Istoria dezvoltării fiecărui copil de trei luni după următoarea vizită la medicul pediatru este completată cu o evidență a necesității de a respecta regimul zilnic corect, care se reduce la alternarea hrănirii, a somnului, a stării de veghe active și a procedurilor de igienă.
Și aici orice mamă are o întrebare logică: „Cum să faci un bebeluș neinteligent să se comporte în conformitate cu cadrul strict al acestei prescripții?” Să explicăm: nu este vorba de a urma o rutină zilnică, ci doar de dorința de a respecta anumite linii directoare de timp care simplifică viața unui bebeluș de 3 luni.
Care ar trebui să fie rutina zilnică aproximativă a unui bebeluș de trei luni
Rutina zilnică aproximativă:
- 6:00-7:00 Trezirea, hrănirea bebelușului dimineața, proceduri obligatorii de igienă (spălare, schimbarea scutecului), băi de aer, gimnastică, veghe activă;
- 7:30-9:30 Primul vis;
- 9:30-11:00 A doua hrănire, comunicare cu mama, jocuri educative, pregătire pentru o plimbare;
- 11:00-13:00 Dormi la aer curat;
- 13:10-13:30 Întoarcerea dintr-o plimbare, a treia hrănire;
- 13:30-15:00 Un set de jocuri educaționale, luând băi de aer, comunicând cu cei dragi;
- 15:00-16:30 A doua plimbare, cunoștință cu lumea exterioară, dormind într-un scaun cu rotile;
- 16:30-18:00 A patra hrănire, starea trează, jocul cu membrii familiei;
- 18:00-19:30 Dormi;
- 19:30-21:00 A cincea hrană, jocuri liniștite înconjurate de membrii gospodăriei;
- 21:00 Scăldat pentru bebeluși;
- 21:30-6:00 Hrănirea bebelușului, odihnă de noapte.
Mai multe opțiuni pentru regimul zilnic pentru copii de la 1 la 3 luni:
Având grijă de bebelușul ei și luând în considerare caracteristicile sale individuale, fiecare mamă poate face unele ajustări la regimul zilnic propus, respectând în același timp secvența acțiunilor indicate în acesta și durata procedurilor efectuate.
În conformitate cu aceasta, rutina zilnică reală a bebelușului poate diferi ușor în timp de cea recomandată de medicul pediatru: intervalele dintre somn și veghe nu sunt întotdeauna uniforme (unii bebeluși adorm la scurt timp după ce au fost hrăniți dimineața, dar apoi rămân treji aproape trei ore). La alți copii, rutina se poate schimba din cauza problemelor digestive și a colicilor intestinale.
În ciuda tuturor nuanțelor enumerate, mamele nu ar trebui să abandoneze complet rutina zilnică corectă cu ora. După ce ați dezvoltat la bebelușul dvs. obiceiul de a mânca și de a adormi la anumite ore, care contribuie nu numai la dezvoltarea sa adecvată și bunăstarea excelentă, dar au și grijă de restul membrilor familiei.
Despre modul de repaus
Durata totală a somnului unui bebeluș de trei luni ar trebui să fie de aproximativ cincisprezece ore pe zi. Cel mai lung (aproximativ opt ore) este somnul de noapte. În timpul zilei, bebelușul are nevoie de odihnă periodică, prin urmare, după două ore de veghe, copilul are nevoie de somn (cel puțin de patru ori în timpul zilei), care durează de la o oră și jumătate la două ore.
Aspectul de mai sus poate fi considerat ideal pentru regimul unui bebeluș de 3 luni, dar în viața reală, durata somnului de o noapte nu depășește adesea șase ore: trezindu-se în mijlocul nopții, bebelușul poate necesita hrănire.
Pentru ca somnul de zi al unui copil să fie plin și profund, este necesar să-i stimulăm activitatea în timpul stării de veghe, oferind posibilitatea de a se mișca și de a arunca emoții în prima jumătate a acestei perioade de timp. Cu aproximativ o jumătate de oră înainte de așternut, ar trebui să vă țineți copilul ocupat cu ceva calm. (cântă o melodie, arată o imagine colorată, ia în considerare o jucărie).
Modalități de a accelera adormirea bebelușului
- Nu ar trebui să existe probleme cu adormirea copilului care primește lapte matern: dacă adormiți la sânul mamei, acesta este pur și simplu transferat în pătuț;
- La culcarea unui bebeluș hrănit cu biberonul, suzeta este adesea folosită pentru a-l ajuta să se calmeze și să satisfacă reflexul de supt. Este oarecum mai dificil să puneți o persoană artificială care nu recunoaște un manechin (uneori este util să știți cum să învățați un copil unui manechin): unii copii trebuie să fie purtați în brațe sau legănați mult timp, cântând cântece de leagăn;
- Fluxul de aer proaspăt accelerează semnificativ adormirea bebelușului și mărește durata somnului său, prin urmare, multe mame, având bine înfășurate firimiturile, le adorm într-un cărucior în picioare pe loggia;
- Unii bebeluși sunt ajutați să adoarmă de muzica clasică blândă, cântecul păsărilor și sunetele naturii;
- Ritualurile (de exemplu, o jucărie sau un scutec plasat în apropiere, o procedură de scăldat efectuată în aceeași oră) ajută, de asemenea, bebelușii să adoarmă bine;
- Pentru a extinde restul bebelușului care doarme neliniștit, fluturând brațele într-un vis, o înfășurare ușoară sau simpla prezență a mamei va ajuta.
Un truc ingenios - cum să culci un copil într-un minut:
Pe tema somnului:
- Cum să adormi un copil fără lacrimi și capricii - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
- Îl învățăm pe copil să doarmă în pătuțul său separat de mama sa (videoclip, povești reale) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
- Indiferent dacă să balansezi un copil înainte de culcare: câți ani poți fi bolnav de rock - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
- Copilul doarme în brațe, iar tu îl pui treaz - este o problemă sau nu - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
- La ce vârstă poate dormi un copil pe o pernă - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.
Despre hrănirea bebelușilor și artificială
Potrivit regimului, un copil la trei luni care este alăptat ar trebui să primească lapte matern de cel puțin șase ori pe zi. Norma zilnică a laptelui matern este de cel puțin 850 ml.
Deja la vârsta de trei luni, este necesar să se mărească treptat intervalele dintre hrănirea sugarilor hrăniți „la cerere”, apropiindu-i de intervalul recomandat de trei ore.
Faptul este că un copil mare și mai activ care suge mama, dacă este aplicat prea des (la fiecare jumătate de oră), riscă să mănânce mai mult lapte decât are nevoie. Drept urmare, organismul, incapabil să facă față unui astfel de volum de alimente, reacționează la acesta cu o reacție alergică, manifestată printr-o împrăștiere a petelor roșii pe pielea delicată a obrajilor și a întregului corp.
[sc: rsa]
Observând un astfel de simptom la un bebeluș, o mamă neexperimentată începe să creadă că motivul este un produs nou introdus în dieta ei și începe să-l sărăcească în mod deliberat, excluzând tot. Între timp, această problemă poate fi rezolvată prin reducerea numărului de alăptare și prin aceasta normalizarea cantității de lapte furnizate firimiturilor.
Numărul de hrăniri pentru un bebeluș de trei luni care este hrănit cu biberonul ar trebui, de asemenea, să fie de șase ori, dar intervalele dintre hrănire ar trebui să fie de cel puțin patru ore: aceasta este cantitatea de timp necesară pentru a digera formula, care este un substitut pentru laptele matern.
Spre deosebire de sugarii care nu au nevoie de aport suplimentar de apă (este înlocuit cu lapte „frontal”, care conține o cantitate mare de lichid), oamenilor artificiali li se administrează apă dintr-o sticlă. Din ultima săptămână a celei de-a treia luni de viață, ei pot introduce treptat în băutura lor câteva picături de suc de mere (noi oferim primul suc).
Citim în detaliu despre cât de mult lapte matern sau formulă ar trebui să mănânce un copil - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html
Cum să mergi cu bebelușul tău
Regimul zilnic care reglează viața unui copil de trei luni asigură cel puțin două plimbări. Frecvența și durata lor sunt încă dependente de condițiile meteorologice. O contraindicație absolută pentru mersul cu un copil mare este înghețul sub -15 grade și căldura peste patruzeci. Nu trebuie să ieșiți împreună cu bebelușul dvs. nici în timpul ploilor puternice și al vântului.
Deoarece copiii de 3 luni sunt destul de curioși, nu adorm imediat, ci numai după ce se uită în jur. Este foarte util să-i scoți din cărucior și, ținându-i, să-i faci cunoștință cu împrejurimile: fii atent la păsări, flori, animale care trec pe lângă oameni. Mulțumit de noile impresii, bebelușul va adormi mai repede.
Având în vedere auzul bine dezvoltat al unui copil de trei luni, este mai bine să alegeți o piață liniștită sau o stradă pustie pentru a merge cu el. Un zumzet constant care vine de pe o autostradă îndepărtată nu va deranja copilul, dar ar trebui protejat de sunete ascuțite. Pentru a face acest lucru, este mai bine să ridicați capota căruciorului. Dacă plimbarea are loc în sezonul cald, este mai bine să puneți o plasă de țânțari, protejând copilul de atacul insectelor care suge sânge.
Despre caracteristicile stării de veghe
Perioada de timp necesară pentru un copil de trei luni pentru veghe activă crește la 8-9 ore pe zi. O mamă grijulie ar trebui să profite la maximum de el, având timp să hrănească copilul la timp, să aibă grijă de pielea sa delicată, să ia jocuri interesante, să meargă la plimbare cu el, să-l introducă în lumea din jur, să facă exerciții de dimineață și să facă masaj.
Citim articole utile cu instrucțiuni video despre masaj și gimnastică:
- Masaj adecvat pentru un bebeluș în primele trei luni de viață
- Gimnastica dinamică: beneficii și daune pentru nou-născut
- Lecții de fitball cu un nou-născut (+ multe instrucțiuni video)
Cel mai adesea, un copil la 3 luni poate fi treaz activ timp de două ore. În această perioadă, el poate comunica cu mama sa și cu cei dragi, exprimând bucuria furtunoasă a prezenței lor cu un zâmbet larg, mișcări active ale brațelor și picioarelor și zumzet puternic.
Un bebeluș de trei luni nu numai că poate întoarce rapid capul către sunetele pe care le-a auzit și le urmărește cu ochii mișcând obiecte care cad în câmpul său vizual. Îi place să se întindă pe burtă, odihnindu-se pe palme și urmărind ce se întâmplă în jurul său. Obiectul cercetării pentru el este adesea propriile sale mâini: bebelușul le poate examina mult timp și le poate monitoriza schimbarea de poziție.
Arsenalul de jocuri utilizate pentru a dezvolta un bebeluș de două luni poate fi completat cu noi activități interesante pentru el:
- Clopotele sunt încă jucăriile preferate ale unui bebeluș de 3 luni. După ce le-ați așezat la rând (la douăzeci de centimetri de bebeluș), puteți vedea că copilul va ajunge cu siguranță la cel care îi place cel mai mult. El ține zdrăngănitorul în mâner cu tenacitate, concentrându-se pe conexiunea care a apărut între sunetul pe care îl face și mișcarea propriei mâini;
- Dacă aduceți un bebeluș de trei luni la o oglindă, îl puteți face să zâmbească și să dorească să se uite la propria sa reflecție (citim și despre oglindă și superstiții). Aceeași încântare în el este cauzată de observarea expresiilor faciale ale unui adult, demonstrând bebelușului schimbarea diferitelor emoții de pe fața sa;
- Copiii de trei luni adoră jocul „peek-a-boo”, atunci când un membru al familiei își acoperă fața cu palmele și apoi îl arată, imitând cucul cântând;
- La această vârstă, îi poți citi deja cărților bebelușului tău, prezentând ilustrații;
- Demonstrând lumea din jurul firimiturilor, este necesar să indicăm diferite obiecte și să le numim;
- Pentru dezvoltarea senzațiilor tactile, este necesar să se dea firimiturilor bucăți de țesătură de diferite texturi;
- Un covor de dezvoltare echipat cu tot felul de clopote, jucării moi vibratoare, scârțâituri și o serie de alte efecte interesante va fi un divertisment excelent pentru bebelușul tău.
Despre procedurile de igienă și gimnastică
Procedurile de igienă pentru îngrijirea unui bebeluș includ ritualul obligatoriu de spălare de dimineață, spălare la schimbarea scutecului și scăldat... Spălarea de dimineață se efectuează imediat după ce copilul se trezește. După ce umezesc un tampon de bumbac cu apă caldă fiartă, îi șterg fața (folosind o vată separată pentru fiecare ochi), fără a uita să meargă după urechi. Pielea obrazului este tratată cu o atenție deosebită, eliminând urmele de lapte matern și salivă.
Citim în detaliu: igiena unui nou-născut
Procedura de scăldat se efectuează cel mai adesea seara, deși bebelușii asupra cărora acționează într-un mod interesant pot fi scăldați dimineața. Este cel mai convenabil să faci baie unui bebeluș într-o baie pentru bebeluși, folosind un suport special pentru aceasta. În absența unei băi pentru bebeluși, puteți folosi o cadă mare, punând un cerc special în jurul gâtului bebelușului, permițându-i să rămână în apă în deplină siguranță, fără ajutorul mâinilor mamei. Detalii de scăldat - cum să faci baie adecvată unui copil
Când schimbați scutecul, ar trebui să spălați bebelușul și apoi să aplicați un strat gros de cremă specială pe pielea delicată, care ajută la evitarea dezvoltării erupțiilor cutanate și a iritațiilor pielii.
După spălare, ei continuă imediat exercițiile de dimineață. Trebuie să includă în mod necesar exerciții de flexie și extensie a membrelor. Exercițiul pentru a extinde genunchii spre părți va ajuta la prevenirea displaziei articulațiilor șoldului.
Luați bebelușul de mânere, ridicați-l, întindeți-l pe laturi, traversați-l în fața pieptului. Un sfârșit excelent al exercițiilor de dimineață va fi un masaj ușor, care constă în mângâierea trunchiului și a membrelor. Asigurați-vă că ați pus copilul pe burtă. Dacă procedura îi oferă plăcere, îi puteți acorda cel puțin douăzeci de minute.
Un regim zilnic bine conceput, luând în considerare caracteristicile fiziologice și nevoile unui bebeluș de 3 luni, este cheia dezvoltării sale corecte și a bunei dispoziții nu numai pentru bebelușul însuși, ci și pentru toți membrii familiei.
← rutina zilnică la 2 luni rutina zilnică la 4 luni →
CITEȘTE ȘI: Dezvoltarea bebelușului la 3 luni și ce ar trebui să poată face un bebeluș la 3 luni: abilități la 3 luni
