Sucurile apar în meniul copiilor din primul an de viață. Cu toate acestea, nu ar trebui să începeți alimente complementare cu acestea, deoarece aceste băuturi au unele dezavantaje.
Cunoașterea sucurilor de fructe și legume, potrivit medicilor pediatri, ar trebui să apară atunci când bebelușul a gustat deja legume fierte, cereale fără lactate și piure de fructe. Abia după aceea, puteți oferi sugarului suc natural, care poate fi fie proaspăt stors, fie de la producătorii de alimente pentru copii.
Beneficiu
Datorită utilizării regulate a sucurilor:
- organismul primește minerale și vitamine utile;
- îmbunătățește pofta de mâncare;
- procesele metabolice sunt normalizate;
- rezistență crescută la răceli;
- activitatea sistemului nervos central se îmbunătățește;
- menținerea echilibrului apă-sare, care este important în caz de intoxicație sau otrăvire;
- starea microflorei intestinale este normalizată;
- vâscozitatea sângelui scade, care este solicitată la temperatura corpului ridicată;
- eliminarea excesului de săruri, toxine și alte substanțe nocive este stimulată;
- dieta devine tot mai variată.
Anumite tipuri de sucuri au propriile proprietăți benefice.
- măr bogat în special în acid ascorbic, tiamină, vitamina E, pectină.
- În pere mult acid folic, vitaminele PP, B1 și C.
- Piersică și cais bun pentru vedere, gingii, dinți și oase.
- În rodie multe vitamine gr. B, polifenoli, acid ascorbic, potasiu, fosfor și calciu.
- Roșie - o sursă excelentă de vitamine C și A, licopen, pectină și multe minerale.
- Dovleac și morcov sucuri, copilul va primi beta-caroten.
- Prună - vitaminele PP, B1, A, zaharuri naturale și fibre.
Dăuna
Pe vremuri, sucul era introdus foarte devreme în dieta sugarilor. Mulți bebeluși au încercat-o la 3 luni sau chiar mai devreme. Cu toate acestea, ulterior au studiat mai detaliat efectul sucurilor asupra corpului bebelușului și au aflat că un astfel de produs la o vârstă fragedă este mai dăunător decât aduce beneficii tangibile.
Acizii organici sunt una dintre componentele sucurilor. Odată ajunși în intestinele fragile ale unui sugar, pot provoca boli gastro-intestinale și reacții alergice. Dacă bebelușul are tendința la alergii, sucurile trebuie încercate cât mai târziu posibil și în cantități mici.
Datorită efectului iritant al acizilor asupra membranei mucoase a tractului digestiv, chiar și o doză mică de băutură proaspătă poate duce la tulburări severe de stomac cu colici. O astfel de reacție, judecând după recenzii, este adesea observată la vârsta de 4-6 luni și confirmă faptul că tractul gastro-intestinal al copilului mic nu este încă pregătit pentru un produs nou.
Dacă un copil are vreo patologie gastro-intestinală, sucurile nu sunt deloc incluse în meniul său.
La ce vârstă să dai?
Dacă alimentul principal al bebelușului este laptele matern, medicii pediatri recomandă introducerea acestuia în sucuri la vârsta de 8 luni.
Înainte de aceasta, bebelușul va primi toate vitaminele și alți compuși importanți pentru dezvoltarea din laptele matern, deci nu este nevoie să-l hrăniți cu ceva vitamină.
- La 8 luni, o porție de suc pentru un bebeluș este de 10-30 ml.
- La 9 luni, bebelușilor li se administrează 50 ml dintr-o astfel de băutură.
- De la 10 luni - 60-110 ml.
Dacă bebelușul este hrănit amestec adaptat apoi sucurile pot fi incluse în meniul său ceva mai devreme - de la 7 luni.
Cum se introduce în alimentele complementare?
Primul suc pe care îl încearcă un copil trebuie să fie hipoalergenic.
Majoritatea medicilor recomandă să începeți cu suc de mere verde. Este necesar să-l dați unui copil pentru prima dată într-o cantitate mică - doar câteva picături.
După ce i-a oferit micului o băutură dimineața, atunci mama ar trebui să-i observe comportamentul și starea de sănătate.
Dacă nu apare o erupție pe piele, scaunul nu s-a schimbat, bebelușul este viguros și activ, data viitoare îi puteți oferi copilului puțin mai mult din același suc. Dacă există modificări negative, merită să renunți la introducerea unui produs nou în meniul copilului pentru o vreme.
Când bebelușul se obișnuiește cu un suc, îi puteți oferi un alt fel, de exemplu, din pere sau morcovi.
Trebuie să treacă minimum 7 zile între introducerea a două sucuri diferite. Cunoașterea fiecărui nou tip de băutură trebuie efectuată în conformitate cu aceeași schemă ca și introducerea primului suc - mai întâi câteva picături, apoi creșteți porția în fiecare zi.
După sucul de mere, copilul este de obicei introdus în sucurile de pere, piersici și caise. Mai mult, băuturile din cireșe, prune, banane, coacăze sunt introduse treptat în dietă.
De sucuri de legume în primul rând, bebelușului i se oferă morcov și dovleac.
Odată cu introducerea suc de sfeclă papura nu este recomandată, deoarece are un efect laxativ. Sfecla proaspătă poate fi administrată bebelușilor peste 8 luni numai cu constipație, după consultarea unui medic.
Când este introdus în dietă suc de rodie ai grija. În ciuda beneficiilor sale, a compoziției bogate și a efectului benefic asupra formării sângelui, li se recomandă copiilor să-l bea doar de la 1 an. În plus, băutura trebuie diluată (mai întâi într-un raport de 1: 4 și apoi poate fi diluată și mai puțin).
Amestecuri de suc cu două componente sunt oferite copiilor nu mai devreme de 9 luni și numai din acele băuturi care au fost deja testate separat. Cele mai populare sunt combinațiile de măr cu alte fructe (piersică, banană, prună) sau legume (dovleac, morcov).
Utilizare sucuri de citrice sau orice fruct exotic este interzis până la un an, iar copiilor mai mari trebuie să li se administreze cu extremă prudență. Dacă copilul este predispus la alergii, atunci se recomandă să așteptați până la vârsta de 12 luni și cu orice băutură din fructe de pădure roșii, precum și din roșii.
Cumpărați sau stoarceți acasă?
Gama de sucuri pentru bebeluși este destul de largă în aceste zile. Astfel de băuturi sunt oferite de diferiți producători de alimente pentru copii, menționând pe ambalaj vârsta de la care pot fi date copiilor.
Astfel de sucuri nu conțin aditivi dăunători, iar materiile prime pentru fabricarea lor sunt verificate serios pentru a preveni ingestia de săruri de metale grele, nitrați sau pesticide în corpul copilului. Eliberarea unor astfel de produse are loc pe echipamente specializate care sunt utilizate numai pentru fabricarea alimentelor pentru copii.
Legea interzice adăugarea de arome, coloranți sau conservanți la aceste băuturi. Deci, nu vă puteți face griji și le puteți oferi cu îndrăzneală bebelușului dvs., verificând termenul de valabilitate și integritatea ambalajului înainte de deschidere.
Principalele avantaje ale sucurilor pentru copii din fabrică sunt posibilitatea depozitării pe termen lung (dacă pachetul nu a fost încă deschis) și disponibilitatea pentru utilizare. Nu trebuie diluate cu apă, dar pot fi date copilului direct din sticlă sau cutie.
Dacă mama a decis să pregătească singură sucul pentru bebeluș, acesta trebuie diluat cu apă. Medicii pediatri recomandă un raport 1: 1.
Pentru sucurile de casă proaspăt stoarse, este necesar să selectați fructele coapte și suculente fără deteriorări sau urme de putregai. După ce le-ați spălat și îndepărtat coaja, fructele sunt frecate pe o răzătoare fină și masa rezultată este stors cu tifon sau cu o strecurătoare. Această metodă de preparare este solicitată atunci când un copil abia începe să guste sucuri și se administrează în cantități mici.
Pentru copiii mai mari, o băutură poate fi preparată folosind un storcător, precum și pentru alți membri ai familiei.
Părerea doctorului Komarovsky
Un medic pediatru cunoscut, la fel ca majoritatea celorlalți medici pediatri, nu recomandă administrarea de suc copiilor sub 6 luni. El nu consideră că această băutură este un produs deosebit de important și util. Dimpotrivă, potrivit lui Komarovsky, piureurile de fructe au mult mai multe avantaje. Unul dintre ele este de a ajuta digestia copiilor, în special cu tendința la constipație.
În ceea ce privește tipul de suc pentru prima probă, medicul popular nu vă sfătuiește să alegeți un fel de exotic. Cea mai bună opțiune, conform lui Komarovsky, este sucul de mere.
Este de preferat să oferiți bebelușului un produs de fabricație proprie și în cantități mici. Atunci mama va fi sigură că nu există aditivi și conservanți în băutură.
Sfaturi utile
- Nu dați suc dintr-un biberon pentru a nu provoca dezvoltarea așa-numitei carii „sticlă”. Copiii ar trebui să bea această băutură din cani care nu se varsă sau din cupe și pahare obișnuite.
- Pentru a împiedica sucurile să interfereze cu pofta de mâncare a copilului dumneavoastră, nu le oferiți ca gustare sau după mese. Lasă-l pe bebeluș să-l bea după ce a mâncat principalul aliment, care va fi principala sa sursă de calorii și substanțe nutritive.
- Citiți cu atenție etichetele de pe sticlele și cutiile de suc prefabricate. Meci pentru copii mici 100% băuturi fără adaos de zahăr alb și fructoză.
- Țineți evidența porției zilnice pe care o folosește copilul: nu trebuie să depășească 120 ml pentru bebelușii cu vârsta sub un an și 200 ml pentru copiii mai mari. Dacă copilul dumneavoastră solicită și bea în permanență o mulțime de sucuri, oferiți-i apă deseori pentru a-și potoli setea și diluați sucurile de fructe cu apă. Amintiți-vă că această băutură este o sursă de calorii suplimentare, așa că limitați-o în dieta copiilor care se îngrașă rapid.
Aflați dacă greutatea copilului dumneavoastră este normală folosind următorul calculator.
