6 lucruri pentru a ajuta copilul să adoarmă

Părinții trebuie să-și învețe copiii multe activități care par elementare pentru adulți. La început, bebelușul nu știe să țină o lingură, să se spele pe dinți, să meargă la oală. Chiar și nevoia de a merge la culcare provoacă uneori un protest la un copil mic. La urma urmei, el vrea atât de mult să se joace și să se răsfețe, iar părinții îl determină să se culce.

Până când cel mic își dă seama de farmecul somnului de o noapte, adulții trebuie să inventeze diferite trucuri pentru a-l liniști și a-l culca. Mai târziu se dovedește că nici acest lucru nu este suficient. Noaptea, mulți bebeluși se trezesc de mai multe ori, se sperie de întuneric sau bebeluși și încep să-și cheme mama. Toți copiii au propriile lor temeri și caracteristici, deci este imposibil să le oferiți părinților sfaturi universale care îi vor ajuta să asigure copilului lor un somn sănătos și sănătos. Cu toate acestea, există anumite principii, în urma cărora, îți vei învăța rapid bebelușul să urmeze regimul.

1. Locul tău de dormit

Copilul trebuie să echipeze un loc separat pentru odihnă, iar copilul ar trebui să fie conștient de faptul că aici este spațiul său pentru odihnă și somn. Părinții duc adesea copii foarte mici la pat. Nu este nimic în neregulă cu asta, doar mama și tata trebuie să înțeleagă că acest lucru nu va dura pentru totdeauna. In afara de asta, chiar și un copil are nevoie de un colț personal... De aceea, lăsați-l pe cel mic să se obișnuiască imediat cu faptul că are propriul pat. Altfel, mai târziu va fi mult mai dificil să-l înveți să doarmă separat, dar într-o zi va trebui totuși să se facă.

Iată câteva sfaturi utile pentru a ajuta părinții să creeze un refugiu confortabil pentru cel mai tânăr membru al familiei:

În mod ideal, copilul ar trebui să aibă un dormitor separat în care să se poată simți ca un adevărat stăpân. Cu toate acestea, bebelușul trebuie adesea să împartă o cameră cu părinții sau cu fratele sau sora lui. În acest caz, puteți separați locul de dormit al copilului așezând un ecran în fața lui, un dulap sau agățând o perdea... Decorați colțul copiilor cu lucruri mici drăguțe: afișe cu personaje ale desenelor animate preferate, un raft cu jucării și cărți de basme. Pentru ca bebelușul să doarmă bine, trebuie să simtă confort și siguranță în jurul său;
Lăsați copilul să adoarmă cu orice jucărie dorește. Un bebeluș poate fi speriat să doarmă singur. Dar într-o îmbrățișare cu un prieten de pluș, se va simți protejat. Principalul lucru este să stai puțin lângă patul copilului până când acesta adoarme și, de asemenea, să te asiguri că nu există boxe printre jucării. Altfel, noaptea, dacă sunt apăsate accidental, vor țipa puternic despre modul în care își iubesc micul stăpân, ceea ce îl va speria foarte mult;
Patutul este cel mai bine plasat într-un colț sau lângă un perete... Deci, cel mic va vedea tot ce se întâmplă în jur și se va simți în siguranță. Această tehnică simplă va calma bebelușii cărora le este frică să rămână în întuneric, deoarece un „monstru înfricoșător” poate să se târască afară de sub pat;
Nu așezați patul copilului lângă o fereastră sau o baterie. În caz contrar, va răci în timpul aerisirii sau va suferi de căldură iarna;
Dacă este posibil, protejați-vă copilul de expunerea la potențiali alergeni: nu atârnați covoare care acumulează praf pe pereții din dormitorul său, luați plantele de interior înflorite.

2. Pat confortabil

O atenție specială trebuie acordată mobilierului pentru copil. Patul și părțile laterale ar trebui să aibă o înălțime atât de mare încât bebelușul să poată ieși fără ajutorul adulților... De asemenea, este important să alegeți o saltea confortabilă, ortopedica este mai bună. În caz contrar, bebelușul va arunca și se va întoarce pentru o lungă perioadă de timp, încercând să ia o poziție confortabilă și, în cele din urmă, va alerga în cameră la părinții săi.

Pentru a face locul de dormit al bebelușului mai confortabil, decorați-i pătuțul cu un baldachin. Un astfel de element decorativ arată frumos și, de asemenea, vă permite să izolați un spațiu personal pentru un copil care nu are propria cameră. Fiind sub baldachin, copilul va fi sigur că noaptea nu-l vor pătrunde monștri. Acest lucru îi va permite să doarmă bine până dimineața.

Strângeți baldachinul mai bine, astfel încât copilul să nu-l tragă. Cu toate acestea, nu uitați că țesătura va trebui îndepărtată din când în când pentru spălare. Acumulează praf, la care bebelușul poate dezvolta alergii.

3. Perdele opace

Hormonul melatonină ajută o persoană să adoarmă și să doarmă bine. Este un hormon care este produs în organism în întuneric. Prin urmare, asigurați-vă că lumina de la lămpile stradale și farurile mașinilor care trec nu intră în camera bebelușului. Pentru aceasta merită să cumpărați perdele opace din țesătură opacă sau jaluzele. În astfel de condiții, copilul va începe să producă melatonină, așa că va adormi cu siguranță.

4. Lumina de noapte

Chiar și mulți adulți se simt inconfortabili în întunericul absolut când se trezesc noaptea. Numai părinții știu că monștrii nu există, iar copiii cred cu seriozitate că cineva locuiește sub paturi. Prin urmare, trezindu-se noaptea în întuneric întunecat, copiii încep să plângă și să-și cheme mama. Poate fi dificil să-i calmezi.

Lăsați lumina nopții aprinsă în grădiniță: lumina ei slabă nu va deranja somnul, dar va ajuta bebelușul să se calmeze dacă se trezește în mijlocul nopții. Copilul poate chiar să adoarmă fără prezența părinților.

5. Jucărie pentru dormit

Nu-i permiți copilului tău să ducă totul la culcare? Apoi cumpără-i o jucărie specială cu care să se culce. Lăsați bebelușul să aleagă singur un nou prieten care îl va proteja și îl va speria pe tot parcursul nopții. Cu o astfel de protecție, bebelușul va înceta să se mai teamă să nu fie singur.

Un ursuleț de pluș sau un iepuraș obișnuit este potrivit ca amuletă de noapte. Cu toate acestea, în magazine puteți găsi și jucării speciale pentru dormit, care scot sunete. Acum părinții nu sunt sfătuiți să-și adoarmă bebelușii într-o liniște absolută, deoarece pot fi foarte alarmați de orice foșnet. Pentru aceasta, au fost create jucării moderne de somn. Ei imită bătăile bătăilor inimii mamei, bubuit în pântece, sunetele ploii și ale valurilor mării. Fiecare jucărie are în interior un senzor de somn. Dacă bebelușul se trezește în mijlocul nopții, se va activa automat un zgomot programat, care îl va adormi din nou.

6. Uleiuri esențiale

Uleiurile esențiale, care au un efect calmant, vă ajută să vă pregătiți copilul pentru culcare. De asemenea, au proprietăți bactericide și antiseptice. Spălați-vă bebelușul înainte de culcare într-o baie cu câteva picături de uleiuri esențiale sau puneți o lampă de aromă lângă patul său. Toate acestea îl vor ajuta pe bebeluș să se arunce rapid în brațele lui Morfeu și să doarmă profund până dimineața.