Pentru ca bebelușul să se nască sănătos și puternic, toți medicii recomandă viitorilor părinți să planifice în continuare să conceapă un copil. Într-o astfel de situație, specialiștii au timp să pregătească viitorii părinți pentru viitorul eveniment, precum și să își îmbunătățească starea de sănătate. Pentru a face acest lucru, medicii pot prescrie vitamine, inclusiv acid folic.
Pentru ce este?
Valoarea acidului folic pentru organism este evidentă. Se prescrie aproape tuturor femeilor atunci când planifică sarcina. Trebuie remarcat imediat că, la fel ca în orice regulă, există o serie de excepții. Cu toate acestea, nu există practic niciunul pentru numirea acidului folic.
Aport optim de acid folic în organism ar trebui să fie zilnic... Doar în această situație se poate obține un rezultat pozitiv și de durată. Acest aport regulat ajută la îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar al femeii.
Sarcina este o perioadă specială în care indicatorii de imunitate se deteriorează. De aceea, riscul de infecție cu diferite infecții la femeile gravide este destul de mare. Aportul insuficient de diferite vitamine și oligoelemente, inclusiv acid folic, afectează semnificativ funcționarea sistemului imunitar. Acest lucru duce la faptul că atât viitoarea mamă, cât și copilul ei se pot îmbolnăvi cu ușurință.
Aport adecvat de acid folic normalizează activitatea tractului gastro-intestinal... Într-o oarecare măsură, acest lucru reduce probabilitatea diverselor infecții toxice și intoxicații alimentare.
Cel mai important rol al acidului folic și al metaboliților săi în corpul feminin este protecția împotriva diferitelor mutații cromozomiale și genetice. Astfel de patologii sunt extrem de periculoase, deoarece pot duce la formarea diferitelor anomalii și defecte pronunțate în structura organelor interne ale bebelușului. Doar aportul regulat de preparate de acid folic va ajuta la reducerea semnificativă a riscului de apariție a acestora.
Oamenii de știință cred că această substanță are și un efect pozitiv asupra metabolismului proteinelor. Îmbunătățește viteza diferitelor reacții biologice care au loc în organism. Asta duce la organele interne încep să funcționeze în modul complet.
De asemenea, această substanță este implicată în hematopoieză. Sângele este principalul mediu nutritiv pentru toate celulele din corp. Contribuie la livrarea tuturor substanțelor necesare creșterii și dezvoltării bebelușului, precum și a oxigenului. Pentru a asigura funcții depline, este necesar ca o cantitate suficientă din toate elementele formate să fie prezentă în sânge.
Acidul folic are, de asemenea, un efect benefic asupra vaselor de sânge. Oamenii de știință observă că aportul regulat al acestei substanțe poate încetini formarea plăcilor aterosclerotice.
Un aport inadecvat de acid folic poate determina femeile să dezvolte anemie.
Această afecțiune patologică se caracterizează printr-o modificare semnificativă a numărului de eritrocite și hemoglobină. Într-o astfel de situație, cursul sarcinii poate fi complicat prin dezvoltarea de patologii multiple. Pentru a compensa încălcările apărute, va fi necesar să se prescrie un întreg complex de diverse droguri.
Femeile care nu primesc suficient acid folic în etapa de planificare a sarcinii prezintă un risc crescut de a dezvolta diferite tulburări în funcționarea sistemului nervos. Adesea, acești pacienți se plâng medicilor despre apariția unei senzații de „târâtoare” pe piele. Mâinile și picioarele se simt reci la atingere, există o senzație constantă de frig.
Suplimentele cu acid folic sunt adesea prescrise femeilor cu probleme de fertilitate. Aportul regulat al acestei substanțe în organism este oarecum îmbunătățește fertilitatea. De asemenea, este necesar pentru dezvoltarea ulterioară a fătului în uterul mamei - de la implantarea acestuia până la peretele uterului până la naștere.
Un aport regulat de acid folic este necesar nu numai pentru viitoarea mamă, ci și pentru bebelușul ei. Acest lucru ajută la reducerea probabilității formării diferitelor defecte congenitale și anomalii ale creierului și ale organelor sistemului nervos. Riscul de a da naștere copiilor cu diferite mutații genetice cu utilizarea regulată a preparatelor de acid folic de către mama însărcinată este, de asemenea, redus semnificativ.
Mulți experți consideră că utilizarea în timp util a acestor medicamente ajută la reducerea rezultatului advers al sarcinii - „decolorarea” acesteia. Această patologie apare în prima jumătate a dezvoltării intrauterine a fătului. În acest caz, dezvoltarea sa ulterioară este imposibilă. Într-o astfel de situație, din păcate, este necesară întreruperea sarcinii.
Unii oameni de știință observă că aportul regulat de acid folic înainte de sarcină ajută la reducerea probabilității de a dezvolta patologii la copii, cum ar fi „buza despicată” și „despicătura palatului”. Ambele boli necesită intervenție și tratament medical obligatoriu. După aceea, copilul va necesita o perioadă lungă de reabilitare.
Un curs de aport de acid folic înainte de sarcină este foarte important. Contribuie la faptul că în primul trimestru organogeneza (formarea și formarea organelor interne ale fătului) va avea loc pe deplin.
Este deosebit de important modul în care se formează tubul neural al copilului. Dacă în acest stadiu al dezvoltării sale intrauterine apar patologii, acest lucru va contribui la dezvoltarea în continuare a diferitelor tulburări neurologice la copil. Acestea vor apărea după naștere.
Dozare
Oamenii de știință cred că pentru bărbații și femeile care se pregătesc să devină părinți, doza optimă de acid folic este de 400 mcg pe zi. Cu toate acestea, există excepții de la regulă. Dacă o femeie are boli ale tractului gastro-intestinal sau patologii severe ale ficatului și rinichilor, atunci doza acestei substanțe poate fi ajustată. În acest caz, medicul calculează nevoia individuală de acid folic.
Droguri
Pentru prevenirea diferitelor condiții de deficit de folat și în pregătirea pentru sarcină, se utilizează medicamente care conțin acid folic în tablete. Fiecare dintre aceste medicamente trebuie să fie însoțit de instrucțiuni de utilizare. Acesta indică doza zilnică, precum și efectele secundare și simptomele supradozajului.
Cel mai faimos medicament, care este utilizat pe scară largă în practica medicală, se numește - "Acid folic"... Este disponibil în tablete de 1 mg. Un pachet conține 50 de comprimate. Cursul tratamentului și doza sunt determinate individual de către medicul curant.
Complexul Miteravel Plus, pe lângă acidul folic, iodul și fierul, conține acele elemente de care femeile însărcinate le lipsesc cel mai adesea: zinc, molibden, seleniu, precum și vitamine și acizi grași esențiali Omega-3. Doar 1 capsulă pe zi ia în considerare nevoile zilnice de vitamine și minerale în timpul planificării sarcinii, în timpul sarcinii (1, 2, 3 trimestre), în timpul alăptării. Aportul regulat al unui complex de vitamine și minerale în timpul planificării, în timpul sarcinii și alăptării contribuie la dezvoltarea unui copil sănătos și la menținerea sănătății mamei, oferind necesități crescute pentru aceștia atunci când este cel mai necesar.
Folacin
Acest medicament este, de asemenea, disponibil sub formă de tabletă. Conținutul de acid folic din acesta este deja mai mare - 5 mg. De regulă, acest medicament este prescris femeilor care au boli sau condiții de deficit de folat. Trebuie remarcat faptul că nu trebuie să-l folosiți singur. Doza de "Folacin" trebuie aleasă de femeia terapeut.
Trebuie spus că acest medicament poate fi administrat simultan atât bărbaților, cât și femeilor. Acest lucru se întâmplă mai ales în caz dacă un cuplu se pregătește în mod intenționat pentru nașterea și concepția unui copil.
Infertilitatea este o altă patologie pentru care poate fi prescris acest medicament.
"Folio"
Acest medicament este deja combinat. În compoziția sa, conține atât acid folic, cât și iod. Această combinație este foarte convenabilă pentru a primi.
Dozele acestui medicament sunt diferite. Acest lucru face ca medicamentul să fie mai convenabil de luat. Poate fi atribuit atât femeilor, cât și bărbaților. Dacă vreunul dintre viitorii părinți are probleme cu glanda tiroidă, atunci în acest caz, înainte de a utiliza acest remediu, ar trebui să consultați cu siguranță un specialist.
Complexe de vitamine
Pentru a preveni diferite condiții de deficit de folat, medicii pot prescrie o femeie multivitamine cu acid folic. Pe lângă folate, astfel de complexe conțin și alte substanțe biologic active și oligoelemente.
Recenziile femeilor care se pregăteau pentru concepția copiilor indică faptul că au recurs destul de des la utilizarea unor astfel de mijloace. Medicamentele destul de frecvente includ Vitrum, Elevit și Prenatal Forte.
SIDA
În plus față de aportul izolat de acid folic, viitoarei mame i se pot prescrie alte mijloace care nu sunt mai puțin importante în stadiul planificării sarcinii. Pentru femeile cu diverse patologii ale organelor de reproducere sau care au dificultăți în a concepe, medicii pot prescrie aportul de vitamina E.
Acest remediu are un efect pozitiv asupra funcționării tuturor organelor genitale feminine. Un aport de vitamina E ajută la normalizarea ciclului menstrual și are, de asemenea, un efect benefic asupra stării pielii, a părului și a unghiilor.
Este foarte important în acest caz să alegeți doza optimă. Este selectată ținând cont de starea inițială a femeii, precum și cu o evaluare obligatorie de către un medic pentru prezența bolilor concomitente. Unul dintre remediile prescrise frecvent este „Aevit”... Acest medicament este bine tolerat și practic nu provoacă reacții alergice.
Există destul de multe regiuni cu deficit de iod în țara noastră. În aceste locuri, incidența gușei endemice și a altor patologii tiroidiene la om este foarte mare.
Femeile care trăiesc în astfel de regiuni cu deficit de iod ar trebui să completeze cu siguranță dieta zilnică cu alimente care conțin iod.
Pentru prevenirea suplimentară a dezvoltării diferitelor boli ale glandei tiroide, medicii le recomandă utilizarea medicamentelor care conțin iod.
Unul dintre aceste medicamente este „Yodomarin”... Este important să rețineți că nu toată lumea o poate atribui. Este foarte important să consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de utilizare. Nu este întotdeauna posibil să se utilizeze produse care conțin iod pentru femeile cu boli tiroidiene, ci numai din anumite motive medicale.
Curs de admitere
Acidul folic poate fi prescris pentru utilizare pe termen lung. În unele cazuri, medicii recomandă să-l beți luni de zile. Schema unui astfel de tratament preventiv este strict individuală. În majoritatea cazurilor, preparatele de acid folic sunt prescrise cu 2,5-3 luni înainte de concepția planificată a copilului.
Frecvența de utilizare este, de asemenea, determinată de medic. În majoritatea cazurilor, preparatele de acid folic sunt prescrise de 1-2 ori pe zi. În unele situații, utilizarea acestor medicamente este permisă de trei ori pe zi.
Cum să o faci corect?
Principiul principal al utilizării preparatelor cu acid folic este regularitatea. Este important să ne amintim că această vitamină nu se poate acumula în organism. Se cheltuiește în mod constant pentru satisfacerea nevoilor sale.
Nevoia mare de ea și determină faptul că acidul folic trebuie consumat regulat. Pentru a nu uita că trebuie să luați o doză zilnică, trebuie să utilizați un calendar special. În acesta, puteți să tăiați datele de administrare a medicamentului sau să notați în orice mod convenabil.
Înainte de a utiliza medicamentul, medicul calculează în mod necesar doza necesară pentru un anumit pacient. Dacă o femeie la o naștere anterioară a avut copii cu patologii cromozomiale, atunci într-o astfel de situație, doza de acid folic în timpul unei sarcini reale poate fi dublată.
În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să încetați să luați contraceptive hormonale orale. De obicei, astfel de recomandări sunt date femeilor cărora li se prescriu doze destul de mari de acid folic pentru un curs.
Este important să ne amintim că diferite substanțe medicamentoase afectează absorbția acidului folic. Deci, nu este de dorit să îl utilizați cu unele tipuri de antibiotice, agenți citostatici, anticonvulsivante și analgezice, precum și cu unele medicamente hormonale. Ele pot duce la o scădere a absorbției acidului folic în corpul feminin.
A lua astfel de medicamente trebuie discutat cu medicul dumneavoastră.
Supradozaj
Particularitatea metabolismului acidului folic în organism contribuie la faptul că riscul de suprasaturare este minim. O concentrație ridicată a unei substanțe în sânge duce la faptul că aceasta începe să fie excretată activ împreună cu urina. Această situație reduce riscul de supradozaj la aproape zero.
Experții au considerat că, pentru ca organismul să fie suprasaturat cu acid folic, acesta trebuie băut mai mult de 40 de comprimate. O femeie cu mintea sobră nu va face niciodată acest lucru. Aceasta este în mare măsură o confirmare că este aproape imposibil să contribui la o supradoză a acestei substanțe într-o situație normală.
Cu toate acestea, dacă o femeie are boli ale rinichilor și ale tractului urinar și consumă mult acid folic, atunci acest lucru poate duce la un exces pe termen scurt al nivelului acestei substanțe din sânge.
În această situație, ea va dezvolta diferite simptome adverse. Supradozajul poate fi însoțit de apariția durerii în abdomen, un sentiment de „plenitudine”, anxietate crescândă. Femeia poate avea greață. În unele situații, chiar și vărsăturile sunt posibile. În acest caz, este necesară asistență medicală imediată.
Dieta speciala
Există un mit conform căruia acidul folic este sintetizat în cantități suficiente de către microflora intestinală. Acest lucru nu este în întregime adevărat. Într-adevăr, în el se formează o cantitate mică de acid folic. Cu toate acestea, această concentrație nu este suficientă pentru a satisface toate nevoile corpului.
Dacă nutriția unei femei este irațională și nu include o cantitate suficientă de folat, atunci acest lucru va duce inevitabil la dezvoltarea stării sale de deficit de folat. Poate afecta negativ în viitor dezvoltarea intrauterină a bebelușului. Pentru a evita acest lucru, femeile care intenționează să conceapă un copil trebuie să-și monitorizeze cu atenție dieta.
Este important de reținut că acidul folic nu se găsește numai în medicamente. Se găsește și în unele alimente. Utilizarea lor regulată ajută la normalizarea stării corpului feminin.
Selectarea dietei este efectuată de medicul curant.
Este foarte important ca o femeie care intenționează să devină mamă să-și amintească faptul că atunci când mănâncă alimente bogate în acid folic, este foarte important să respectați dozajul preparatelor folice. Pentru a exclude chiar și un risc minim de supradozaj, trebuie să vizitați cu siguranță un medic înainte de a utiliza comprimate de acid folic. Medicul va selecta doza optimă care este necesară în fiecare situație specifică.
Destul de mult acid folic se găsește în nuci. Pentru prevenirea condițiilor de deficit de folat, migdalele și nucile sunt perfecte. Când le folosiți, este foarte important să vă amintiți norma. Nucile sunt foarte nutritive și bogate în calorii. Nu merită să le folosiți în cantități mari, deoarece acestea pot provoca creșterea în greutate.
Compușii acidului folic pot fi, de asemenea, găsiți în diferite produse secundare, precum și în produsele de origine animală. Femeile care doresc să mențină greutatea optimă nu ar trebui să aleagă cărnile prea grase. Lean este cel mai bun. carne de vită sau de vițel, vânat diferit și pui, precum și ficat... Astfel de produse conțin, de asemenea, o gamă întreagă de vitamine și aminoacizi vitali necesari funcționării depline a organismului.
Acidul folic se găsește și în diferite tipuri de pești. În viața marină, această substanță este ceva mai mult decât în cele fluviale. Peștele este o sursă excelentă de vitamine de care are nevoie corpul feminin în etapa de planificare a bebelușului. Plusul fără îndoială al acestor produse alimentare este digestibilitatea ușoară și conținutul relativ scăzut de calorii.
Femeile care sunt vegetariene pot obține acid folic și din alimente vegetale.
Această substanță se găsește și în diferite cereale. Acidul folic se găsește în hrișcă, fulgi de ovăz și orez. Consumul regulat de diverse cereale nu numai că va fi un plus excelent în meniul zilnic, dar va ajuta și la normalizarea metabolismului și a vitaminelor.
Ca garnitură, puteți folosi nu numai cereale. Acidul folic poate fi găsit și în verdeața cu frunze. Consumul regulat de pătrunjel proaspăt, mărar și coriandru va contribui la îmbunătățirea stării de sănătate și va oferi organismului impulsul necesar de vitamine. Puteți folosi verdeață cu frunze atât ca componentă pentru o salată, cât și independent.
Compușii acidului folic pot fi găsiți și într-o varietate de fructe. Pentru ca organismul să primească un complex variat de vitamine și microelemente, ar trebui consumate diferite fructe. Femeile care sunt alergice la anumite fructe ar trebui să fiți foarte atenți la dieta dvs. și să excludeți alergenii din meniu.
Conține acid folic moderat și în diverse produse lactate fermentate și ouă. Aceste produse conțin, de asemenea, proteinele necesare pentru funcționarea deplină a corpului feminin. Ar trebui consumate cel puțin 1-2 porții pe zi.
Medicii vă sfătuiesc să includeți cu siguranță salate de legume proaspete și verdeață cu frunze în meniu. În această formă, acidul folic este cel mai bine absorbit de organism. Temperaturile ridicate de gătit duc la distrugerea parțială a acestei importante vitamine. O modalitate excelentă de a găti pește sau produse din carne este utilizarea unui cazan dublu.
O dietă rațională variată care conține o cantitate suficientă de fructe, legume și alimente proteice va garanta furnizarea organismului de acid folic necesar pentru aceasta.
Dr. Komarovsky vă va spune totul despre planificarea sarcinii și administrarea acidului folic în următorul videoclip.
