajului
Astfel, masajul are un efect benefic asupra sănătății și dezvoltării bebelușului. Se dezvoltă abilitățile motorii ale copilului, care sunt necesare pentru a patra lună de viață. Diverse grupuri musculare sunt întărite, starea emoțională este afectată pozitiv, iar corpul este întărit.
