Primul an din viața unui bebeluș este o perioadă foarte importantă și responsabilă. În acest moment, corpul său „se coace”, baza viitoarei sale sănătăți continuă să se formeze. Multe depind de acțiunile părinților, așa că mamele și tăticii iau foarte în serios principalele probleme: nutriția și îngrijirea copiilor. În ambele cazuri, există o mulțime de reguli și restricții. Unele dintre ele sunt într-adevăr justificate, altele sunt din categoria superstițiilor și iluziilor. Luați în considerare ceea ce este cu adevărat imposibil pentru un copil sub un an.
Interziceri dietetice
Restricțiile nutriționale devin relevante după aproximativ 6 luni, adică atunci când copilul începe să se hrănească. Părinții și bunicile sunt întotdeauna tentați să-și răsfețe bebelușul cu dulciuri, să-l surprindă, să-i ofere produse noi pentru a încerca și a experimenta noi gusturi. Este mai bine să limitați acest impuls, deoarece nu totul poate fi mâncat de un copil sub un an. Pentru a ajuta mamele - o listă de alimente care nu trebuie administrate bebelușului.
1. Dulciuri de cofetărie și „magazin”.
Această categorie include dulciuri, bomboane de ciocolată, produse de patiserie și prăjituri, produse de patiserie dulci. Zahărul este cu adevărat necesar și acceptabil în dietă, dar produsele de cofetărie sunt periculoase nu atât prin prezența zahărului, cât și prin faptul că conțin grăsimi nocive de cofetărie, uleiuri vegetale de calitate slabă (palmier, rapiță), diverși aditivi artificiali și coloranți. În acest sens, este mai bine ca un copil să mănânce doar un cub de zahăr decât o bomboană.
De asemenea, ar trebui să ne oprim asupra utilizării ciocolatei. Cacao este un produs foarte alergenic, prin urmare trebuie exclus din dieta bebelușului. În plus, ciocolata revigorează și poate provoca supraexcitație.
2. Sare și murături.
Când un bebeluș abia începe să guste alimente „adulte”, este important să primească un gust „pur” al mâncării, fără niciun ameliorator. În plus, sarea provoacă retenție de lichide în organism și crește stresul asupra rinichilor și vaselor de sânge.
Este important nu numai să nu adăugați sare la ceea ce este pe farfurie, ci și să excludeți din dietă toate alimentele sărate, de exemplu, biscuiți și paie sărate, ca să nu mai vorbim de murături sau, cu atât mai mult, de pește.
3. Cârnați.
Cârnații și cârnații nu ar trebui să fie în meniul bebelușului. Chiar și produsele de cârnați de înaltă calitate conțin o mulțime de aditivi nocivi: coloranți, conservanți, amelioratori de gust. În plus, aceste alimente conțin așa-numitele „grăsimi ascunse”.
4. Carnea grasă.
Carnea grasă este considerată carne de porc, miel, precum și carnea de păsări de apă (gâscă, rață). Faptul este că carnea grasă este foarte greu de digerat și creează o mare povară asupra ficatului. Având în vedere imaturitatea sistemului digestiv al copiilor, consumul de carne grasă poate duce la o defecțiune a digestiei.
5. Boabe, fructe și legume potențial alergenice.
În mod tradițional, cele alergenice includ fructe de pădure, fructe și legume cu pigment roșu: căpșuni, mere roșii, roșii, ardei roșu și altele. În plus, citricele și orice fructe exotice străine climatului nostru sunt considerate alergenice.
6. Produse care cresc gazarea.
Unele alimente provoacă o creștere a producției de gaze. Utilizarea lor nu este încurajată, deoarece pentru bebeluș „gaziki” este un disconfort puternic. Astfel de produse includ leguminoase, varză, struguri, pepene galben.
7. Fructe de mare.
Este imposibil să se argumenteze faptul că fructele de mare sunt foarte bogate în substanțe nutritive și proteine, cu toate acestea, chiar și peștii din schema complementară de hrănire se află în ultimele poziții, iar fructele de mare ar trebui să fie complet absente în dieta bebelușului. Motivul este riscul ridicat de a dezvolta o reacție alergică. În special, vorbim despre creveți, calmar, midii.
8. Ciuperci.
Deși ciupercile sunt numite „a doua carne”, ele nu sunt deloc utile pentru un copil. Ciupercile sunt un aliment destul de greu chiar și pentru un adult; sunt greu de digerat și asimilat de corp. În plus, se știe că ciupercile „absorb” diverse otrăvuri, metale grele și radiații.
9. Cumpărați condimente, sosuri, marinate și condimente.
Compoziția sosurilor cumpărate din magazin pentru feluri de mâncare, ketchup și maioneză contrazice cu desăvârșire regulile unei diete sănătoase: baza acestor produse sunt coloranții, aditivii aromatizanți și un potențiator de aromă. De asemenea, amelioratorii de aromă și multă sare conțin condimente uscate. De asemenea, trebuie să fii foarte atent cu condimentele: unele dintre ele irită tractul digestiv (ceapă, usturoi), iar altele pot provoca chiar alergii. Dacă doriți să îmbunătățiți gustul vasului, vă puteți limita la mărar sau pătrunjel proaspăt din grădina dvs., fără a vă pierde simțul proporțional.
10. Băuturi carbogazoase și zaharate.
„Sifonul” este dăunător nu numai pentru bebeluși, ci și pentru adulți, din multe motive. În primul rând, conține acid carbonic, care furnizează bule magice. Odată ajuns în interior, aceste bule sunt foarte iritante pentru mucoasa stomacului. În al doilea rând, băuturile carbogazoase conțin coloranți și arome. În al treilea rând, există, de obicei, mult zahăr în „sifon”. Apropo, pentru conținutul ridicat de zahăr din meniul unui copil cu vârsta sub un an, este mai bine să excludeți sucurile. Pe lângă zahăr, conțin și acizi din fructe, care sunt prea agresivi pentru stomacul unui copil.
11. Lapte de vacă întreg.
Proteina din laptele de vacă este străină corpului nostru, prin urmare poate provoca alergii la un copil. În plus, laptele de vacă este greu de digerat. Nu se recomandă utilizarea laptelui integral de vacă în alimentația copiilor cu vârsta sub un an, fie ca băutură, fie ca component lichid la gătitul cerealelor sau la prepararea amestecurilor.
Pe această temă: lapte de vacă pentru un copil (indiferent dacă este posibil sau nu)
12. Ou de pui.
Mulți oameni consideră oul de pui ca fiind un produs foarte hrănitor și sănătos. Acest lucru este adevărat, dar pentru un copil sub un an ouăle sunt un aliment dubios. Proteina de pui este un alergen puternic, iar gălbenușul conține multe grăsimi, de aceea este util doar în doze foarte mici.
13. terci cu conținut de gluten.
Glutenul este o proteină vegetală care se găsește în aproape toate cerealele. Este considerat foarte alergenic, deci este mai bine să nu dați cereale care conțin gluten copiilor cu vârsta sub un an. Acestea includ aproape totul, cu excepția porumbului, hrișcului și orezului. Greul este deosebit de nedorit în alimentele pentru copii. Mămicilor și bunicilor noștri le place să vorbească despre terciul de 5% pe care bebelușul ar trebui să-l sorbă din sticlă, dar, de fapt, terciul de gri conține, în primul rând, mult gluten și, în al doilea rând, este foarte sărac în compoziție și nu conține multe necesare pentru creșterea și dezvoltarea substanțelor.
Pe această temă: alergie alimentară la un copil
Interdicții superstițioase
De ce este imposibil să oferiți unui copil acest produs sau altul este clar pentru orice mamă competentă. Cu toate acestea, pe lângă interdicțiile explicabile asupra alimentelor, există interdicții care sunt ferm înrădăcinate în mintea oamenilor, dar este foarte dificil să le explici. Aceste interdicții provin din tărâmul superstiției, sunt familiare multora din copilărie și, devenind părinți, oamenii continuă să le urmeze.
- Nu puteți să vă tundeți până la un an. În multe culturi, unui copil nu i se dă nici măcar un nume sub un an. Acest lucru se datorează faptului că, în cele mai vechi timpuri, mortalitatea infantilă era foarte mare și mulți pur și simplu nu trăiau până la un an. Poate de aceea a apărut credința că nu merită să tăiem un astfel de copil - el nu este încă un membru cu drepturi depline al familiei;
- Nu poți săruta tocurile copilului - el va începe să meargă târziu. Din aceeași serie există o superstiție că nu poți săruta un copil pe buze - el va vorbi târziu. Cel mai probabil, aceste interdicții au apărut din motive de igienă. Sărută calm, nu există nicio legătură între sărut și mers;
- Este imposibil ca bebelușul să se uite în oglindă. Potrivit superstiției, în oglindă, un copil poate vedea cealaltă lume, viețile sale trecute și poate fi speriat. Există, de asemenea, astfel de explicații: copilul își va trece cu vederea fericirea, poate deveni înfricoșător, poate să nu înceapă să vorbească mult timp, dinții vor tăia prost, pot provoca boli frecvente, pot deveni un bâlbâit, promovează strabismul, sufletul copilului va trece prin ochelari, negativul acumulat în oglindă poate trece în sufletul copilului și etc. De fapt, copiilor le place să se uite foarte mult la ei înșiși, iar interdicția s-a datorat cel mai probabil faptului că, în cele mai vechi timpuri, oglinzile erau un obiect de lux, iar un copil ar putea să o rupă prin neglijență. Psihologii cred că privirea în oglindă este chiar utilă pentru un copil, deoarece contribuie la dezvoltarea psihicului și personalității copilului. Deja de la vârsta de 4 luni, bebelușul începe să înțeleagă că alte obiecte și oameni pot fi afișați în oglindă, din anul în care copilul începe să înțeleagă că el însuși este afișat în oglindă. Dacă copilul trăiește emoții negative la vederea lui în oglindă, atunci acesta este un motiv pentru contactarea specialiștilor pentru posibila excludere a anomaliilor mentale;
- Nu te poți uita la un bebeluș care doarme - va crește înfricoșat. Aceasta este doar parțial superstiție și parțial - un model foarte real. Trezindu-se brusc, bebelușul se poate speria când vede un adult;
- Nu poți pune un copil pe masă - în viață va fi mult plâns. În această superstiție, puteți vedea, de asemenea, un anumit tipar: așezarea pe masă este periculoasă pentru copil. După ce a căzut, el într-adevăr va plânge mult, doar că acest sens ar putea fi dispărut în timp;
- Nu poți sufla copilul în față - soarta se va confunda. Strămoșii noștri au încercat din nou să nu atingă fața copilului. Ei credeau că acest lucru nu va duce la bine.
Nu trebuie să urmezi orbește toate aceste interdicții, dar chiar ar trebui să fii atent. Este adevărat, este mai bine să faceți acest lucru din motive de bun simț și nu din temeri superstițioase.
