Acum oamenii trăiesc deja într-un ritm frenetic - nu dorm suficient, se găsesc adesea în situații stresante. Nu este surprinzător faptul că diagnosticul tulburării de anxietate devine tot mai frecvent. Părinții, desigur, își doresc ca copiii lor să fie sănătoși și fericiți, se străduiesc să-i protejeze de factorii negativi. Doar uneori ei înșiși nu observă cum greșesc în creștere, din cauza căreia copilul devine anxios.
În acest articol, veți afla de ce, cu intenții bune, este ușor să vă răniți copilul. Deci, 6 greșeli parentale care pot determina un copil să dezvolte tulburări de anxietate.
1. Îngrijire excesivă
La școală, copilul are atâtea probleme - atitudine adesea nedreaptă a profesorilor, copleșitoare de la copiii mai mari, certuri cu colegii de clasă. Auzind despre acest lucru, părinții încep să-și facă griji și să-și arate emoțiile. Îți faci griji pentru copilul tău este absolut normal. Dar probabil nu merită să vă demonstrați cu violență experiențele. Copiii sunt sensibili la emoțiile părinților, îi iau la inimă și, ca urmare, devin și mai neliniștiți de faptul că cei dragi sunt îngrijorați.
Părinții trebuie să fie puternici pentru ca copilul să le urmeze exemplul. Dacă vede că adulții reacționează la probleme cu entuziasm, va crește cu încrederea că acest lucru este normal. Prin urmare, păstrați-vă sentimentele și anxietatea sub control în timp ce vă ocupați de problemele copilului dumneavoastră. Copilul trebuie să simtă sprijinul părinților, să înțeleagă că îl vor asculta întotdeauna cu atenție, îl vor încuraja și îl vor ajuta cu sfaturi practice.
2. Străduiți-vă să protejați copilul de toate necazurile
Părinții consideră că este de datoria lor să își protejeze copiii. Acesta este un impuls nobil, dar de multe ori provoacă o creștere a anxietății la un copil.
După ce ați aflat despre problemele de la școală, primul lucru pe care doriți să-l faceți este să mergeți și să vă ocupați de infractori. Cu greu merită să renunțe la acest impuls, deoarece în acest caz copilul va primi 2 semnale: primul - nu poate fi sincer cu părinții săi, al doilea - cei mai apropiați oameni cred că nu este capabil să facă față problemelor sale. Prin urmare, părinții trebuie să-și convingă copilul că îl vor proteja numai atunci când el însuși îl dorește. Ajutați-l mai bine pe copilul dvs. să găsească o soluție la problema sa pe care o va aduce la viață.... Doar așa vei putea educa o persoană independentă care să facă față dificultăților vieții.
3. Compensarea pentru slăbiciuni
Toți părinții își doresc ca copilul lor să studieze bine, să primească laude de la profesori și, în general, să fie preferatul tuturor. Prin urmare, vin imediat în ajutor atunci când ceva nu iese la lucru pentru copil. Dacă un copil nu reușește un test de algebră, un angajat este angajat pentru el; dacă există o ciocnire cu un agresor școlar, el este înscris în aikido. Este destul de ușor de înțeles și logic ca dorința părinților să înăsprească punctele slabe ale copiilor lor, astfel încât aceștia să devină oameni de succes. Trebuie să vă dați seama de următoarele: ajutându-vă în mod constant copilul să facă față a ceea ce nu poate face, vă concentrați asupra negativului.
Oamenii câștigă de obicei încredere nu compensându-și punctele slabe, ci concentrându-se asupra punctelor forte. Secretul fericirii este simplu: trebuie să faci ceea ce faci bine și să nu iei inima în eșec. În loc să scoată la lumină tragedia unui grad slab și să angajezi un tutor, este mai bine să faci cu copilul tău în ce are succes. Așa că va crede din nou în sine și în abilitățile sale.
Concentrându-vă asupra punctelor forte ale copilului dvs., îl veți dezvolta să devină o persoană încrezătoare.
4. Concentrare sporită asupra punctelor forte
Da, tocmai am spus că trebuie să vă concentrați asupra puterii (și acest lucru este adevărat), iar acum îl prezentăm ca element următor. Este cu adevărat necesar să vă concentrați asupra punctelor forte ale copilului, dar aici este important să nu exagerați. Este o sarcină dificilă să nu treci linia, după care apar așteptările supraestimate. Lăudându-se prietenilor lor că fiul lor este un viitor campion olimpic, iar fiica lor este un elev excelent și cel mai bun elev, părinții cred că își încurajează copiii și îi ajută să își atingă obiectivele. De fapt, astfel de discursuri pun multă presiune asupra psihicului copilului. Lăudați-vă copiii când se descurcă bine, dar nu le cereți mai mult din cauza acestui succes. Așteptările mari fac un mediu vesel și pozitiv dificil și deranjant. La urma urmei, copilul vrea ca părinții să fie mândri de el și îi este frică să-i supere.
5. Străduiți-vă să educați o persoană cu valori morale ridicate
Poate că toată lumea își dorește ca copiii lor să crească pentru a fi oameni extrem de morali. Problema este că fiecare vârstă are propriile valori. Adolescenții protestează deloc, pun la îndoială totul. Prin urmare, nu este pe deplin corect să pedepsești un copil pentru că nu ți-a respectat regulile.
Se întâmplă ca copiii să comită acte pe care ei înșiși le regretă ulterior. De mai multe ori, adolescenții s-au sinucis din motive care nu ar fi trebuit niciodată să ducă la pierderea vieții. Uneori copiii iau decizii greșite - de la postarea de fotografii goale până la vizionarea pornografiei - și gândul unui membru al familiei aflând despre acțiunile lor pare a fi o pedeapsă mai rea decât moartea. Asigurați-vă copilul că, deși valorile morale sunt importante, înțelegeți câte tentații sunt în jur. În caz contrar, el nu va putea să vină la voi și să povestească despre greșelile sale, pentru că se va teme de condamnare și cenzură.
6. Tăiește-ți propriile probleme
Părinții nu vor să-și împovăreze copiii cu problemele lor. Dificultăți financiare, certuri cu soțul tău, necazuri la locul de muncă - toate acestea sunt realitățile dure ale lumii adulților. De ce arunca această negativitate asupra unui copil care nu este vinovat de nimic? Părinților li se pare că, nespunându-i copilului despre problemele adulților, îi protejează liniștea sufletească. Numai copiii sunt foarte sensibili, așa că înțeleg totul chiar și fără cuvinte. Poate că nu cunosc detaliile, dar văd fețele nedumerite ale părinților, simt tensiunea în relație. Un copil are nevoie doar de sentimentul că ceva nu este în regulă - și deja începe să-și facă griji.
Înseamnă asta că trebuie să îți asumi toate problemele pe umerii slabi ai copiilor? Desigur că nu. Totuși, o mică onestitate cu privire la experiențele tale nu dăunează. Lucrul principal - nu doar împărtășiți problemele cu copilul dvs., ci explicați și cum veți face față acestora... În acest fel, veți simula metode de tratare a anxietății în mintea copilului.
„Tulburările de anxietate la copii”, spune psihologul Anna Budko:
