Însărcinată în 13 săptămâni

Sarcina de 13 săptămâni este adesea începutul unei perioade mai liniștite. Chiar și cea mai severă toxicoză trece sau s-a oprit deja. Probabil ai timp să ai grijă de tine. De exemplu, actualizează-ți garderoba, deoarece talia ta a devenit rotunjită, iar burta ta a crescut odată cu bebelușul.

Decontări la timp:

A treisprezecea săptămână obstetrică este egală cu a unsprezecea de la concepție. Pentru a evita confuzia, consultați aici metodele de calcul a vârstei gestaționale.

Sentimente și bunăstare

Multe mame simt că literalmente prind viață în a treisprezecea săptămână. Toate senzațiile neplăcute trec treptat:

intensitatea greaței scade;
vărsăturile se opresc practic;
iritabilitatea este înlocuită de un sentiment de pace și bucurie;
puterea devine mai mare;
somnolența se retrage.

În cazuri rare, toxicoza încă nu dispare. Dacă da, continuați să luptați (vezi cum - vezi aici).

La sfârșitul primului trimestru, multe femei suferă în special de flatulență și constipație. Uterul crescut pare să „apese” în jos intestinele și să-i reducă contracțiile musculare (peristaltism).

Ce se întâmplă cu figura mamei

În a 13-a săptămână, multe femei observă cât de mult le-a devenit burta. Se pare că nimic nu se observă din exterior, ci doar dacă hainele sunt potrivite. În zilele noastre, chiar și blugii largi pot fi inconfortabili în centură. Așa că este timpul să mergi la magazin pentru pantaloni de maternitate speciali. Sunt foarte confortabile și reglabile în talie - le poți purta câteva săptămâni sau chiar luni. Depinde de cifra dvs. pentru următoarele două trimestre.

Fotografii de burtă:

Dacă gemenii sau chiar tripletele cresc sub inima mamei, sarcina nu poate fi ascunsă în niciun fel, cu excepția hainelor exterioare. Pregătește-te pentru ochii curioși și nu te lăsa jenat.

Sânii pot crește încă ușor. Odată ce sutienul ți se strânge, ridică unul nou. Stocați-vă cu tampoane de sutien dacă aveți deja colostru.

Este important. Nu poți merge în haine strânse și apăsătoare. Pot apărea sufocări și chiar leșin.

Complicațiile sarcinii

Uterul unei femei însărcinate este în continuă creștere. În același timp, organele interne se îndepărtează, ligamentele și mușchii cei mai apropiați sunt sub sarcină. Din acest motiv, apar arsuri la stomac, iar stomacul uneori doare. Sentimentele trebuie să fie tolerante și să cauzeze doar ușoare neplăceri.

Orice durere severă, neplăcută la nivelul abdomenului, părții laterale sau a spatelui inferior este un simptom alarmant, este nevoie urgentă de un medic. Mai ales dacă cu durere există o senzație de tensiune puternică în întregul abdomen.

Urmăriți scurgerile vaginale. Norma este mucusul alb sau transparent, fără miros înțepător și în cantități mici. Orice altceva (maro, galben, descărcare roșiatică) vorbește deja despre un fel de boală sau despre amenințarea avortului spontan.

Infecțiile, alimentația nesănătoasă, stilurile de viață nesănătoase pot provoca o sarcină înghețată. Aceasta este moartea fetală și o amenințare gravă pentru sănătatea unei femei. Numai medicii dintr-un spital pot face față acestei afecțiuni.

Cu o lipsă de potasiu și calciu în sânge, pot apărea dureri și crampe la nivelul picioarelor.

Supravegherea medicală

Cu siguranță sunteți deja înregistrat la clinica prenatală. Atunci aveți deja un plan de examinare și testare. Consultați regulat medicii de care aveți nevoie. Când donați sânge, asigurați-vă că respectați condițiile de pregătire, altfel rezultatul poate fi incorect.

Dacă nu ați primit încă prima dvs. ecografie programată, vi se va atribui una. Vă puteți privi bebelușul, dar este puțin probabil să cunoașteți sexul copilului.

Fotografie cu ultrasunete:

Dacă sunteți diagnosticat cu o afecțiune gravă care poate fi tratată cu antibiotice, medicul dumneavoastră vă poate prescrie. Placenta este atât de dezvoltată încât protejează bebelușul de efectele secundare ale acestui grup de medicamente.

Cum crește un copil

Dimensiunea fătului în a treisprezecea săptămână va ajunge la 65-78 mm, greutatea - 14-20 de grame.

Copilul crește și se dezvoltă foarte repede:

inima face 140-170 bătăi pe minut, pentru făt acesta este un ritm normal;
din ce în ce mai multe trăsături individuale în față;
se dezvoltă expresiile feței, bebelușul învață să-și bată buzele;
rudimentele a douăzeci de dinți de lapte se „ascund” în gingii minuscule, care vor erupe treptat în termen de doi ani după naștere;
creierul se dezvoltă activ și „comandă” mișcările reflexe ale fătului;
pancreasul începe să producă insulină, iar vezica biliară produce bilă;
corzile vocale continuă să se dezvolte;
țesutul osos este întărit, în special pe coaste;
creșterea capului încetinește ușor (acum ocupă aproape jumătate din lungimea corpului);
corpul începe să crească puțin mai repede;
placenta atinge o grosime de aproximativ un centimetru și jumătate;
pleoapele rămân bine închise;
datorită dezvoltării mușchilor cervicali, bărbia fătului nu mai este apăsată pe piept;
pielea se dezvoltă, dar rămâne foarte subțire, este pătrunsă cu vase de sânge;
pieptul crește și cade, ca și cum bebelușul respiră, dar acesta este și un reflex (oxigenul intră prin sânge);
în intestine se formează vile digestive speciale;
la băieți se dezvoltă prostata, iar la fete ovarele;
încetul cu încetul simțul mirosului începe să „funcționeze”.

[sc: rsa]

Nu există o teorie complet testată: lichidul amniotic miroase a ceea ce mănâncă o femeie însărcinată. La alăptare, laptele va mirosi și avea gust ca și dieta mamei tale. Pentru a vă asigura că nou-născuții și sugarii nu refuză laptele matern, se recomandă să nu schimbați dieta imediat după naștere.

Este important. În stadiile incipiente ale sarcinii, boala sau stresul mamei a afectat întregul corp al bebelușului. Acum, fiecare problemă de sănătate poate duce la patologia organului care se dezvoltă cel mai intens..

Recomandări

Sfatul principal acum este să te iubești pe tine, corpul tău și copilul tău. În termenul dvs., trebuie să deveniți și mai atenți în toate.

Carnea sau peștele, ouăle, fructele, legumele, cerealele și produsele lactate sunt dieta ta zilnică.
De preferință, patru sau cinci mese pe zi.
Îndepărtați și nu mâncați pielea puiului.
Dacă aveți un dinte dulce, cumpărați marmeladă, marshmallows, marshmallows (fără coloranți), fructe uscate sau uscate. Uitați de chifle și prăjituri. Dacă chiar ai poftă de ciocolată, mănâncă una sau două pene.
Încercați să renunțați 100% la mâncărurile prăjite, carnea afumată, conservele, alimentele picante.
Nu beți ceai și cafea puternice dacă vă plac aceste băuturi și nu le puteți refuza. Dar dacă aveți tensiune arterială scăzută, medicul dumneavoastră vă poate recomanda cafea.
Se crede că viitoarea mamă ar trebui să primească cu siguranță calciu din legume și nu din produse de origine animală. Se susține că calciul animal provoacă osificarea precoce a fontanelelor pe capul fătului și apoi complică nașterea. Acesta este doar un alt mit. Este foarte dificil să suprasaturați corpul cu calciu în timpul sarcinii, deoarece aveți foarte mult nevoie de el. Sursa acestui oligoelement nu joacă deloc un rol. Și fontanela la copii crește doar mai aproape de un an.
În caz de constipație, renunțați la orez și asigurați-vă că includeți caise uscate și prune uscate în dietă. Caisele uscate vor ajuta, de asemenea, la crampe, deoarece acestea conțin potasiu.
Ca întotdeauna, alcoolul și fumatul sunt interzise.
Mergeți mai des în parcuri, lângă râuri, iazuri și fântâni. Există o oportunitate de a ieși din oraș - minunat.
La dacha sau parcela personală a tuturor lucrărilor agricole, puteți culege numai fructe de pădure și nu pentru mult timp și așezat.
Dacă picioarele tale te dor din plimbări lungi, mergi mai încet și pe distanțe scurte.
Faceți yoga, înot sau gimnastică specială. Trebuie să te pregătești pentru următoarea naștere acum.
Alăturați-vă oricărui club pentru femeile însărcinate, comunicați, împărtășiți experiențe, ajutați-vă reciproc cel puțin prin internet.
Vorbește cu bebelușul tău, mângâie-ți burtica și gândește-te la lucruri bune.
Dacă vă simțiți înfundat la locul de muncă sau acasă, ventilați zona sau ieșiți în aer liber ori de câte ori este posibil.
Dacă aveți un tonometru acasă, măsurați-vă tensiunea arterială dimineața și seara și notați citirile. Dacă există abateri de la norma dvs. individuală, arătați înregistrările medicului dumneavoastră.
Lubrifiați-vă sânii, abdomenul și coapsele cu creme pentru vergeturi sau doar cu ulei de măsline.
Îmbracă-te pentru a nu îngheța sau supraîncălzi. Dacă vremea este instabilă, folosiți mai multe straturi de îmbrăcăminte. În lunile mai calde, purtați o umbrelă cu voi.
Nu există restricții privind sexul dacă aveți un făt și nu există nici o amenințare de avort spontan.