În ciuda faptului că este obișnuit să spui: „Adormit ca un copil”, adică odihnă profundă restaurativă, în majoritatea cazurilor acest lucru nu este adevărat. Somnul sugarului este adesea întrerupt de mișcări neliniștite și plâns. Ce îi împiedică pe bebeluș să doarmă liniștit?
Copil adormit
Ce este somnul neliniștit
Când părinții își observă copilul, observă adesea că bebelușul nu doarme bine noaptea, se întoarce și geme. Uneori bebelușii se încruntă și se pare că zâmbesc, uneori își mișcă bratele și picioarele brusc. Acest lucru se poate datora imaturității mecanismelor creierului care controlează somnul, dar nu întotdeauna.
Important! Bebelușii nu au un ritm de somn regulat până la aproximativ 6 luni.
Experiența părintească uneori nu face mai ușoară recunoașterea nevoilor nou-născutului. Somnul neliniștit al unui copil provoacă anxietate mamelor și tatălui, plânsul său frecvent este de neînțeles și nevoile sale nu sunt evidente. Opinia că un bebeluș bine hrănit, cu scutec uscat, poate dormi liniștit toată noaptea nu are nicio legătură cu realitatea.
Semne și cauze ale somnului agitat
Copilul doarme neliniștit dacă:
- tresări;
- gemete și agitații;
- viraje;
- gemete;
- se trezește des.
Plânsul copiilor este, de asemenea, un semn al unui somn agitat.
Plânsul nou-născutului
Adulții cu ritmuri circadiene stabilite se trezesc de 8 până la 10 ori pe noapte. Uneori își schimbă poziția inconfortabilă în pat sau se acoperă cu o pătură pentru a se încălzi. Cel mai adesea aceste treziri sunt foarte scurte. Persoana adoarme din nou fără să-și dea seama. Nu este cazul cu nou-născuții. Se pot trezi complet și să plângă.
Important! Majoritatea trezirilor din copilărie sunt fiziologice. Cu vârsta, vor dispărea singuri.
Factorii care determină de ce un bebeluș doarme prost pot fi diferiți:
- Cea mai frecventă cauză a somnului neliniștit este colica intestinală la sugari. Ele apar ca urmare a pătrunderii aerului în tractul gastro-intestinal, pot fi cauzate de intoleranță la lactoză și tulburări digestive cauzate de consecințele introducerii de alimente complementare sau a unui amestec selectat necorespunzător;
- Dinții, pe lângă creșterea temperaturii și salivația abundentă, împiedică copilul să doarmă liniștit, deoarece gingiile se rănesc și mâncărimile;
- Patologii ale sistemului nervos central care decurg din nașterea dificilă sau în timpul dezvoltării intrauterine;
- Pasaje nazale înguste și uscate;
- Sentimente de disconfort. Apare atunci când scutecul bebelușului este umed sau murdar, bebelușul este rece sau fierbinte, haine care restricționează mișcarea etc. Bebelușul se aruncă și se întoarce toată noaptea, poate să plângă;
- Experiențe emoționale. Dacă ritmul de viață obișnuit al bebelușului a fost tulburat cu o zi înainte: o vizită neașteptată a oaspeților, o sărbătoare de familie, o călătorie, o absență prelungită a unuia dintre părinți, toate acestea pentru bebeluș pot deveni stres emoțional care perturbă somnul odihnitor;
- Nevoia de apropiere cu mama este foarte puternică la copii. Se întâmplă ca copilul să nu se simtă în siguranță fiind singur în pătuț;
- Boli infecțioase;
- Oboseala extremă interferează adesea cu adormirea și somnul odihnitor;
- La copiii mici, disconfortul declanșează foamea.
Important! Nu trebuie să vă treziți copilul în mod specific pentru a mânca conform orelor clar definite. Dacă bebelușul doarme bine, îl poți hrăni mai târziu.
Copilul mormăie și împinge
Dacă un copil geme noaptea, poate avea pur și simplu dorința de a defeca sau de a urina. Cu toate acestea, el nu este întotdeauna capabil să își facă nevoile fără probleme. Există situații în care bebelușul are constipație, care este însoțită de colici și durere. Apoi își va atrage picioarele spre burtă, se va zvâcni și se va răsuci.
Un nou-născut mormăie și nu doarme noaptea dacă suferă de flatulență. Adesea el împinge și el. Când un copil are 2 luni mormăie și se agită în somn, acest lucru poate indica un sentiment de disconfort pe care îl experimentează dintr-un motiv sau altul (haine reci, fierbinți, incomode, scutec murdar).
Bebelușul împinge și geme
Motivul probabil pentru care un nou-născut se zvârcolește și geme în vis este mâncărimea alergică. De asemenea, se poate îndoi în timp ce faceți acest lucru.
Copilul se învârte
Dacă bebelușul aruncă și se întoarce în somn și mormăie, poate fi dificil să respire datorită particularității căilor nazale, care sunt foarte subțiri și înguste la sugari. Dacă se inflamează din cauza unei răceli, devin și mai înguste. Mârâitul devine deosebit de vizibil la temperaturi ambiante scăzute.
Important! Dacă nou-născutul mârâie frecvent și nu adoarme, este înțelept să consultați un medic pediatru pentru a verifica dacă acesta are o infecție în gât sau în tractul respirator care determină umflarea membranelor mucoase și prevenirea respirației.
Copilul geme
Bebelușul poate să-și zvârcolească brațele și picioarele și să gemă când se modifică faza de somn. La fiecare 40-60 de minute, fazele somnului superficial și profund alternează. În perioada în care începe somnul REM, bebelușul este capabil să se miște și să gemă.
Probabil apariția gemetelor în bolile infecțioase asociate cu febră, dinți, colici intestinale.
Cum să-l ajuți pe bebeluș să doarmă bine
În majoritatea cazurilor, comportamentul anxios al unui copil în vis nu este asociat cu patologii grave. Mamele și tăticii sunt încurajați să ia o serie de pași care pot reduce semnele de anxietate:
- Trebuie evitată supraalimentarea bebelușului, deoarece acest lucru poate provoca indigestie, flatulență și colici intestinale;
- Dacă motivul pentru disconfort este o reacție la alimente, atunci când alăptează, mamele ar trebui să își schimbe dieta prin reducerea aportului de lapte de vacă și produse lactate, cofeină, alimente grase și prăjite. Pentru bebelușii care mănâncă o formulă adaptată, trebuie să vă gândiți să o înlocuiți cu un alt soi;
- Un punct important este asigurarea unor condiții confortabile pentru dormit: temperatura din dormitorul copiilor trebuie să fie de 20-22 grade, umiditatea aerului să fie de 50-70%. Camera trebuie să fie aerisită în mod regulat. Se recomandă utilizarea umidificatoarelor de aer în timpul sezonului de încălzire;
Important! Copiii sunt foarte sensibili la stimulii externi. Sunete excesive, culori, mirosuri - toate acestea pot provoca o reacție negativă. Prea mulți stimuli externi pot provoca anxietate și pot afecta calitatea somnului.
- Bebelușii adorm bine cu muzică liniștită, cântec de cântec de leagăn, rău ușor de mișcare;
Boală de mișcare a bebelușului
- Este necesar să excludeți jocurile interesante înainte de culcare, este mai bine să le înlocuiți cu un masaj relaxant;
- Îmbrăcămintea și lenjeria de pat pentru copii trebuie să fie confecționate din materiale naturale, scutecele de o calitate îndoielnică nu trebuie cumpărate;
- Nu este recomandat să folosiți saltele și perne moi, voluminoase.
- Copilul are nevoie de o ședere zilnică la aer curat.
Important! Dacă anxietatea în somnul unui copil este asociată cu boli, trebuie să contactați un medic pediatru în timp util.
Cea mai bună poziție de dormit
Dacă nu există contraindicații medicale speciale, atunci cea mai bună poziție de somn pentru bebeluș este pe spate. O puteți răspândi pe burtica bebelușului numai în timp ce este treaz.
Bebelușul doarme pe spate
În ceea ce privește poziția laterală, după hrănire, puteți așeza bebelușul în așa fel încât să evitați pericolul ca masele de eructare să intre în căile respiratorii. Cu toate acestea, pentru un somn lung, poziția laterală nu este potrivită, deoarece este instabilă. Bebelușul se poate răsturna accidental pe stomac.
Nopțile în care un copil doarme neliniștit nu vor dura pentru totdeauna. Acesta este un proces normal de dezvoltare pentru bebeluși. Părinții ar trebui să asigure condiții bune de somn și să încerce să reducă influența factorilor care interferează cu odihna odihnitoare.
