Până la vârsta de șase luni, nutriția pe care bebelușul o primește sub formă de lapte matern sau o formulă adaptată devine insuficientă pentru toate nevoile copilului mic. Vine timpul să vă familiarizați cu un aliment nou, adică cu alimente complementare. Să aruncăm o privire la ce alimente noi poate încerca un bebeluș de șase luni.
Ce produse puteți mânca deja?
Șase luni este momentul pentru prima hrănire a unui sugar care anterior a fost alăptat exclusiv. Tractul gastro-intestinal al copilului mic este deja gata să guste legume, cereale și fructe.
Ce produs să introducă mai întâi, părinții ar trebui să decidă împreună cu medicul pediatru. Bebelușilor care se îngrașă slab li se recomandă să înceapă cu cerealele, iar bebelușii bine hrăniți cu constipație frecventă ar trebui să înceapă alimente complementare cu preparate din legume. Examinați diagrama de intrare complementară a alăptării.
Luați în considerare următoarele caracteristici:
- Legumele sunt date sub formă de piure de cartofi dintr-un tip de legume, oferind firimiturile pentru prima dată 5 grame. Apoi, porția este mărită cu atenție până la doza specifică vârstei de 100 de grame pe zi. Când bebelușul este obișnuit cu o singură legumă, încep să-i ofere al doilea tip de legume, începând din nou de la 5 grame.
- Porridges la 6 luni sunt preparate fără lapte, dar pot fi diluate cu lapte uman sau un amestec. Prima porție de terci va fi de 10 grame, după care cantitatea totală de terci consumată pe zi este adusă la 150 de grame.
- Bebelușilor obișnuiți cu legumele și cerealele li se oferă fructe. Acestea sunt, de asemenea, administrate sub forma unui piure cu un singur component - mai întâi 5 grame pentru prima probă și apoi în fiecare zi mai mult până la o doză zilnică de 30 de grame.
Există, de asemenea, mulți adepți ai utilizării produselor lactate fermentate pentru prima hrănire. Printre ei se numără cunoscutul medic pediatru Komarovsky. Un medic popular recomandă administrarea unui chefir sănătos de 6 luni. Produsul este oferit în a doua hrănire, mărind treptat porția la 160 ml. Începând din a cincea zi de introducere a chefirului în dieta bebelușului, Komarovsky recomandă să începeți să adăugați brânză de vaci. Porția sa zilnică pentru un copil de 6 luni este de 30 g. Citiți mai multe despre introducerea alimentelor complementare în conformitate cu Komarovsky într-un alt articol.
În situațiile în care mama are puțin lapte matern sau nu este posibil să hrănești copilul cu un amestec adaptat, cunoașterea legumelor și a cerealelor este transferată într-o perioadă anterioară - 4-5 luni (vă sfătuim să respectați tabelul nostru de introducere a alimentelor complementare pentru alimentarea cu biberonul). La o vârstă mai timpurie, alimentele complementare sunt de asemenea începute pentru copiii artificiali. Până la vârsta de 6 luni, astfel de copii au gustat deja piureuri de fructe și cereale (fără lactate), precum și piureuri de legume cu ulei vegetal. La vârsta de 6 luni, cresc doar porțiile acestor feluri de mâncare și încep să adauge unt.
Reguli complementare de hrănire
- Ar trebui să începeți cu un singur produs, iar fiecare nou produs următor poate fi introdus numai după ce vă obișnuiți (durează în medie 3-5 zile) și absența reacțiilor alergice.
- Nu puteți oferi două produse în același timp cu care copilul nu era familiarizat anterior, deoarece atunci când apare o reacție, nu veți putea înțelege ce produs a provocat-o.
- Volumul produsului pentru prima probă este de o jumătate de linguriță.
- Noul produs trebuie spălat cu lapte din sânul mamei sau formulă.
- Merită să oferiți un fel de mâncare nou dimineața, apoi până la sfârșitul zilei se va observa dacă copilul îl tolerează normal.
- Este recomandat să țineți un jurnal în care să notați toate alimentele consumate de bebeluș.
- Cunoașterea hranei noi trebuie amânată dacă copilul este bolnav, precum și în timpul vaccinării (cu trei zile înainte și câteva zile după vaccinare).
- Dacă firimitul refuză să încerce un fel de mâncare nou, nu insistați.
- Într-o situație în care produsul a provocat o alergie sau altă reacție negativă, nu sunt administrate feluri de mâncare noi până când nu dispar manifestările dureroase.
Cât de mult ar trebui să mănânce un bebeluș?
Cantitatea totală de hrană pe zi pentru un bebeluș de șase luni este calculată pe baza datelor despre greutatea sa corporală. Copiii cu vârsta peste 6 luni trebuie să mănânce alimente în cantitate de 1/8 până la 1/9 din greutatea lor pe zi.
Recomandări pentru alimente complementare:
Cura de slabire
La vârsta de șase luni, un copil are în medie 5 mese pe zi, iar pauzele dintre ei sunt de la trei ore și jumătate la patru ore.
Exemplu de meniu
Pentru un copil care a fost alăptat doar până la vârsta de 6 luni, la 6 luni de la introducerea de produse noi, meniul va arăta astfel:
Pentru un copil a cărui mamă, din cauza lipsei de lapte, a început să se hrănească de la 4-5 luni, meniul zilnic va fi după cum urmează:
La un copil care a fost hrănit cu formulă, dieta la 6 luni este după cum urmează:
Sfaturi
- Orice produs nou trebuie administrat înainte de hrănire.
- Un bebeluș în vârstă de 6 luni trebuie să folosească o sită, mixer sau blender pentru a găti mâncarea, deoarece este important să se obțină o structură uniformă. Un vas foarte gros se diluează cu lapte (al mamei sau al unui amestec), bulion de legume sau apă fiartă.
Dintre legume, dovleceii, conopida, cartofii și napii sunt considerați cei mai potriviți pentru prima hrănire. Primele cereale pe care le poate încerca un copil de șase luni sunt orezul, porumbul și hrișca. Din fructe, unui copil de această vârstă i se pot da mere, pere și banane.
Mulți părinți se gândesc la introducerea vitaminelor pentru bebeluși. Indiferent dacă merită să faceți acest lucru, citiți articolul nostru.
