Bebelușul din primul an de viață se trezește adesea noaptea - nou-născuții au nevoie să se hrănească sau să schimbe scutecul, bebelușii mai mari pot necesita atenție, căldura corpului mamei lor, unii bebeluși, care se trezesc într-un pătuț, vor să se culce cu părinții. Subiectul despre cum să înveți un copil să doarmă noaptea și să-i ofere un somn lung și confortabil este atât de relevant încât mamele apelează la somnologi sau iau un curs online cu ei în rețea. Cum poate un copil să învețe să doarmă toată noaptea, să nu se trezească la fiecare oră și câte luni va dura antrenamentul - toate răspunsurile pot fi găsite în acest articol.
Somn sănătos al bebelușului
Caracteristicile somnului nocturn al unui nou-născut
Dacă bebelușul s-a născut pe termen lung (în perioada de la 37 la 40 de săptămâni), atunci organele și sistemele sale interne continuă să se dezvolte. De aceea primele trei luni de viață sunt numite al patrulea trimestru de sarcină - bebelușul este „uzat”, este în contact strâns cu mama și se adaptează la lumea din jur. Perioada neonatală durează până la 4-6 săptămâni - bebelușul se adaptează la condiții diferite de cele din uter.
Părinții trebuie să organizeze condiții optime pentru adaptarea confortabilă a bebelușului și să respecte următoarele condiții:
- Dormi 16-18 ore pe zi;
- Hrănirea la cerere;
- Mama ar trebui să fie mereu acolo.
Important! În prima lună, conceptul de zi și noapte este absent la bebeluș, așa că somnul este adesea distribuit în cel mai bizar mod. Copilul se poate odihni mult pe parcursul zilei, numai după ce a mâncat, poate adormi imediat sau poate vrea să stea treaz mult timp. A face copilul să doarmă toată noaptea în această perioadă este un exercițiu inutil și inutil.
Motive pentru trezirea noaptea
Bebelușul doarme prost noaptea - această problemă îngrijorează multe mame. În timp ce unele cauze sunt naturale, altele necesită o vizită la un medic pediatru.
De ce copilul se trezește adesea:
- El este flămând;
Copilului i s-a făcut foame
- El mănâncă în exces, motiv pentru care îi doare burtica;
- Scutecele sunt pline;
- Camera este prea înfundată sau, dimpotrivă, rece;
- El este suprasolicitat sau supraexcitat din jocul foarte viguros înainte de culcare;
- Starea de sănătate precară a bebelușului: dinți, colici, febră;
Dinții bebelușului sunt tăiați
- Firimitura a confundat ziua cu noaptea.
Copilul confuz zi și noapte
- O abundență de sunete străine, conversații, zgomote.
Foame
De ce un bebeluș, mai ales în primele trei luni, trebuie să mănânce adesea:
- Stomacul bebelușului este mic, astfel încât bebelușul nu poate mânca suficient pentru a dormi toată noaptea;
- 6-10 hrăniri pe zi sunt naturale pentru bebeluși;
- Bebelușii se trezesc adesea la 24, 4, 6 și 8 dimineața pentru a-și săruta sânii;
- Cea mai lungă perioadă fără alimente este de 4-5 ore.
Notă! Pentru a vă obișnui cu pauze mai lungi între mese nu ar trebui să fie mai devreme de 4-5 luni.
Dacă copilul a încurcat ziua și noaptea
La un nou-născut, de regulă, somnul este construit în jurul hrănirii și adesea într-un mod haotic. Fiecare copil este diferit: unii de la naștere dorm bine noaptea, crescând treptat intervalele dintre hrăniri, în timp ce alții se odihnesc neliniștiți, plâng și cer o mamă.
Metode de remediere:
- Este necesar să sincronizați treptat ritmul copiilor cu orele luminoase și întunecate ale zilei;
- Mergeți afară până la prânz;
- Noaptea, hrăniți-vă doar, nu vă jucați, faceți toate manipulările cu iluminare minimă.
Notă! Dacă bebelușul își dorește în permanență să fie în brațele ei, atunci nu ar trebui să vă faceți griji. Perioada de adaptare se va încheia în curând, iar nou-născuții nu vor fi răsfățați.
Când începeți să renunțați la hrana de noapte
Înțărcarea este un proces individual. Unii bebeluși dorm toată noaptea deja la 6 luni, alții - până la 2-3 ani necesită lapte sau amestec de mamă. Aceasta nu este considerată o patologie. Mai devreme sau mai târziu, orice copil va renunța la gustările nocturne - este doar o chestiune de timp.
Important! Merită să urmăriți cu exactitate dacă bebelușul are nevoie de hrană sau de contact tactil cu mama sa.
În primele trei luni, în perioada „uzurii”, nu poate exista excomunicare. Dacă bebelușul este îngrijorat de ceva și nu-l dă suficient și apoi se trezește adesea noaptea, merită să identificăm cauza entuziasmului și să procedăm ulterior la înțărcare de la hrănirea de noapte.
Metode eficiente de somn fără hrănire
Dacă părinții decid să înțărceze copilul din hrănirea de noapte, ar trebui să aveți răbdare și să vă dați seama că bebelușul se confruntă cu un stres mare în această perioadă. Trebuie să fii flexibil și să poți găsi înlocuiri alternative pentru o metodă sau alta.
Informatii suplimentare. Dacă regimul se schimbă prea brusc, atunci copilul va începe isteria, arătându-și astfel protestul. Prin urmare, schimbarea în rutina obișnuită ar trebui să înceapă treptat, dându-ne seama că primele nopți vor fi dificile pentru toți membrii familiei.
Metode pentru a învăța un copil să doarmă fără să se trezească toată noaptea:
- crește hrănirea în timpul zilei;
- respectă rutina zilnică;
- înlocuiți amestecul sau laptele cu apă;
- mai mult contact cu mama;
- a ajunge la o intelegere;
- conectează tată.
Creșterea hranei zilnice
Copiii care au împlinit vârsta de un an mănâncă aproape tot. Este important să îi oferiți bebelușului o varietate de alimente în cantități suficiente pe tot parcursul zilei, apoi înainte de culcare și noaptea nu va dori să gusteze. Puteți oferi brânză de vaci, brânză, iaurt cu o oră înainte de culcare.
Respectarea rutinei zilnice
Rutina zilnică va ajuta atât mama, cât și bebelușul. Bebelușul va învăța rapid să recunoască când se odihnește, când înoată și când merge.
Regimul zilei copilului de la naștere până la 10 luni
Alte metode
Dacă firimitul este hrănit artificial, atunci de la șase luni puteți începe să înlocuiți amestecul cu apă sau să-l diluați cu o cantitate foarte mare de apă.
După un an, bebelușii adesea nu își doresc atât laptele mamei, cât căldura și atenția mamei. Ar trebui să iei copilul pe brațe, să cânți un cântec de leagăn, să-l scuturi. Jucăria ta preferată este, de asemenea, excelentă pentru a te ajuta să adormi repede.
Puteți negocia cu copiii de peste doi ani. Pentru a face acest lucru, ar trebui să explicați motivul pentru care noaptea nu va exista lapte și amestec și să promiteți că dimineața bebelușul va lua un mic dejun delicios.
Dacă bebelușul nu se poate opri din hrănire noaptea, aruncând tantrums mamei și arătând rezistență, atunci tatăl ar trebui să fie conectat. Lasă-l să denunțe copilul, să-l pună lângă el, să-i spună o poveste - așa că copilul a înțărcat calm și repede trezirile noaptea.
Greșelile părinților
Unii adulți fac greșeli inacceptabile care duc la discordie între copil și părinte.
Ce greșeli nu trebuie făcute:
- Nu poți lăsa copilul să „țipe”. Bunicile recomandă să lase copilul să strige, astfel încât el să tacă ulterior.
Informatii suplimentare. Margot Sunderland, psiholog englez, a efectuat o scanare cu ultrasunete a creierului și a constatat că copiii care au fost lăsați să plângă mult timp ar putea suferi de boli neurologice grave.
- Desprinderea de bebeluș. Mamele încearcă să dea copilul bunicilor lor, să se închidă într-o altă cameră sau să plece înainte de a face baie copilului undeva și se întorc după miezul nopții, dar acest lucru poate încălca semnificativ nivelul de încredere dintre copil și părinți.
Îndepărtarea de la copil
- Începeți să schimbați regimul drastic. Mamele își ung sânii cu muștar, verde strălucitor și se pot presara cu piper. Copiii mai mari de obicei evaluează corect această metodă de expunere, dar copiii de un an pot fi înspăimântați și abandonează complet sânul. Nu trebuie să oferiți bebelușului un sân cu tot felul de condimente și ierburi.
- Adăugați alte momente stresante. Dacă bebelușul se află deja într-un mediu instabil: dinții sunt dinți, boli, o mișcare experimentată, bebelușul tocmai a mers la grădiniță, nu pot fi introduse noi restricții. Lăsați-l să dureze câteva săptămâni după boală, dintele va izbucni, bebelușul se adaptează la grădiniță și puteți dezlipi hrănirea suplimentară.
Sfatul doctorului Komarovsky
Dr. Komarovsky, un renumit medic pediatru rus, spune în cursurile sale cum să învețe un bebeluș să doarmă toată noaptea.
9 reguli pentru a vă ajuta în acest sens:
- Nu construi eroi din tine și dă-ți toată viața doar copilului. Mai bine găsiți modalități de a construi rapid o rutină zilnică.
- Este imperativ și cât mai curând posibil să se dezvolte un regim zilnic structurat.
- Stabiliți unde și cu cine doarme bebelușul: cu părinții sau în pătuț.
- Controlează visele din timpul zilei și nu permite mai multă odihnă.
- De la 6 luni, copiii sunt mai puțin predispuși să se trezească noaptea din cauza foamei, de multe ori doresc doar să comunice, să fie loviți. Nu ar trebui să-ți hrănești bebelușul imediat, altfel va mânca excesiv, ceea ce, de asemenea, nu este bun.
- Mergeți mult, comunicați, fiți activ în timpul zilei.
- Locul de dormit al unui copil trebuie să fie confortabil, confortabil și confortabil.
- Pregătiți întotdeauna camera firimiturilor pentru culcare: ventilați, umeziți camera.
- Folosiți scutece de somn de înaltă calitate și selectate corespunzător.
Primele luni după naștere cu un bebeluș nu sunt ușoare: doarme prost ziua, noaptea, necesită atenție și lapte. Pe măsură ce îmbătrânești, poți începe să-l înveți intervale mai lungi între hrăniri și odihnă mai lungă noaptea. Cât de repede se adaptează bebelușul la lumea înconjurătoare depinde de părinți. Merită să aveți răbdare și consecvență, astfel încât bebelușul să doarmă liniștit, calm și senin toată noaptea.
