După apariția bebelușului mult așteptat, tânăra mamă încearcă să aloce timp nu numai copilului, ci și să-i redea frumusețea și silueta. Majoritatea femeilor sunt confundate de apariția excesului de greutate și a vergeturilor (striae). Și dacă multe modalități dovedite vă vor ajuta să eliminați kilogramele acumulate, atunci cum puteți scăpa de vergeturile de pe stomac după naștere? Aici, medicina tradițională și procedurile cosmetice vor veni în ajutor.
Pentru a rezolva o problemă, trebuie să știți cu ce aveți de-a face. Deci, ce sunt vergeturile? Vergeturile (striae) - un defect al pielii care se formează din cauza rupturilor stratului pielii în timpul întinderii excesive a acestuia. Arată ca dungi de visiniu („proaspete”) sau palide („vechi”) de diferite lățimi. După sarcină și naștere, acestea pot apărea nu numai pe abdomen, ci și pe coapse, fese și sâni.
Motivele apariției
- Creșterea producției de hormon cortizol în timpul sarcinii
Unul dintre efectele acestui hormon este de a înmuia simfiza pubiană (articulațiile oaselor pubiene) pentru a facilita nașterea. Dar același hormon afectează negativ pielea, reducând producția de colagen și elastină. Acest lucru face pielea mai puțin elastică și predispusă la vergeturi.
- Hiperextensie naturală a pielii cu creșterea abdomenului
Întinderea rapidă a pielii duce la faptul că, cu o lipsă de elasticitate, lacrimile apar în stratul profund al pielii. Acest lucru duce la apariția vergeturilor, care la început au o culoare burgundă, iar după ce vergeturile sunt acoperite cu țesut conjunctiv - o culoare roz decolorată (mai deschisă decât pielea din jur).
Prevenirea
După cum știți, vergeturile sunt mai ușor de prevenit decât de tratat mai târziu. Prin urmare, viitoarea mamă trebuie să se gândească la pielea ei la începutul sarcinii.
Mai multe modalități de prevenire a vergeturilor:
- Alimentație corectă
Pentru a menține starea pielii, este important să consumați alimente care conțin componente utile pentru aceasta: nuci, cereale, pâine integrală, pește gras, citrice, brânză de vaci.
- Activități sportive
Sportul tonifică nu numai mușchii, ci și pielea. Pentru prevenirea vergeturilor, se recomandă să mergeți la înot, să exersați presa și să faceți exerciții dimineața. Până în ce perioadă de sarcină puteți face exercițiile, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Cei cărora nu li se recomandă să facă exerciții fizice pot folosi exerciții simple de respirație pentru a întări pielea: inspirați cu retracția abdominală timp de 3-5 secunde, expirați cu o proeminență a peretelui abdominal timp de 3-5 secunde.
- Masaj
Cel mai bine este să faceți masaj cu ulei - acest lucru va oferi nu numai o creștere a tonusului pielii, ci și nutriția acestuia. În timpul sarcinii, este mai bine să folosiți ulei pentru bebeluși, după naștere - orice ulei. Masajul trebuie efectuat cu mișcări circulare ușoare pentru a nu provoca contracția prematură a uterului.
- Purtarea unui bandaj și sutien special
Lenjeria special creată pentru sarcină nu va sprijini doar fătul în poziția corectă, reducând încărcătura coloanei vertebrale, ci va întări și peretele abdominal. Bandajul este purtat din a 20-a săptămână de sarcină. După naștere, se folosesc de obicei o centură de chiloți și un bandaj postpartum (purtat până la 6 săptămâni după naștere. Citirea despre bandajele postpartum: cum să alegeți și cum să legați corect burta).
- Folosirea unei creme nutritive
Crema anti-vergeturi este special concepută pentru a menține elasticitatea pielii și conține componentele necesare tonusului său: vitamina E, colagen, elastină, aminoacizi (Crema pentru vergeturi: „Nouă luni”, „Pregnacare”, „Mustela”, „Vichy”, „Lierac”, „Mama Comfort”, „Mangosteen”. Vezi top 10 creme pentru vergeturi).
Vedeți cum Anastasia a scăpat de vergeturi după sarcină:
Bună, fetelor)) Nu credeam că problema vergeturilor mă va atinge și voi scrie și despre asta))) Dar nu este încotro, așa că scriu aici: cum am scăpat de vergeturi după sarcină. Voi fi foarte bucuros dacă metoda mea te va ajuta și pe tine ...
- Comprese de contrast
Tonul pielii poate fi îmbunătățit prin schimbarea temperaturilor. Pentru a face acest lucru, umeziți un prosop în apă fierbinte, smulgeți-l și puneți-l pe stomac timp de jumătate de minut. Apoi repetați procedura, dar înmuiați prosopul în apă rece. Trebuie să schimbați compresa de 5-6 ori.
Pentru a preveni apariția vergeturilor, se recomandă utilizarea tuturor metodelor de prevenire. Purtarea unui bandaj este considerată pe bună dreptate cea mai eficientă, deoarece sprijinul burtii previne întinderea mecanică a pielii.
Ce trebuie făcut dacă apar încă vergeturile
Dacă metodele preventive nu au ajutat, iar vergeturile de pe stomac au apărut în continuare, nu este nevoie să disperăm, există modalități dovedite de a le elimina. Mai întâi trebuie să încercați să îndepărtați singur striae folosind diverse produse cosmetice și „rețete ale bunicii”. Și numai dacă aceste metode nu ajută, puteți apela la medicamente hardware.
A scăpa de remedii populare
Rețetele de medicină tradițională și cosmetice vă vor ajuta să scăpați de vergeturi acasă:
- Mumie
O cremă pe bază de mumie se prepară rapid și simplu: 1 gram de mumie trebuie dizolvat în 5 grame (1 linguriță) de apă fiartă caldă, după care amestecul rezultat este amestecat cu un tub de cremă pentru bebeluși (nu mai mult de 100 g). Pentru această rețetă, este necesar să alegeți o cremă pentru bebeluși, deoarece conține un minim de substanțe care afectează sănătatea unei femei însărcinate și a bebelușului ei. În fiecare zi după duș, frecați produsul în zonele cu probleme, pielea ar trebui să fie bine aburită. Crema rezultată trebuie păstrată la frigider.
- Ulei (măsline, cătină, migdale)
Cu ajutorul uleiurilor, puteți face peeling acasă și, în același timp, saturați pielea cu substanțele necesare pentru a o întări.
Mai multe rețete pentru coji pe bază de ulei:
- adăugați cafea măcinată sau miere în uleiul de măsline sau orice alt ulei și frecați în piele până când este ușor înroșită timp de 10 minute, apoi clătiți; o astfel de decojire poate fi efectuată de 2-3 ori pe săptămână după duș.
- amestecați 1 pahar de sare, zahăr și o jumătate de pahar de ulei (puteți lua legume, măsline, nucă de cocos); frecați în timp ce faceți un duș cu mișcări circulare de masaj în pielea zonelor cu probleme timp de 5 - 7 minute, apoi clătiți și aplicați cremă pentru copii.
Pentru a crește elasticitatea pielii, se recomandă aplicarea uleiului de germeni de grâu (1 linguriță) amestecat cu câteva picături de uleiuri de mandarină, neroli și lavandă.
- Mască de peeling cu avocado
Pentru a pregăti amestecul, veți avea nevoie de 2 linguri de fulgi de ovăz și aceeași cantitate de argilă cosmetică, 1 avocado, o lingură de orice ulei. Folosind un blender sau o furculiță obișnuită, toate componentele sunt măcinate într-o grămadă, care se aplică pe piele timp de o jumătate de oră. Amestecul nu trebuie să fie frecat, trebuie absorbit, după care rămășițele sale pot fi îndepărtate cu un tampon.
- Mască de Aloe și Păpădie
Pentru această mască, trebuie să amestecați frunze de păpădie și frunze de aloe zdrobite într-un blender în proporții egale (100 g fiecare), jumătate de pahar de ulei de măsline (sau orice alt) și puțină fulgi de ovăz până se formează gruel. Aplicați amestecul pe pielea zonelor cu probleme de 2 ori pe zi.
- Împachetări
Cu vergeturi pe stomac după naștere, împachetările reci și fierbinți cu argilă cosmetică și uleiuri esențiale ajută bine. Ele elimină nu numai vergeturile, ci promovează și pierderea în greutate.
Amestecul se face pe bază de argilă, la care se adaugă apă minerală caldă până se formează o suspensie. Trebuie să amestecați numai cu un obiect din lemn (dacă nu există o lingură specială, un creion obișnuit va face). După ce ați primit amestecul, adăugați câteva picături din orice ulei esențial. Masa se aplică într-un strat uniform pe piele pregătit prin peeling, corpul este înfășurat într-un film (puteți lua mâncare) timp de 1 oră. După procedură, pielea este curățată cu apă caldă.
Pentru a obține un efect de durată, trebuie să parcurgeți 10 - 12 proceduri cu o pauză între împachetări de 2 - 3 zile.
De asemenea, folosesc argilă albastră și miere lichidă, împachetări cu alge marine, masaj cu vârfuri și baie de aromă, utilizarea de exfolieri: sare, zahăr, cafea.
- Vă sfătuim să citiți: Exerciții de recuperare după naștere - 14 exerciții ușoare
Cosmetologie
În cazul în care medicina tradițională nu a dat efectul dorit, merită să recurgeți la terapia tradițională.
Modalități de eliminare a vergeturilor în clinicile de cosmetologie:
- Mezoterapie
Substanțele nutritive (colagen, aminoacizi, enzime) sunt injectate sub piele. Numărul de sesiuni pentru a obține un rezultat vizibil este de aproximativ 10.
- Microdermabraziune
Cu ajutorul măcinării cu cele mai mici particule, ușurarea pielii este nivelată, stratul său deteriorat este eliminat.
- Îndepărtarea vergeturilor cu un laser
Raza laser evaporă straturile de suprafață ale pielii deteriorate, ceea ce elimină vergeturile. După procedură, se pot forma cruste, care după un timp cad singure.
- Ozonoterapie
Tehnica este aceeași ca și în mezoterapie, dar în acest caz, ozonul este injectat sub piele, ceea ce crește producția de colagen și elastină care lipsește în piele.
- Peeling profesional
În timpul acestei coajă, substanțele chimice (acid glicolic sau acizi de fructe) sunt folosite pentru a îndepărta stratul superior al pielii și apoi se regenerează.
- Plastic abdominal
Chirurgia plastică pentru îndepărtarea vergeturilor este utilizată numai în cazuri extreme, când alte metode sunt ineficiente.
Citim mai departe:
În ciuda credinței pe scară largă că este imposibil să se elimine vergeturile, mulți oameni știu că striurile nu sunt o propoziție. Trebuie doar să alegeți metoda potrivită de tratament și să aveți răbdare.
Rusia sănătoasă –
- Cum să slăbești rapid după naștere
- Pierderea în greutate după naștere - sfaturi de bază
- Tehnica pierderii în greutate - curs online „Mama + bebeluș”
