Contracțiile nu vor fi atât de înfricoșătoare pentru o femeie aflată în travaliu, dacă veți afla mai multe despre ele. Frica și incertitudinea unei femei fac uneori perioada travaliului atât de dureroasă și de dificilă.
În acest articol, vă vom spune ce etape trebuie să parcurgeți în timpul nașterii, cât vor dura contracțiile și cum se simt contracțiile uterine în diferite etape.
Ce este?
Contracțiile mușchilor uterini, care apar periodic și cresc dinamic în mod constant, sunt numite „lupta” pentru natura durerii. Ea „apucă” spatele, talia și burta femeii aflate în travaliu, apoi „se lasă” treptat. Nașterea normală începe întotdeauna cu apariția unor astfel de senzații. Desigur, pot exista mai multe opțiuni. Pentru unii, apa lasă inițial, pentru unii, revărsarea lichidului amniotic și contracțiile au loc simultan. Dar aceste opțiuni sunt considerate complicații și nu au nicio legătură cu norma. Mecanismul contracțiilor este foarte complex. Deci, pot începe doar dacă sunt îndeplinite o serie de condiții importante:
- în corpul femeii însărcinate, se produce suficientă relaxină și oxitocină, iar nivelul progesteronului, care a ajutat la menținerea sarcinii, a scăzut;
- o cantitate suficientă de proteine - actomiozina s-a acumulat în celulele țesutului uterin, ceea ce asigură contractilitate la nivel celular;
- colul uterin este destul de "matur", moale și elastic.
Contracțiile încep într-o parte a țesutului muscular al uterului și se răspândesc treptat în zonele învecinate, până când întregul corp al uterului, precum și colul uterin, este implicat în contracție.
Acest mușchi strâns și rotund este foarte puternic și, prin urmare, deschiderea sa este o chestiune lungă. Fibrele gâtului devin mai scurte cu fiecare contracție, gâtul în sine se deschide. Când desfășurarea este completă, va fi posibil ca bebelușul să părăsească uterul.
Perioade și etape
O femeie nu poate controla contracțiile. Ei încep și se dezvoltă independent de voința ei.
Primele contracții uterine se numesc latente (latente). Le puteți distinge de cele false prin frecvența repetării. Contracțiile false, care au fost prezente în timpul perioadei de „purtători”, au fost repetate rar și în general nu au fost foarte dureroase. Și dacă au provocat neplăceri, au fost mai mult psihologice.
Contracțiile reale de la început apar la intervale regulate. Primele contracții pot fi destul de scurte și rare. O contracție se repetă de obicei la fiecare 30-40 de minute și nu durează mai mult de 20 de secunde. Dacă se întâmplă acest lucru, nu poate exista nicio îndoială - travaliul a început.
Dar nu ar trebui să intrați în panică și să fugiți prin apartament în căutarea unui telefon pentru a apela o ambulanță în acest stadiu. Perioada latentă de contracții este cea mai lungă, o femeie are cel puțin 4-6 ore pentru a se împacheta calm și nu mai puțin calm pentru a merge la maternitate, fără a uita de documente și lucruri importante pentru internare.
O femeie trebuie să vină la maternitate când contracțiile se repetă la fiecare 10 minute și la a doua sau a treia naștere puțin mai devreme, deoarece fiecare etapă a travaliului cu o sarcină repetată se desfășoară mai repede.
Continuarea este faza activă a contracțiilor. De obicei se află deja sub supravegherea medicilor. Se crede că începe după deschiderea colului uterin de trei centimetri. Contracțiile se intensifică, fiecare durând cel puțin 40-50 de secunde, se repetă la fiecare 4-5 minute. După această perioadă începe etapa celor mai puternice contracții.
Contracțiile uterine din perioada de tranziție înainte de împingere se repetă la fiecare 1-2 minute și durează maximum 60-70 secunde. Colul uterin este complet deschis, dilatarea este de 10-12 centimetri.
Apoi încep încercări, în care bebelușul este „împins” în canalul de naștere și trece de-a lungul lor. O femeie poate influența deja parțial acest proces, făcând anumite eforturi pentru finalizarea mai rapidă a travaliului. Trebuie să împingi doar la comanda obstetricianului. Nașterea se va încheia nu odată cu nașterea unui copil, ci cu nașterea placentei. De obicei, etapa ulterioară a travaliului este mai puțin dureroasă.
Durată
Întrebarea principală este cât durează contracțiile. Este destul de dificil să-i răspunzi fără echivoc, deoarece multe depind de caracteristicile individuale ale corpului feminin, de numărul nașterilor, de posibilele complicații, care sunt destul de greu de prevăzut. În medie (acestea sunt valori foarte medii), contracțiile durează atât de mult:
Femeia nu poate regla durata. Lucrătorii medicali nu pot influența în timp contracțiile uterine.
În unele cazuri, este necesară stimularea, accelerarea contracțiilor, dacă acestea sunt prea lente, iar dilatația cervicală este lentă. În acest caz, se face cateterizarea vezicii urinare sau amniotomia (deschiderea mecanică a sacului fetal). După perforarea vezicii urinare, uneori contracțiile „diverg”, iar perioada ulterioară este oarecum redusă.
Contracțiile vor continua până când fătul este eliberat. După aceea, contracțiile uterine sunt activate numai în momentul expulzării placentei. Această etapă durează în medie 20 - 40 de minute; la femeile primipare, placenta este de obicei separată mai repede decât la nașterile repetate.
Simțiți-vă
O femeie poate simți schimbarea etapelor, concentrându-se nu numai pe perioada de timp. Contracțiile inițiale seamănă la început cu durerea în timpul menstruației, iar apoi au o natură clară de încercuire. Potrivit recenziilor femeilor, durerea apare undeva în zona mediană a spatelui, trece rapid în partea inferioară a spatelui și a sacrului, chiar în partea inferioară a abdomenului și se ridică pe peretele abdominal.
După un timp, durerea dispare. În faza activă a travaliului, contracțiile uterine sunt mai dureroase, frecvente, intense. Trecerea de la contracții la încercări se caracterizează prin senzații bruște de presiune ascuțită dedesubt, femeia în travaliu are dorința de a împinge, de a goli intestinele.
Cum se face mai ușor?
Cunoștințele și abilitățile pe care le poate dobândi o femeie însărcinată în cursuri pentru viitoarele mame ținute în fiecare clinică prenatală va ajuta la ameliorarea durerii.
Astfel, respirația corectă a unei femei în travaliu nu numai că va oferi nou-născutului un nivel suficient de oxigen pe parcursul întregului proces, ci va reduce și durerea în mod natural. Atunci când corpul, în special creierul, este saturat cu oxigen, corpul feminin produce mai multe endorfine. Acești hormoni nu numai că dau o senzație de fericire și euforie ușoară, dar au și un efect analgezic pronunțat.
În stadiile incipiente ale contracțiilor, ar trebui să exersați respirații lente profunde și calme și expirații. În acest caz, durata expirației ar trebui să fie de aproximativ două ori mai mare decât cea a inhalării.
Când contracțiile devin frecvente și dureroase, femeia trebuie să alterneze respirația calmă între contracții cu respirația rapidă și intensă la vârful durerii.
La împingere, o respirație profundă și menținerea respirației sunt folosite în momentul împingerii, în timp ce umflarea obrajilor și încordarea capului nu este necesară pentru a exclude hemoragiile, împingerea „în jos”, iar pieptul umplut cu aer „împinge” bebelușul, ca să spunem așa, îi promovează expulzarea din uter.
Masajul zonei sacrale ajută, de asemenea. O femeie o poate face singură sau poate obține sprijinul unui partener dacă se așteaptă o naștere comună.
Există, de asemenea, anumite posturi în care poate fi mult mai ușor să supraviețuieți contracțiilor. Pot fi, de asemenea, proiectate pentru livrări individuale sau partenere.
Un duș cald ajută la ameliorarea contracțiilor, multe maternități moderne au astfel de capacități, femeilor aflate în travaliu li se permite să meargă la duș în faza inițială și activă a travaliului cât doresc.
Trebuie să încercați ipostaze, să perfecționați respirația corectă și să practicați automasajul chiar și în timpul sarcinii, înainte de naștere, pentru ca mai târziu, când totul începe, să puteți reproduce automat toate acțiunile necesare.
Specialistul spune mai multe despre cât durează contracțiile în următorul videoclip.
