Părinții tineri sunt adesea îngrijorați de orice motiv, îngrijorați de sănătatea copilului. Încă nu înțeleg cum să stabilească un regim și să se hrănească corespunzător, nu știu cât de mult ar trebui să doarmă un nou-născut. Sunt atât de multe întrebări la care trebuie răspuns în primele luni de viață ale unui copil. Pentru fiecare vârstă, există norme de somn care pot fi ghidate de. Este imperativ să monitorizați starea și starea de spirit a bebelușului, amintindu-vă că toți copiii sunt diferiți, ceea ce înseamnă că rutina lor zilnică va fi diferită.
Nou nascut
Caracteristicile somnului nou-născuților
Nou-născuții dorm aproape tot timpul. Se trezesc doar pentru a mânca și continuă să se odihnească mai departe.
Notă! Dr. Komarovsky explică faptul că nu este normal ca un nou-născut să fie treaz timp de aproximativ două ore. Înseamnă că ceva îl deranjează și este necesar să aflăm motivul. Până când nu va fi eliminat, somnul nu se va îmbunătăți. Este bine când copilul se trezește, se comportă activ timp de aproximativ 20 de minute și merge din nou la odihnă.
Bebelușii au un somn mai puțin adânc, în care cad imediat ce închid ochii. Într-o oră, ciclul complet se încheie, care la un adult este de 3-4 ori mai lung. Dacă apare un iritant în timpul unui somn scurt, atunci copilul își va deschide imediat ochii. Excepția este nou-născuții din primele 12-14 zile de viață. Practic nu reacționează la ceea ce se întâmplă în jurul lor, înainte chiar să creadă că copiii se nasc surzi. Bebelușul este protejat de zgomot, de voci puternice prin somn, de care are nevoie la fel ca mâncarea.
În exterior, este ușor să distingem când bebelușul se află în faza somnului superficial sau scurt:
- Mâinile și picioarele se pot contracta;
- Se observă cum se mișcă globii oculari sau copilul clipește;
- Puștiul își lovește buzele, uneori suspină sau țipă.
În timpul tranziției către somnul profund, bebelușul poate deschide ochii pentru a evalua situația din jurul său, dacă totul este în ordine, dacă este în siguranță. Dacă în acest moment simte foamea sau disconfortul, se va trezi în cele din urmă. Când va fi mulțumit, se va cufunda calm într-un somn profund, care este mai puternic și mai lung.
De ce un nou-născut doarme mult
În timpul somnului, nou-născuții cresc și se dezvoltă. De aceea este atât de valoros, încât trebuie să creezi confort bebelușului pentru a-ți asigura o odihnă îndelungată. Dacă bebelușul nu este suficient și nu doarme bine, cel mai probabil va începe să rămână în urmă în dezvoltarea de la colegii săi.
Cât dorm un nou-născut până la o lună
Un nou-născut doarme până la o lună cât are nevoie. Nu este conștient de existența normelor și regimurilor și se ridică doar pentru a satisface nevoile de bază. El trebuie să mănânce, să-și schimbe scutecul, să se spele, să-și schimbe hainele și să adoarmă din nou. De obicei, perioada activă durează aproximativ 20-30 de minute. Acest regim durează 3-4 săptămâni. Atunci copilul începe să manifeste interes pentru lume, necesită comunicare, timpul de odihnă se reduce treptat.
Copil interesat
Există norme cu privire la cât de mult ar trebui să doarmă un copil de la naștere până la un an. Dar nu te ține complet de programul mediu. Principalul lucru este să vă concentrați asupra bunăstării copilului.
Liniile directoare pentru evaluarea stării bebelușului sunt:
- Starea de spirit în timpul stării de veghe. Copilul nu plânge, încearcă să se uite în jur, la două sau trei săptămâni după naștere începe să scoată primele sunete, își mișcă activ picioarele și brațele;
- Apetit. Pentru a înțelege că bebelușul mănâncă, este suficient să numărați de câte ori pe zi face pipi. Este greu să faci asta cu un scutec, este mai ușor să pui copilul pe scutec. În plus, băile de aer sunt extrem de benefice pentru bebeluș, mai ales vara. Dacă numărul de pipi este mai mare de 10, bebelușul primește cantitatea de hrană necesară pentru el, nu vă faceți griji;
- Scaun fără abatere. Nu există impurități de sânge în el, nu există miros neplăcut;
- Creștere în greutate. Se crede că greutatea unui nou-născut ar trebui să crească în fiecare zi. De fapt, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Poate că bebelușul era îngrijorat de ceva și mânca prost, dar în ziua următoare cerea lapte în mod constant. Este mai bine să măsori greutatea bebelușului o dată pe lună, pentru a nu răni copilul din nou și a nu-i face mama nervoasă. Creșterea minimă este de 500 de grame, adică copilul mic câștigă aproximativ 125 de grame pe săptămână.
Dacă totul este în regulă, iar bebelușul este sănătos, atunci trebuie doar să-l ajutați să construiască regimul corect. Este recomandat să aveți grijă ca sugarul să nu confunde ziua cu noaptea. Se crede că cel mai benefic somn are loc între orele 19:00 și 01:00. În această perioadă se dezvoltă bebelușul, se formează sistemul său nervos. Odihna în acest moment este utilă și pentru adulți, în scopul de a restabili puterea și de a completa energia la maxim.
În primele zile ale vieții
După naștere, bebelușii dorm aproape tot timpul. În prima zi, este posibil ca nici măcar să nu se trezească pentru a se hrăni. Prin urmare, trebuie să trezești copilul și să-i oferi un sân sau un amestec. Nutriția este la fel de importantă pentru un copil ca și somnul.
Hrănirea bebelușului
Pe săptămână
În primele două săptămâni, bebelușii dorm 19-20 de ore. De multe ori se trezesc spunând că le este foame sau trebuie să-și schimbe scutecul. Nu este nimic de îngrijorat, stomacul nou-născutului este foarte mic, iar bebelușul este mulțumit de o mică porție de mâncare. Din această cauză, el trebuie să mănânce mult mai des.
Notă! Nu trebuie să chinuiți copilul și să-l hrăniți conform unui program, respectând un interval de trei ore. Trebuie să faceți acest lucru la cererea bebelușului.
În a treia săptămână de viață, durata perioadei de veghe va începe să crească. Somnul în timpul nopții și în timpul zilei scade treptat, iar cu o lună copiii se odihnesc 16-18 ore pe zi.
Durata somnului de zi și de noapte
Un nou-născut nu distinge ziua de noapte, principalul lucru pentru el este odihna, deoarece obosește repede și mâncarea. Se trezește indiferent de ora din zi, căutând să satisfacă nevoile de bază. Oboseala severă afectează negativ activitatea sistemului nervos al bebelușului, dezvoltarea abilităților fizice. Este imposibil să spunem cu certitudine care somn este mai important: ziua sau noaptea. Acestea sunt necesare pentru creșterea, dezvoltarea copilului și recuperarea activității pe termen scurt:
- Noaptea, creierul se dezvoltă în principal, se formează sistemul nervos;
- În timpul zilei, aprovizionarea cu energie vitală cheltuită pentru experiențe emoționale și activitate fizică este completată.
Vârsta copilului depinde de cât de mult ar trebui să doarmă: bebelușul este treaz doar 4 ore pe lună, pe an - mai mult de 10. Deci, un nou-născut se odihnește 10,5-11 ore noaptea și 9,5-10 ore în timpul zilei. Cu o lună, timpul pentru odihna de noapte și de zi se reduce cu aproximativ 2 ore.
Ce afectează durata somnului
Cât timp doarme un nou-născut depinde de sănătatea sa și de condițiile în care se află. Când bebelușul este confortabil, doarme bine și mult timp, adică dacă este hrănit, este cald și uscat. Este important să monitorizați temperatura și umiditatea din camera în care locuiește copilul. Dacă își petrece activ timpul când este treaz, atunci adoarme repede și dulce.
Pentru un nou-născut, totul din jur este necunoscut; poate fi interesant sau înfricoșător. Este imperativ să faci timpul liber al copilului variat, dar nu ar trebui să exagerezi, uitând de restul.
Notă! Prea multe impresii pot afecta negativ starea psiho-emoțională a copilului. Apoi, înainte de a merge la culcare noaptea, poate izbucni în lacrimi și, epuizat, epuizat, se va cufunda în somn. În acest caz, este probabil ca el să fie anxios și neliniștit.
Dacă nou-născutul și mama au un somn comun, acesta va deveni mai lung pentru copil. Se va simți în siguranță, protejat. Copilul aude bătăile inimii mamei sale, care îi era familiară chiar înainte de naștere, miroase a lapte și continuă să adulmece dulce lângă el.
Somn comun
Emoțiile părinților și mediul familial afectează, de asemenea, starea bebelușului. Se simte negativ și adoptă cu ușurință starea părinților săi. El le poate oglindi emoțiile. Prin urmare, trebuie să îngrădiți bebelușul de certuri și scandaluri, să-i acordați mai multă atenție, să-l țineți în brațe, să îl accesați și să vă sărutați. Asigurați-vă că vorbiți cu copilul, zâmbiți-i. Apoi va fi calm în timpul perioadei de veghe și se va culca cu ușurință.
Cauzele tiparelor anormale de somn
Dacă bebelușul are o temperatură normală a corpului, medicul pediatru nu a găsit nicio anomalie în timpul examinării, dar bebelușul doarme puțin, ar trebui să acordați atenție următoarelor puncte:
- Temperatura interioară. Este confortabil pentru bebeluși atunci când termometrul nu depășește 22 de grade. Limita minimă recomandată este de 18 grade;
- Aerul este prea uscat. Dacă protejați bebelușul de curenți prin închiderea constantă a ferestrelor, atunci va deveni imposibil să vă aflați într-o astfel de cameră. Este necesar să ventilați periodic camera, oferind aer proaspăt. Pentru a nu răci copilul, dacă există o astfel de frică, trebuie să fie îmbrăcat mai cald pentru această dată. Este imperativ să efectuați curățare umedă în fiecare zi și să minimizați numărul de colectoare de praf din apartament;
- Hainele nu sunt potrivite pentru condiții de temperatură. Copilul poate fi rece sau, dimpotrivă, prea fierbinte. În primul caz, picioarele lui pot deveni ușor albastre, ceea ce înseamnă că, cel puțin, trebuie să puneți șosete. Dacă un nou-născut suferă de înfundare, transpirația poate apărea chiar pe nas. Atunci când aleg haine pentru un copil, adulții ar trebui să fie ghidați singuri. Maxim - puteți adăuga un strat copilului;
- Îmbrăcăminte incomodă care este în afara dimensiunii sau confecționată din materiale sintetice;
- Saltea prea moale sau tare. Este important ca acesta să aibă dimensiuni, să nu alunece de pe pat sau să se miște în jurul lui. Este mai bine să alegeți o saltea ortopedică care să susțină coloana vertebrală a nou-născutului.
Este posibil ca copilul să fie nevoit să schimbe scutecul, care este supraumplut și, prin urmare, incomod.
Dacă un bebeluș alăptat se trezește adesea, poate fi din cauza laptelui:
- Are un conținut scăzut de grăsimi, iar bebelușul nu se înghesuie singur;
- Se bea doar lapte din față, care este mai puțin hrănitor, este leneș să ajungă în spate. Pentru a-l obține, trebuie să depuneți un efort, iar bebelușul nu vrea să facă acest lucru;
- Nu este suficient lapte. Atunci mama trebuie să aibă grijă de creșterea alăptării. Principalul lucru care va ajuta la acest lucru este o odihnă bună, o alimentație adecvată fără diete și respectarea regimului de băut.
La vârsta de 3-4 săptămâni, bebelușul poate avea colici. Acesta este un proces fiziologic asociat cu faptul că microflora intestinală nu s-a format încă. Bacteriile benefice nu s-au instalat încă, abilitățile motorii nu sunt ajustate. Drept urmare, se acumulează gaze, care sunt greu de scăpat. Bebelușul are senzații neplăcute după-amiaza și noaptea. Prin urmare, somnul îi este deranjat, plânge, este practic imposibil să-l liniștească. Există modalități de a atenua starea bebelușului, dar colicile vor dispărea în cele din urmă numai după trei luni. Unii bebeluși le au până la șase luni.
Plâns și tulburări de somn cauzate de colici
Cum să vă asigurați că copilul dumneavoastră are un somn sănătos
Pentru ca bebelușul să aibă un somn sănătos, trebuie să vă amintiți despre regulile simple:
- Respectați regimul. În primele zile, sugarul cu siguranță nu va respecta regulile. Dar ar trebui să te gândești imediat la rutină. Este mai bine să te culci în același timp, efectuând o serie de acțiuni repetitive, respectând un fel de ritual. Deci, după baie, hrănește bebelușul, schimbă hainele și pune în pătuț. Este mai bine să nu-l legănăm în brațe, altfel, când intră într-un somn profund, va observa că s-a mutat în pătuț și va reacționa plângând;
- Aerisiți camera înainte de a merge la culcare;
- Efectuați curățare umedă zilnic;
- Verificați dacă patul este în tiraj, dacă hainele sunt confortabile;
- Nu supraîncărcați emoțional bebelușul seara, de exemplu, nu faceți cunoștințe;
- Desenați perdelele în timpul zilei, astfel încât soarele strălucitor să nu pătrundă în ochii copilului.
Nou-născutul are nevoie să se hrănească noaptea, așa că se va trezi și va plânge. Dacă, după o porție de amestec sau lapte, se duce calm să se odihnească mai departe, nu vă faceți griji.
Bebelușul doarme dulce
Notă! Când copilul doarme în timpul zilei, nu este nevoie să mergi pe vârfuri și să vorbești în șoaptă. Principalul lucru este să evitați sunetele puternice și dure care pot speria cu adevărat copilul.
Trebuie să înveți să recunoști semnalele pe care le dă bebelușul, gata să doarmă. Un copil obosit începe să scâncească și să scâncească. Ochii i se înroșesc și îi freacă cu mâinile. Unii bebeluși își suge degetul mare. Dacă săriți de data aceasta, copilul va adormi mai târziu epuizat, somnul său va fi neliniștit.
Tinerelor mame le pasă cât de mult dorm bebelușii nou-născuți, dacă trebuie treziți și cât timp trebuie să rămână treji. Copiii de până la o lună sunt activi pentru o perioadă foarte scurtă de timp pe zi. Somnul pentru ei este baza creșterii și dezvoltării, întăririi și formării sistemului nervos. Părinții trebuie să creeze un mediu confortabil pentru bebeluș înconjurându-l cu căldură, îngrijire și oferind alimente la cerere.
