Toxicoza eclipsează uneori un moment minunat pentru o femeie - perioada de a avea un copil. În loc să se bucure de această perioadă uimitoare, femeia caută dureros o ieșire din starea ei neplăcută și hărțuitoare. De ce se dezvoltă toxicoza, cum se desfășoară și cum să-și atenueze manifestările în timpul sarcinii timpurii, vom spune în acest material.
Ce este?
În medicină, conceptul de „toxicoză” este un concept mai larg decât credeam. Înseamnă orice afecțiune patologică cauzată de expunerea la toxine. Toxinele pot fi externe, exogene. O astfel de toxicoză se dezvoltă ca urmare a unei infecții microbiene, deoarece majoritatea bacteriilor otrăvesc corpul purtătorului lor cu produsele activității lor vitale. Toxicoza poate fi endogenă, cauzată de efectele substanțelor care se formează în corpul uman ca urmare a metabolismului. Toxicoza femeilor însărcinate este una dintre condițiile endogene.
Un întreg complex de schimbări are loc în corpul mamei însărcinate, ceea ce duce în cele din urmă la semne de toxicoză. La o femeie, literalmente din primele minute după concepție, fundalul hormonal începe să se schimbe, iar aceste modificări se pot face simțite de toxicoză.
Odată cu debutul sarcinii, se formează un nou centru temporar în cortexul cerebral al femeilor - așa-numitul „centru de sarcină”. Sarcina sa este de a controla comportamentul și funcțiile fiziologice ale sarcinii. Noul centru, desigur, este foarte necesar pentru corpul mamei însărcinate, dar munca sa activă duce deseori la întreruperi în activitatea altor centre, în special, centrul responsabil de producerea salivei, pentru funcțiile vasomotorii, activarea excesivă a centrului de vărsături.
De aceea, deja în stadiile incipiente ale sarcinii, când o femeie încă nu știe despre poziția sa, pot să apară salivări abundente în timpul somnului, greață și vărsături, dureri de cap, frisoane și o ușoară creștere a temperaturii corpului.
Deși toxicoza gestațională este un însoțitor frecvent al femeilor însărcinate, mai ales în stadiile incipiente, nu este un simptom obligatoriu al sarcinii. Dacă nu există toxicoză, acest lucru este, de asemenea, destul de normal și natural. Conform statisticilor medicale, până la 80% dintre femeile însărcinate suferă de toxicoză timpurie într-un grad sau altul. Corpul unei femei este expus la efecte toxice datorită faptului că, în majoritatea cazurilor, nu reușește să se adapteze la sarcină în timp, pentru a lua toate numeroasele modificări interne simultan ca atare.
În conceptul de „toxicoză” medicii includ încălcări ale tractului gastro-intestinal, ale sistemului nervos, ale glandelor endocrine, eșecuri ale apărării imune, modificări patologice în activitatea sistemului cardiovascular și urinar. Toate semnele și simptomele din toxicoza gestațională sunt luate în considerare în mod cuprinzător, nu unul câte unul, și tocmai prin combinația de tulburări care apar pe fondul dezvoltării sarcinii, medicii pot evalua gradul, severitatea, tipul de toxicoză și modul de abordare, dacă există necesitate.
Datele și durata de începere
Adevăratele cauze ale toxicozei nu au fost pe deplin înțelese; multe nu sunt încă clare cu privire la răspunsul inadecvat al corpului feminin la sarcină. Dar versiunea principală este imună. Cu alte cuvinte, imunitatea unei femei este în pierdere - există un obiect pe jumătate străin în corp, dar nu poate fi distrus! Din primele minute după concepție, hormonul progesteron începe să fie produs în cantități mari. Pregătește pereții uterului pentru viitoarea implantare, are grijă de acumularea de substanțe nutritive și grăsimi și afectează, de asemenea, imunitatea femeii. Celula ovulului fertilizat (zigot și ulterior - blastocist și embrion) conține doar jumătate din setul genetic care este similar cu cel nativ. A doua jumătate a materialului genetic este paternă, imunitatea ei se califică ca obiect străin.
Pentru ca sistemul imunitar să nu poată face față embrionului, progesteronul îi suprime în mod artificial mecanismele. La femeile cu imunitate puternică, manifestările toxicozei sunt de obicei mai puternice, deoarece apărarea lor imunitară nu renunță mult timp. Procesul de suprimare a imunității cu progesteron provoacă modificări la nivel biochimic, aceste substanțe noi provoacă intoxicație internă.
După implantarea unui ovul fertilizat, care are loc în medie la 7-8 zile de la concepție, începe producția unui alt hormon „gravid” - hCG. Gonadotropina corionică contribuie, de asemenea, la bunăstarea viitoarei mame. Concentrația sa crește treptat, iar după o săptămână, aproximativ data la care femeia așteaptă următoarea menstruație, pot apărea primele semne de toxicoză.
De obicei, este la 5-6 săptămâni de sarcină (dacă începeți să numărați din prima zi a ultimei menstruații, așa cum fac toți obstetricienii), o femeie începe să vomite, are atacuri de amețeală și preferințele sale gustative se schimbă. Mai rar se descrie toxicoza, care apare puțin mai devreme - la 3-4 săptămâni, imediat după implantare. Cel mai adesea, o afecțiune neplăcută se face simțită mai întâi la 7-8 săptămâni.
Cât durează toxicoza nu este o întrebare ușoară. Multe depind de caracteristicile individuale ale organismului. Experții tind să creadă că toxicoza este cel mai probabil în perioada de formare activă a placentei - de la 5-6 săptămâni până la 14-16 săptămâni de sarcină. Majoritatea femeilor care au suferit de toxicoză timpurie susțin că s-au simțit mult mai bine după 12-13 săptămâni de sarcină. Pentru unii, toxicoza „durează” până la 18-20 de săptămâni.
Gravitatea stării unei femei este determinată în condiții de laborator, în principal de nivelul de acetonă din urină și de modificările caracteristice ale formulei sanguine.
O creștere a acetonei este întotdeauna asociată cu o lipsă de glucoză. Dimineața, nivelul zahărului este întotdeauna mai mic decât seara, motiv pentru care toxicoza se face simțită cel mai adesea dimineața.
Simptome
Semnele și manifestările toxicozei gestaționale sunt în general bine cunoscute tuturor femeilor și sunt discutate în mod activ de către acestea în forumuri specializate. Cel mai adesea, toxicoza se manifestă ca greață fără cauză și chiar vărsături. Orice lucru mic le poate provoca, de exemplu, mirosul parfumului tău preferat, gustul pastei de dinți în timpul rochiei de dimineață sau de seară, mirosurile de gătit alimente, benzină, apa de toaletă a soțului - toate acestea pot provoca un atac ascuțit de greață.
Destul de des, amețeala este primul semn al toxicozei timpurii. Ele pot fi nesemnificative, rare și de scurtă durată și pot provoca o mulțime de probleme - dacă o femeie este brusc, amețită paroxistic, se simte slabă, atunci pierderea cunoștinței în momentul cel mai incomod nu este exclusă - atunci când călătoriți cu transportul, la locul de muncă, într-un magazin.
De asemenea, forme comune de toxicoză gestațională sunt eructațiile, inclusiv cu bilă, semne de indigestie (diaree, constipație, arsuri la stomac), modificări ale preferințelor gustative, dureri de cap care însoțesc sarcina timpurie, manifestate în principal seara. La șase din zece femei gravide după concepție, o creștere zilnică a temperaturii corpului începe după o săptămână sau două. Temperatura în timpul toxicozei crește ușor - puțin peste 37,0 grade, de obicei după-amiaza sau seara. Este cauzată de o creștere a progesteronului în corpul mamei însărcinate, a cărei concentrație atinge apogeul după-amiază.
O astfel de temperatură nu trebuie să ia medicamente, antipiretice, este fiziologică și nu poate afecta în vreun fel copilul nenăscut. Majoritatea cazurilor de toxicoză gestațională precoce sunt, de asemenea, considerate complet fiziologice și nu necesită tratament. Medicii spun că trebuie doar să suporti simptome neplăcute temporare asociate cu adaptarea corpului feminin la noi condiții. Cu toate acestea, toxicoza constantă, care nu permite unei femei să mănânce în mod normal, duce la pierderea semnificativă în greutate, la întreruperea tractului gastro-intestinal, la modificări ale compoziției sanguine și poate necesita spitalizare.
Destul de rar, toxicoza se manifestă prin probleme dermatologice - erupții cutanate cu și fără mâncărime, exacerbarea astmului bronșic, osteomalacie. Simptomele toxicozei gestaționale precoce sunt foarte individuale și pot fi prezente atât individual, cât și în combinație, depinde mult de măsura și forma în care se observă la o femeie.
Tipuri
După cum sa menționat deja, toxicoza la o femeie însărcinată poate lua diferite forme și tipuri. Mai multe tipuri principale de stare de rău feminină ar trebui să se distingă în stadiile incipiente ale gestației:
Otrăvire. Vorbim despre otrăvire dacă vărsăturile, diareea, durerea abdominală s-au manifestat brusc. O astfel de toxicoză este numită și bacteriană. Este asociată cu otrăvirea organismului cu toxine, bacterii eliberate în alimente de calitate slabă în timpul reproducerii.
Seară. Simptomele neplăcute cu o astfel de toxicoză apar exclusiv seara. Se poate datora faptului că femeia era obosită, nu a mâncat suficient în timpul zilei de lucru și a suferit stres.
În ciuda faptului că greața și amețelile interferează cu adormirea normală, o astfel de toxicoză nu este considerată periculoasă, ea trece suficient de repede.
Dimineaţă... Acest tip este cel mai frecvent. Dimineața, după un somn prelungit, nivelul glucozei din corpul uman este minim, în acest context apar greață și chiar vărsături. Astfel de simptome la începutul zilei, de asemenea, nu reprezintă un pericol pentru o femeie și un copil.
Din timp... Simptomele neplăcute cu acesta sunt caracteristice femeilor până la 14-16 săptămâni de sarcină. Dacă manifestările sunt moderate, femeia nu suferă pierderea rapidă în greutate și nu există semne de deshidratare, tratamentul nu este necesar.
Gestoză (toxicoza tardiva). Aceasta este toxicoza care se dezvoltă la sfârșitul celui de-al doilea sau al treilea trimestru. Acesta este cel mai periculos tip de toxicoză, poate duce la abrupție placentară, moarte fetală. Printre cauzele mortalității materne, gestoza ocupă și una dintre pozițiile de conducere. Necesită intervenție medicală obligatorie.
O femeie poate evalua ea însăși severitatea manifestărilor, dar este totuși mai bine să informați medicul curant despre momentele deranjante. Un grad nesemnificativ (primul) este caracterizat de obicei prin vărsături rare (nu mai mult de 3-4 ori pe zi) care apar după masă. Pierderea ușoară în greutate nu depășește 3-4 kilograme, membranele mucoase ale femeii rămân suficient hidratate, pielea este elastică. Ritmul cardiac și tensiunea arterială sunt cel mai adesea în limite normale. Această etapă nu necesită tratament medicamentos.
Toxicoza severă (gradul II) se caracterizează prin vărsături mai frecvente, care pot apărea de până la 8 ori pe zi. Sănătatea femeii se înrăutățește. Acetona apare în urină, se poate observa un miros caracteristic de acetonă din gură, scade tensiunea arterială, aceasta provoacă accese de slăbiciune. Pulsul este accelerat, pielea este uscată, femeia slăbește până la 6-8 kilograme. Această etapă necesită în mod necesar o intervenție medicală.
Toxicoza amenințătoare (gradul III) se caracterizează prin vărsături frecvente și debilitante (de peste 15 ori pe zi), deshidratare severă și o pierdere mare de greutate corporală. Acest grad este o amenințare pentru viața unei femei; intervenția medicală este indispensabilă. Pielea și limba unei femei se usucă, tensiunea arterială scade, iar pulsul ei depășește 120 de bătăi pe minut. Compoziția sângelui se modifică, nu numai acetonă se găsește în urină, ci și proteine.
Cine amenință?
Deoarece mecanismul apariției toxicozei nu a fost încă pe deplin înțeles, cauzele sale nu sunt evidente, este destul de dificil să se determine cercul femeilor care sunt expuse riscului. Dar observațiile pe termen lung ale obstetricienilor-ginecologi arată că există motive destul de puternice pentru a crede că în stadiile incipiente femeile sunt cele mai susceptibile la dezvoltarea toxicozei:
- cele care rămân însărcinate înainte de vârsta de 18-19 ani și femeile care rămân însărcinate după vârsta de 30 de ani;
- a suferit de diverse patologii și boli ale rinichilor, ale sistemului imunitar și, de asemenea, a avut probleme cu sistemul endocrin înainte de sarcină;
- la care sarcina anterioară a fost însoțită de toxicoză;
- cu probleme ginecologice, în special cu procese inflamatorii în endometru;
- consumatori de alcool și fumători;
- cei născuți dintr-o sarcină însoțită de toxicoză, precum și dacă mamele și surorile lor au alte sarcini cu simptome neplăcute de intoxicație în istoricul lor obstetric;
- s-a mutat din centrul Rusiei sau din regiunile sale de sud în nord și a rămas însărcinată în primii cinci ani după mutare;
- care se caracterizează prin anemie latentă.
Și aceasta nu este o listă completă a condițiilor prealabile pentru dezvoltarea intoxicației în perioadele gestaționale inițiale. Când se înregistrează pentru sarcină, medicul colectează în mod necesar un istoric complet, este interesat de modul în care au procedat sarcinile anterioare, cum au fost ele în rudele apropiate ale viitoarei mame.
Dacă medicul obstetrician-ginecolog are motive să creadă că o femeie se află într-o stare de pretoxicoză, el poate prescrie un tratament preventiv și poate da recomandări. Pretoxicoza nu se dezvoltă întotdeauna și devine o toxicoză cu drepturi depline, dar o astfel de posibilitate nu poate fi exclusă.
De ce lipsește?
În opinia general acceptată, toxicoza este aproape un simptom obligatoriu al sarcinii, în special în stadiile incipiente. De fapt, nu este cazul. Multe femei însărcinate nu o experimentează și își poartă cu ușurință bebelușii. De ce se întâmplă?
În primul rând, o sarcină fără toxici este posibilă atunci când o femeie nu are boli cronice, nu are probleme cu patologiile imune, metabolismul și excesul de greutate. Absența toxicozei gestaționale ca atare poate fi determinată genetic - mama și bunica viitoarei mame nu sufereau de greață și vărsături atunci când își purtau bebelușii.
În orice caz, dacă nu există toxicoză, acest lucru este normal. Acest lucru sugerează că corpul femeii se adaptează cu ușurință la debutul sarcinii, toate organele și sistemele au început să se reconstruiască pentru a funcționa în condiții noi, nu există „protest” din corpul mamei.
Absența toxicozei nu ar trebui să vă sperie. Dar dacă a fost și a dispărut brusc până la 12-14 săptămâni, acesta poate fi un semn al decolorării sarcinii, oprind embrionul în curs de dezvoltare. Dacă toxicoza unei femei a durat câteva săptămâni sau luni și apoi a dispărut brusc, trebuie să vă adresați cu siguranță medicului dumneavoastră și să vă asigurați că sarcina se dezvoltă.
Absența toxicozei în stadiile incipiente este cea mai favorabilă perspectivă pentru o femeie și copilul ei. Dacă nu există vărsături și „probleme” însoțitoare, probabilitatea unui avort spontan prematur este mai mică, copilul primește o cantitate suficientă de vitamine, minerale și alte substanțe necesare din sângele mamei, starea de spirit și bunăstarea mamei sunt stabile și acest lucru creează condiții prealabile bune pentru dezvoltarea fătului.
Tratamentul medicamentos
Tratamentul cu utilizarea medicamentelor este prescris numai cu grade moderate și amenințătoare de toxicoză, cu toxicoză severă. Cu un grad ușor, vă puteți descurca complet cu medicina tradițională, desigur, după ce ați fost de acord asupra utilizării lor cu medicul dumneavoastră. Gradul moderat poate necesita tratament cu medicamente prescrise acasă sau în îngrijirea de zi. Cu toxicoză severă, unei femei i se arată internată.
Medicii încep să se ocupe de toxicoza severă după ce au determinat gradul și severitatea cursului. Regimul obișnuit de tratament clasic include „Droperidol”. Acest medicament aparține grupului de antipsihotice care suprimă centrul vărsăturilor din cortexul cerebral. Frecvența atacurilor de vărsături este redusă. Picăturile cu acest medicament au un efect mai rapid și mai pronunțat decât administrarea intramusculară a medicamentului. Adesea, unei femei i se prescriu tablete de Relanium, uneori se recomandă medicamentul Cerucal. O astfel de terapie permite în prima etapă să ofere asistență eficientă - activitatea sistemului nervos central este reglată, dorința de a voma devine mai mică.
A doua etapă a tratamentului internat vizează reaprovizionarea echilibrului apă-sare, care este perturbat semnificativ din cauza vărsăturilor frecvente și a diareei. Cu vărsături severe, unei femei i se administrează picături cu soluții saline, soluție salină, vitamine. Asigurați-vă că introduceți glucoza, vitaminele B și dați acid ascorbic (vitamina C). Femeia este prezentată enterosobrente. Dacă starea femeii continuă să rămână severă din cauza deshidratării, se prescrie terapia hormonală - „Prednisolon” (hidrocortizon).
Până de curând, Smecta era prescris femeilor însărcinate cu toxicoză, dar în martie 2019, ANSM (Agenția Națională pentru Siguranța Medicamentelor și Produselor Medicale) a publicat un avertisment cu privire la anularea numirii acestui medicament și a analogilor acestuia pentru copiii cu vârsta sub 2 ani, femeile însărcinate și care alăptează. În compoziția argilei utilizate pentru producerea Smecta, s-a găsit plumb, care poate avea un efect toxic asupra corpului copilului și în primul rând asupra dezvoltării creierului. ROAG (Societatea Rusă de Obstetricieni și Ginecologi) a emis o recomandare de a nu utiliza Smecta la femeile gravide și care alăptează.
ROAG a selectat Entersogel drept primul medicament de alegere. Numeroase studii confirmă eficiența ridicată a formei de gel, selectivitatea adsorbției și siguranța. Forma de gel saturat cu apă, spre deosebire de sorbanții fini, minimizează riscul de constipație, care este extrem de important pentru femeile însărcinate. Pe lângă eliminarea substanțelor toxice, a bacteriilor patogene și a rotavirusurilor, Enterosgel ajută la corectarea microflorei intestinale și la refacerea epiteliului membranelor mucoase ale tractului gastrointestinal, îmbunătățește apărarea antioxidantă a corpului și are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar al organismului.
Antihistaminicele Suprastin, Tavegil, Diprazin, Difenhidramină sunt recomandate femeilor însărcinate cu toxicoză severă. Aceste medicamente, conform schemei de tratament clasice, sunt indicate pentru administrare intramusculară. Împreună cu administrarea medicamentelor, se recomandă să beți o mulțime de băuturi calde, odihnă la pat sau la jumătate de pat.
Astăzi se poate aplica și metoda imunocitoterapiei. Ei recurg la aceasta dacă tratamentul cu medicamente nu dă un efect tangibil. Un extract din limfocitele soțului ei este injectat sub piele în zona antebrațului mamei însărcinate. Deja într-o zi, ar trebui să vină alinarea, deoarece imunitatea femeii se va „schimba” la un nou obiect de pericol crescut - la celulele străine. Cu toate acestea, această metodă are doar un efect temporar și există pentru a face femeia să se simtă temporar mai bine.
Întreruperea sarcinii din motive medicale se efectuează în caz de toxicoză severă amenințătoare în cazurile în care metodele de expunere la medicamente descrise mai sus nu au rezultat în decurs de 12 ore de la începerea terapiei, dacă starea femeii continuă să rămână amenințătoare. De asemenea, întreruperea sarcinii este recomandată ca fiind singura opțiune de salvare a vieții, dacă o femeie, pe fond de toxicoză severă, a dezvoltat distrofie hepatică, insuficiență renală și nefropatie. Sarcina este întreruptă în primele etape cu ajutorul unui avort indus.
Numeroase preparate homeopate (de exemplu, "Nux vomica-Gomaccord", "Mercurius", "Colchicum-6", "Vomikumheel", "Cocculus indicus" și altele), deși sunt recomandate de producători ca remedii eficiente pentru orice formă de toxicoză a femeilor gravide, dovedite nu au niciun efect. Nu au fost efectuate studii clinice ale acestor medicamente, iar dozele de substanțe active din preparate sunt atât de mici încât, în mare, o femeie va primi doar fracții mici de zahăr, apă și doar câteva molecule (!) Din substanța activă.
Cu toxicoza severă, nu ar trebui să încercați să vă tratați cu remedii homeopate, care sunt considerate inofensive. Puteți pierde timp prețios, care este necesar pentru ca o femeie să primească îngrijiri medicale calificate.
Homeopatia este inofensivă, dar din păcate, complet inutilă, mai ales în condiții de amenințare. Etapele ușoare ale toxicozei nu necesită de obicei utilizarea medicamentelor și homeopatia și, în cazurile severe, tratamentul trebuie să fie rapid, competent și calificat. Prin urmare, nu trebuie să vă prescrieți medicamente și, cu atât mai mult, nu trebuie să păstrați tăcerea cu privire la starea de sănătate precară, crezând că acest lucru ar trebui să fie cazul în timpul sarcinii.
Remediile populare
Medicina tradițională are sute de rețete care ajută femeile „în poziție” să scape de greață și amețeli neplăcute și obsesive. Aceste rețete au fost testate de zeci de generații de femei, dar trebuie înțeles că are sens să recurgeți la ele numai atunci când o femeie are un grad ușor de toxicoză care nu îi amenință viața și sănătatea.
Aromaterapia ajută la ameliorarea greaței și a mirosurilor patologice. Femeile însărcinate din Roma antică, din Grecia antică au recurs la ea, tratamentul cu uleiuri esențiale a fost utilizat pe scară largă în Rusia.
Câteva picături de ulei esențial de mentă pot ajuta la ameliorarea bolii de dimineață, aplicându-vă pe încheietura mâinii sau pe batistă. Este suficient să-l puneți lângă dvs. în timp ce vă spălați fața, micul dejun.
Uleiul de ghimbir aromat ajută la reducerea toxicozei nocturne și a vărsăturilor care apar după masă. Este suficient să aplicați o picătură de ulei pe palme, să frecați bine, să-l aduceți la față și să respirați profund calm. Dacă o femeie suferă de atacuri de amețeală, i se recomandă să poarte cu ea o sticlă mică de ulei esențial de pin sau brad. Câteva picături din acest ulei de pin pe încheietura mâinii vă vor ajuta să vă ameliorați disconfortul.
Atunci când alegeți un ulei esențial, asigurați-vă că țineți cont de propria tendință pentru alergii, deoarece aromoterapia nu este potrivită pentru toată lumea. Dacă nu este posibil să vizitați un aromaterapeut, trebuie să vă bazați la ce grupe de substanțe există o reacție alergică. Dacă sunteți alergic la citrice, nu trebuie să utilizați uleiuri esențiale de portocală, lămâie, dacă sunteți alergic la polen, trebuie să evitați uleiurile esențiale și extractele de plante tropicale și exotice, flori și fructe.
Dacă, după aplicarea uleiului, apare roșeață la încheietura mâinii, curge nasul, lacrimarea, mâncărimea începe, această metodă de a ajuta la toxicoză ar trebui abandonată categoric, preferând alte opțiuni.
Din punct de vedere istoric, metodele fitoterapeutice de combatere a toxicozei gestaționale au dobândit o aplicare mai largă în Rusia. Dacă aveți greață dimineața, este recomandat să beți ceai cu o frunză de mentă. Pentru vărsături frecvente, apa cu lămâie poate ajuta o femeie. Pentru a-l prepara, luați aproximativ o linguriță de suc de lămâie într-un pahar cu apă potabilă curată. De asemenea, sunt eficiente, potrivit femeilor însărcinate, decocturile de măceșe și suc de casă din afine proaspete acre. Astfel de băuturi nu numai că ameliorează atacul de greață, ci și îmbogățesc corpul cu vitamina C.
În Rusia, chiar înainte de apariția obstetricienilor calificați, când toată speranța era doar pentru moașe, femeile luau ceai de dovleac din greață. Pentru a face acest lucru, au luat pulpa unui dovleac, l-au tocat mărunt, apoi l-au fiert cu apă clocotită. Au băut ca un ceai obișnuit. Ceaiul cu oregano a fost, de asemenea, popular, sau mai bine zis, un decoct din oregano uscat și apă clocotită. Pentru 300 de grame de apă, nu s-au luat mai mult de 10 g de materii prime pe bază de plante. Decocturi similare au fost preparate din balsam de lămâie, iarbă plakun, flori de calendula.
Un decoct de mușețel și salvie, precum și ceai cu adăugarea unei tincturi apoase de sunătoare, este utilizat selectiv, în doze mici.
Mierea și produsele apicole nu sunt de obicei recomandate femeilor însărcinate, dar în unele cazuri este permis să bea ceai cu adăugarea unei lingurițe de miere proaspătă și de înaltă calitate.
Oricum, înainte de a utiliza remedii pe bază de plante, trebuie să consultați cu siguranță un medicdeoarece ierburile nu sunt deloc la fel de inofensive pe cât cred majoritatea oamenilor obișnuiți. Acestea pot duce la dezvoltarea unei reacții alergice severe, digestie afectată, somn, scăderea sau creșterea tensiunii arteriale și chiar întreruperea sarcinii devreme.
Nutriție
În cazul consumului de alimente, cel mai adesea există mari probleme cu toxicoza gestațională timpurie. Pe lângă schimbarea preferințelor gustative, apetitul unei femei este deranjat (fie nu este acolo, fie este crescut). O atenție specială ar trebui acordată designului meniului. Dacă este compus și planificat corect, multe manifestări și simptome neplăcute pot fi evitate.
Principala greșeală a femeilor însărcinate este să înțeleagă greșit esența toxicozei. Ei cred că, cu cât mănâncă mai puțin, cu atât se vor simți mai puțin bolnavi și bolnavi. Nu este adevarat. A doua mare concepție greșită se referă la o dietă bazată pe un singur aliment sau un singur grup de alimente. Puteți auzi adesea că mămicile mai experimentate sfătuiesc o femeie care suferă de toxicoză timpurie să mănânce ceea ce vrea și să nu mănânce ceea ce o îmbolnăvește.
În stadiile incipiente, fătul și mama însărcinată au nevoie de vitamine și minerale în întregime și, prin urmare, „părtinirea” în favoarea doar a brânzei de vaci sau numai a merelor poate provoca tulburări metabolice, dezvoltarea alergiilor, atât la mamă, cât și la viitor și la făt.
O dietă echilibrată în timpul perioadei de toxicoză ar trebui să excludă alimentele la care o femeie are o reacție de vărsătură, dar cu siguranță trebuie să găsească un înlocuitor demn. De exemplu, dacă aveți un răspuns inadecvat la carnea de porc, puteți găti vițel sau păsări de curte. Dar carnea într-o formă sau alta trebuie să fie în dietă. Dacă o femeie are greață din varză și sfeclă, trebuie să adăugați dovlecei și dovleac în dietă. Este necesar să vă asigurați că există suficiente fructe bogate în vitamina C. Dacă suferiți de vărsături, nu ar trebui în niciun caz să refuzați să mâncați sare, deoarece vă permite să restabiliți parțial mineralele pierdute cu vărsături.
Spre deosebire de al doilea și al treilea trimestru, când săratul este nedorit, chiar la începutul sarcinii, vă puteți permite castraveți ușor sărați, pești, dar în cantități foarte moderate. Băuturile carbogazoase și alimentele grase, conservele și carnea afumată sunt complet contraindicate în toxicoză.
Merită să renunți la multe dulciuri, deoarece zahărul promovează procesele de fermentare în intestine.
Cel mai bine este în această perioadă să mâncați legume și fructe crude, cereale (lactate și ne lactate), carne fiartă și aburită și feluri de mâncare din acesta, pește, brânză de vaci, produse lactate. Nucile și semințele, pe care unii le folosesc ca tratament de urgență pentru greață, sunt cel mai bine înlocuite cu crutoane de pâine albă de casă, de casă, fără condimente. Nucile pot provoca alergii severe, iar biscuiții albi nu vor provoca consecințe negative.
Este important să nu uitați să mâncați primele feluri de mâncare în fiecare zi. Mâncarea trebuie luată fracționat, în porții mici, dar adesea - la fiecare 3-4 ore.
Sfaturi practice
Urmarea unor sfaturi simple vă va ajuta să faceți față toxicozei timpurii. Orientările generale includ următoarele sfaturi:
- Începeți-vă dimineața corect. Nu vă ridicați prea brusc când sună alarma. Ascensiunea trebuie să fie treptată și lină. Păstrați o farfurie cu crutoane albe sau fructe uscate pe noptieră. O bucată de caise uscate sau crutoane imediat după trezire poate ameliora vărsăturile de dimineață. Folosiți paste de dinți pentru bebeluși - acestea sunt mai puțin dure și de obicei nu vomită. Pentru micul dejun, asigurați-vă că beți ceai dulce după terci sau ouă amestecate pentru a crește nivelul glicemiei. Între timp, nu este nevoie să știm despre asta. ”
- Elimină mirosurile dure... Încercați să nu vă aflați în camere cu fum în timpul zilei, nu folosiți o mulțime de parfumuri, dacă este necesar, nu ezitați să cereți altora să reducă cantitatea de parfum sau apă de toaletă folosită.
Dacă trebuie să călătoriți la serviciu sau să studiați cu mijloacele de transport în comun, luați cu voi o pungă de igienă curată, precum cele care au fost date anterior pe avioane (se poate întâmpla orice). Purtați șervețele umede cu dvs. în geantă, o sticlă de apă potabilă liniștită și curată, eventual cu adăugarea unei felii de lămâie.
- Ești mai în aer liber. Dacă distanța permite, înlocuiți călătoria cu autobuzul cu mersul pe jos, iar seara, faceți o regulă să mergeți înainte de culcare. Pentru plimbări, alegeți locuri mai liniștite și mai retrase, parcuri, piețe, centuri forestiere, situate departe de autostrăzi.
- Odihnește-te des... Dacă este posibil, încercați să vă întindeți cel puțin o jumătate de oră în timpul zilei. Dar seara după cină, nu te culca imediat, mergi mai întâi la plimbare. Acest lucru va contribui la o digestie mai bună și la rezolvarea problemelor cu toxicoza nocturnă.
- Dormi cu fereastra deschisă... Designul ferestrelor moderne vă permite să dormiți cu cercevea întredeschisă, chiar și iarna. Cu cât camera este mai bine ventilată, cu atât viitoarea mamă se va simți rău. Vara puteți dormi cu o fereastră deschisă sau o ușă ușor deschisă a balconului.
- Evitați efortul și mișcările bruște. Un atac de greață poate fi declanșat chiar și printr-o schimbare bruscă a poziției corpului. Prin urmare, antrenează-te pentru a fi calmat, măsurat, mișcă-te mai lin și mai atent. Evitați activitatea fizică care provoacă oboseală vizibilă, precum și sporturile active care pot provoca pierderea cunoștinței și vătămări (biciclete, patine cu role, bandă de alergat în sala de sport). Înotul, schiul în sezonul de iarnă vor fi benefice.
- Fii de bună dispoziție. Cauzele psihosomatice ale toxicozei sunt respingerea copilului, sarcina nedorită, teama de naștere, plecarea tatălui bebelușului, teama de a-l pierde. Obțineți mai multe emoții pozitive, acordați-vă faptul că totul va fi bine și simptomele toxicozei se vor retrage mai repede decât vă puteți imagina.
Dacă brusc toxicoza s-a intensificat, nu pierdeți timpul - consultați un medic. Plângerile cu privire la toxicoză nu sunt atât de nesemnificative și ridicole pe cât ar părea, deoarece în spatele manifestărilor sale poate exista o patologie gravă.
Pentru toxicoză la începutul sarcinii, consultați următorul videoclip.
