Principalele motive pentru tulburările de somn la copiii mici, de ce este dăunător copiilor să doarmă într-o mașină, de ce nu ar trebui să-l învățați pe bebeluș să adoarmă în liniște deplină, aspectele negative ale bolii de mișcare în brațe, cum să învățați un copil să doarmă în pătuțul său.
Foarte des, părinții care sunt îngrijorați de faptul că bebelușul lor doarme prost nu observă că ei sunt parțial cauza problemei, deși acționează din cele mai bune intenții. Răsfățându-și copilul, învățându-l să doarmă într-o tăcere perfectă, în transport sau în brațe, să se hrănească înainte de culcare, formează obiceiuri greșite care nu numai că le îngreunează viața, dar pot provoca ulterior probleme grave de somn la copii. Repetăm aceleași greșeli. Cum să le evitați? Să ascultăm următoarele sfaturi de la profesioniști cu experiență.
Nu este nevoie să alergi la copil „pentru fiecare scârțâit”
Desigur, este necesar să ascultați apelurile bebelușului și să verificați dacă totul este în regulă. Dar nu ar trebui să alergi cu capul până la pătuț, auzind abia gemetele unui copil somnoros. Copiii scot adesea sunete diferite în somn, dar de obicei se calmează foarte repede. După un minut, este logic să veniți în liniște și, de exemplu, să îndreptați pătura dacă este necesar. Nu-l învățați pe bebeluș că părinții sunt gata să vină la el la cerere, deoarece pe măsură ce crește, acest lucru vă poate aduce noi probleme pentru dvs. și pentru el. Uneori, chiar și la vârsta școlară, copiii continuă să vină în dormitorul părinților din obișnuință. Nu este nevoie să răsfățați capriciile unui copil mare - el trebuie să înțeleagă că regimul ar trebui respectat.
Oferă-i copilului tău șansa de a se liniști și de a adormi singur. Ai fi surprins, dar jumătate din timp, exact așa se întâmplă.
Hrănirea nu trebuie asociată cu somnul
Multe mame preferă să-și hrănească bebelușul pentru ultima oară înainte de a-l pune în pătuț noaptea. Aceasta este aceeași greșeală pe care o fac multe mame - alăptarea. direct înainte de culcare.Acest lucru este greșit, deoarece mai târziu se va forma obiceiul de a adormi exclusiv pe mâinile mamei și cu sânul în gură. Și acum, de fiecare dată când bebelușul se trezește noaptea, trebuie să-l hrănești înainte să adoarmă, pentru că pur și simplu nu poate adormi altfel. Este important să înțelegem că adormirea este o abilitate care poate fi antrenată. În mod ideal, hrăniți copilul cu cel puțin 20 de minute înainte de a adormi.
Orice obiceiuri proaste de somn trebuie corectate numai după ce bebelușul are patru luni.
Hrănește-ți bebelușul într-o altă cameră în care va dormi, astfel încât alimentele să nu mai fie asociate cu somnul. După ce bebelușul a mâncat, duceți-l la pătuț și apoi stați lângă el, astfel încât să simtă că este protejat, este iubit. Dar nu este nevoie să țineți copilul în brațe în acest moment.
Nu căutați să creați tăcerea perfectă în timp ce copilul dumneavoastră doarme
Greșeala o fac acei părinți care cred că nou-născutul ar trebui să doarmă în liniște absolută. În primul rând, astfel de condiții sunt aproape imposibil de creat în timpul zilei, dacă nu locuiți într-o casă privată departe de oameni (la urma urmei, în apartamentele orașului nimeni nu este imun la faptul că un vecin vrea brusc să sune la sonerie sau să foreze un perete) și va trebui să vă minimizați activitatea în anumite ore. În al doilea rând, copilul însuși se va confrunta ulterior cu dificultăți, deoarece nimeni nu îi va răsfăța toată viața.
Dacă de la naștere un copil se obișnuiește să adoarmă doar într-o tăcere mortală, atunci va trebui să respecti această tăcere în următorii 3-4 ani. Mergeți pe vârfuri, în niciun caz trântiți ușile, puneți telefonul în modul silențios pentru totdeauna și înlocuiți ferestrele obișnuite cu ferestre izolate fonic.
La sugari, sistemul nervos tocmai se formează, ei pot dormi liniștiți în prezența zgomotului gospodăriei (scârțâitul plăcilor de podea, un camion care trece pe stradă, sunetul unui fierbător de fierbere, o conversație liniștită a rudelor în camera alăturată etc.). Asta este normal.
Dacă bebelușul învață să doarmă cu zgomot moderat, atunci nici lătratul câinelui, nici clopoțelul de la ușă nu îl vor trezi.
Nu ar trebui să vă antrenați copilul să doarmă în mașină.
Mulți părinți care călătoresc adesea cu copiii lor într-o mașină sau în mijloacele de transport în comun, observând că adorm bine pe drum, preferă ca bebelușul să se odihnească pe drum - spun că activitatea și oportunitățile sale de a învăța despre lumea din jur sunt încă limitate din cauza scaunului auto. Dacă nu sunteți departe, nu este nevoie să practicați un astfel de vis în mod continuu - copilul se va obișnui rapid cu el, iar acest lucru nu este bine: bebelușul va adormi ușor în mișcare, sub „balansarea” mașinii, și atunci îi va fi greu să învețe cum să o facă singur. Încearcă să-l distragi cu niște jocuri sau să pleci la drum când s-a ridicat recent. Totuși, este în regulă dacă copilul tău doarme ocazional în mașină, când este cu adevărat obosit sau dacă ai o călătorie foarte lungă, obositoare. Dar nu uitați că cel puțin 2/3 (sau cel puțin jumătate) din timpul alocat somnului, copilul ar trebui să-l petreacă în patul său.
Dacă un copil adoarme în mod regulat într-o mașină sau într-o altă formă de transport, atunci creierul său va începe să asocieze senzația de mișcare cu adormirea. În timpul unei călătorii scurte, distrage-ți copilul în orice mod posibil, împiedicându-l să adoarmă. Dacă adormirea în transport nu poate fi evitată, atunci nu vă descurajați - asigurați-vă că 50-75% din tot somnul copilului cade pe pătuț în interior.
Brațele părinților iubitori sunt plăcute, dar nu cel mai potrivit loc pentru a dormi.
Copiii mici adorm adesea când sunt legați în brațe. Este rău când nici măcar nu sunt luate în considerare alte opțiuni. Copilul trebuie să înțeleagă că cel mai potrivit loc pentru a dormi este patul. Un copil răsfățat nu poate coborî din brațele mamei ore în șir, lăsându-i ocazia de a face treburile casnice și, uneori, chiar de a mânca. Când l-au lăsat jos, țipă tare, nedorind să se despartă de ea. Contactul mental și corporal este foarte important, dar copilul trebuie să fie conștientizat de faptul că și mama trebuie să se odihnească. Va rămâne acolo, dar bebelușul trebuie să-și formeze obiceiul de a adormi în pătuț. Dacă copilul refuză să facă acest lucru, se întinde în brațele sale (și avea deja trei luni în acel moment), este ușor să rezolvi acest lucru după cum urmează: ia-l, calmează-l și pune-l înapoi în pat înainte de a adormi. Acest lucru poate fi repetat de mai multe ori până când se formează un obicei pozitiv.
A dormi împreună, pe care mulți experți și mame în sine consideră că este benefic pentru sănătatea copilului, nu înseamnă că ar trebui să înlocuiți pătuțul bebelușului cu voi înșivă, spune Judith Owens, șefa Centrului pentru Pediatrie și Tulburări ale Somnului la Spitalul de Copii din Boston, SUA. - Dacă totuși ați făcut această greșeală, atunci când bebelușul are trei sau patru luni, încercați următoarele: puneți bebelușul adormit, dar încă treaz, în leagăn. Dacă plânge, ridică-l, calmează-l, dar nu-l lăsa să adoarmă și apoi repetă procedura. Sarcina ta este să faci copilul să asocieze patul cu somnul.
Nu luați în considerare comentariile oamenilor care și-au crescut copiii diferit și nu sunt de acord cu metodele voastre. Dacă vedeți că această metodă sau aceea se potrivește cu adevărat atât dvs., cât și copilului, ignorați obiecțiile consilierilor. S-ar putea să își pună în aplicare ideile prin creșterea propriilor copii, dar va fi mai bine atunci când veți începe singur să vă îngrijiți de confortul membrilor familiei. Copilul te va respecta încă de la o vârstă fragedă și va ști că îi dorești numai bine.
- De ce un copil sub un an doarme prost noaptea: cum să îmbunătățim somnul unui copil?
- De ce un copil nou-născut se culcă în somn?
- Când bebelușul începe să doarmă toată noaptea
- Cum să adormi un copil fără lacrimi și capricii
- Poate un nou-născut să doarmă pe burtă?
- Copilul are o lună și nu doarme bine ziua (motive)
- Un truc ingenios - cum să adormi un copil într-un minut
- 6 lucruri pentru a ajuta copilul să adoarmă
Metoda lui Nathan Dailo
Uite, este doar genial!
