Există diferite scenarii pentru creșterea unui copil. Inițial, este important ca cineva să organizeze rutina zilnică a nou-născutului, să facă un program aproximativ care să includă mâncare, scăldat, mers pe jos și dormit. Pentru unii, este considerată o activitate inutilă dezvoltarea unei anumite rutine, motiv pentru care, de la naștere, părinții trăiesc, începând de la nevoile unui sugar. Cum să alegi un stil de viață este o întrebare individuală. Dacă construiți un program ideal pentru toți membrii familiei încă de la început, este probabil că nu va trebui să cheltuiți timp și eforturi mai târziu pentru a stabili o rutină zilnică.
Somnul sănătos este baza unui regim adecvat
Importanța regimului
În rutina zilnică a unui nou-născut din prima lună, ar trebui stabilite cele mai importante componente: alăptarea sau hrănirea artificială, somnul complet și starea de veghe pentru timpul necesar, un sentiment de siguranță. Ar trebui să li se acorde atenția cuvenită, dacă este necesar să normalizați toate problemele legate de alăptare și gv, setați ore de odihnă, construiți-vă ziua pe baza planului planificat. Desigur, regimul se va schimba: peste șase luni, un an va fi complet diferit de cel al unui bebeluș de o lună. Cu toate acestea, schimbarea acestuia, adaptarea la schimbări va fi mult mai ușoară dacă bebelușul este obișnuit cu o anumită rutină.
Important! Dacă stabilirea regimului durează o săptămână pentru un nou-născut, atunci pentru un copil de un an poate dura o lună sau mai mult. Prin urmare, această problemă ar trebui tratată în mod responsabil.
Regimul și îngrijirea completă sunt importante chiar și pentru un nou-născut.
Dr. Evgeny Komarovsky (medic pediatru rus) subliniază că, din punct de vedere al fiziologiei și psihologiei, bebelușul nu are nevoie de un regim ca atare. Cu toate acestea, un program bine stabilit va face viața mai ușoară pentru adulți, făcând posibilă rămânerea puternică și capabilă. Dacă bebelușul mănâncă și doarme când vrea, atunci părinții nu vor dormi suficient, vor deveni letargici, epuizați nervos.
Notă! Este dovedit că acei copii obișnuiți de la naștere cu o anumită rutină zilnică sunt mai puțin susceptibili de a avea răceli și stres. Le este mai ușor să se adapteze la noul mediu.
Avantaje ale unei rutine zilnice dezvoltate
De ce ar trebui să fii atent la rutina zilnică a unui nou-născut:
- Viața de familie va deveni mai ordonată. De asemenea, bebelușul se pregătește mai repede pentru vizitarea grădiniței și a școlii, deoarece există o rutină zilnică clară. În primul an, regimul se va schimba de mai multe ori, dar schema sa de bază va rămâne.
- Când se dezvoltă un regim de somn, bebelușul este întotdeauna viguros, activ și se dezvoltă bine. În această privință, părinții ar trebui să fie flexibili, înțelegând caracteristicile individuale ale copilului lor. Unii copii, după doi ani, nu vor să doarmă în timpul zilei, dar noaptea „dorm suficient” la 12-13 ore.
- Dieta, potrivit lui Komarovsky, este mai convenabilă pentru părinți decât pentru un copil. Sucul gastric al firimiturilor începe să fie produs în momentul în care este timpul pentru prânz și cină. Cu toate acestea, la grădiniță, școală, programul meselor va fi diferit, motiv pentru care copilul va trebui să se adapteze la acest lucru. Programul trebuie aliniat în avans, astfel încât bebelușul să se simtă confortabil la grădiniță și să nu fie nevoit să suporte lipsa de mâncare într-un moment convenabil pentru el.
- Mersul pe jos este o componentă importantă a sănătății, atât pentru un copil, cât și pentru un școlar. Nu trebuie să refuzați să ieșiți în aer proaspăt chiar și în timpul bolii, cu excepția cazului în care este însoțit de o temperatură ridicată. Tusea și curgerea nasului nu sunt un motiv pentru a împiedica copilul să meargă, deoarece aerul proaspăt contribuie la recuperarea timpurie a copilului după o boală respiratorie.
Regim de 1 lună
Un regim strict al unui nou-născut în prima lună este un drum către nicăieri. Fiecare copil este unic și individual de la naștere. Fiecare bebeluș are nevoi comune, dar există și diferențe semnificative.
Ce este individualitatea:
- În stare generală. Cineva se naște în mod natural, cineva - cu ajutorul unei cezariene, cineva a trecut printr-o naștere dificilă. Prin urmare, un copil poate fi liniștit, celălalt - copil zgomotos și capricios.
- Adaptare la o lume nouă, mare. Trebuie să vă familiarizați cu zgomotul, lumina, culoarea, mișcările, mirosurile.
- După naștere, trebuie să „obțineți” alimente singuri - să vă atașați de sân, să sugeți. Intestinele încep să funcționeze, așa că și bebelușul trebuie să învețe cum să se ușureze.
- Mama nu este întotdeauna acolo, așa cum a fost în pântece, bebelușul are nevoie de ea, de grija și dragostea ei.
Toate aceste momente pentru fiecare firimituri trec în felul lor, ceea ce afectează rutina zilnică. Rutina zilnică a bebelușului lunar are propria structură și evenimente importante care sunt la fel pentru toată lumea. Pruncul lunar, practic, are nevoie de un somn bun, hrană și comunicare cu mama.
Rutina zilnică aproximativă de la 1 la 10 luni
Dacă în această perioadă începeți să stabiliți o rutină zilnică, bebelușul se va obișnui rapid cu o anumită succesiune de evenimente.
Fiecare copil are nevoie de:
- Dormi. În primele două săptămâni, bebelușul poate dormi constant, doar a mâncat - se odihnește deja. La sfârșitul primei luni, este deja treaz de ceva timp, se uită la ce se întâmplă în jur, ascultă sunete străine și vocea mamei sale.
- Nutriție. Majoritatea bebelușilor au nevoie de cel puțin 6-8 furaje pe zi. În prima lună, beau aproximativ 50-90 ml pe masă. Cei care sunt hrăniți cu biberonul se pot sătura cu mai puțină formulă.
- Baie. Aceasta este o procedură importantă care se efectuează înainte de culcare și hrănire. Apa din baie trebuie să fie între 36-37 de grade.
Scăldatul bebelușului
- Mersul pe jos. Este bine ca un bebeluș să respire aer curat. Dacă soarele strălucește pe stradă, atunci va ajuta la producerea de vitamina D, ceea ce înseamnă că va preveni apariția rahitismului.
Mers cu un nou-născut
- Masaj, gimnastică. Se desfășoară după bunul plac, cu 30 de minute înainte de hrănire.
Recomandări pentru părinți
Modul pentru bebeluși are propriile sale caracteristici pe care fiecare părinte ar trebui să le cunoască:
- Dacă firimitul a dormit până la prânz și a decis să rămână treaz noaptea, ar trebui să vă gândiți la regim. Plimbările pe care nou-născuților le place să doarmă vor ajuta la ajustarea acestuia. Prin urmare, ar trebui să ieșiți în stradă în timpul orelor de somn.
- Pentru ca bebelușul să înțeleagă că a venit dimineața, ar trebui să-l înveți să se spele. În primul rând, va fi un tampon de bumbac umezit cu apă, apoi vă puteți spăla fața cu mâna.
- Noaptea, nu ar trebui să aprindeți o lumină puternică, să comunicați doar în șoaptă.
- Dacă copilul nu vrea să adoarmă, ar trebui să-l băgați în pătuț, să începeți să cântați un cântec de leagăn sau să activați muzica melodică (sunete ale naturii). Dacă faceți acest lucru în fiecare zi, bebelușul va înțelege rapid că, prin includerea muzicii, merită să vă culcați.
Cum să înveți un copil regimului
Pentru ca firimiturile să formeze conceptul de regim, nu ar trebui să recurgem la proceduri și pedepse dure. Ar trebui să-ți studiezi copilul și să îi găsești o abordare.
Câteva trucuri:
- Dacă copilul plânge, deși tocmai a supt sânul, probabil are nevoie de atenție și dragoste. Agitați-l, discutați cu el și problema poate fi rezolvată fără hrană suplimentară.
- În timpul zilei, bebelușul ar trebui să obosească, să privească natura, să înoate, să meargă pe stradă, apoi somnul va fi sănătos.
- În prima săptămână după naștere, nu trebuie să forțați copilul în regim. Ar trebui să înregistrați timpul de hrănire și somn, apoi să formați rutina zilnică.
Cum se hrănește
Tocmai se stabilește modul de hrănire a nou-născutului în primele luni, alăptarea se îmbunătățește, bebelușul se adaptează la noile condiții.
Potrivit multor medici pediatri, programul de hrănire pentru un nou-născut nu ar trebui să includă mese orare. În primele două luni, bebelușul poate mânca la fiecare 20 de minute și după 3 ore. Acest lucru se datorează faptului că corpul mamei se adaptează nevoilor copilului. După 2 luni, de regulă, bebelușul însuși va regla modul de hrănire de care are nevoie.
Încălcări ale regimului
Chiar și cu eforturi mari ale părinților de a stabili un anumit regim al zilei, încălcările apar atunci când bebelușul are nevoie de sân la fiecare jumătate de oră, doarme mai mult ziua și este treaz noaptea, este obraznic și țipă în timpul plimbărilor. Nu ar trebui să vă panicați aici - mai întâi trebuie să aflați de ce copilul este neliniștit.
În primul rând, pentru ca un copil să fie activ și alert, trebuie să fie plin. Poate că tehnica de hrănire a fost încălcată: aceasta este o prindere incorectă a mamelonului, o poziție incomodă în timpul paznicilor. În astfel de situații, copilul este subnutrit, nu primește lapte nutritiv „înapoi”, își face griji și deseori cere sân.
Informatii suplimentare. Problema atașamentului corect este acordată o atenție specială chiar și în spital. Cu toate acestea, puteți solicita întotdeauna ajutorul unui consultant în materie de alăptare sau al unui medic pediatru.
Uneori, când bebelușul tocmai a început să alăpteze sânul, îl aruncă imediat, începând să plângă. Unul dintre motivele acestui comportament este acela că bebelușul a înghițit o cantitate mare de aer în timpul procesului de hrănire. Burtica începe să doară, senzația de plenitudine și greutate provoacă anxietate, astfel încât bebelușul devine foarte bolnav și iritabil. Pentru a-l ajuta, trebuie să-l țineți în poziție verticală timp de 5-7 minute - astfel aerul în exces va scăpa din stomac. Bebelușul va putea apoi să alăpte din nou în siguranță.
Există, de asemenea, probleme cu somnul:
- greu de adormit;
- treziri frecvente;
- somnul este scurt și neliniștit.
De obicei, astfel de simptome sunt o consecință a încălcării regimului de temperatură (prea cald sau rece), manifestarea colicilor intestinale. În unele cazuri, trebuie să contactați un neurolog pentru a identifica o boală neurologică: presiune intracraniană ridicată, encefalopatie perinatală.
Copilul nu vrea să doarmă, programul zilei nu funcționează
O problemă reală este când bebelușul este treaz noaptea și doarme dulce în timpul zilei. Deoarece glanda pineală (partea creierului responsabilă de stabilirea corectă a bioritmurilor) nu este suficient dezvoltată la sugari, astfel de fenomene sunt frecvente. Se recomandă învățarea treptată a bebelușului să facă distincția între zi și noapte: să fie mai activ în timpul zilei, să se joace, să facă gimnastică și masaj și să introducă o distracție mai liniștită înainte de a se așeza pentru o noapte de somn.
Este foarte dificil pentru un nou-născut să se obișnuiască cu o nouă rutină. Prin urmare, ar trebui să fie obișnuit treptat și consecvent cu un anumit program.
