Bebelușul mult așteptat este deja acasă. Toată lumea este fericită și fericită, tânăra mamă este cea mai mare. Pregătindu-se pentru acest eveniment, ea a citit multă literatură și a aflat că, după naștere, bebelușul doarme de obicei 18-20 de ore pe zi. Dar, dintr-un anumit motiv, totul a mers prost: nou-născutul este treaz, alăptează, plânge, doarme foarte puțin. De ce? Răspunsul la o astfel de întrebare arzătoare este în acest articol.
Un somn sănătos al unui nou-născut este o garanție a sănătății și a dezvoltării normale
Ratele somnului nou-născut în prima lună
După ce a fost externat din spital, copilul doarme mai mult decât se joacă și mănâncă. Uneori chiar mănâncă în somn. Este destul de normal. Primind primele informații din lumea exterioară, creierul fragil și sistemul nervos al nou-născutului îl „digeră” în porțiuni mici. El se odihnește între aceste activități. De aceea are nevoie de atât de mult somn. Rata de somn a bebelușului este tot timpul zilei și al nopții, cu excepția a 15-30 de minute de hrănire, masaj, gimnastică și proceduri de igienă.
Caracteristicile somnului la nou-născuți
Somnul bun este foarte important pentru copiii mici, deoarece lipsa somnului poate duce la creșterea și dezvoltarea scăzută. Bebelușii nu respectă întotdeauna regimul. Se întâmplă să doarmă puțin ziua sau noaptea. Uneori este dificil pentru părinți să se adapteze la astfel de pauze nestatornice dintre odihnă și veghe, în special pentru mamele care au multe de făcut în perioada de somn a copiilor.
De ce copilul de o lună rămâne treaz toată ziua? Motivele tulburărilor de somn în timpul zilei ale sugarilor pot fi diferite. Cele mai frecvente sunt:
- bebelușul are scutece umede și scutece, din cauza cărora suferă disconfort;
- apartamentul este înfundat sau, dimpotrivă, mișto;
Important! Bebelușul va dormi bine și mult timp într-o cameră ventilată la o temperatură optimă de 20-23 de grade. Un copil se supraîncălzește rapid și poate deveni prea răcit. Prin urmare, el nu poate fi adormit la temperaturi sub 10 grade.
- bebelușul nu are suficient lapte matern; deși bebelușii pot dormi până la 4 ore între hrănire, există excepții atunci când nu adorm pe un ventricul gol;
- cauza somnului anxios poate fi erupția pe scutec, care la copil apare în pliuri pe brațe, picioare, pe gât etc .;
- pat incomod, pat prea tare sau prea moale, haine prost alese;
- lumină puternică de la ferestrele fără perdele, zgomot continuu constant în casă (muzică, țipete ale copiilor și adulților);
- jocuri active în timpul stării de veghe, când bebelușul se joacă prea mult timp pentru vârsta sa;
- situație nervoasă din familie, certurile dintre părinți pot perturba și somnul nou-născutului.
Importanța puiurilor pentru copii
Este posibil să se ia în considerare faptul că somnul unui bebeluș este serios deranjat numai atunci când copilul nu doarme toată ziua timp de 1 lună și, de asemenea, dacă doarme mai puțin de 15 ore pe zi și se trezește după 15-20 de minute.
Încălcarea somnului de zi la sugari
De ce bebelușul nu doarme în timpul zilei
Problemele de sănătate sunt adesea cauza somnului slab al sugarului. Dacă bebelușul nu adoarme mult timp, plânge tare, se apleacă, atunci este necesar să consultați un medic pentru sfaturi. Pediatrul ar trebui să trimită copilul la un specialist în somn (specialist în tulburări de somn) pentru a identifica cauzele tulburării de somn. Dacă nu există un astfel de medic în clinică, un pediatru poate pune în schimb diagnosticul. Verificarea la un neurolog poate dezvălui prezența tulburărilor sistemului nervos, care sunt adesea asociate cu traume la naștere.
Cauzele capriciilor și plânsul unui copil
Cel mai frecvent motiv pentru insomnie în copilărie, capricii nesfârșite și lacrimi pot fi tulburările intestinale. Un ventricul fragil după supraalimentare nu are timp să digere mâncarea (deși corpul sugarului absoarbe laptele matern destul de repede și ușor). În astfel de cazuri, bebelușul începe să sughite, uneori scuipă. Prin urmare, bebelușul trebuie înfășurat strâns și ținut în poziție verticală - „coloană”, astfel încât să scoată aerul pe care îl înghite în timpul hrănirii. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea cu bebelușii hrăniți cu biberonul. Sugă rapid lapte dintr-o sticlă, cu care înghit porțiuni de aer.
Alte tulburări ale tractului digestiv (tractului gastro-intestinal) ale bebelușului, care pot priva definitiv bebelușul și mama de somn și odihnă:
- balonare;
- constipație;
- colici intestinale.
Este posibil ca un bebeluș să nu doarmă mult timp dacă este îngrijorat de otita medie, diateză, curgerea nasului și febră.
Uneori, cauza tulburărilor de somn la sugari este rahitismul asociat cu un deficit de vitamina D în corpul său. Copilul nu adoarme bine, tresare într-un vis, plânge. În plus, transpira mult în timpul somnului și al hrănirii.
Cauzele somnului tulburat la un sugar
Lipsa somnului nocturn la un sugar
Dacă în timpul zilei copilul trebuie să doarmă în total 6-8 ore de 3-4 ori cu pauze pentru hrănire și alte proceduri, atunci noaptea somnul său durează 8-9 ore. Se întâmplă când un bebeluș de o lună nu doarme noaptea. Acest lucru poate fi explicat simplu: petrecând cea mai mare parte a zilei în vis, corpul unui sugar nu știe ce moment al zilei este în acest moment. Prin urmare, ziua poate dormi mult timp, noaptea poate sta treaz mult timp. Oamenii spun despre acest bebeluș că „a confundat ziua cu noaptea”.
Un alt motiv pentru acest fenomen poate fi încălcarea de către părinții regimului, care se reflectă în somnul bebelușului. Mama și tata ar trebui să se supună rutinei zilnice de care are nevoie copilul lor. Dacă un copil nu doarme noaptea timp de 1 lună, înseamnă că bioritmurile sale sunt perturbate. Ce să faci într-o astfel de situație? Pentru a „face” bebelușul să doarmă noaptea, părinții trebuie să aleagă o anumită tactică a propriului comportament:
- pune copilul în pat în același timp, creând iluzia unei lumini generale stinse (respectă tăcerea, estompează lumina de deasupra sau stinge-o);
- hrănește-l înainte de culcare și nu-l rupe imediat de pe sân, ci așteaptă până când adoarme profund;
- poartă haine confortabile și largi noaptea care nu îi vor împiedica mișcările în vis;
- dacă bebelușul nu se liniștește mult timp, adormi-l, ușor legănându-se și cântând un cântec de leagăn;
- nu confundați faza somnului superficial cu trezirea, atunci când bebelușul se cutremură, se smiorcăie, respiră inegal, cel mai probabil, el are un fel de vis;
- nu-l luați în brațe de îndată ce plânge (dacă nu este o trezire planificată), ci mângâiați-i burtica, brațele, picioarele.
Aceste acțiuni simple îi vor ajuta pe părinți să normalizeze somnul de noapte al copilului și să ofere mamei ore suplimentare de odihnă.
Dacă aceste recomandări nu au ajutat, iar bebelușul nu doarme bine noaptea mult timp, ar trebui să încercați să identificați cauzele încălcării sau să contactați un medic pediatru.
Un copil de o lună nu doarme noaptea
Cauzele tulburărilor de somn la un nou-născut
Un bebeluș are nevoie de un somn complet, deoarece corpul său încă slab, în procesul de a învăța despre lumea din jur, obosește rapid și are nevoie de o porțiune de odihnă. Pentru aceasta, părinții trebuie să creeze toate condițiile adecvate.
Dacă un copil care nu are o lună nu doarme toată ziua, înseamnă că ceva îl deranjează sau că lipsește ceva. Somnul unui nou-născut poate fi deranjat de circumstanțe externe legate de mediu, îngrijire, dispoziție psihologică în familie. Motivele pentru somnul de zi și noapte al copiilor neregulați pot fi interne, care se referă la sănătatea și starea sa fizică în general.
Pe o notă. Comportamentul unui bebeluș depinde în mare măsură de temperamentul său. Propriul său model de somn îl ascultă. Un bebeluș excesiv nu poate adormi mult timp, chiar dacă iritantele sau agenții săi patogeni sunt eliminați. Dacă bebelușul nu este obraznic în același timp, mănâncă și se joacă calm, nu trebuie să vă faceți griji prea mult. În timp, bebelușul va fi atras în regim și va adormi bine. Totul depinde de mamă și tată, de răbdarea și eforturile lor.
Mama și bebelușul au adormit
Cum să vă ajutați copilul să regleze somnul
Medicul de renume mondial E. Komarovsky a spus despre somnul copiilor că „un somn sănătos pentru copii este un vis când este dulce și confortabil ... atât pentru adulți, cât și pentru copii”. Are perfectă dreptate: când somnul tuturor membrilor familiei este organizat corespunzător, bebelușul va dormi bine. Pentru a face acest lucru, pentru a ajuta părinții, el a formulat 10 reguli pentru un somn sănătos pentru copii:
- Copilul și familia sunt fericiți și sănătoși atunci când părinții pot dormi 8 ore pe zi.
- De la naștere, bebelușul este obișnuit cu regimul familial.
- Decideți unde doarme bebelușul și cu cine.
- Pentru ca copilul să doarmă bine noaptea, nu-l lăsați să doarmă ziua.
- Reglați hrănirea pe timp de noapte.
- Organizare competentă a zilei și a serii.
- Aerisirea regulată, curățarea umedă și menținerea regimului de temperatură în dormitor sunt cheia somnului normal al copilului.
- Înot seara, masaj și gimnastică înaintea lor, proceduri de igienă și hrănire înainte de culcare.
- Pat curat și haine din țesături naturale, saltea groasă.
- „Scutecul potrivit” este un articol confortabil, dovedit și sigur.
Această interpretare improvizată a 10 reguli imuabile pentru organizarea somnului unui bebeluș în stil Komarov poate deveni un ajutor vizual pentru o familie tânără în organizarea somnului unui nou-născut în prima lună după externarea sa din spital. Observându-i, părinții își vor aminti de mai multe ori sfatul înțelept al medicului cu un cuvânt bun.
