Cel mai util și necesar produs pentru un nou-născut este laptele matern. Întărește sănătatea bebelușului, asigură funcționarea corpului, protejează împotriva bolilor infecțioase și a altor factori nefavorabili. Pe măsură ce corpul copilului se maturizează, devine necesar să-l învățăm pe copil să se hrănească. De multe ori mama este îngrijorată, neștiind cum să introducă corect primele alimente complementare în timpul alăptării. Pentru a evita problemele, acest punct important ar trebui discutat cu medicul pediatru.
Un copil sănătos din a doua jumătate a vieții sale are nevoie de o dietă completă și variată
Introducerea alimentelor complementare în timpul alăptării
Hrănirea complementară cu gv (alăptarea) este un supliment la nutriția de bază a sugarilor, adică laptele matern. Se prescrie atunci când un copil atinge o anumită vârstă, trecând de la un nou-născut la un sugar și dobândind o nouă normă fizică (creștere în înălțime, greutate). În acest moment, este necesară o dietă variată pentru a umple rezervele corpului copilului cu vitaminele și mineralele necesare.
Principalul beneficiu al alimentelor complementare este că devine una dintre componentele nutriției corecte și complete a bebelușului. Hrănirea complementară are o funcție importantă de adaptare la noi gusturi și tranziție la noi comportamente de hrănire.
Cu toate acestea, în ciuda importanței alimentelor pentru copii, administrarea necorespunzătoare poate fi dăunătoare. Pericolul constă în acțiunile greșite ale mamei însăși, care, dorind să diversifice dieta copilului ei, începe să-l hrănească cu sucuri saturate, cereale, piure de cartofi. Adesea, hrănindu-se devreme, mama își dăunează copilului din cauza neadaptării tractului gastro-intestinal.
Pediatrii avertizează! Alimentele complementare timpurii sunt nedorite pentru copii, deoarece pot apărea erupții alergice, diateză, colici și probleme cu scaunul.
De ce să hrănești copiii:
- Scopul principal al alimentelor complementare este de a suplimenta și diversifica nutriția unui sugar. După consultarea cu un specialist, mama va afla ce produse trebuie introduse în dieta bebelușului pentru o dezvoltare fizică și mentală completă.
- Este util să se introducă alimente complementare pentru obișnuirea bebelușului cu mâncare groasă, formarea unor obiceiuri gustative corecte și instruirea aparatului de mestecat.
- Alimentele noi ajută glandele sistemului digestiv să funcționeze bine, să muște și să mestece alimente solide, astfel încât acestea să poată trece apoi la mâncarea pe cont propriu și la mesele de familie.
- Un motiv important pentru hrănirea bebelușilor este nevoia lor crescută de gusturi variate, de senzații noi, care sunt influențate de alimente bogate în vitamine și sănătoase. Interesul pentru mâncarea nouă se manifestă atunci când bebelușul ajunge la farfuria adultului.
Când să introduceți alimente complementare bebelușilor pe luni (grafic)
Problema care este prima hrănire pentru un copil, când și ce să se hrănească, într-o anumită perioadă devine semnificativă pentru părinți. Deși există opinii diferite cu privire la momentul introducerii unei diete noi, medicii pediatri au dezvoltat un program de alimente complementare pe luni în primul an de viață. Părinții ar trebui să fie conștienți de faptul că alimentele complementare sunt introduse într-un mod special. Se recomandă să începeți cu piureuri de legume și fructe cu un singur component, trecând treptat la alimente mai variate și dense: cereale, gălbenuș, pește și carne.
Alimentele complementare trebuie să îndeplinească toate cerințele necesare
Important! Abaterea de la program și introducerea târzie a alimentelor complementare afectează pierderea în greutate a sugarului, întârzierea dezvoltării. Introducerea de alimente noi în dieta copiilor înainte de termen crește riscul de a dezvolta alergii din cauza indisponibilității enzimelor din sistemul digestiv. Este recomandabil să respectați momentul introducerii alimentelor complementare, aprobat de experți.
Program de hrănire complementar pe lună
| Hrănirea complementară în g. | 6 luni | 7 luni | 8 luni | 9 luni | 10 luni |
|---|---|---|---|---|---|
| piure de legume | 5-100 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| piure de fructe | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| terci | 50-100 | 100-150 | 150 | 180 | 200 |
| piure de carne | 5-30 | 30 | 50 | 50 | 60-70 |
| piure de peste | - | - | 10-20 | 30-50 | 50-60 |
| lactate | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| gălbenuș de ou | - | 1/8-1/4 | 1/4-1/2 | 1/2-1 | 1 |
Cum să determinați disponibilitatea copilului de a introduce alimente complementare
O regulă importantă atunci când introduceți o nouă masă este de a determina cât de pregătit este copilul. Au fost identificate următoarele semne de disponibilitate:
- vârsta (nu mai devreme de cinci până la șase luni);
- tipul de hrănire (formula gv sau lapte);
- greutatea corporală (ar trebui să depășească dublul greutății la naștere);
- dorința de a bea și a mânca dintr-o lingură (nu împingeți obiectul cu limba);
- capacitatea bebelușului de a sta zece minute cu un suport pentru spate (hrăniți la masa copiilor);
- nesaturare cu laptele matern (senzație de foame la copil);
- dorința de a încerca mâncare pentru adulți (ajunge la farfuria mamei).
În complex, toate semnele de disponibilitate se manifestă la copii în moduri diferite, limitele hrănirii variază de la 5 la 8 luni, punctul de referință merge în a doua jumătate a anului.
Copilul trebuie să fie pregătit fizic și mental pentru introducerea alimentelor complementare
La ce vârstă să hrănești un copil
Nutriționiștii pediatrici au dezvoltat recomandări pentru mame atunci când trebuie să introducă alimente complementare în timpul alăptării. Principalul lucru este că determinarea calendarului alimentelor complementare este influențată de caracteristicile individuale ale fiecărui copil. Se consideră o perioadă ideală de cinci până la șase luni:
- în acest interval de vârstă, gv încetează să mai satisfacă nevoile nutriționale ale copilului;
- la aproximativ vârsta de cinci luni, se formează funcții ale corpului care afectează asimilarea de noi produse;
- crește producția de factori imuni de protecție care afectează protecția mucoasei intestinale de reacțiile alergice,
- se formează mișcări de mestecat pentru mâncare dintr-o lingură, capacitatea de a înghiți alimente groase.
Ce alimente sunt potrivite pentru hrănirea cu hepatită B.
Important! Hrănirea complementară ar trebui să înceapă cu alimente cu gust neutru. Acest lucru este recomandat astfel încât senzațiile gustative neobișnuite să nu-l determine pe bebeluș să respingă mâncarea nouă sau, dimpotrivă, să insufle o preferință pentru un fel de mâncare față de altele.
Pediatrii nu sfătuiesc să începeți să vă hrăniți cu sucuri zaharoase sau piureuri de fructe, deoarece atrag mai mult decât preparatele din legume sau carne. Alte alimente pot fi la fel de delicioase dacă respectați un program de hrănire complementar și insuflați comportamentelor sănătoase de alimentație copilului dumneavoastră.
Piureurile de fructe dulci ar trebui adăugate la alimentele complementare după ce copilul s-a obișnuit cu legumele.
Când se transferă la nutriție mixtă, nutriționiștii copiilor atrag atenția părinților asupra alimentelor care sunt introduse la început și care sunt lăsate la o dată ulterioară. În pediatrie se consideră corect să se introducă aproximativ următorul program alimentar:
- În primul rând, există legume hipoalergenice de culori verzi, galbene și albe: dovlecei - conopidă - broccoli - fasole verde - cartofi - napi - dovleac.
- Apoi, se oferă cereale fără gluten fără lactate: hrișcă, orez, porumb.
- Fructele și fructele de padure gustoase sunt oferite numai după obișnuința cu legumele. Primii care se introduc sunt merele galbene și verzi, pere, prune.
- Piureurile de carne și pește intră în dietă mult mai târziu, cele mai recente sunt ouăle și produsele lactate.
Descrierea introducerii alimentelor complementare pentru un copil pe luni
Toate întrebările referitoare la nutriția unui sugar trebuie discutate cu un medic pediatru sau nutriționist pediatru. Nu este de dorit să ascultați sfaturile bunicilor, deoarece în urmă cu câteva decenii s-a sfătuit să hrăniți firimiturile cu griș și suc de fructe. Acum abordarea nutriției copiilor s-a schimbat radical. Majoritatea medicilor pediatri recomandă aderarea la schema recomandată de OMS și ajustată de experții interni.
Ca urmare, o schemă aproximativă de hrană pentru bebeluși pe zi arată astfel:
alăptare - terci - piure de legume sau carne - brânză de vaci cu prăjituri sau piure de fructe - produs lactat fermentat - alăptare
Programul alimentar propus este tradițional. Cu toate acestea, datorită individualității fiecărui copil, este necesar să ne gândim cât de mult și ce produse ar trebui alese, ținând cont de corpul copilului respectiv. De exemplu, este bine să începeți să hrăniți cu terci un copil cu o greutate redusă și, dimpotrivă, legumele sunt utile pentru un bebeluș cu supraponderalitate.
Important! Hrana nouă trebuie administrată în cantitate de jumătate de lingură pentru bebeluși dimineața și observați cu atenție reacția copilului: care este consistența scaunului, dacă există semne de alergie. Treptat, volumul porțiunii este adus la norma de vârstă.
Este recomandabil să oferiți următorul produs nu mai devreme de o săptămână după introducerea celui precedent.
Când obișnuiți un copil cu alimente complementare, este necesar să formați imediat un comportament alimentar corect
De-a lungul timpului, fiecare mamă își dezvoltă propriul program de hrănire a firimiturilor, dar nu ar trebui să se abată de la recomandările OMS și ale medicilor pediatri domestici. Lista de produse recomandate este prioritizată ca fiind cea mai optimă și echilibrată.
Diagrama secvenței și regulile de hrănire
| Vârstă | Produse |
|---|---|
| 6 luni | • Piure de legume (dovlecei, conopida, broccoli, dovleac, morcovi); • Piure de fructe (măr verde, pere, prune) |
| 7 luni | Terci (orez, porumb, hrișcă, mei) |
| 8 luni | • Piure de carne (iepure, vițel, carne de vită, miel); • Păsări de curte (piure de pui, curcan), gălbenuș, cartofi |
| 9 luni | Brânză de vaci, chefir, pește |
| 10 luni | Fructe (măr, pere, prune) |
Important! După ce a mâncat, nu este de dorit să îi oferi bebelușului compoturi dulci și sucuri pentru băut, deoarece acestea sunt considerate și alimente. Trebuie să beți doar apă fiartă, este recomandat să începeți introducerea sucurilor de fructe după un an. Până în acel moment, firimiturilor i se poate oferi compot fără zahăr.
Schema de hrănire a bebelușilor de la 6 luni la un an
Probleme cu hrănirea complementară în timpul alăptării
Pentru a formula corect o dietă pentru copii, mama trebuie să respecte recomandările nutriționiștilor și pediatrilor. Acest lucru va evita dificultățile legate de alimentele complementare. Este important să luați în considerare următoarele la trecerea la mesele mixte:
- Produsele oferite pentru o dietă pentru copii ar trebui să aibă un set suficient de vitamine și minerale. Dacă bebelușul nu are destule cantități, metabolismul poate fi perturbat, pierderea în greutate și alte probleme care pot fi dificil de corectat în viitor.
- O mamă atentă va vedea întotdeauna când apetitul unui copil este deranjat. Acesta este un semnal că ceva îl deranjează: boală, dinți, stare proastă, constipație sau scaune libere.
- Uneori, reticența de a accepta mâncare nouă poate fi o schimbare în poziția obișnuită a bebelușului. De exemplu, este obișnuit să mănânce în brațele unui adult și este transplantat într-un scaun înalt.
În niciun caz nu trebuie să vă hrăniți forțat, chiar dacă mama crede că bebelușului îi este foame.
Important! Mulți părinți se confruntă cu probleme în timpul hrănirii. Nu este nevoie să disperăm dacă bebelușul refuză să mănânce alimente noi. O consultare cu un medic pentru copii va ajuta la identificarea cauzei respingerii vasului și eliminarea acestuia într-un timp scurt.
Ce nu trebuie administrat copiilor
Fără acordul medicului, nu este de dorit să se introducă din timp cereale, ouă, bulion în dieta sugarului. Unele alimente, care conțin un exces de sare, zahăr, carbohidrați și o dietă dezechilibrată afectează scăderea nivelului de calciu din corpul copilului. Acest lucru duce la rahitism, curbura picioarelor și coloanei vertebrale, retragerea pieptului. Chiar dacă bebelușul are o greutate redusă, nuanțele hrănirii sunt discutate cu medicul local, care îl observă de la naștere și îi cunoaște toate caracteristicile.
Trebuie să aveți grijă la fructele de pădure din grădină:
- excludeți căpșunile ca alergen,
- coacăzele și zmeura pot fi introduse numai cu permisiunea unui specialist.
Important! Este strict interzisă oferirea pentru bebeluși a produselor din dieta pentru adulți: cârnați, băuturi cu zahăr, conserve, afumături, ciuperci, fructe de mare, borș sau supă.
Hrănirea complementară devine componenta principală a nutriției sugarilor, ar trebui să conțină numai produse sănătoase
Când trebuie amânată introducerea alimentelor complementare
Există momente în care trebuie să amânați introducerea alimentelor complementare. lucrul principal – urmați regulile atunci când transferați firimiturile la mesele mixte:
- nu se recomandă administrarea primelor alimente complementare cu gv mai devreme de șase luni;
- nu trebuie să vă grăbiți cu alimente complementare, dacă bebelușul are o boală infecțioasă, apar simptome de scaune libere, nu cu mult timp în urmă s-a făcut o vaccinare;
- este mai bine să amânați hrănirea suplimentară dacă bebelușul se confruntă cu stres: dinții sunt tăiați, există o schimbare a modului de viață obișnuit.
Noul produs este o descoperire alimentară pentru firimituri, așa că este nevoie de timp pentru a te obișnui cu el. Chiar dacă la început bebelușul refuză un fel de mâncare nou, este necesar să îl oferiți în continuare într-un mod discret. Numai protestul prea furtunos al unui copil sau apariția unor probleme de sănătate oferă un motiv pentru a cere sfatul unui medic. Prin introducerea corectă a alimentelor complementare, o mamă va putea forma comportamentul corect de hrănire pentru bebelușul ei pe viață.
