Dulciuri ... Unii părinți categoric nu le oferă copiilor lor nimic dulce. Alții, dimpotrivă, îl răsfăță pe copil cu un număr mare de dulciuri și prăjituri. Deci, copiilor li se pot da dulciuri și, dacă da, cât?
Dulciuri: bune sau rele
Conceptul de „dulce” include o listă largă de alimente care conțin cantități mari de fructoză și zaharoză. Acestea sunt produse de cofetărie, dulciuri, produse de patiserie, înghețată, jeleu, marmeladă, marshmallows, marshmallows etc. Alimentele care conțin zahăr sunt esențiale pentru organism. Sunt o sursă de energie și sunt esențiale pentru funcționarea normală a creierului.
Pe lângă fructoză și zaharoză, multe delicatese conțin substanțe nutritive de care organismul are nevoie. Fructele uscate, bomboanele și marmelada conțin carbohidrați și microelemente ușor de digerat. Cu toate acestea, nu cumpărați bomboane sau marmeladă în culori vii. Aceste produse conțin o mulțime de coloranți care pot dăuna organismului.
În general, mierea este un depozit de substanțe utile: oligoelemente, vitamine, enzime și alți compuși biologic activi. Are proprietăți antiseptice și antibacteriene ridicate. În același timp, imunitatea crește, forțele interne ale corpului se acumulează. Trebuie avut grijă la introducerea mierii în dietă - este un alergen pronunțat.
Pe lângă beneficiile pentru organism, dulciurile sunt o sursă puternică de emoții pozitive. Copilul se bucură de un tort frumos la ziua lui sau în timp ce merge, mâncând nuci cu mama sa.
Dar este mai bine să refuzați utilizarea unor dulciuri în totalitate:
- Zahărul pur nu prezintă niciun beneficiu. Nu-l adăugați în terci, ceai sau piure pentru bebeluși. Adulții cred doar că copilul va avea un gust mai bun. Se obișnuiește cu mâncarea azimă și gustul său i se potrivește.
- Fursecurile, prăjiturile și plăcintele sunt bogate în grăsimi, carbohidrați grei și zahăr. Acestea satură rapid un organism mic, dar nu aduc niciun beneficiu. Merită să renunțați la utilizarea zilnică a acestor produse, lăsându-le exclusiv pentru meniul de vacanță.
- Gemurile, conservele și conservele sunt o soluție concentrată de zaharoză în suc de fructe sau piure. Avantajele acestor produse sunt discutabile, iar conținutul ridicat de zahăr este alarmant. Puteți întinde un strat subțire pe un sandviș, dar nu vă lăsați purtați.
- Bomboanele pot fi date unui copil numai după trei ani. Cele mai nocive dintre aceste delicatese sunt caramelele și bomboanele tari. Au mult zahăr și coloranți și nu vor aduce niciun beneficiu. Dacă vrei cu adevărat să dai o bomboană unui copil, atunci lasă-o să fie ciocolată. Ciocolata conține vitamine B și antioxidanți care întăresc sistemul imunitar.
Când pot primi bebelușii primele lor delicii?
Deci, unele dulciuri pot fi date bebelușilor. Acestea vor aduce emoții și beneficii pozitive corpului în creștere. Întrebarea se pune atunci când li se pot oferi copiilor dulciuri, când vine momentul de a oferi prima delicatesă.
Primele dulciuri și o cantitate mică de zahăr pot fi adăugate la dietă după prima zi de naștere.
Este mai bine să-ți începi călătoria prin lumea plăcerilor dulci cu ajutorul unor muste de fructe făcute cu fructe de padure și fructe proaspete. Apoi, puteți oferi copilului un gust de bomboane de marshmallow, marmeladă și jeleu. După a treia zi de naștere, este timpul să încercați înghețată cu conținut scăzut de grăsimi și prăjituri cu smântână ușoară.
Dulciurile trebuie administrate numai după masa principală. În acest fel, el nu va dori o mulțime de dulciuri și nu-și va ucide pofta de mâncare dacă îi oferi un tratament între hrăniri.
În principiu, copiii, ca toți oamenii, se pot descurca fără delicii. De la naștere, bebelușul cunoaște și iubește un tip de „dulceață” - lactoza din laptele matern. Și numai părinții cu propriile obiceiuri îndulcesc copilul cu ceai, terci și alte alimente. În timp, copilul se obișnuiește cu gustul dulciurilor și poate chiar să refuze mâncarea obișnuită. În plus, alimentele excesive cu carbohidrați pot duce la boli metabolice (de exemplu, diabet zaharat, obezitate alimentară) și carii în dinții laptelui.
Copiii cu un dinte dulce cresc cel mai adesea la părinții cu un dinte dulce, deoarece adulții sunt cei care formează stereotipul alimentar la copiii lor. Părinții înșiși, mâncând o mulțime de dulciuri, cred că este necesar și pentru bebeluși. Al doilea motiv pentru apariția copiilor cu un dinte dulce este lipsa de atenție acordată copilului. Prima dată, după ce a încercat delicatețea, copilul, primind mai puțină atenție și afecțiune în familie, vrea să-l obțină cu plăcere din delicatețe.
Nu ar trebui să oferiți copilului dulciuri de la o vârstă fragedă, dar atunci când începeți să-l răsfățați, acest lucru ar trebui făcut cu înțelepciune. Nu înlocuiți dragostea și afecțiunea voastră dulce, nu dați ca încurajare. Mai degrabă decât să oferiți încă o dată bomboane copilului, este mai bine să mergeți cu el la o plimbare distractivă, să aranjați un joc răutăcios sau să mergeți la circ și să înlocuiți dulciurile cu fructe și nuci.
CITEȘTE ÎN PLUS:
- Copil și dulciuri: construirea unei relații corecte
- Opinia mamelor: este posibil și necesar să oferiți unui copil sub 3 ani sare și zahăr. + Consultarea doctorului Komarovsky și a profesorului de pediatrie Serghei Niankovsky
- Prima hrănire: începutul
- Primele sucuri
Doctorul Komarovsky răspunde la întrebarea la ce vârstă și de ce copiii pot mânca dulciuri și ce tipuri de dulciuri sunt de preferat:
