Se recomandă reducerea consumului de cafea și ceai în așteptarea bebelușului, iar multe femei însărcinate trebuie să abandoneze complet astfel de produse datorită conținutului ridicat de cofeină din ele. Unele femei încetează să mai bea cafea fără probleme, în timp ce altora le este greu să suporte excluderea băuturii preferate din meniu. Cicoarea va ajuta astfel de viitoare mame, deoarece are o culoare și un gust asemănător cafelei. Cu toate acestea, cicoarea este, de asemenea, recomandată să bea acelor femei care nu pot fi numite iubitoare de cafea, deoarece o astfel de plantă are multe proprietăți utile.
Beneficiu
Cicoarea este o plantă medicinală din familia Astrov. Crește în climă temperată și tropicală și are o rădăcină lungă și puternică, care este folosită pentru a face băuturi. Rădăcina uscată conține o cantitate mare de inulină, precum și vitamine B, mangan, tocoferol, colină, taninuri, magneziu, calciu, cupru, fier, acizi organici și alți compuși.
Cicoarea are proprietăți atât de benefice.
- Această plantă are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular. Datorită cicoarei, vasele se dilată, prin urmare, în ciuda faptului că băuturile dintr-o astfel de plantă sunt puțin revigorante, ele nu cresc tensiunea arterială.
- Cicoarea este utilă pentru digestie. Sub influența sa, produsele de descompunere părăsesc rapid corpul, reducând riscul de constipație, tulburări ale poftei de mâncare, greață, arsuri la stomac. O astfel de plantă îmbunătățește semnificativ funcția hepatică și restabilește funcțiile hepatocitelor, dacă acestea sunt deranjate.
- Cicoarea ajută la prevenirea creșterii în greutate și normalizează microflora intestinală. Inulina, care este prezentă în cantități mari în rădăcini, este o componentă nutritivă pentru bifidobacterii, prin urmare utilizarea băuturii stimulează dezvoltarea acestor microorganisme. Ajută la scăderea flatulenței și îmbunătățește digestia alimentelor.
- Influența cicoarei asupra numărului de sânge nu este mai puțin valoroasă. Datorită conținutului de fier, potasiu și alte elemente, rădăcinile acestei plante reduc riscul de anemie și tahicardie, elimină colesterolul. În plus, băuturile de cicoare, atunci când sunt consumate în mod regulat, scad nivelul zahărului din sânge dacă cresc.
- Această plantă are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sistemului nervos. Utilizarea regulată a cicoarei îmbunătățește starea de spirit, normalizează fundalul emoțional și calmează iritabilitatea excesivă.
- Efectul băuturilor de cicoare asupra sistemului urinar este o creștere a excreției de urină. Acest lucru permite astfel de înlocuitori de cafea să fie utilizați pentru a combate edemul. În plus, au proprietăți antimicrobiene, prevenind astfel procesele inflamatorii.
Adăugați la aceste proprietăți o aromă și un gust plăcut, care amintește de cafea, precum și materii prime 100% naturale fără conservanți și coloranți, și obținem o băutură care este cu adevărat utilă pentru viitoarele mame.
Pot bea în timpul sarcinii?
În ceea ce privește cicoarea, majoritatea medicilor au o părere - o astfel de plantă nu dăunează fătului și poate fi folosită în timp ce transportă un copil dacă femeia nu are contraindicații.
Băuturile pe bază de cicoare pot fi consumate în siguranță încă din primele etape, deoarece nu au niciun efect negativ asupra formării fructelor.
Prin urmare, dacă viitoarea mamă a dorit cafea în primul trimestru, atunci aceasta poate fi înlocuită în siguranță cu cicoare, fără a se îngrijora de starea bebelușului... Datorită efectului său calmant și relaxant, o astfel de băutură va îmbunătăți starea emoțională a unei femei, ceea ce este important în primele etape, deoarece aceasta este o perioadă interesantă în care multe viitoare mame se îngrijorează de dezvoltarea corectă a embrionului.
Utilizarea cicoarei în trimestrele II și III nu reprezintă, de asemenea, o amenințare. Dimpotrivă, o astfel de plantă este adesea recomandată femeilor aflate într-o poziție dacă au tahicardie. Deoarece cafeaua este categoric imposibilă cu o bătăi rapide a inimii, o băutură de cicoare va ajuta și diversifica meniul. Acesta va ușura povara asupra inimii și a tractului digestiv, care crește semnificativ în etapele ulterioare. În plus, capacitatea de a curăța sângele și de a elimina mai repede toxinele va proteja fătul de efectele nocive.
Contraindicații
La fel ca în cazul oricăror plante medicinale, poate apărea o reacție alergică la cicoare, așa că dacă viitoarea mamă decide să bea băutura pentru prima dată, trebuie să o încercați într-o cantitate mică și să observați reacția.
Femeile care au prezentat deja simptome alergice atunci când utilizează orice alte remedii pe bază de plante ar trebui să fie deosebit de atenți la starea lor.
În plus, cicoarea nu trebuie băută în astfel de situații.
- Dacă viitoarea mamă are varice pe picioare sau hemoroizi. Deoarece cicoarea provoacă vasodilatație, sunt posibile complicații.
- Dacă o femeie suferă de gastrită cronică sau a avut ulcer gastric în trecut. Cu astfel de boli, administrarea de cicoare poate provoca exacerbări.
- Dacă gravida are vreo patologie a vezicii biliare sau a ficatului. Datorită utilizării cicoarei, funcțiile acestor organe sunt stimulate, ceea ce poate duce, de asemenea, la o exacerbare și la deteriorarea stării.
- Dacă o femeie are astm bronșic sau bronșită. Această limitare se datorează capacității de cicoare de a provoca o tuse. Acest simptom nu este doar un fenomen inconfortabil, ci și amenință fătul, deoarece atunci când tuseți, pereții peritoneului și ai uterului pot începe să se contracte.
Prin aceste probleme, este indicat să se limiteze utilizarea cicoarei, prin urmare dacă viitoarea mamă are boli grave, înainte de a cumpăra băuturi cu cicoare, ar trebui să consultați un medic.
Dacă medicul curant a permis, iar corpul femeii a reacționat normal la noul produs, vă puteți răsfăța cu băuturi de cicoare în loc de cafea, atât la începutul sarcinii, cât și în etapele ulterioare.
Cum se aplică?
Cicoarea poate fi achiziționată într-o varietate de forme.
- Rădăcină tocată uscată. Se vinde în farmacii și se prepară pentru a obține infuzii sau decocturi. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să beți astfel de remedii pentru diabetul gestațional, bolile renale sau tulburările nervoase.
- Cicoare instantanee granulare... Se vinde în magazine atât pe cont propriu, cât și cu aditivi diferiți (stevia, scorțișoară, ginseng, anghinare de Ierusalim, măceșe). Pe ambalaj, producătorul oferă recomandări cu privire la modul de diluare corespunzătoare a granulelor cu apă. De obicei, se recomandă să luați 1-2 lingurițe de produs, turnând această cantitate cu 150-200 ml de apă fierbinte.
- Sirop de borcan. Această masă groasă, întunecată, care conține 100% extract lichid de cicoare, este economică și accesibilă. Pentru o porție de băutură, luați de la 1/2 la 2 lingurițe de sirop, turnați apă rece sau fierbinte, apoi amestecați bine.
- Rădăcină uscată ambalată în pungi filtrante porționate. Un pachet se toarnă cu apă clocotită, se lasă 2-3 minute, după care se scoate și se bea băutura.
Pe lângă faptul că este consumat în forma sa pură, cicoarea se bea adesea cu smântână sau lapte. De obicei, este destul de dulce, deci nu are nevoie de o utilizare suplimentară a zahărului, dar multe viitoare mame își îndulcesc băutura cu zahăr sau miere. Această băutură are un gust bun și este bine absorbită, dar poate provoca simptome neplăcute la unele femei.
Prin urmare, dacă viitoarea mamă nu a consumat anterior cicoare solubile, pentru prima dată ar trebui să încerce o astfel de băutură fără aditivi, iar dacă organismul acceptă în mod normal o plantă utilă, atunci merită deja să o încercați cu produse lactate.
În ciuda faptului că cicoarea îmbunătățește absorbția laptelui, pentru unele femei această combinație poate încă provoca disconfort, chiar dacă percep laptele și cicoarea separat.
În ceea ce privește frecvența de utilizare, atunci medicii nu sfătuiesc să vă lăsați prea departe cu băuturile de cicoare, deoarece chiar și cele mai utile substanțe în exces pot provoca daune. Unii experți consideră 3-4 căni pe zi o cantitate acceptabilă și sigură, dar majoritatea medicilor consideră că 1-2 căni de băutură aromată vor fi dozajul zilnic optim.
