Poate fi dificil pentru femeile cu un ciclu menstrual neregulat să-și planifice concepția, deoarece ziua ovulației în sine, care trebuie determinată pentru a crește șansele de sarcină, este un mister pentru majoritatea dintre ele.
Dificultatea este că ovulația, indiferent de durata ciclului, vârsta femeii și alte caracteristici, nu durează mult - de la 24 la 36 de ore, și, prin urmare, este foarte important să aveți timp să vă asigurați că celula reproductivă matură a unei femei întâlnește totuși un spermă în această perioadă de timp.
Cu un ciclu regulat, de obicei nu există mari probleme cu determinarea zilei de eliberare a ovocitelor. Ce trebuie să faceți pentru femeile cu un ciclu instabil „plutitor”, va spune acest articol.
Regularitate și neregularitate
Ciclul unei femei nu este întotdeauna neregulat, chiar dacă ea însăși crede cu sinceritate. Prin urmare, este foarte important să decidem ce cicluri ar trebui considerate neregulate. În primul rând, ar trebui să vă amintiți durata ciclurilor dvs. din ultimele luni.
Dacă diferența de timp între începutul menstruației și ultima zi a ciclului înainte de începerea următoarei menstruații este aceeași de fiecare dată - ciclul este regulat, acest lucru poate fi invidiat doar. De asemenea, o eroare de 1-2 zile într-o direcție sau alta nu este considerată o patologie. Dacă menstruația dvs. a venit cu câteva zile mai devreme sau mai târziu, acesta nu este un motiv pentru a suspecta că ciclul dvs. este neregulat.
Un ciclu neregulat este considerat a fi un astfel de ciclu în care unei femei îi este greu să calculeze data următoarei menstruații, deoarece eroarea (începe mai devreme, vine cu o întârziere) apare constant și este mai mare de 2 zile.
De asemenea, diferențele în volumul fluxului menstrual sunt considerate un semn al unui ciclu neregulat - sunt fie rare, fie excesiv de abundente.
Durata diferită a menstruației este, de asemenea, considerată un semn de neregularitate.... Dacă într-un ciclu descărcarea a durat 3 zile, iar în celălalt - 7, aceasta indică în mod clar o încălcare a ciclului.
Dacă, printr-o combinație de semne, aveți menstruație neregulată, mai întâi de toate trebuie să vizitați un medic, deoarece, de obicei, activitatea ciclică a corpului feminin nu este perturbată de ea însăși, ci sub influența anumitor motive, care în sine pot fi un obstacol în calea concepției sau pot reduce semnificativ eficacitatea contracepției, ceea ce poate duce la o sarcină neplanificată.
De ce se întâmplă?
Ciclul menstrual al unei femei este reglat și controlat de hormoni, perturbarea hormonală este considerată cea mai frecventă cauză de neregularitate și perturbare a fazelor ciclului. Fundalul hormonal este foarte sensibil la o gamă largă de factori, iar fluctuațiile pot apărea atât din motive externe, cât și din motive interne.
Factorii externi de influență sunt efortul fizic excesiv, stresul prelungit și prelungit, șocul emoțional experimentat de o femeie, boala mintală și o gamă largă de afecțiuni nevrotice. O defecțiune poate provoca o modificare a bioritmurilor corpului, de exemplu, atunci când se schimbă condițiile climatice sau atunci când călătoresc cu o schimbare a fusului orar.
Iregularitatea ciclului se poate datora mono-dietă strictă, post, precum și creștere în greutate prea rapidă. Acestea pot afecta ciclul și lucrează noaptea, lipsa somnului și obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul, consumul de alcool și viața sexuală neregulată. De obicei, astfel de cauze sunt eliminate în timp, deoarece factorul extern dăunător este eliminat.
Cauzele endogene (interne) ale neregulii ciclului feminin includ numeroase afecțiuni endocrine, care implică o modificare a concentrației de hormoni din sângele femeii, patologia glandei tiroide, cortexul suprarenal, disfuncția glandei pituitare, hipotalamusului.
Uneori, motivele stau în disfuncția ovarelor în sine. Eșecurile ciclului apar după terapia hormonală și pe fundalul acesteia, precum și pe fondul unui aport îndelungat de antibiotice, antidepresive și anticoagulante.
Aceste motive trebuie identificate și corectate.
Prin urmare, cu o neregulă lungă a ciclului, este foarte important să începeți să planificați sarcina sau contracepția nu cu calcule independente ale ovulației, ci cu o vizită la medic.
Determinarea ovulației cu un ciclu instabil
În primul rând, femeile cu un ciclu instabil ar trebui să înțeleagă că metodele de calcul a ovulației care există pentru toți ceilalți - calculatoare, calendare, formule în cazul lor vor fi mai puțin exacte decât femeile cu un ciclu regulat, ale căror perioade sunt previzibile și vin la timp. Chiar și măsurarea temperaturii bazale cu un ciclu neregulat nu vă permite să interpretați corect programul, deoarece întreruperile hormonale afectează invariabil temperatura bazală.
Dar nimic din toate acestea nu înseamnă asta nu există nicio modalitate de a determina și de a număra momentul apariției fertilității și ovulației dacă ciclul este instabil. Să aruncăm o privire la mai multe metode pe care le puteți utiliza.
Important! Pentru a îmbunătăți precizia diagnosticului, trebuie să utilizați mai multe dintre ele simultan, evaluând rezultatele în mod colectiv.
Metoda simptotermală
Această metodă este considerată cea mai potrivită pentru femeile cu un ciclu neregulat, însă necesită o pregătire preliminară și cel puțin cunoștințe de bază despre fiziologia feminină. Pentru a determina ovulația, va trebui să respectați caracteristicile ciclului timp de câteva luni, cel puțin trei cicluri. Acțiunile unei femei ar trebui să fie după cum urmează:
- măsurați temperatura bazală, întocmiți un program zilnic;
- în fiecare zi, cu excepția zilelor menstruației, evaluăm starea descărcării, introducem natura lor în tabelul de sub grafic;
- la jumătatea ciclului, evaluăm starea colului uterin, palpând singură partea sa exterioară.
Temperatura bazală este măsurată cu un termometru cu mercur dimineața, imediat după trezire. Înainte de asta, nu poți să te miști, să arunci și să te întorci, să te ridici. Termometrul este scufundat în rect sau vagin timp de 2-3 centimetri și lăsat timp de 5-7 minute. Citirile sunt înregistrate în grafic. Măsurătorile nu sunt întrerupte nici în timpul următoarei menstruații. Debutul ovulației este indicat de o creștere bruscă a temperaturii bazale.
Estimăm descărcarea în funcție de starea tamponului zilnic, precum și de mână. În perioada care precede ovulația, timp de 3-4 zile, cantitatea de secreții crește de obicei, acestea devin mucoase, transparente, asemănătoare proteinelor de pui în consistență. Se întind câțiva centimetri între degetele de la picioare.
Acest lucru indică o fertilitate ridicată în aceste zile, dar nu spune direct dacă va avea loc ovulația sau nu.
A doua zi după ovulație, când începe să se producă progesteron, deversarea devine albă, opacă, iar cantitatea lor scade.
De îndată ce deversarea a devenit abundentă și mucoasă, evaluăm colul uterin introducând un deget sau două degete în vagin până când tampoanele lor vin în contact cu colul uterin. În timpul ovulației, gâtul se ridică mai sus, se înmoaie. La o zi după ovulație, devine mai greu și cade.
În plus, observăm simptomele însoțitoare: mulți spun că în perioada ovulației crește apetitul sexual, uneori se observă dureri ușoare în abdomenul inferior, crește pieptul și crește sensibilitatea acestuia.
Chiar dacă această metodă nu ajută la conceperea unui bebeluș, datele sale obținute pe parcursul mai multor cicluri îl vor ajuta pe medic cu un diagnostic precis. prin urmare asigurați-vă că păstrați un calendar pentru femei, grafice și tabele, fără a uita de el în fiecare zi.
Teste de ovulație
O femeie poate determina cea mai favorabilă perioadă de fertilitate ridicată acasă folosind sistemele de testare existente - atât de unică folosință, cât și reutilizabile. Reacționează la creșterea concentrației hormonului luteinizant în urină, care joacă un rol decisiv în procesul de ovulație, ducând la ruperea foliculului și eliberarea oului.
Un rezultat pozitiv al testului indică faptul că ovulația ar trebui să fie de așteptat în 12-36 de ore. Testele salivei se bazează pe determinarea acțiunii unui alt hormon, estrogenul. De asemenea, este crescut înainte de ovulație. Sub influența sa, saliva, când este uscată, formează un model special, foarte asemănător cu frunzele de ferigă.
Există, de asemenea, o marjă de eroare și probabilitatea de eroare în teste, chiar dacă ciclul este regulat. Dar cu un ciclu neregulat cauzat de tulburări hormonale, probabilitatea de erori crește. Prin urmare, testele ar trebui utilizate cu înțelepciune și numai în combinație cu o altă metodă, de exemplu, cu simptotermie.
Când testați depinde de durata medie a ciclului. Pentru a nu fi confundat cu începutul și a nu pierde din vedere ovulația timpurie, merită să începeți să efectuați teste zilnic din ziua 8 a ciclului, dacă menstruația dvs. vine de obicei mai devreme și de la 10-11 zile dacă menstruația dvs. întârzie. Un test pozitiv indică ovulația? Direct - nu, deoarece înregistrează doar o creștere a hormonilor.
Există șansa de a obține rezultate fals pozitive dacă nu există deloc ovulație.
Calculatoare și calendare
Spre deosebire de cele două metode descrise mai sus, calculele pe calculatoare online, precum și compilarea independentă a unui calendar feminin cu un ciclu neregulat, din păcate, nu dă un rezultat precis, iar eroarea poate fi semnificativă. Dar, dacă doriți cu adevărat să încercați, atunci de ce nu, mai ales dacă combinați calculele cu metode mai fiabile.
Calculele se bazează pe cunoașterea duratei ciclului și, cu aceasta, femeile au uneori probleme. Cu un ciclu regulat, trebuie doar să scădeți numărul 14 din durată, cam cât durează de obicei a doua jumătate a ciclului sau faza corpului galben. Prima jumătate este instabilă pentru toate doamnele. Cu toate acestea, în cazul unui ciclu instabil, atunci când nu există o durată uniformă, se recomandă să se calculeze mai întâi durata medie.
Pentru a face acest lucru, adăugați durata ultimelor 4-6 cicluri și împărțiți numărul rezultat la numărul de luni luate pentru calcul. Apoi se scade din valoarea obținută 14. Aceasta este ziua estimată a ovulației.
Calculatorul online este și mai ușor de utilizat - trebuie doar să introduceți timpul mediu de ciclu obținut și să obțineți date pentru mai multe cicluri simultan. Programul poate calcula prin algoritmi, este gratuit.
Metode medicale
Dacă doriți să calculați ziua ovulației cât mai exact posibil cu un ciclu neregulat, ar trebui să consultați un medic. Singura modalitate de a face acest lucru cu o precizie ridicată este foliculometria. Acesta este un tip de ultrasunete, în care starea ovarelor este evaluată în diferite zile ale ciclului în dinamică. Așadar, devine posibil să se evalueze numărul de foliculi, mărimea dominantului, pentru a determina disponibilitatea sa de rupere.
După ovulație, câteva zile mai târziu, medicul, pe baza rezultatelor ecografiei următoare, va putea spune cu siguranță dacă a existat ovulație.
În plus, se poate efectua un test de sânge de laborator pentru hormoni.
