Copilul petrece nouă luni lungi în spațiul îngust al pântecului mamei sale. Acolo el (mai ales la sfârșitul sarcinii) nu are cum să-și îndrepte membrele, să se întindă, să se îndrepte. De aceea, toți bebelușii de la naștere au probleme fiziologice cu tonusul muscular. Masajul este conceput pentru a ajuta părinții să se descurce mai repede cu acesta, precum și pentru a promova o dezvoltare fizică mai armonioasă a bebelușului. Vă vom spune cum să o faceți singuri pentru bebeluși în acest articol.
Beneficiu
Unii oameni cred că masajul este prescris numai copiilor care au anumite probleme de sănătate. Acest lucru este cu siguranță adevărat. Dar masajul general este indicat tuturor copiilor, chiar și celor care sunt complet sănătoși. Având în vedere că ședințele efectuate de un terapeut profesionist de masaj sunt destul de scumpe, întrebarea cum să faci masajul pe cont propriu nu își pierde relevanța.
În primul an de viață, un sugar se dezvoltă cu pași mari. A trebuit omenirii câteva milenii să se ridice în picioare și să meargă cu sprijin pe două membre. Pentru un copil, natura nu durează mai mult de un an pentru asta. Dintr-un nod neputincios, el se transformă rapid într-un homo erectus. Fiecare dintre etapele acestei „evoluții” are nevoie de sprijinul adulților. Învățarea să vă țineți capul, să vă răsturnați pe partea laterală, să stați, să vă târâți și să mergeți sunt sarcinile principale ale bebelușului. Părinții îl pot ajuta în acest sens.
În cea mai timpurie etapă de dezvoltare, masajul ajută la eliminarea tonusului fiziologic, bebelușul fiind capabil să crească și să se dezvolte mai liber. Începând de la 3 luni, procedura este concepută pentru a întări cadrul muscular, astfel încât primele rotiri ale bebelușului și încercările de a se târâ să fie cât mai bune. La orice vârstă, masajul îmbunătățește circulația sângelui și, de asemenea, are un efect benefic asupra sistemului nervos al bebelușului: ajută la „înveselirea” unui copil inactiv și are un efect calmant asupra unui copil hiperactiv.
O ședință de masaj este, de asemenea, o modalitate excelentă de comunicare între mamă și copil. Te-ai întrebat vreodată de ce bebelușii plâng atât de des când sunt atinși de un străin cu diplomă de maseur? Răspunsul este evident: copilul are nevoie de contact tactil, dar nu cu oricine, și anume cu mama sa, pe care a învățat să o simtă în timpul existenței sale în uter.
Doar o mamă poate transforma o procedură medicală și preventivă obișnuită într-un joc distractiv și incitant care va aduce nu numai beneficii pentru corp, ci și bucurie. Doar o mamă știe să-și simtă bebelușul, cele mai mici nuanțe și nuanțe ale dispoziției sale și, prin urmare, numai ea poate alege momentul cel mai potrivit pentru o ședință de masaj.
Masajul profesional este indispensabil, dar numai dacă copilul are patologii congenitale ale aparatului locomotor, leziuni la naștere, paralizie și pareză și alte boli care necesită proceduri specializate care vizează anumite grupe musculare. Un bebeluș sănătos are nevoie de un masaj general, clasic, pe care orice mamă îl poate stăpâni cu ușurință. O sesiune desfășurată în mod corespunzător îmbunătățește somnul, crește pofta de mâncare, afectează în mod favorabil starea de spirit și bunăstarea unui sugar și, de asemenea, ajută la întărirea imunității acestuia, împreună cu scăldatul, mersul pe jos, întărirea și terapia cu vitamine. Consolidarea imunității bebelușului este cea mai importantă sarcină a fiecărei mame.
Contraindicații
Cu toate beneficiile evidente, masajul poate dăuna copilului, de aceea, pentru unele afecțiuni și boli, nu este recomandat.
- Febră. Dacă copilul are febră (răceală, dinți etc.), atunci circulația sanguină crescută în timpul unei ședințe de masaj poate duce la o creștere și mai mare a temperaturii.
- Boli infecțioase. Orice afecțiuni asociate cu apariția de vezicule, pustule, erupții cutanate de origine fungică, virală sau bacteriană pe piele sunt o contraindicație strictă și directă. Mișcările maseurului pot perturba integritatea erupției cutanate și poate apărea infectarea zonelor adiacente ale pielii.
- Boli de piele netransmisibile. Dezvoltarea căldurii înțepătoare, a alergiilor cutanate, a erupției la scutec, precum și a zgârieturilor și abraziunilor, arsurile sunt, de asemenea, o contraindicație pentru masaj, astfel încât procedura poate fi efectuată numai după ce pielea își recapătă în mod natural integritatea.
- Defecte cardiace. Tulburările circulatorii la un copil născut cu defecte cardiace pot apărea chiar și în repaus complet. Masajul este o anumită sarcină asupra corpului și modul în care o inimă mică îl va percepe, nimeni nu poate prezice. Pentru copiii cu defecte cardiace, procedurile de masaj sunt efectuate exclusiv de specialiști sub supravegherea vigilentă a unui cardiolog.
- Boli ale sângelui și ale vaselor de sânge. Anumite tulburări de sânge și fragilitatea vaselor de sânge vă expun riscului de sângerare internă în timpul masajului. Această procedură este interzisă pentru hemofilie, hemoragie și pentru unele boli congenitale asociate cu tulburări de hemostază.
- Tendință la convulsii, epilepsie. Masajul este contraindicat pentru astfel de sugari din cauza riscului de a provoca un nou atac convulsiv.
- Hernii mari. Este o hernie ombilicală și inghinală comună la o vârstă fragedă. Dacă este destul de mare și părți ale organelor, venele ies în sacul hernial, masajul poate duce la contracția musculară, care, la rândul său, poate duce la încălcarea herniei.
În plus, problema masajului pentru un copil prematur ar trebui luată în considerare cu mare atenție. Astfel de ședințe nu sunt contraindicate pentru el, dar procedura poate fi amânată pentru o perioadă (până când copilul atinge o anumită greutate corporală). Pentru astfel de copii, întrebarea când să înceapă masajul este decisă exclusiv de medicul pediatru.
Restrictii de varsta
În ceea ce privește vârsta la care puteți începe să faceți masaj, nu există un consens în rândul medicilor pediatri. Unii medici recomandă copiilor sănătoși să înceapă să efectueze astfel de ședințe de la o lună și jumătate, alții spun că puteți începe masajul imediat după vindecarea plăgii ombilicale.
Medicii pediatri moderni sunt mai înclinați spre a doua opțiune: un copil care nu are contraindicațiile de mai sus poate și ar trebui să înceapă să facă un masaj clasic general literalmente de la 2-3 săptămâni de viață, cu condiția ca rana ombilicală să fie complet vindecată. Pentru un bebeluș de două luni și trei luni, masajul ar trebui să fie o parte importantă și integrantă a exercițiilor zilnice, împreună cu spălarea, scăldatul, mersul pe jos, hrănirea. Nu trebuie să renunțați la masaj și la un copil de șapte luni sau de opt luni, deoarece la această vârstă copilul dobândește noi abilități motorii, care necesită un sistem muscular puternic și dezvoltat.
În orice caz, înainte de a începe masajul, un copil de orice vârstă de până la un an ar trebui să ceară cu siguranță părerea medicului curant în această privință. Deci, va fi mai calm atât pentru mama, cât și pentru doctor.
Tipuri de masaj
Masajul pentru bebeluși poate fi reparator, relaxant, relaxant și, de asemenea, tonic. Toate aceste tipuri de masaj aparțin grupului de masaj clasic. Se poate face în clinică dacă sunteți gata să o vizitați în fiecare zi împreună cu copilul dvs., deoarece nu este de dorit să întrerupeți cursul. Este mult mai convenabil să faci masaj acasă. Un specialist care vine la tine acasă contra cost este destul de scump. Dacă nu este prescris un tip foarte specific de masaj terapeutic, atunci aceste cheltuieli nu sunt necesare.
Tehnicile clasice de masaj se bazează pe impactul în trei etape consecutive. În prima etapă se efectuează mângâieri, care adaptează pielea și sistemul nervos al copilului la manipulările ulterioare. În cea de-a doua etapă se produce frecare, apoi are loc frământarea. Finalizați din nou sesiunea cu mișcări delicate și delicate.
Există, de asemenea, tipuri de masaj foarte specializate și foarte utile: vibrații (percuție pentru copii) - masaj care facilitează îndepărtarea flegmei în bronșită și alte boli ale căilor respiratorii superioare; există dacryomassage, care ajută bebelușii care suferă de dactriocistită (inflamația sacului lacrimal).
Tehnică
Nu este dificil să stăpânești tehnica masajului pentru bebeluși. Acest lucru se poate face chiar și în timpul sarcinii în cursuri speciale pentru viitoarele mame, care funcționează în fiecare clinică prenatală. După nașterea unui copil, puteți solicita sfatul unui pediatru sau asistent medical din creșă, care vă va arăta tehnicile și tehnicile de bază. La urma urmei, în secolul XXI este foarte posibil să folosiți tutoriale video, care sunt abundente pe internet. Să descriem mai detaliat tehnica de bază a unor tipuri de masaj acasă.
Întărirea generală
Masajul trebuie început în decubit dorsal. După ce ați mângâiat ușor burtica, ar trebui să procedați la masarea membrelor. În primul rând, mânerele sunt masate, pentru aceasta mama fixează un mâner în al său, iar cu cealaltă mână freacă ușor mânerul bebelușului din toate părțile. Apoi, al doilea mâner este masat în același mod. Un picior este ridicat și fixat de mână de gleznă, mișcările de mângâiere se efectuează cu cealaltă mână și apoi se freacă ușor, după care se repetă același lucru cu al doilea picior.
Burtica este masată cu mișcări ușoare într-un cerc. A doua parte a sesiunii este realizată într-o poziție înclinată. Mușchii spatelui sunt masați, dar coloana vertebrală nu este afectată, apoi se efectuează mângâieri și frecare ușoară a mușchilor laterali.
Tonic
O trăsătură distinctivă a masajului tonic întăritor este utilizarea reflexelor congenitale ale copiilor. În poziția laterală, degetele sunt trase de-a lungul coloanei vertebrale, astfel încât bebelușul să îndoaie spatele, iar în poziția predispusă pe burtă, picioarele sunt ridicate și se sprijină sub picioare cu palma mâinii. După o ușoară mișcare înainte cu palma, bebelușul va face reflexiv o mișcare târâtoare.
Dacă bebelușul are mai mult de patru luni, puteți adăuga un masaj ușor al zonei gâtului și a brâului. Ar trebui făcut foarte atent și limitat la mângâieri și frecare ușoară.
Este interzisă frământarea zonei adiacente vertebrelor acasă.
Relaxant
Masajul relaxant se bazează pe lovituri liniștitoare și blânde, fără frământarea intensivă a mușchilor. Procedura de masaj este aceeași cu cea de mai sus: membrele, abdomenul și pieptul, spatele, mușchii laterali. Puteți completa masajul cu mișcări circulare ale scalpului și picioarelor. Masajul de relaxare se efectuează înainte de scăldat, în timp ce este important să vă asigurați că copilul nu este supraexcitat în timpul efectuării complexului. Nu trebuie să combinați niciodată un masaj relaxant cu exerciții de gimnastică sau exerciții de terapie cu exerciții, deoarece efectul va fi invers.
Cu bronșită
Masajul cu vibrații (percuție) îl ajută pe copil să facă față rapid unei tuse umede, însoțită de formarea și descărcarea flegmei. Copilul trebuie așezat pe burtă peste genunchiul adultului. Cu vârful degetelor, cutia toracică și partea costală sunt atinse atât din spate, cât și din lateral. După aceea, bebelușul este transformat într-o poziție verticală și bătut ușor pe spate pentru a-l face să tusească.
Un astfel de masaj este foarte util în etapa finală a bolilor virale și a altor boli, când tusea devine umedă și trebuie să îndepărtați rapid resturile secrețiilor bronșice. Procedura durează aproximativ 10 minute.
Cu colici
Dacă bebelușul suferă de colici, trebuie să masați stomacul. Așezați copilul pe spate, cu degetul mare al adultului făcând mișcări circulare ușoare în jurul buricului în sensul acelor de ceasornic. Apoi, copilul este așezat pe burtă timp de 10-15 minute. O astfel de sesiune ajută la eliminarea gazelor intestinale, care sunt cauza colicilor, și ameliorează starea copilului. Pentru o eficiență mai mare, combinați masajul cu alte metode: aplicarea unui scutec cald, călcat sau tampon încălzitor, precum și luarea produselor pe bază de simeticonă.
Cu dacriocistită
Copiilor cu dacriocistită li se face un masaj pentru a elibera canalele nazolacrimale de puroi și lichid. Pentru a face acest lucru, cu degetele mari curate, mama se deplasează de la marginea ochilor bebelușului spre puntea nasului de 8-10 ori cu o ușoară presiune. Acest lucru vă permite să restabiliți permeabilitatea pasajelor nazolacrimale și să facilitați îndepărtarea lichidului lacrimal. Produsele de masaj nu sunt utilizate pentru procedură.
Reguli generale
Pentru ca procedura de masaj să fie benefică, urmați regulile generale pentru implementarea sa:
- cel mai bine este să masați copilul dimineața, deoarece masajul înainte de culcare poate provoca excitații ale sistemului nervos și tulburări de somn;
- nu faceți masaj într-o cameră prea fierbinte, temperatura aerului nu trebuie să depășească 22 de grade;
- fii atent și la umiditatea aerului - umiditatea de 50-70% este considerată normală;
- toate produsele de masaj pe care mama le va folosi pentru masaj trebuie să fie hipoalergenice și aprobate pentru utilizare în copilărie, evitând în același timp produsele cu o aromă puternică sau o culoare pronunțată - parfumurile și coloranții parfumului nu vor aduce beneficii copilului;
- efectuați procedura pe o suprafață fermă și plană, o masă de schimb sau o masă obișnuită este cea mai potrivită în acest scop;
- pregătiți și aranjați în prealabil tot ce aveți nevoie în timpul masajului la distanță de braț, pentru a nu vă îndepărta de copil nici măcar o secundă și a nu-l lăsa singur pe masă (în caz contrar, un masaj liniștitor sau tonic poate avea ca rezultat o cădere și poate primi o vătămare gravă);
- masați cu mâinile curate și calde, deoarece atingerea mâinilor reci este neplăcută pentru copii;
- încercați să faceți masaj la 45 de minute după hrănire sau cu o oră înainte de următoarea hrănire (astfel încât să puteți evita insuficiența în timpul unei sesiuni sau un strigăt flămând);
- creșteți timpul procedurii treptat și secvențial (începeți cu 3-4 minute, creșteți treptat timpul și aduceți sesiunea la 15 minute);
- nu pierdeți timp prețios, folosiți-l eficient și cu maximul beneficiu - porniți muzica pentru copil în timpul manipulărilor, cântați-i un cântec, citiți rimele sau numărați rimele; în paralel cu mușchii, bebelușul va dezvolta percepția auzului, vederii și vorbirii;
- dacă copilul plânge în timpul ședinței, este capricios, nu are rost să continuăm efectul, deoarece nu va exista niciun beneficiu de la un astfel de masaj (ar trebui să încetați manipularea și să țineți sesiunea într-un alt moment în care copilul este sănătos, vesel, vesel și fericit de toate).
Părerea doctorului Komarovsky
Cunoscutul pediatru Yevgeny Olegovich Komarovsky recomandă insistent mamelor să învețe singure un masaj întăritor și liniștitor și numai în cazuri extreme să caute ajutor de la maseuri profesioniști. Astfel de situații includ manipulări medicale, mai ales dacă nu este posibilă efectuarea acasă (de exemplu, este prescris masajul în combinație cu electroforeza). Pentru a obține un beneficiu maxim, Evgeny Olegovich recomandă să nu se limiteze la un singur masaj, ci să consolideze în mod cuprinzător imunitatea copiilor: combinați masajul cu întărirea, băile răcoroase și plimbările obligatorii în aer curat în orice vreme.
Exercițiile, gimnastica, exercițiile pe fitball (de la 6 luni) sunt utile.Dar în tot ce trebuie să știți când să vă opriți, deci trebuie să faceți pauze între cursurile de masaj - timp de 1-2 săptămâni.
Recenzii
Auto-masajul este ușor pentru majoritatea mamelor. Deja din a doua sau a treia procedură, o înțelegere exactă a ceea ce se face și de ce vine. Unele mame din recenziile lor se plâng că temperatura copilului crește după masaj. Dacă se întâmplă acest lucru, este posibil ca manipulările să fie prea intense, circulația sângelui să crească și să ducă la o creștere a temperaturii. Este necesar să reduceți sarcina pe corpul copilului, să faceți un masaj liniștitor, care este mai delicat.
Unele mame susțin că masajul la domiciliu și-a ajutat bebelușii nu numai că scapă rapid de hipertonicitate, dar, în general, și-au îmbunătățit în mod semnificativ starea cu hemoglobină scăzută, cu vorbire întârziată sau dezvoltare psihofizică.
Majoritatea mamelor sunt de acord că nu este ușor să găsești acasă un specialist bun în masaj pentru bebeluși. Acum este foarte ușor să dai peste amatori - oameni care nu au deloc o educație medicală, ceea ce nu îi împiedică să-și facă publicitate serviciilor și să găsească clienți. Astfel de persoane îți pot face rău copilului fără a suporta nicio responsabilitate. Numai din acest motiv, merită să învățați singuri tehnici simple de masaj.
Despre ce tipuri de masaj sunt, cât de des și de ce să îl faceți, va spune dr. Komarovsky în următorul videoclip.
