După cum știm deja, lactația, adică producția de lapte matern, este un proces hormonal dependent. Fiecare mamă tânără a auzit probabil despre cât de eficiente pot fi ceaiurile speciale pentru creșterea alăptării. Există de fapt un adevăr în astfel de sfaturi, cu toate acestea, ceaiurile au un efect foarte indirect asupra îmbunătățirii alăptării.
- Orice băutură caldă declanșează eliberarea de oxitocină, un hormon care este responsabil pentru viteza cu care laptele curge din sân, astfel încât este mai ușor să-ți hrănești bebelușul după ceai. Sânul în sine nu se revarsă și cantitatea de lapte nu crește.
- Laptele matern este, de asemenea, format din apă, astfel încât cantitatea de lichid din organism afectează alăptarea. Ar trebui să existe suficient lichid pentru a satisface nevoile corpului mamei și pentru a hrăni copilul.
- Unele substanțe cresc de fapt senzația de spălare a laptelui. Sunt utile nu numai mamei, ci și bebelușului, deoarece pătrund în laptele matern. Unele ceaiuri ajută la rezolvarea problemelor cu burtica bebelușului, calmează, îmbunătățesc imunitatea.
Rețete de ceaiuri de plante de casă
Fiecare mamă poate prepara ceai lactogon acasă. Astfel de băuturi sunt decocturi de diferite ierburi. Semințele de plante și ierburile necesare preparării sunt vândute în farmacii. Dar ceaiul negru clasic cu adaos de lapte sau chiar preparat în lapte poate fi greu numit bun pentru creșterea alăptării. Afectează cantitatea de lapte matern nu mai mult de un pahar cu apă fierbinte băută înainte de hrănire, dar poate afecta negativ compoziția de calitate. Faptul este că laptele de vacă conține proteine animale care pot provoca alergii la copii. Laptele integral de vacă nu este recomandat copiilor sau mamelor care alăptează (Vezi articolul: este posibil să dai lapte de vacă bebelușilor).
Cele mai populare și mai eficiente ceaiuri pentru creșterea lactației sunt următoarele:
- Ceai de fenicul (mărar). Pentru o băutură aveți nevoie de semințele acestor plante, care sunt preparate cu apă clocotită (1 lingură. O lingură de semințe uscate pentru 1,5 căni de apă clocotită). După răcire, băutura este gata. Îl puteți împărți în mai multe porții și îl puteți întinde toată ziua. Pe lângă fenicul și mărar, puteți folosi semințe de anason sau chimion. Aceste plante sunt înrudite și au aproximativ același efect. Aceste ceaiuri sunt deosebit de populare în timpul colicelor firimiturilor, deoarece au un efect carminativ.
- Ceai de musetel. Vorbim despre un decoct de flori de mușețel. Florile de mușețel sunt umplute cu apă fierbinte la o rată de 1 lingură. lingura într-un pahar cu apă clocotită și încălzită într-o baie de apă timp de 15 minute. Apoi bulionul trebuie filtrat și răcit. Mușețelul calmează și are un efect antiinflamator, dar laptele de mușețel poate fi nesigur pentru un copil, deoarece această plantă este considerată alergen.
- Ceai de ghimbir. Rădăcina de ghimbir zdrobită trebuie fiartă câteva minute și răcită ușor. În versiunea clasică, la acest ceai se adaugă miere și lămâie. O mamă care alăptează ar trebui să fie atentă cu aceste produse din cauza unei posibile alergii la copil, totuși, dacă se știe deja că nu există alergie la miere și citrice, puteți face ceai conform rețetei clasice. Ceaiul de ghimbir se încălzește, îmbunătățește fluxul de lapte, revigorează și tonifică, îmbunătățește digestia.
Ceaiuri din magazin
Este mult mai rapid să preparați pliculețe de ceai sau granule solubile. Mulți producători au ceaiuri pentru mamele care alăptează, astfel încât să puteți alege o băutură pe gustul dvs.
[sc: rsa]
- Humana... O băutură versatilă care ajută nu numai la îmbunătățirea alăptării, ci și la accelerarea recuperării mamei după naștere. Humana este un ceai granular care conține extracte din plante și vitamina C. Toate componentele ceaiului sunt naturale, principalele dintre acestea sunt extracte de hibiscus, fenicul, mur și verbena (Citiți mai multe despre ceaiul Humana).
- HiPP... O altă băutură granulară pentru alăptare, care se bazează pe extracte de anason, fenicul, chimion, balsam de lămâie și urzică. Ultimele componente au un efect calmant. Ceaiul Hipp va fi util și pentru bebeluș, deoarece componentele sale principale sunt recunoscute ca fiind foarte eficiente împotriva colicilor (Citiți mai multe despre ceaiul Hipp).
- Nestik. O opțiune mai ieftină pentru ceaiul de lactație instantanee. În compoziția sa, este similar cu versiunile anterioare, în plus, conține suc de măceșe și mușețel.
- Lactavit. Această băutură este una dintre cele care necesită timp să se pregătească. Ceaiul este un amestec de mărar, fenicul, semințe de chimion și frunze de urzică. Spre deosebire de omologii săi granulați și îndulciți, Lactavit nu are un gust bun (Citiți mai multe despre ceaiul Lactavit).
- Coșul bunicii. Multe femei adoră seria de pungi de ceai pentru mamele care alăptează. Opțiunile de ceai pentru îmbunătățirea lactației includ ceai de anason și ceai de măceșe. Este foarte convenabil să prepari, are un gust bun.
Desigur, ceaiul singur nu poate rezolva problema lipsei de lapte, deoarece creșterea lactației este rezultatul hrănirii naturale ajustate corespunzător și nu a alimentației sau băuturii mamei, dar este destul de indicat să folosiți ceaiul ca măsură auxiliară. Dacă nu vă așteptați la un efect miraculos din ceai și evaluați cu adevărat posibilitățile acestei metode, atunci puteți îmbunătăți cu adevărat producția de lapte și vă puteți îmbunătăți sănătatea, deoarece decocturile de plante sunt utile pentru corpul slăbit al unei tinere mame.
De asemenea, am citit pe tema HS și alăptării:
- Cum să crești alăptarea folosind metode populare sau pastile;
- Cum se restabilește lactația - Top 10 recomandări;
- Ceaiuri pentru alăptare;
- Cât trebuie să mănânce un nou-născut;
- Dacă vă doare pieptul în timp ce vă hrăniți;
- Nutriție pentru o mamă care alăptează.
ATENŢIE! Urmăriți videoclipul: ceai pentru mamele care alăptează
Medicii recomandă ca înainte de a bea ceai pentru alăptare, să ia o probă și să aștepte o zi. Ceaiul corect pentru alăptare nu trebuie să conțină mai mult de cinci ierburi. Ingredientele ideale sunt fenicul, semințe de mărar, anason, frunze de afine, chimen sau urs.
Video util:
