Programul național pentru optimizarea hrănirii copiilor de 1 an a fost creat cu scopul de a efectua măsuri cuprinzătoare care ar trebui să contribuie la prevenirea formării diferitelor tulburări de sănătate și dezvoltare la nou-născuți și sugari în primul an de viață. Acest document vorbește despre importanța programării sănătății copiilor sub un an cu nutriție și despre necesitatea de a educa părinții cu privire la problemele relevante în nutriția copiilor mici.
Pui la sân
Relevanța activităților de popularizare a HS
Programul național de optimizare a hrănirii sugarilor în primul an de viață a fost introdus în activitatea tuturor pediatrilor și neonatologilor din Federația Rusă. Materialele acestui document sunt utilizate în mod activ atât în îngrijirea practică a sănătății, cât și în procesul educațional în timpul pregătirii studenților universităților medicale. De asemenea, acest program a fost introdus în sistemul de formare postuniversitară a educației medicale continue pentru medici pediatri și asistenți medicali.
Nutriție pentru femeile gravide
În timpul sarcinii, femeile trebuie să mănânce alimente care au fost gătite ușor. Excludeți complet alimentele prăjite, alimentele cu conservanți, coloranții din dieta dumneavoastră.
Este important să controlați cantitatea de grăsimi din dietă: limitați alimentele bogate în grăsimi saturate și creșteți proporția acizilor grași nesaturați prin introducerea oricărui ulei vegetal în dietă. Viitoarea mamă ar trebui să consume în fiecare zi alimente care conțin o cantitate suficientă de vitamine, cum ar fi D, C, E, B6 și minerale. Dintre minerale, seleniul, zincul și calciul sunt necesare în special în timpul sarcinii.
Dieta unei femei gravide ar trebui să conțină produse lactate, diverse legume și fructe, carne și pește, cereale, leguminoase și nuci.
Notă! OMS recomandă femeilor însărcinate să completeze cu acid folic (400 mcg) și fier (30-60 mg), precum și calciu (1,5-2,0 g) în grupurile cu aport scăzut.
Mâncare sănătoasă pentru femeile însărcinate
Problemele mamelor care alăptează
Multe mame care alăptează sunt îngrijorate de cantitatea de lapte din sânii lor. Dacă bebelușul începe să țipe, ei cred că bebelușului îi este foame, deoarece nu are suficient lapte și încep să suplimenteze cu lapte. De asemenea, după naștere, femeile sunt în mod constant într-o stare de anxietate crescută, se îngrijorează de sănătatea copilului. Toate acestea afectează negativ cantitatea și gustul laptelui.
Relația dintre sănătatea sugarului și nutriție
Starea sănătății sale de-a lungul vieții sale depinde de nutriția copilului din primul an. Cu aportul insuficient sau excesiv de substanțe nutritive în corpul firimiturilor, pot apărea abateri în dezvoltarea fizică, tulburări în formarea și dezvoltarea sistemului nervos central și funcția de reproducere. De asemenea, sunt posibile manifestări de boli dependente de alimentație și boli ale organelor digestive.
Mama alăptează copilul
Când și de către cine a fost întocmit documentul
Programul național de optimizare a hrănirii copiilor a fost creat de Uniunea Pediatri din Federația Rusă sub conducerea profesorului K.S. Ladodo. în februarie 2009. A patra ediție revizuită și actualizată a acestui document a fost lansată în 2019.
Obiectivele programului național
- Evaluarea nutriției copiilor la 1 an de viață.
- Dezvoltarea unor abordări pentru optimizarea nutriției pentru femeile însărcinate și care alăptează.
- Optimizarea schemei de hrănire.
- Dezvoltarea unui program educațional unificat în nutriția sugarilor cu vârsta de 1 an.
- Elaborarea, aprobarea și implementarea documentelor de reglementare și metodologice pentru organizarea nutriției pentru copii, femei însărcinate și care alăptează.
Standarde nutriționale materne și nou-născuți
De la prima hrănire și în primele zile de viață, nou-născutul trebuie să primească doar colostru. Volumul ventriculului la copiii din primele zile de viață nu depășește 10 ml. Copilul ar trebui să mănânce aproximativ 100 ml de lapte matern pe zi. Volumul de consum va crește în fiecare zi. Pentru un copil de peste zece zile, ratele de hrană pot fi calculate prin înmulțirea numărului de zile trăite cu zece.
Important! Cantitatea de alimente consumate pe zi ar trebui să fie 1/5 din greutatea bebelușului.
Baza dietei zilnice a unei femei care alăptează ar trebui să includă legume, fructe, cereale, făină integrală, paste și cartofi. De asemenea, este important să consumați produse lactate. Este indicat să consumați carne, ficat sau pateu de casă o dată pe zi. Dieta ar trebui să conțină unt și ulei vegetal. Peștele de mare ar trebui să fie inclus în dietă de două ori pe săptămână.
Bebeluș care suge sânul
Organizația GW conform standardelor OMS
Imediat după naștere, bebelușul se întinde pe burta mamei. Reflexul de supt la un copil apare la 20 de minute după naștere. Este de preferat să hrăniți copilul la cerere până la 6 luni, apoi puteți construi deja un anumit regim. Fiecare mamă determină continuarea hepatitei B pentru ea însăși, este mai bine să o mențineți până la 2-2,5 ani. Nu se recomandă oprirea alăptării în timpul bolii copilului, în timpul perioadei de vaccinare, în situații stresante și vara.
Zece pași către un GW de succes pentru OMS
- Respectarea Codului de înlocuire a laptelui matern.
- Furnizarea personalului cu cunoștințe suficiente în materie de sprijin al GW.
- Informați toate femeile însărcinate despre importanța alăptării.
- Contactul continuu piele cu piele și debutul hepatitei B imediat după naștere.
- Menținerea alăptării.
- Nou-născuții trebuie să consume doar lapte matern.
- Șederea comună a mamei și a nou-născutului.
- Învățându-i pe mame să recunoască când un copil îi este foame.
- Informarea mamelor despre riscurile utilizării sticlelor și suzetelor.
- Sprijin în timp util pentru părinți în probleme de VG.
GW de succes
Prevenirea agalactiei și a hipogalactiei
Ca măsură preventivă, merită să se realizeze o stimulare cuprinzătoare a producției de lapte și eliminarea rapidă a cauzelor care au perturbat lactația. Pentru a menține alăptarea, trebuie să respectați un regim de somn și odihnă, să beți multă apă și să consumați alimente bogate în calorii, să evitați stresul și efortul fizic. Este important să vă alăptați copilul în mod regulat.
După naștere, este important să aplicați imediat nou-născutul pe sân și să stabiliți un program de hrănire la cerere. Este interzis să i se ofere bebelușului o suzetă și să introducă alimente suplimentare.
Indicații pentru suplimentarea
Din partea copilului:
- Corpul copilului este deshidratat: copilul este letargic, mucoase uscate, urinarea este rară, constipație;
- Pierderea în greutate (mai mult de 8-10%);
- Scaun mai puțin de o dată pe zi sau continuă să scurgă meconiul în a cincea zi.
Din partea mamei:
- Laptele nu vine;
- Insuficiență glandulară primară;
- Patologii și operații ale sânilor care au provocat o producție insuficientă de lapte;
- Durere severă în timpul hrănirii;
- Boli cronice care afectează alăptarea.
Introducerea hranei suplimentare
Organizarea alăptării pentru copiii bolnavi
Recomandare - să desfășoare activități care stimulează alăptarea, dacă copilul după naștere nu a fost atașat de sân și nu a fost lângă mamă:
- Exprimarea în ritmul hrănirii;
- Stimularea suptului bebelușului;
- Masați mușchii implicați în supt;
- Folosind o suzetă;
- Hrănirea bebelușului la cerere.
Hrănire mixtă sau artificială
Motivele pentru transferul la hrana artificială:
- Hipogalactia;
- Intoleranță la laptele matern pentru sugari;
- Contraindicații pentru alăptare;
- Refuzul unei femei de a alăpta.
Motivele pentru transferul la hrana mixtă:
- Prezența semnelor clinice de subalimentare;
- Lapte insuficient.
Noi reguli pentru introducerea alimentelor complementare
Schimbari majore:
- Indiferent de tipul de mâncare, copilul ar trebui să primească alimente complementare de la 5 luni;
- Ca prim aliment complementar - piure de legume sau terci;
- Introducerea cărnii de la 6 luni;
- Introducerea piureului de fructe pentru constipație în orice perioadă de hrănire;
- La șapte luni, introduceți gălbenușul;
- De la opt luni - piure de pește în alimente complementare;
- Dimensiunea de servire a piureului sau a cerealelor pentru un bebeluș 5-7 luni - 150 g.
Prin optimizarea nutriției sugarilor în primul an de viață, în curând va fi posibilă îmbunătățirea sănătății tuturor copiilor din Federația Rusă. În plus, indicatorul nivelului de dezvoltare va crește.
