În primele luni, ritmul vieții bebelușului se schimbă rapid. Durata somnului său depinde de mulți factori. Dacă un bebeluș doarme mult la 3 luni, acesta nu este un motiv de îngrijorare. Trebuie să vă grăbiți la medic dacă sănătatea bebelușului se agravează.
Un bebeluș la 3 luni doarme mult
Caracteristicile somnului unui copil de trei luni
La trei luni, bebelușul doarme mult. Somnul pe termen lung pentru un nou-născut este o cerință fiziologică. În acest moment, sistemul nervos al copiilor nu s-a maturizat încă. O cantitate semnificativă de informații provenind din lumea exterioară obosește copilul. Somnul prelungit este esențial pentru recuperarea bebelușului.
La aceeași vârstă, corpul unui copil mic începe să producă în mod activ melatonină. Relaxează mușchii și are un efect calmant. Acest hormon este eliberat în întuneric.
Important! Lumina soarelui și lumina artificială interferează cu producția de melatonină și afectează negativ durata somnului nocturn.
Este extrem de important ca copilul să adoarmă obosit și bine hrănit. Nu ar trebui să simtă nici cel mai mic disconfort.
Atunci când compuneți programul de somn al unui copil, trebuie să țineți cont de următoarele caracteristici:
- la vârsta de trei luni, toate simțurile bebelușului se dezvoltă activ;
- bebelușul distinge clar intonația părinților, mișcările sale devin mai clare;
- studiind lumea din jur, bebelușul își folosește activ mâinile, gura;
- devine agitat, deseori capricios, necesită multă atenție.
Ziua
La vârsta de trei luni, un copil poate fi treaz nu mai mult de două ore la rând. Acest timp include hrănirea, procedurile de igienă, așezarea.
Veglia copilului
Notă! Este imposibil ca copilul să obosească. Dacă începe să căscă și să-și frece ochii, înseamnă că trebuie culcat.
Durata totală a somnului în timpul zilei este de aproximativ 6 ore. Cel mai bine este dacă copilul doarme de 3 ori timp de 2 ore sau de 4 ori timp de 1,5 ore.
Noapte
Până la vârsta de 3 luni, copilul doarme aproximativ 10-11 ore pe noapte. Odihna de noapte trebuie întreruptă pentru mese. Copiii se pot trezi adesea datorită particularităților schimbării fazelor de somn. Momentul ideal pentru o plecare peste noapte este între orele 19:00 și 20:30. Mai târziu, copilului îi va fi mai greu să adoarmă.
Somnul bebelușului pe timp de noapte este din ce în ce mai dependent de ritualuri constante. Folosindu-le, puteți stabili procesul de adormire și asigurați un somn profund. Dacă unui copil îi place să doarmă mai mult de 10 ore pe noapte, ar trebui trezit dimineața. Acest lucru va ajuta la stabilirea unui model normal de somn.
Cât de mult doarme un bebeluș de trei luni
Durata medie a somnului este de aproximativ 15 ore pe zi. În același timp, cel puțin 10-11 ore sunt petrecute în partea de noapte. Fiecare veghe durează în medie o oră și jumătate. În timpul nopții, bebelușul se poate trezi o dată sau de două ori pentru a se hrăni.
Pericolul de a dormi prea mult
A dormi prea mult poate provoca efecte negative asupra sănătății:
- o tulburare alimentară care amenință deficiențele nutriționale;
- scăderea glicemiei;
- deshidratare;
- indigestie;
- boli ale sistemului nervos central.
Cauzele somnului prelungit
Există multe motive pentru somnul excesiv al bebelușului. Somnul prelungit este normal atunci când copilul:
- mănâncă cu pofta de mâncare;
- se dezvoltă bine și câștigă în greutate;
- prezintă activitate sănătoasă în timp ce este treaz;
- activ „fredonează”.
Motivele obișnuite pentru care un copil doarme mult timp de 3 luni:
- lipsa nutriției;
- vaccinarea efectuată;
- lumină prea puternică;
- impactul negativ al condițiilor meteorologice;
- boli anterioare.
Important! Toate aceste motive nu sunt periculoase pentru bebeluș.
După amiază
Somnul prea mult poate fi cauzat de:
- lipsa unei rutine zilnice;
- oboseală;
- consumul excesiv;
- prezența unui disconfort natural;
- stres frecvent;
- televizor tare;
- ignorarea mamei cu privire la regulile de fixare la sân, din cauza cărora copilul se culcă flămând.
Prinderea bebelușului la sân
Noaptea
Somnul lung poate fi după o boală. În timpul acestuia, corpul copilului a irosit energie. Recuperarea lor necesită o odihnă mai lungă.
Un somn prea lung de noapte poate fi provocat de unele motive patologice:
- o scădere a nivelului de hemoglobină din sânge (cu aceasta se dezvoltă foamea de oxigen);
- astenie;
- perturbarea sistemului nervos central ca urmare a patologiei renale și hepatice;
- hipersomnie;
- dezechilibru hormonal.
Ce să faci pentru părinți
Mulți părinți consideră că un bebeluș de 3 luni doarme mult și începe să-și facă griji. Această frică este naturală și nu o puteți pune nicăieri, deoarece din cauza somnului prelungit puteți sări peste următoarea masă.
Important! Dacă bebelușul a ratat o hrănire din cauza somnului lung, acest lucru nu este un motiv de îngrijorare. Dacă bebelușul continuă să doarmă bine până la a doua masă, este necesar să-l trezești. Acest lucru se face cel mai bine dacă copilul mic este în somn REM. Poate fi determinată de zvâcniri ale cililor, deplasând pupilele sub pleoape.
Trezirea bebelușului
Pentru a accelera trezirea, trebuie:
- aduceți o sticlă cu amestecul în gură sau înlocuiți sânul;
- dezbracă ușor și încet copilul;
- începe să-și schimbe hainele;
- șterge-ți fața cu o cârpă umedă;
- masează picioarele și spatele;
- începe să vorbești liniștit cu copilul.
Când să vedeți un medic
Bebelușul are nevoie de ajutor medical dacă:
- este în aceeași poziție mai mult de trei ore;
- nu are activitate după trezire;
- turgirea pielii a scăzut (dacă o luați într-un pli, atunci se va îndrepta mult timp);
- copilul plânge liniștit;
- respirația este grea sau, dimpotrivă, superficială;
- fuzibile fontanelle;
- temperatura crescută;
- membrane mucoase uscate și cianotice;
- există o micțiune rară și slabă;
- copilul transpira;
- temperatura corporală crescută.
Sfaturi pentru gestionarea somnului
Pentru a îmbunătăți somnul unui copil din a treia lună de viață, trebuie să urmați aceste recomandări:
- Nu te mai juca cu copilul seara. Acestea duc la supraexcitație, motiv pentru care bebelușul nu va putea dormi. Când puneți un copil în pat, trebuie să țineți cont de faptul că copiii se liniștesc foarte încet.
- Copilul are nevoie de emoții pozitive. Cu aproximativ o jumătate de oră înainte de odihnă, ar trebui să calmezi sistemul nervos al bebelușului cu jucăria sau cântecul tău de leagăn preferat. În timp ce faceți baie, puteți adăuga decocturi de plante medicinale în apă.
Scăldatul bebelușului
- Reduceți volumul televizorului la minimum, reduceți intensitatea iluminării.
- Copilul ar trebui să doarmă doar la locul său.
- Bebelușul trebuie hrănit într-o cameră luminată.
- Procesul de a merge la culcare în fiecare zi trebuie întotdeauna asociat cu ritualuri specifice.
- Dacă este posibil, este necesar să puneți copilul în pat la aer curat. Când faceți acest lucru, asigurați-vă că nu îngheță.
- Nu supraalimentați copilul mic.
- În familie, nu trebuie să se dezvolte scandaluri, situații conflictuale.
Respectarea acestor sfaturi ajută la îmbunătățirea somnului bebelușului.
Nevoia copilului de somn lung este fiziologică. Cu toate acestea, durata restului nu trebuie depășită. Părinții trebuie să monitorizeze îndeaproape starea de sănătate a bebelușului. În caz de abateri, este urgent să se consulte un medic.
