Laptele matern este esențial pentru creșterea și dezvoltarea copilului. OMS recomandă alăptarea copiilor cu vârsta sub trei ani.
Copil într-un scaun înalt cu o lingură
Are un copil de cinci luni nevoie de alimente complementare
La o anumită perioadă, laptele singur devine insuficient pentru un copil. De obicei, alimentele complementare nu sunt necesare înainte de 6 luni. Bebelușul are suficient lapte matern. Mai târziu, acesta nu încetează să fie valoros și continuă să fie baza nutriției sugarului timp de cel puțin câteva luni. În timp, doar compoziția calitativă a laptelui se schimbă, dar mineralele și vitaminele rămân la locul lor, conținutul caloric crește chiar.
Motive pentru introducerea timpurie a alimentelor complementare
Există momente când trebuie să începeți alimentele complementare mai devreme. Acest lucru este determinat de medicul pediatru după examinarea copilului. Se recomandă hrănirea copiilor de la 5 luni care se îngrașă slab și care suferă de tulburări de scaun. OMS a dezvoltat un tabel despre greutatea și înălțimea copiilor. Informațiile din acesta sunt colectate lunar. După ce l-ați studiat, se poate înțelege dacă greutatea copilului este normală, dacă depășește indicatorul standard sau dacă există o penurie. De obicei, greutatea insuficientă este observată la copiii hrăniți cu biberonul.
Pentru bebeluși, alăptarea sau hrănirea mixtă, este recomandat să începeți hrănirea complementară mai devreme dacă există o lipsă de lapte matern. Când copilul nu se înghesuie singur, se așează deseori pe sân, devine neliniștit, capricios.
Informatii suplimentare. Dacă copilul nu mănâncă suficient, atunci câștigă și el în greutate mică. În plus, puteți stabili dacă laptele mamei dvs. este suficient observând pipiul bebelușului. Ar trebui să existe mai mult de 10 pe zi.
Introducerea de noi produse trebuie monitorizată îndeaproape, acordând atenție reacției bebelușului. Sistemul digestiv nu este încă perfect după 5 luni, în special pentru copiii cu pază. Mecanismele de absorbție în intestine nu sunt pe deplin stabilite, prin urmare, pot apărea semne de alergie. Copiii hrăniți cu formule (salcii) se disting prin faptul că până la această vârstă sistemul lor digestiv este mai matur, pregătit pentru apariția unor alimente noi, mai solide. Prin urmare, este posibil ca ei să înceapă alimente complementare de la 5 luni.
Bebelușul bea dintr-o sticlă
Secvența introducerii timpurii a alimentelor complementare
Există semne prin care puteți determina disponibilitatea bebelușului pentru a începe alimente complementare. Acestea includ:
- Dublarea greutății bebelușului de la naștere;
- Copilul stă fără ajutorul părinților;
- Există un interes alimentar, bebelușul se uită la farfuriile părinților, încearcă să apuce o bucată, are grijă de mâncare;
- Copilul este sănătos, vaccinarea nu este planificată în viitorul apropiat;
- Nu se prinde de lapte, amestec. Adesea aplicat pe sân sau biberon;
- Au apărut dinții;
- Copilul nu împinge mâncarea din gură cu limba. Acesta este un reflex de la naștere, se estompează în timp.
Dacă bebelușul are mai mult de jumătate din semnele enumerate, este pregătit pentru alimente complementare. Acesta este un eveniment important, trebuie să vă pregătiți pentru el în avans. Principalul lucru este că bebelușul este sănătos, dinții nu sunt tăiați.
Important! Evitați suprapunerea situațiilor stresante din viața sugarului. Introducerea alimentelor complementare este o nouă etapă în viață, plină de bucurie și emoție.
Pentru a nu exista întrebări despre cum să introduceți alimente complementare unui copil la 5 luni, descrierea pas cu pas a procesului trebuie studiată cu atenție. Nu există un model exact. Dar familiarizarea cu pașii următori vă va permite să creați un plan de acțiune potrivit pentru fiecare familie.
Dacă copilul pare pregătit pentru alimente complementare, puteți începe. Mai întâi trebuie să alegeți modul în care bebelușul va începe să se familiarizeze cu mâncare nouă. De obicei încep cu legume. Este posibilă utilizarea cerealelor. Trebuie să-l introduceți treptat, înainte de prânz, dați bebelușului 5 grame de produs nou, acordați atenție reacției. Dacă apar erupții cutanate, anxietate, introducerea trebuie amânată pentru o vreme. Oferiți un produs nou a doua zi. Dacă bebelușul a reacționat normal, creșteți cantitatea la 100 de grame. Fă-o treptat. De exemplu, nu se introduc două legume diferite pe zi. Acest lucru va pune mai multă presiune pe sistemul digestiv. În plus, dacă apare o alergie, nu va fi clar ce a provocat-o.
Mâncarea trebuie zdrobită și piure. Puteți cumpăra cutii gata preparate de alimente pentru copii sau le puteți găti singur, cu condiția să existe încredere în calitatea produselor utilizate. Trebuie să hrănești copilul dintr-o lingură, în porții mici. Dacă copilul vrea să mănânce singur, nu este nevoie să-l interzică. Este mai bine să începeți cu produse fără culori strălucitoare, slab alergenice (acestea sunt conopidă, dovlecei). Dacă intenționați să începeți cu cerealele, cel mai bine este să nu conțină gluten, cum ar fi terci de porumb. De asemenea, poate provoca o reacție alergică.
Alimente complementare la 5 luni
Dacă se găsesc alimente complementare cu creșterea în greutate a unui bebeluș mic, medicii pediatri recomandă începerea acestuia cu cereale. Puteți adăuga hrișcă, apoi adăugați orez și porumb.
La începutul alimentelor complementare din legume, dovlecei, varză: conopida și broccoli sunt introduse, treptat, câte o legumă. După ce copilul se obișnuiește cu noua mâncare, adăugați morcovi și dovleac. Sunt mai mulți alergeni, deci trebuie să monitorizați pielea și starea generală a bebelușului. Cartofii se adaugă ultima. Poate fi amânat câteva luni datorită conținutului ridicat de amidon. Nu este necesar să dați această legumă bebelușului în forma sa pură, să o amestecați cu alte produse deja familiare. Principalul lucru este că cartofii nu trebuie să fie mai mult de jumătate din masa totală a vasului.
Dacă mama intenționează să gătească singură, atunci legumele trebuie fierte sau aburite. Apoi se macină într-un blender, dacă este necesar, se diluează cu bulion de legume sau apă. Nu este nevoie să folosiți sare. Este recomandabil să îl introduceți în dietă după un an. Adăugați ulei vegetal în vasul finit, amestecați.
Puteți introduce fructe, piure din ele. Este recomandat să începeți cu un măr și o banană, adăugați o pere puțin mai târziu. Dacă îl gătiți singur, puteți coace fructele și apoi să le faceți piure.
Meniu pentru bebeluși care alăptează
Laptele continuă să stea la baza dietei unui bebeluș alăptat la vârsta de cinci luni. Primul și al doilea feed ar trebui să fie format doar din el, de obicei la 6 și 10 dimineața. La prânz, bebelușul poate gusta piure de legume. Care depinde de ceea ce a fost deja introdus în dieta sa. Urmează laptele matern.
Opțiune alimentară complementară
Important! Dacă copilul refuză să mănânce, se întoarce, nu este nevoie să-l forțeze.
Seara, la cină, la aproximativ ora 6, un bebeluș de 5 luni poate mânca piure de fructe. Dacă se introduc cereale, le puteți oferi. Înainte de culcare, după aproximativ 4 ore, - laptele matern. Treptat, meniul se extinde, iar cantitatea de alimente consumate crește, respectiv, scade nevoia de lapte. Puteți schimba micul dejun și prânzul, astfel încât copilul să primească alimente noi dimineața. Acest lucru este necesar pentru a-i urmări reacția.
Mancare pentru bebelusi la 5 luni
Pentru a nu uita nimic și pentru a simplifica hrănirea complementară, masa de la 5 luni va deveni de neînlocuit. Este compilat pe baza recomandărilor OMS, va ajuta la planificarea apariției de noi alimente în dietă și la urmărirea posibilelor modificări în caz de reacții alergice.
Masă de hrănire complementară
| Zi | Produs nou | Gram | Produs introdus | Gram |
|---|---|---|---|---|
| Conopida la micul dejun | ||||
| 1 | Piure de conopida | 3 | ||
| 2 | Piure de conopida | 8 | ||
| 3 | Piure de conopida | 20 | ||
| 4 | Piure de conopida | 40 | ||
| 5 | Piure de conopida | 70 | ||
| 6 | Piure de conopidă (adăugați ulei - 5 ml.) | 120 | ||
| 7 | Piure de conopidă (adăugați ulei - 5 ml.) | 166 | ||
| Apariția unui nou produs - dovleceii. În primul rând, copilului i se oferă dovlecei, apoi conopidă, din care să aleagă. | ||||
| 8 | Piure de dovlecei | 3 | Piure de conopidă (adăugați ulei - 5 ml.) | 166 |
| 9 | Piure de dovlecei | 8 | Piure de conopidă (adăugați ulei - 5 ml.) | 162 |
| 10 | Piure de dovlecei | 20 | Piure de conopidă (adăugați ulei - 5 ml.) | 150 |
| 11 | Piure de dovlecei | 40 | Piure de conopidă (adăugați ulei - 5 ml.) | 130 |
| 12 | Piure de dovlecei | 70 | Piure de conopidă (adăugați ulei - 5 ml.) | 100 |
| 13 | Piure de dovlecei (adăugați ulei - 5 ml.) | 120 | Piure de conopida | 50 |
| 14 | Piure de dovlecei (adăugați ulei - 5 ml.) | 166 | ||
| Apariția unui nou produs - broccoli. În primul rând, copilului i se oferă broccoli, apoi conopidă sau dovlecei, pentru a alege. | ||||
| 15 | Piure de broccoli | 3 | Piure de dovlecei (adăugați ulei - 5 ml.) | 166 |
| 16 | Piure de broccoli | 8 | Piure de conopidă (adăugați ulei - 5 ml.) | 162 |
| 17 | Piure de broccoli | 20 | Piure de dovlecei (adăugați ulei - 5 ml.) | 150 |
| 18 | Piure de broccoli | 40 | Piure de conopidă (adăugați ulei - 5 ml.) | 130 |
| 19 | Piure de broccoli | 70 | Piure de dovlecei (adăugați ulei - 5 ml.) | 100 |
| 20 | Piure de broccoli (adăugați ulei - 5 ml.) | 120 | Piure de conopida | 50 |
| 21 | Piure de broccoli (adăugați ulei - 5 ml.) | 166 | ||
Uleiul vegetal se adaugă în vas când volumul acestuia depășește 100 de grame. După ce a mâncat, bebelușul poate bea lapte sau lapte.
Porridge în dieta unui copil de cinci luni
Prin analogie, un tabel este compilat atunci când cerealele sunt adăugate la meniul zilnic. Încep cu hrișcă, apoi dau porumb și orez. Trebuie să-l lași pe bebeluș să aleagă cât să mănânce, nu poți forța hrănirea. Norma dată în tabel este condiționată. Toate cele de mai sus nu trebuie urmate exact. După terci, se adaugă dovleacul și morcovii.
Terci de hrișcă este cel mai util, datorită compoziției sale, bogat în vitamine și microelemente, digestibilitate ușoară. Vă puteți găti, tăiați cereale obișnuite sau puteți cumpăra cereale industriale. Este suficient să le umpleți cu apă și să le amestecați. Atunci când cumpărați, trebuie să studiați cu atenție compoziția, mulți producători adaugă zahăr, maltodextrină, care sunt contraindicați la copiii cu vârsta sub un an. Terciul nu ar trebui să conțină lactate. Făina de ovăz se introduce mai aproape de an. Nu trebuie să gătești gri până la un an.
Copil mâncând terci
Nevoia de a introduce sucuri
În trecut, sugarii începeau să se hrănească cu sucuri.
Notă! În prezent, valoarea lor este discutabilă datorită conținutului redus de substanțe nutritive și a unei cantități mari de zahăr. Poate afecta negativ gustul și sănătatea dentară a bebelușului. Mulți copii la această vârstă își cresc deja primii dinți. Singurul lucru este că sucurile sunt renumite pentru conținutul ridicat de vitamina C. Dacă îl înlocuiți cu alte produse, atunci nu este necesară introducerea sucurilor la 5 luni. Deocamdată, OMS recomandă administrarea acestora începând cu 5 mililitri. Volumul maxim zilnic este de 60 de mililitri. Dacă puteți prepara singuri sucuri fără a adăuga zahăr, trebuie să îl folosiți. Beneficiile fructelor sunt incontestabile.
Conserve de piure în nutriție
Când cumpărați piure în borcane, trebuie să monitorizați calitatea produsului. Containerul nu trebuie deteriorat. Dacă nu auzi un bumbac când îl deschizi, cel mai bine este să-l arunci - cel mai probabil, piureul de cartofi nu este comestibil. De obicei, ei scriu regulile de utilizare și pregătire a vasului. Conținutul trebuie transferat într-un vas curat și încălzit la 40 de grade într-o baie de apă. Nu se recomandă încălzirea în borcan în sine. Utilizarea cuptorului cu microunde nu este interzisă, dar este necesar să amestecați bine vasul, astfel încât să fie la aceeași temperatură. O cutie deschisă poate fi depozitată în frigider cel mult o zi. Același lucru este valabil și pentru mâncarea auto-pregătită. Este mai bine pentru copil să mănânce alimente proaspete. Cu cât sunt stocate mai mult timp, cu atât mai puțin proprietăți utile le păstrează.
Piure în borcane
Tinerele mame sunt adesea îngrijorate de întrebarea cum să introducă alimente complementare unui copil la 5 luni. Mai întâi trebuie să vă asigurați dacă trebuie să porniți atât de devreme. Pentru a face acest lucru, trebuie să consultați un medic pediatru. Este imperativ să ne amintim că laptele matern conține tot ceea ce este necesar pentru dezvoltarea armonioasă a unui copil. Abordarea corectă și oportună a introducerii alimentelor complementare este baza alimentației unui copil sănătos.
