Terci pentru prima hrănire

Terciul este un produs alimentar pentru copii important și necesar. Tot mai mulți medici pediatri sunt înclinați să se asigure că alimentele complementare încep cu cerealele. Util în efectul său asupra sistemului digestiv și bogat în microelemente, acest produs trebuie să fie neapărat în centrul meniului bebelușului. Terciul pentru prima hrănire poate fi preparat singur sau cumpărat în pachete. Atunci când introduc astfel de alimente complementare, părinții ar trebui să știe când să înceapă să dea terci de copil și cum să o facă fără probleme.

La ce vârstă să dai
Puteți include cereale în alimentele pentru copii de la vârsta de 6 luni. Copiii hrăniți cu biberonul pot începe alimente complementare la 5 luni.
Experții spun că timpul de introducere a cerealelor în dieta copilului depinde de ritmul individual al dezvoltării sale, de starea fizică și de absența reacțiilor alergice. Dacă copilul nu se îngrașă bine, atunci trebuie să începeți cu cerealele, dacă greutatea împinge bine, apoi cu piureuri de legume (link-uri către reguli de mai jos).
Înainte de a-și răsfăța micutul cu cereale, părinții ar trebui să se consulte cu un medic pediatru local. Medicul vă va sfătui cu ce terci este cel mai bine să începeți, cât să oferiți, ce să căutați.
Citim despre începutul alimentelor complementare:
Primele alimente complementare pentru bebelușii care sunt alăptați
Primele alimente complementare pentru bebelușii hrăniți cu lapte

Reguli pentru introducerea cerealelor

Pentru ca alimentele complementare să nu se transforme în probleme din partea sistemului digestiv, este important să respectați regulile de bază:

Pentru prima hrănire, ar trebui să acordați preferință terci monocomponent fără lactatefără gluten, zahăr, OMG, fructoză și alți aditivi artificiali;
Majoritatea copiilor tolerează bine orezul și hrișca. După ce bebelușul le învață, îi puteți extinde meniul cu terci de porumb și grâu;
Se recomandă începerea alimentelor complementare cu opțiunile de „ambalare” disponibile în farmacii și supermarketuri pentru copii. De ce? Există o serie de explicații pentru acest lucru: compoziția lor este echilibrată; sunt concepute pentru o anumită vârstă; sunt hipoalergenice; pot fi pregătite rapid și convenabil, după ce au citit anterior instrucțiunile și recomandările;
Cu o bună asimilare a cerealelor fără lactate și absența alergiilor, după 4-7 săptămâni se pot introduce lactate fără gluten, a căror valoare nutritivă este mult mai mare.

Cum să dai

Cerealele pentru copii oferite pentru prima dată unui copil ar trebui să fie de 5% (5 g cereale la 100 ml apă)... Această condiție este necesară pentru ca consistența terciului pentru prima hrănire să fie optimă.

Trebuie să dai terci cu o linguriță. Este recomandabil să folosiți linguri cauciucate, care sunt special concepute pentru gingiile delicate ale bebelușului. Momentul optim pentru alimentele complementare este micul dejun.

Important!
Se întâmplă ca un copil să refuze să mănânce alimente complementare dintr-o lingură, să refuze cerealele, așa că am scris pentru dvs. un articol despre cum să faceți acest lucru.
Aici am scris cum să învățăm un copil să mănânce dintr-o lingură - am citit.
[sc: rsa]

Introducerea de alimente complementare începe de obicei de la 0,5-1 linguriță. orez sau terci de hrișcă. În ceea ce privește consistența, gruelul ar trebui să semene cu piure de cartofi. Este important să vă asigurați că nu există bulgări în produsul oferit copilului. După hrănirea complementară, bebelușului i se oferă formula pentru sân sau lapte.

În fiecare zi, creșteți cantitatea de terci oferită copilului cu 1 linguriță. În a doua zi de alimente complementare, copilului i se vor oferi 2 lingurițe, în a treia zi - 3 ore etc., până când o singură porție este de 150 g. O doză unică la 7-8 luni ar trebui să fie de 160-170 g, la 8 -9 luni - aproximativ 170-180 g. Mai aproape de an, o singură porție ar trebui să aibă 200 g. Nu uitați că fiecare copil este diferit și ia anumite alimente într-un mod diferit. Acest lucru se aplică și volumului pe care bebelușul îl poate stăpâni dintr-o dată.

În termen de 7-10 zile, volumul consumat este adus treptat la 100-150 g. Timp de 2 săptămâni se recomandă să se ofere copilului un tip de terci. În timp, consistența ar trebui să fie deja de 10% (10 g de cereale la 100 ml de apă). Doar cu o bună toleranță și absența reacțiilor alergice și a altor probleme se poate trece la introducerea următorului tip.

Soiuri de cereale pentru copii

Cea mai potrivită opțiune pentru prima hrănire este cerealele fără lactate. Nu conțin zahăr, lapte, amidon, gluten și alți aditivi. Compoziția cerealelor fără lapte este adaptată în mod ideal sistemului digestiv al copilului, care nu este încă maturat pentru digestia alimentelor solide.

Hrişcă... Datorită conținutului de proteine, fier, magneziu, vitaminele B1 și B2, hrișca este considerată o cereală valoroasă și ar trebui să fie un produs indispensabil în dieta copilului.

(Gătit terci de hrișcă)

Porrig de orez.Un aliment bogat în fibre dietetice sănătoase. Mulți părinți cred în mod greșit că consumul de orez poate provoca constipație la copii. Cu toate acestea, nu este. Făina de orez, care se folosește la fabricarea alimentelor pentru bebeluși, nu conține orez zdrobit și nu provoacă constipație.

(Gătit terci de orez)

Terci de porumb... Chiar și orezul este superior în nutrienți. Bogat în proteine, fier și fibre.

Ovaz... Este considerat util datorită proteinelor vegetale și mineralelor (calciu, fier, magneziu, vitaminele B1, B2, PP). Cantitatea de grăsimi și fibre conținute în fulgi de ovăz este de 6 ori mai mare decât conținutul lor din alte cereale.

(Gătit fulgi de ovăz)

Experții în domeniul alimentelor pentru copii recomandă introducerea cerealelor în următoarea ordine: 1 - orez; 2 - hrișcă; 3 - porumb; 4 - grâu; 5 - fulgi de ovăz.

Pentru fiecare tip, este recomandabil să respectați regimul de administrare stabilit - 2 săptămâni. Abia după aceea, cu asimilare normală, puteți începe să introduceți un terci.

Majoritatea mamelor moderne folosesc produse ambalate pentru alimente complementare.

Pentru inceput, este rapid, simplu și convenabil.
În al doilea rând, producătorii de alimente pentru copii furnizează produse dovedite, de înaltă calitate și echilibrate, complet adaptate pentru corpul copilului.
În al treilea rând, puteți alege cereale hipoalergenice, fără gluten și fără lactate, care reduc semnificativ riscul de a dezvolta alergii la bebeluș.

Cu toate acestea, unele mame preferă să gătească terci pentru copilul lor pe cont propriu.

Ne gătim singuri

După ce ați decis să gătiți terci acasă, este important să știți cum să le gătiți. Următoarele sfaturi vă vor ajuta:

Terciul pentru hrana bebelușului se fierbe numai în apă!
Înainte de gătit, sâmburii sunt zdrobiți cu ajutorul unui blender sau râșniței de cafea.
Cerealele se iau cu o rată de 5-10 g la 100 ml de apă.
Consistența optimă ulterioară poate fi obținută prin adăugarea de lapte de lapte sau lapte matern la gruel.
Nu trebuie să adăugați zahăr și sare.

(3 rețete, vezi mai sus)

Evaluarea cerealelor pentru copii

Vitrinele supermarketurilor pentru copii sunt pline de o varietate de produse alimentare. Părinții sunt deseori pierduți și nu știu ce mărci de cereale sunt mai bine să aleagă. Evaluarea cerealelor de mai jos vă va ajuta să navigați în alegere.

„Nestle”.
„Gerber”.
„Neinz”.
„Hipp”.
„Friso”.
"Bebelus".
"Copilul".

(Vom scrie recenzii separate despre fiecare companie)

Înainte de a face o alegere în favoarea unui anumit produs alimentar, este recomandabil să citiți cu atenție compoziția. Deci, unii producători adaugă lapte praf, arome, emulgatori, fructoză, zaharoză, vanilină și alte substanțe care pot provoca alergii la un copil la produsele alimentare pentru copii.

Un ghid important va fi modul în care bebelușul acceptă acest nou aliment și modul în care corpul său reacționează la acesta. Dacă totul este în ordine, nu există motive să vă faceți griji!

Citim mai departe: