Odihna adecvată joacă un rol foarte important în viața unui copil, având un impact direct asupra creșterii și dezvoltării acestuia. Adesea, somnul unui copil de 8 luni este deranjat de treziri frecvente, anxietate a copilului, plâns și capricii. A pune un bebeluș în pat poate fi, de asemenea, dificil. Acest fenomen poate fi cauzat de numeroase motive. Pentru a face față problemei, trebuie să aflați care dintre ele (sau mai multe simultan) au avut un impact negativ asupra somnului bebelușului.
Problemele legate de adormirea unui bebeluș de opt luni nu sunt neobișnuite
Caracteristici ale somnului la 8 luni
La această vârstă, odihna de calitate este de o mare importanță pentru dezvoltarea normală a bebelușului. În acest moment, bebelușul dobândește multe abilități și abilități noi, pentru antrenamentul cărora are nevoie de multă energie. Somnul, atât în timpul nopții, cât și în timpul zilei, ajută la restabilirea costurilor.
Potrivit experților, în perioada cuprinsă între 8 și 10 luni, creierul se dezvoltă rapid la nou-născuți, în urma cărora percepția copilului asupra lumii din jurul său se schimbă semnificativ.
Un bebeluș de opt luni descoperă noi relații, le înțelege și le conștientizează. Copilul studiază în mod activ lumea din jurul său și începe să înțeleagă că obiectele din spațiu pot fi clasificate în funcție de caracteristicile lor. De exemplu, un copil la această vârstă își dă seama că o „pisică”, fie ea reală sau jucărie, mică sau mare, face parte din grupul „animale”.
Astfel de schimbări în conștiința unui copil apar brusc, prin urmare, pot provoca frică și anxietate în el și, ca urmare, probleme cu somnul și adormirea. Perioada „neliniștită” durează de obicei 3-6 săptămâni. Copiii devin mai exigenți pentru atenția părinților, sunt adesea capricioși, refuză să mănânce și să doarmă. Criza intensifică teama copilului că mama îl poate părăsi și nu se va întoarce. Prin urmare, bebelușul de multe ori nu vrea să adoarmă singur, ci, trezindu-se noaptea, plânge mult și își sună mama.
La vârsta de opt luni, dezvoltarea fizică a corpului copilului este foarte activă. Obținerea de noi abilități și abilități necesită pregătire și consolidare regulată. Copilul învață să se târască, să se ridice, să studieze spațiul înconjurător - aceasta este activitatea căreia îi este dedicată cea mai mare parte a timpului de veghe. Adesea, bebelușul nu are o singură zi pentru a-și exersa abilitățile, ca urmare a faptului că somnul bebelușului este deranjat de încercările de a se ridica, de a se odihni pe partea laterală a patului și de a se întinde.
Pe o notă. În majoritatea cazurilor, copiii care se ridică noaptea în leagăn nu știu cum să se întoarcă în poziția lor „culcată” anterioară, așa că încep să plângă și să-și cheme mama în ajutor.
Regresia somnului este o cauză frecventă a dificultăților de a adormi și a anxietății în timpul odihnei. Un fenomen similar apare din cauza unui salt puternic în dezvoltarea mentală și fizică a bebelușului. În astfel de cazuri, copilul trebuie să asigure un contact maxim cu mama în timpul zilei, precum și să ofere mai mult spațiu liber pentru noi experimente și consolidarea abilităților dobândite. Este important să vă asigurați că bebelușul nu este supraexcitat, deoarece o astfel de afecțiune va pune un stres suplimentar asupra sistemului nervos încă neformat al nou-născutului.
La 8 luni, bebelușul învață activ să se târască și să meargă
Cum ar trebui să doarmă un copil
Durata totală a somnului zilnic de 8 luni, suficientă pentru o odihnă completă pentru un sugar, variază între 13,5 și 15 ore. Spre deosebire de un nou-născut, un copil de opt luni doarme mult mai puțin ziua, iar odihna nopții rămâne lungă. Somnul durează 10-12 ore, iar somnul în timpul zilei aproximativ 3 ore. Timpul de trezire permis variază de la 3 la 4 ore. Pe măsură ce îmbătrânesc, durata acestor intervale crește treptat, ceea ce duce la modificări semnificative în tiparul de somn al sugarului.
Programul zilnic și nocturn până la a opta lună include de obicei 2 pui de somn, fiecare dintre acestea durând 1,5 ore. În unele cazuri, al treilea somn poate persista, care cade seara și durează aproximativ 20-40 de minute.
Confortul bebelușului depinde în mare măsură de capacitatea lui de a adormi singur. Astfel, un copil care știe să se întoarcă dintr-o poziție „în picioare” într-o poziție „culcat” nu se va regăsi într-o situație dificilă, de aceea nu va plânge noaptea și nu-și va chema mama - se va culca calm și va adormi din nou. Dacă este imposibil să așezi copilul fără boală de mișcare, hepatita B și alte proceduri similare, atunci părinții ar trebui să fie gata să efectueze astfel de acțiuni de fiecare dată când copilul se trezește.
Tarifele de somn la 8 luni
Odihna zilnică a unui copil la această vârstă este de 13,5-15 ore, dintre care 10-12 cad într-o noapte de somn și 3-4 - într-o zi. În timpul zilei, bebelușul ar trebui să doarmă de 2 ori timp de 1,5-2 ore: înainte de prânz și după-amiaza târziu. Noaptea, bebelușul se poate trezi o dată pentru a mânca (acest lucru se întâmplă de obicei la ora 2-3 dimineața).
Programul aproximativ de somn recomandat pentru un sugar la opt luni este după cum urmează:
- 7-8 dimineața - trezire;
- la ora 11 - somn dimineața;
- la ora 15 - odihnă după-amiaza;
- de la ora 7 (dar nu mai târziu de ora 10 seara) - somn de noapte.
Așternutul în timp util este esențial pentru un somn confortabil pentru bebeluș. Acesta este motivul pentru care este foarte important să recunoaștem semnele oboselii la un copil. Acestea includ:
- Copilul căscă și își freacă ochii;
- Își pierde interesul pentru jucării și alte obiecte și fenomene din jur;
- Ochii bebelușului devin ușor roșii.
Următoarele modele de somn sunt valabile:
- Pentru odihnă de 2 zile timp de 1,5-2 ore. Acest mod indică dezvoltarea normală a copilului. Timpul de veghe este de aproximativ 3,5 ore. În acest caz, partea preliminară a somnului în timpul zilei nu este necesară, cea principală este suficientă, care începe la ora 22:00.
- Pentru un somn de 3 zile. Există o împărțire în 2 intervale scurte de 40 de minute (dimineața și seara), iar o odihnă bună (timp de 2-3 ore) cade la ora prânzului. Un astfel de regim vorbește despre fatigabilitatea rapidă a copilului mic (de exemplu, din cauza unei șederi lungi pe stradă), dar nu există nici abateri de la normă în acest caz.
Important! Somnul la această vârstă necesită respectarea strictă. Întreruperea rutinei zilnice va duce la probleme de adormire și trezire frecventă. Motivele unor astfel de abateri pot fi stabilite atât în comportamentul părinților, cât și în mediu.
Semnele oboselii bebelușului îi vor ajuta pe părinți să înțeleagă când să pună bebelușul în pat.
Ce să faci dacă copilul tău nu doarme bine
Pentru a îmbunătăți procesul de adormire pentru un sugar, este necesar să se prevadă următoarele condiții:
- Temperatura aerului din cameră nu trebuie să depășească 25 de grade;
- Umiditatea aerului recomandată - de la 50 la 70%;
- Camera în care se află nou-născutul trebuie să fie aerisită în mod regulat;
- Un somn puternic și odihnitor este facilitat de o plimbare în aer liber timp de 1-1,5 ore;
- Este recomandabil ca copilul să-și pună scutecul noaptea;
- Baia înainte de culcare va liniști copilul;
- Lenjeria de pat din țesături sintetice trebuie înlocuită cu material natural; de asemenea, se recomandă utilizarea unei perne ortopedice;
- Copilul trebuie să fie bine hrănit înainte de culcare;
- Bebelușul este acoperit cu o pătură sau scutec noaptea. Un mediu confortabil îi va permite să se simtă protejat, să nu se mai îngrijoreze și să plângă.
Cauze de anxietate în timpul somnului
Comportamentul neliniștit al nou-născutului în timpul odihnei, când bebelușul începe să arunce și să se întoarcă, să plângă, să țipe, să se grăbească, să fie capricios, poate fi cauzat de mai multe motive. Acesta este motivul pentru care un bebeluș la 8 luni se trezește adesea noaptea:
- Dentiţie. În acest moment, bebelușii experimentează senzații dureroase, în plus, această afecțiune este adesea însoțită de o creștere a temperaturii și o schimbare a scaunului.
- Alăptarea. Copiii care au GV sunt mai atașați de mama lor decât bebelușii hrăniți cu biberonul. Bebelușul are nevoie de prezența constantă a mamei sale în apropiere, deoarece contactul fizic în timpul alăptării este extrem de strâns. Când bebelușul simte căldura mamei, el adoarme repede și profund.
- Boli. Această categorie include răcelile, otita medie, colicele și multe altele. În acest caz, trebuie să consultați un medic pediatru.
- Mod greșit. Dacă copilul a dormit prea mult în timpul zilei sau nu a mers prea mult, atunci noaptea cel mai probabil va dori să ajungă din urmă.
- Supărări externe, cum ar fi îmbrăcămintea inconfortabilă, lumini puternice, zgomote puternice, frig sau căldură.
- Stres, emoții vii primite în timpul zilei. Aceasta ar trebui să includă și jocuri active și zgomotoase înainte de a merge la culcare pentru noapte.
Potrivit dr. Komarovsky, cauzele dificultății de a adormi la copiii de 8 luni pot fi împărțite în două categorii:
- Natural, asociat cu caracteristicile fiziologice ale organismului în creștere. La această vârstă la copii, somnul superficial este mai lung decât somnul profund. Prin urmare, trezirile frecvente pentru un bebeluș de 8 luni sunt norma. În aceeași categorie de factori naturali, medicul atribuie nevoia de alăptare de noapte.
- „Situațional”. Rutină zilnică greșită, lipsa unei astfel de situații sau neconformitate Aici - un exces de odihnă în timpul zilei, un timp slab de hrănire, lipsa activității fizice (copilul nu obosește în perioada de veghe), condiții incomode (temperatură, umiditate etc.).
Trezirea o dată pe timp de noapte pentru a se hrăni este considerată normală.
Cum să adormi un copil
Modalitățile eficiente de a dormi un bebeluș de 8 luni includ următoarele:
- Bebelușul este transferat pe pătuț, legănat (mișcările monotone au un efect calmant asupra copilului).
- Balansarea brațelor. Contact strâns cu mama, căldura ei ajută să adoarmă repede.
- Cântec de leagăn. Este de dorit ca mama să cânte melodia - după sunetul vocii sale, copilul se va liniști rapid, se va simți în siguranță și va adormi.
- Somn comun cu copilul. Prezența constantă a mamei va asigura un somn profund și profund pentru copil.
- Respectarea regimului. Treptat, copilul se va obișnui cu rutina, iar dorința de a dormi va apărea în el la un anumit moment. Datorită acestui fapt, procesul de așezare va fi mult simplificat.
- Ascultând muzică calmă sau „zgomot alb”.
- Pat confortabil.
În plus față de aceste metode, Dr. Komarovsky recomandă recurgerea la următoarele acțiuni pentru a normaliza somnul:
- Refuzul jocurilor active înainte de stabilire, este mai bine să le înlocuiți cu citirea basmelor (2-3 vor fi suficiente);
- Masaj relaxant;
- Înot într-o cadă mare. Acest proces va „elimina” excesul de energie al bebelușului, ceea ce îi va permite să doarmă profund;
- Se recomandă achiziționarea unei saltele ortopedice pentru copil;
- Înainte de a pune bebelușul, este mai bine să puneți scutece de unică folosință;
- Mersul în aer curat promovează un somn sănătos și sănătos.
Pe o notă. Un nou-născut trebuie învățat să alterneze odihna și starea de veghe. De la astfel de metode de așezare, cum ar fi boala de mișcare și adormirea, trebuie să renunțați treptat, astfel încât copilul să se obișnuiască să adoarmă singur.
Motivele pentru care un bebeluș la 8 luni nu doarme bine noaptea pot fi diferite. Este important să stabiliți corect esența problemei și să găsiți o modalitate adecvată de rezolvare. Dacă vă confruntați cu o situație în care un copil timp de 8 luni nu doarme bine noaptea, se trezește adesea și plânge și nu o poate face singur, atunci trebuie să solicitați ajutorul unui medic pediatru.
