Această problemă afectează fiecare a cincea persoană în creștere. Aproximativ 20% dintre toți părinții se plâng de tulburări de somn la copilul lor. O odihnă bună este de fapt necesară atât pentru copii, cât și pentru mame și tati.
Dacă puterea se epuizează deja, iar copilul nu poate dormi suficient noaptea și nu le permite părinților să facă acest lucru, adulții sunt serios nedumeriți de întrebarea cum să aleagă un somnifer inofensiv și eficient pentru bebelușul lor. Și, în general, ar trebui să li se administreze copiilor somnifere?
Înainte de a fugi la farmacie sau de a căuta răspunsuri în cărțile de referință medicale, trebuie să vă dați seama dacă bebelușul dvs. are într-adevăr nevoie de somnifere? Nu toate tulburările de somn sunt un simptom al unei boli care necesită medicamente.
Cauze
Tulburările de somn pot fi cauzate de motive psihologice și fiziologice:
- Dacă copilul este din fire „puțin somnoros”. În acest caz, trezirile frecvente pot fi o caracteristică a caracterului și temperamentului bebelușului.
- Dacă copilul are dificultăți psihologice legate de vârstă. A început să vadă vise teribile datorită dezvoltării active a imaginației sale, are crize de vârstă (3 ani, 7 ani, adolescență)
- Dacă familia are o atmosferă dificilă, certuri, conflicte sau copilul a suferit stres sever.
- Dacă copilul suferă. Pastilele de dormit în acest caz nu vor intra în vigoare.
În aceste cazuri, copilul nu are nevoie de sedative (somnifere). El va fi ajutat de ajutorul unui psiholog, de comunicarea confidențială cu părinții și de terapia prin joc. În caz de durere, aveți nevoie de consultația unui medic și de tratarea cauzei, nu a efectului.
Tulburările de somn la copii și adolescenți pot avea alte origini:
- Somn tulburător superficial, trezirea este însoțită de un strigăt pătrunzător. Aceste semne pot indica deteriorarea sistemului nervos al copilului.
- Frisoanele nocturne sunt un semn de avertizare. Acesta poate fi primul „apel” în caz de debut al epilepsiei. Copilul are nevoie urgentă de o examinare.
- Somnambulism. Sau așa cum o numim noi, somnambulism. Este o tulburare de somn care este dureroasă. Copilul poate merge, vorbi, face ceva fără să se trezească.
- Umezirea patului - enurezis. Un pat umed nu este propice unui somn sănătos pentru un copil.
- Apnee de somn. Copilul respiră inegal în timpul somnului, uneori respirația este întreruptă.
- Sindroamele tulburării fazei somnului. Acesta este un „eșec” al ceasului intern al copilului. Poate fi somnolent în timpul zilei și treaz noaptea. La sugari, ceasul biologic este restaurat independent sau cu ajutorul părinților. Și copiii mai mari, sindroamele tulburărilor de fază a somnului pot necesita, printre altele, tratament medicamentos.
Tipuri de droguri
Suntem obișnuiți să înțelegem somniferele ca orice sedativ care ajută la relaxare și adormire. Din punctul de vedere al medicilor, aceasta nu este o definiție complet corectă.
Pastilele de dormit sunt un grup de medicamente care au efecte psihoactive. Există trei tipuri de somnifere - barbiturice, antihistaminice și medicamente care conțin brom.
Medicamentul grupului barbituric este un hipnotic puternic, care în esența sa nu normalizează somnul, ci își schimbă arhitectura. Antihistaminicele au același efect. Barbituricele, printre altele, sunt extrem de dependente fizic. Nu există somnifere „de rezervă”.
Ceea ce obișnuiam să numim somnifere pentru copii sunt ceaiurile din plante, preparatele din plante, remedii homeopate. Să vorbim despre ele mai detaliat.
Cum să alegi pentru un copil?
Înainte de a alege un medicament, este imperativ să consultați un medic, chiar și atunci când vine vorba de medicina pe bază de plante, trebuie să reduceți la minimum riscurile de a dezvolta reacții alergice la un copil.
Nou-născuți și copii sub 1 an
La această vârstă, pot exista doar două motive pentru administrarea de somnifere reale: hidrocefalie cerebrală la un bebeluș sau encefalopatie postnatală. Acestea sunt boli grave pentru care automedicația este inadecvată.
Cel mai adesea, preparatele pe bază de plante sunt recomandate pentru firimituri neliniștite până la un an pentru a normaliza somnul. Menta, mustața, balsamul de lămâie au un efect ușor. Se pot bea sub formă de ceai, adăugate la baia în care se scaldă bebelușul. Bebelușilor li se face adesea un decoct de mușețel farmaceutic obișnuit.
La această vârstă, copilul are motive întemeiate să nu doarmă: colici, scutece umede, scutece incomode, foame. Prin urmare, părinții ar trebui să caute rădăcina problemelor bebelușului și să elimine factorii negativi. Somnul se va îmbunătăți fără medicamente.
Pentru copiii foarte anxioși, există o formulă de vânzare cu triptofan (un aminoacid care reglează somnul și starea de veghe). Se numește „Frisolak”. Poate fi administrat de la naștere până la șase luni.
După ce bebelușul are 6 luni, alegerea unor astfel de amestecuri speciale adaptate „de noapte” se extinde semnificativ. Aproape fiecare producător de alimente pentru copii include formule de triptofan în gama lor.
Dacă copilul dvs. de 6 luni și cel mai mare a fost diagnosticat cu tulburări ale sistemului nervos, acesta poate prescrie Pantogam. Este un sedativ ușor care îmbunătățește fluxul sanguin către creier. Vine în tablete, sirop și capsule. Forma comprimatului nu trebuie luată de copiii cu vârsta sub trei ani.
Doza unică de „Pantogam” pentru copii începe de la 0,25 grame, zilnic - maximum 3 grame. În funcție de diagnostic, cursul tratamentului va dura de la 1 la câteva luni.
În următorul videoclip, o tânără mamă vă va spune de ce un bebeluș din primul an de viață poate dormi prost și care ar trebui să fie acțiunile voastre.
Copii preșcolari
Pentru copiii mici (2-5 ani), pe lângă preparatele homeopate și pe bază de plante, medicul poate prescrie „Phenibut”. Este un medicament nootropic care are un efect ușor tranchilizant. Acest medicament reglează circulația sângelui în sistemul nervos central, îmbunătățește activitatea celulelor creierului.
Doza pediatrică a acestui medicament este de 20 până la 100 mg pe zi. Tratamentul va dura până la 4 săptămâni. De asemenea, medicul poate sfătui „Phenibut” în caz de enureză la un copil și în tratamentul anumitor forme de bâlbâială.
Cel mai adesea, pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 2-5 ani, medicii pediatri recomandă un amestec cu citral pentru normalizarea somnului. Are un efect ușor, calmează bebelușul și reduce presiunea intracraniană. De asemenea, ajută la ascariază. Dozajul se calculează pe baza greutății copilului.
Preparatele cu magneziu, de exemplu, „Magne B6”, normalizează și somnul, dar acestea nu trebuie administrate unui copil fără recomandarea medicului. Dacă medicul, pe baza rezultatelor testelor copilului, ajunge la concluzia că nu există suficient magneziu într-un corp mic, el vă va oferi cu siguranță acest medicament. Magneziul îmbunătățește funcționarea celulelor din tot corpul, inclusiv sistemul nervos. Îmbunătățește somnul, apetitul, reduce anxietatea.
Instrucțiunile pentru Magna B6 spun că doza pentru copii este de 1-6 comprimate pe zi. Cantitatea nu depinde de vârstă, așa cum cred multe mame, ci de gradul de deficit de magneziu din organism. De aceea este mai bine să fii testat mai întâi.
Remedii homeopate
- „Bayu-bye” - picături homeopate, care conțin extracte din plante medicinale - sunătoare, păducel, bujor. Producătorii acestor picături recomandă să-și înceapă aportul la vârsta de 5 ani, dar mulți părinți (și nu fac excepție) practică aportul Bayu-bye chiar înainte ca bebelușul să aibă 1 an. Desigur, strict dozat - nu mai mult de două picături înainte de culcare. Picăturile au efect sedativ, practic nu provoacă reacții alergice.
- „Tenoten pentru copii” este un sedativ ușor de origine homeopatică. Se prezintă sub formă de pilule. Dozajul pentru copiii de la 3 ani este de 1 până la 3 comprimate pe zi. Cursul tratamentului poate dura până la șase luni.
- „Persen” – este un sedativ sigur care poate fi administrat în comprimate pentru copiii de la 3 ani și de la 12 ani – în capsule. Ca parte a plantelor "Persen" - mentă, balsam de lămâie, valeriană. Adesea, „Persen” este recomandat să fie luat de copii cu vârsta cuprinsă între 10-14 ani, cărora le este greu să intre în adolescență.
- „Notta” este un alt remediu homeopat care vă permite să reduceți manifestările emoționale la un copil și să îmbunătățiți somnul neliniștit. Reduce eficient anxietatea copilăriei. „Notta” este disponibil sub formă de picături, tablete. Comprimatele sunt recomandate copiilor excesiv de iritabili și capricioși.
- „Dormikind” este un medicament homeopat german. Elimină complet sedarea și, prin urmare, poate fi folosit de cei mai mici - bebeluși de la naștere până la 4 ani. Este adesea prescris copiilor hiperactivi. Comprimatele Dormikind se diluează într-o linguriță de apă pentru bebeluși; copiilor mai mari li se prescrie 1 comprimat de 4 ori pe zi.
- Sirop pentru copii „Hare”. Conceput pentru copii neliniștiți și excitabili cu vârsta peste 3 ani. Reduce stresul, ameliorează anxietatea, normalizează somnul și îl face să sune. „Iepurele” conține ingrediente pe bază de plante (chimen, mușețel, valeriană, păducel) și vitamine. Se ia prin dizolvarea dozei în orice lichid de 1-2 ori pe zi. Cursul tratamentului este de 2 săptămâni.
- Baby-Sed. Acestea sunt granule sedative homeopate. Acestea pot fi administrate copiilor cu vârsta peste 7 ani. 5 capsule trebuie luate dimineața cu un sfert de oră înainte de mese. „Baby-Sed” este ideal pentru copiii plângători, impresionabili, de vârstă școlară primară. Medicii recomandă adesea un medicament pentru o adaptare psihologică mai ușoară la școală.
- „Kaprizulya” este un preparat homeopatic sedativ în granule, care poate fi luat de copiii care au împlinit vârsta de 1 an. Metoda de administrare și dozare este aceeași ca și pentru Baby-Sed.
Pe drum
Uneori, părinții caută o modalitate de a-și ajuta copilul să traverseze o călătorie lungă sau un zbor lung cu avionul. Întrucât călătoria este un eveniment unic, nu zilnic, nu este nevoie să luați medicamente, chiar și cele homeopate. Dar puteți folosi ceaiul „Liniștitor pentru copii nr. 23”. Conține rădăcinile de valeriană, păpădie, frunze de mentă, nuc, pătlagină, păducel, chimion, șolduri, dushitsa, sunătoare și multe alte plante utile. Acest ceai ameliorează stresul, reduce tensiunea neuromusculară și reduce sentimentele de frică. Potrivit părinților, acționează ușor și nu provoacă efecte secundare grave.
Cele mai multe medicamente homeopate și remedii pe bază de plante pot fi cumpărate fără prescripție medicală, dar acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să consultați un medic înainte de utilizare. Faptul este că chiar și somnifere ușoare „pe bază de plante” pot provoca reacții adverse nedorite - alergii, diaree, vărsături și amețeli.
Dacă copilul dumneavoastră nu doarme bine noaptea, dar este sănătos și plin de energie, puteți încerca să redați muzică plăcută și liniștitoare înainte de culcare, care este prezentată în videoclipul de mai jos.
Cum să vă îmbunătățiți somnul și să dormiți suficient, spune dr. Komarovsky în programul său.
