Un copil de 4 luni nu doarme bine noaptea

Somnul agitat al bebelușilor este o problemă obișnuită în aproape fiecare familie. Când bebelușul este foarte mic, este posibil să nu se trezească la fiecare oră și uneori nu deranjează deloc părinții în timpul odihnei. Cu toate acestea, atunci când un copil de 4 luni nu doarme bine noaptea, începe să arunce și să se rotească constant, să se zvârcolească și să se învârtească atunci când se așează, mama nu știe ce să facă și de ce ar putea deveni brusc așa. Trezirea frecventă a unui bebeluș de patru luni, nu numai noaptea, ci și ziua, este naturală și dispare în scurt timp.

4 luni - perioada în care bebelușul adoarme adesea în brațele mamei sale

Somn prost al unui copil de 4 luni

Nu toate mamele și tăticii știu motivele pentru nopțile constante de somn în care bebelușul începe să plângă dacă se trezește. Poate că nu încetează să țipe, să-și facă griji, să tresară. Uneori, chiar și paznicii nu economisesc, trebuie să-l legănești pe copil, să-l calmezi pentru a-l ajuta să se odihnească complet și să doarmă cel puțin câteva ore la rând.

O schimbare bruscă în rutina obișnuită sperie și alarmează adulții. Acest lucru se poate întâmpla datorită apariției bolii, când simptomele nu sunt încă atât de evidente și după o zi prea emoțională pentru emoții.

Nopțile nedormite sunt extrem de grele pentru mama

Notă! Somnul slab poate fi asociat cu un program al zilei prost conceput, ceea ce se întâmplă cel mai adesea. Copilul doarme prea mult ziua, vrea să se joace și să comunice cu părinții noaptea.

S-ar putea ca bebelușul să fie rece, fierbinte, a mâncat prea mult, burta doare, așa că se trezește și țipă. Până la patru luni, bebelușul suferă de colici, după nopți nedormite, dinții sunt însoțiți.

Deficitul de somn este periculos pentru corpul copilului și dezvoltarea copilului. Organele și sistemele sunt dezechilibrate, bebelușului îi lipsesc majoritatea enzimelor și hormonilor produși în timpul restului. Un copil la această vârstă ar trebui să doarmă cel puțin 16-18 ore pe zi.

Cauze ale trezirii frecvente

La 3-4 luni, apar modificări hormonale în organism, ceea ce ajută la dezvoltarea ulterioară a copilului. În această perioadă sau după regresia trecută, are loc o creștere.

Principalele motive pentru trezirea frecventă:

sistemul nervos s-a maturizat, activitatea conexiunilor pentru a stăpâni noi abilități se intensifică;
mobilitatea bebelușului este crescută, el se mișcă mai mult, învață activ noi abilități, se răstoarnă;

Bebelușul învață să se răstoarne

sarcina sistemului nervos este gravă - în timpul zilei și înainte de culcare, copilul își dezvoltă abilitățile, uneori procesele continuă chiar și în somn;
structura somnului s-a schimbat, nu mai este atât de haotică, devine mai ciclică, include somn lent, totuși, între fazele sale, bebelușul nu poate adormi singur, este nevoie de ajutorul mamei;
bebelușul devine mai sensibil la condițiile de somn, deoarece se declanșează producția de melatonină, propriul său hormon al somnului;
bebelușul își dă seama că mama este o persoană separată, percepția se schimbă;
la copiii cu simptome de boli grave (rahitism, encefalopatie, diagnostice neurologice), somnul slab este o consecință a unei boli.
dintele timpuriu - poate dura câteva săptămâni până la luni până când apare un dinte.

Important! Unele mame observă că bebelușul în această perioadă a început brusc să împingă puternic noaptea, să se aplece. Calmează doar pieptul. Dieta mamei ar trebui revizuită, acele alimente care întăresc scaunul trebuie eliminate. Înlocuiți ceaiurile ambalate cu cele pe bază de plante, beți multă apă curată. Dacă copilul este hrănit cu biberonul, atunci amestecul se schimbă în această situație.

Recomandările medicilor

Yevgeny Komarovsky, un cunoscut medic pediatru, are zece reguli pentru „somnul sănătos al bebelușului”:

De la maternitatea însăși, apoi la sosirea acasă, sunt stabilite priorități: bebelușul ar trebui să știe la ce oră se odihnește întreaga familie. Toate gospodăriile trebuie să stabilească intervalul de somn nocturn: fie de la 21 până la 5 dimineața, fie de la 12 dimineața până la 8 dimineața. Bebelușul trebuie așezat în acest moment. Disciplina și toate regulile stabilite sunt respectate de toți membrii familiei. Dacă în primele șase luni este posibil ca copilul să aibă nevoie de hrănire nocturnă, atunci nu mai cere sân sau formulă noaptea.

Important! În această perioadă, bebelușul poate adormi doar pe piept, pe brațe. Acest lucru este permis cu regresia somnului. Cu toate acestea, este mai bine să nu obișnuiți copilul cu boli de mișcare, potrivit lui Komarovsky, după ce l-a hrănit pentru a-l pune în pătuț.

În regresie, bebelușul poate adormi pe piept

Gândește-te complet la modul copilului tău: ore de mers, înot, somn în timpul zilei. Bebelușul se obișnuiește repede cu rutina și toate problemele dispar.
Gândește-te unde doarme bebelușul tău, cel mai bun dintre toate - în propriul tău pătuț. Până la un an, îl puteți pune chiar în dormitor, apoi mamei îi va fi mai ușor să hrănească bebelușul. După un an, medicul pediatru recomandă mutarea pătuțului la creșă. Medicul nu susține somnul articular, crezând că astfel niciunul dintre membrii familiei nu poate dormi suficient.
Aceasta este o regulă pentru acei copii mici care „dorm în criză și încep” și se trezesc la fiecare jumătate de oră. Au timp să se odihnească bine în timpul zilei, prin urmare, rutina zilnică ar trebui revizuită. Komarovsky propune să trezească copilul în timpul zilei, astfel încât una sau două ore să „plece” pentru o noapte de somn.
Nevoile de bază ale unui bebeluș în primul an de viață sunt somnul și mâncarea. Este necesar să se găsească echilibrul corect între ele. După cum îl vede pediatrul: de la naștere până la trei luni, bebelușul se hrănește de 1-2 ori pe timp de noapte, de la trei la șase - de 1 ori, după șase luni nu trebuie să fie hrănit deloc noaptea. Desigur, în cazul alimentărilor la cerere, această regulă este uneori dificil de aplicat. Aici Komarovsky recomandă să elaboreze pur și simplu un plan clar: bebelușul mănâncă după bunul plac, dar la intervale de cel puțin 3 ore fiecare. Dacă i se oferă un sân pentru fiecare scârțâit, nu vă mirați că mai târziu se va trezi la fiecare 30-40 de minute și va plânge. De multe ori acest lucru se întâmplă din cauza supraalimentării cronice a bebelușului, deoarece acesta atârnă constant pe piept.
În timpul zilei, copilul ar trebui să fie bine obosit. Pentru a face acest lucru, merită să te plimbi cu el în aer curat, să te joci, să ții cont de vârsta bebelușului, să faci călire, să faci masaj și gimnastică. Înainte de culcare, cu aproximativ 2 ore înainte de culcare, treceți la o distracție mai relaxată. Cea mai bună somniferă este cântecul de leagăn al mamei.
Microclimatul din cameră nu trebuie să fie prea cald, rece, umed sau uscat. Temperatura aerului - 18-20 grade, umiditatea - 50-70%.

Important! Camera trebuie să fie ventilată pentru a menține aerul curat. Iarna, puteți pune prosoape umede pe calorifere sau puteți pune supape speciale care reglează fluxul de căldură.

Un masaj înainte de înotul de seară cu o temperatură a apei nu mai mare de 32 de grade este o garanție a unui apetit bun și a unui somn sănătos.
Salteaua pe care doarme copilul afectează calitatea odihnei. Trebuie să fie dur și făcut din ingrediente naturale. Lenjeria de pat este cumpărată din material de calitate (bumbac, calico), fără coloranți și culori vii. Un bebeluș nu are nevoie de o pernă de până la doi ani.
Cea mai importantă dintre toate regulile este ca bebelușul să fie uscat și confortabil, scutecul să fie selectat individual.

Semne de regresie a somnului

Dacă bebelușul nu adoarme bine noaptea la 4 luni, este probabil ca regresia somnului să înceapă. Ce semne încep să apară:

Puștiul rezistă să se așeze nu numai noaptea, ci și în timpul somnului în timpul zilei.

Un copil este greu să doarmă

Copilul nu vrea să doarmă și să adoarmă singur, necesită în mod constant atenție și prezența mamei sale.
Cu ajutorul pieptului și al bolii de mișcare, poate adormi, dar când este transferat în pătuț, se trezește și după aceea nu mai poate dormi.
Somnul a devenit foarte sensibil: bebelușul se trezește într-un cărucior, mașină, pe o plimbare, de la orice zgomot străin. Dacă mai devreme sunetul mobilului nu a interferat cu restul, acum poate provoca plânsul și plânsul bebelușului.
Anterior, micuțul dormea toată noaptea ca un înger, dar acum a început să fie capricios și deseori să se trezească. Re-așezarea nu dă niciun rezultat.
Dimineața, bebelușul se trezește foarte devreme, la 4-5 dimineața, în timp ce noaptea pleca după ora 22:00.

Informatii suplimentare. Regresia somnului la copiii prematuri poate apărea proporțional cu termenul de prematuritate, de exemplu, nu în a patra, ci în a șasea lună.

Cum se rezolvă problema

Noaptea, bebelușul doarme aproximativ 10 ore. Dacă visul a greșit, în primul rând, ar trebui să urmăriți cât de corectă este rutina zilnică. În majoritatea cazurilor, problema este rezolvată după îmbunătățirea rutinei pe tot parcursul zilei. Alte motive pot fi ascunse:

în starea de sănătate precară a copilului;
condiții incomode de ședere în cameră;
foamea sau, dimpotrivă, supraalimentarea și durerea în burtă.

Toate problemele legate de somn sunt rezolvate prin normalizarea simptomelor apărute și introducerea unui ritual înainte de odihnă. Pentru a facilita supraviețuirea acestei perioade, care durează de obicei aproximativ două săptămâni, puteți pune pătuțul bebelușului lângă pat - astfel va fi mai ușor pentru mamă să hrănească bebelușul fără să se ridice de pe scaun.

Pentru ca mama să doarmă suficient, este mai bine să așezi pătuțul lângă pat.

Ritualuri de seară:

mers pe jos;
jocuri calme;
baie;
masaj care se va relaxa;
hrănire.

Bebelușul se va obișnui repede cu ei, își va aminti că după ei vine un vis, așa că se va opri din învârtire, se învârte, fiind capricios în pătuț.

Notă! Locul de dormit al bebelușului trebuie să fie confortabil și confortabil. Este plasat departe de ferestre și aparate de încălzit. Este recomandabil să atârnați perdele opace pe ferestre. Aerisiți camera înainte de a merge la culcare.

Uneori, un copil la 4 luni doarme prost, nu numai noaptea, ci și ziua. La această vârstă, bebelușul se odihnește de 3-4 ori în timpul zilei, rămânând treaz două ore între fiecare somn.

Cea mai frecventă greșeală de ce un bebeluș nu se poate culca este semnalul că mamei i-a fost dor că bebelușul este obosit.

Ar trebui să începeți să vă observați copilul, acordând atenție semnelor:

bebelușul începe să-și frece ochii;
căscă constant;
activitatea dispare;
fără interes pentru jucării.

Dacă îl puneți la culcare la momentul potrivit, va adormi repede și fără nicio rezistență. Este recomandabil să trageți perdelele, astfel încât hormonul melatonină să înceapă să fie produs.

Important! În primele 20-30 de minute, mama ar trebui să fie aproape de bebeluș, observând tăcerea completă - în acest fel va intra fără probleme în faza de somn profund și va dormi profund.

Bebelușul are nevoie de o mamă în apropiere pentru a-l învăța să nu se trezească atunci când faza de somn trece

Ce ar trebui să facă părinții dacă un copil adoarme rău și timp îndelungat la 4 luni:

Se retrage 2-3 săptămâni. Aceasta înseamnă să nu mergi la magazine, restaurante, să creezi o atmosferă calmă și senină acasă pentru tine și copilul tău. Ar trebui să existe cât mai puține impresii externe.
Introduceți ritualuri pre-laice. Sistemul nervos ar trebui să se relaxeze, nu să intre într-o stare de emoție.
Examinați tiparele de somn și orele de veghe. La 4 luni, normele se schimbă, deci nu merită să așezați copilul conform regulilor ca un copil de două sau trei luni. Datorită creșterii semnificative, copilul mic suferă modificări globale. Poate că nu vrea să doarmă când au decis să-l culce.
Creșteți activitatea fizică, participați la jocuri mai active cu el.
Dacă copilul a confundat ziua și noaptea, atunci trebuie să te înarmezi cu răbdare și perseverență. După-amiaza, trezește copilul și începe să te joci. Este dificil, dar într-o săptămână, somnul va reveni la normal.
Observați cum doarme copilul, în ce poziție. Dacă își înclină capul înapoi, poate avea o presiune intracraniană ridicată, ar trebui examinat. Când vă scuturați în vis, este necesar să verificați copilul pentru o deficiență de calciu și vitamina D. Dacă bebelușul se odihnește cu pleoapele întredeschise, aceasta indică excitabilitate nervoasă excesivă.

Notă! Nu administrați copilului tranchilizante sau somnifere. După consultarea unui medic pediatru, este permisă administrarea decocturilor de sunătoare, valeriană sau mentă.

Dacă bebelușul doarme pe burtă, așa cum spune Komarovsky, acesta nu este un motiv de îngrijorare. În unele cazuri, această postură, dimpotrivă, promovează un somn de calitate și o digestie mai bună.
Nopțile nedormite apar din faptul că presiunea atmosferică sare, vremea s-a schimbat, o furtună se dezlănțuie în afara ferestrei. Copiii sunt foarte meteosensibili, deci este posibil să nu doarmă în această perioadă.
Oferiți copilului dumneavoastră mai multă afecțiune, atenție și grijă în acest moment. El suferă mari schimbări în interior, spectrul emoțional și conștientizarea lumii din jurul său se extind. Există o anxietate puternică, anxietate, așa că bebelușul are nevoie de îngrijire suplimentară și dragoste.

În această perioadă, copilul are nevoie de atenție și îngrijire.

Toate problemele ar trebui rezolvate printr-o abordare complexă, individuală. Fiecare copil are propriul caracter și temperament. Regresia somnului este o criză de vârstă care nu va dura mult, merită să ai răbdare și cunoștințe despre acest interval de vârstă. În câteva săptămâni, situația se va îmbunătăți și totul va străluci cu culori mai strălucitoare.

Tine minte! Creșterea bebelușului este inevitabilă, dragostea maternă și afecțiunea îi vor oferi copilului mai multă liniște și liniște pentru a trece cu ușurință prin această perioadă dificilă.