Părinții din primele zile ale vieții unui bebeluș încearcă să creeze cele mai bune condiții pentru somn, pentru aceasta ținând cont chiar și de lucrurile mici. În special, sunt interesați dacă un bebeluș poate dormi de partea sa.
Bebelușul doarme pe o parte
Condiții pentru un somn de calitate
Somnul bebelușului nu trebuie să dureze mai puțin decât o cere norma. Părinții trebuie să respecte anumite reguli, astfel încât nou-născutul lor să doarmă liniștit și să nu sufere de deficit de somn:
- Trebuie respectat un program clar. Nu trebuie să uităm că copilul ar trebui să doarmă în timpul zilei.
Notă! Ora de culcare târzie interferează cu calitatea odihnei nopții.
- Înainte de a culca bebelușul, așa-numitele ritualuri sunt foarte importante - acțiuni repetitive care îl ajută să adoarmă. Poate fi o baie caldă, un masaj ușor sau un cântec de leagăn.
- Patutul bebelușului, dacă este posibil, ar trebui să se afle într-o altă cameră decât cea cu care s-a jucat. Camera trebuie să fie liniștită, confortabilă și ventilată. Copiii reacționează foarte slab la stimulii externi, cum ar fi lumina puternică și zgomotul. Nu ar trebui să fie deloc în camera copiilor.
- Confortul odihnei unei nopți depinde de temperatură. Citirea optimă a unui termometru într-o cameră pentru copii este de la 20 la 22 de grade. Noaptea, li se permite să scadă la 18 grade. Umiditatea aerului trebuie să fie de 60%.
- Nu ar trebui să existe dispozitive electronice în camera în care doarme bebelușul.
- Camera ar trebui să aibă un amurg plăcut.
- Pentru a dormi bine, copilul trebuie să fie suficient de activ în timpul zilei, altfel nu va putea adormi. Cu cât copilul este mai mic, cu atât îi este mai puțin timp să acumuleze oboseală în timp ce este treaz.
- Luptele de familie și scandalurile afectează negativ calitatea somnului. Copilul nu adoarme bine în acele familii în care domnește stresul emoțional constant.
- Copiii dorm mult mai bine dacă simt dragoste de la părinți. Îi ajută să se relaxeze și să doarmă bine în timpul nopții.
- Bebelușul nu trebuie așezat în pătuț imediat după hrănire. Înainte de culcare, trebuie ținut în poziție verticală timp de câteva minute. Acest lucru îi va permite copilului să regurgiteze aerul în exces.
- Bebelușul nu are nevoie de pernă. De asemenea, nu ar trebui să aibă scutece sub cap.
Nou-născut care doarme fără pernă
- Nu ar trebui să înfășurați un copil. Un copil înfășurat în pânză nu-și simte membrele. În plus, învelișul întrerupe circulația normală a sângelui, ducând la disconfort. Cea mai bună îmbrăcăminte pentru un copil mic este o salopetă.
Notă! Creșterea bebelușului noaptea este absolut normală, chiar și la vârsta de șase luni. Până la vârsta de un an, poate dormi normal toată noaptea fără să se trezească.
Când bebelușul doarme pe o parte
De obicei, bebelușii dorm pe spate. În același timp, palmele lor sunt ușor strânse într-un pumn, picioarele sunt îndoite la genunchi și divorțate, capul este întors în lateral. Cu toate acestea, un copil mic poate dormi de partea sa.
Așezarea bebelușului în această poziție ar trebui să aibă loc de la vârsta de trei luni. Nu uitați să puneți o rolă de prosoape rulate sub spate. Când bebelușul se întinde pe o parte, își trage picioarele spre stomac pentru a scurge gazele intestinale. Este recomandabil să purtați în plus zgârieturi.
Dormi de partea ta
Atenţie! Când bebelușul începe să doarmă în lateral, este necesar să se schimbe în mod regulat poziția corpului său, astfel încât torticolisul să nu se dezvolte.
Nu puteți așeza copilul pe o parte până la vârsta de 3 luni. În această poziție, copilul se poate răsturna pe burtă. Un bebeluș care doarme o lună sau două luni nu știe cum să ridice capul și să se întoarcă. În plus, un bebeluș care doarme poate să-și îngroape nasul sau gura într-o pernă, o pătură sau o cearșaf și să se sufoce.
Poți să dormi de partea ta?
Fiziologic, un copil poate dormi în orice poziție. El îl selectează intuitiv pe cel care funcționează cel mai bine pentru el. Cu toate acestea, un nou-născut va dormi în poziția pe care părinții l-au ales pentru el - este prea mic pentru a se răsturna, iar nevoia de somn este suficient de mare.
Poziția laterală este suficient de sigură pentru bebeluș dacă părinții sunt siguri că nu va putea să se întoarcă singur. Pentru a proteja bebelușul de aceasta, ar trebui să-l așezați pe o „jumătate de rulou”. Un prosop rulat sau o pătură subțire este plasat sub spate.
Întins pe lateral, copilul își trage uneori picioarele pe stomac. Nu trebuie să ne temem de această poziție - astfel gazele intestinale merg mult mai bine și, prin urmare, starea cu colici este ameliorată.
Până la șase luni, bebelușul poate fi răsturnat ușor dintr-o parte în alta. Acest lucru va contribui la dezvoltarea armonioasă a sistemului musculo-scheletic. Nu trebuie să lăsați firimiturile mult timp doar pe o parte.
Crescând, copiii învață treptat să se rostogolească singuri în pătuț. Până la vârsta de zece luni, copilul însuși găsește cea mai confortabilă poziție pentru odihnă: pe lateral, pe stomac sau pe spate.
Atenţie! Când vă odihniți în timpul zilei, schimbați părțile în timpul fiecărui pat.
Beneficii și daune posibile
Potrivit medicilor, dormitul pe partea ta este una dintre cele mai bune opțiuni. Atunci copilul nu va suferi de colici intestinale. În caz de vărsături, nu există riscul de sufocare. Poziția, situată pe partea stângă, ameliorează foarte mult starea bebelușului cu colici.
Este util să puneți acei copii într-o poziție de partea lor care au probleme cu digestia, adesea scuipă. Copiii care suferă de colici intestinale se simt, de asemenea, minunat de partea lor. În această poziție, picioarele sunt apăsate pe stomac, iar gazele trec ușor din intestine.
Răul potențial al somnului pe partea copilului până la patru luni este că mâinile lui sunt aproape de cap și se poate zgâria. Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să puneți zgârieturi pe came.
Este interzisă așezarea copilului pe o parte cu displazie a articulațiilor șoldului. În acest caz, sarcina pe ele crește semnificativ. Poziția laterală poate fi, de asemenea, periculoasă pentru copiii prematuri.
Poziții de somn
Copiii pot dormi în alte poziții:
- Dormitul pe stomac creează un sentiment de siguranță pentru sugar. Întărește mușchii gâtului și ai spatelui, îmbunătățește aportul normal de sânge la creier și previne dezvoltarea displaziei șoldului. Această poziție activează sistemul digestiv, contribuie la digestia normală a laptelui matern. Un astfel de somn nu trebuie permis până când bebelușul atinge vârsta de trei luni. Nici în luna a patra, această poziție nu trebuie abuzată.
Dormi pe burtă
- Dormitul pe spate este cel mai sigur și benefic. În același timp, capul se rotește în direcția cea mai convenabilă, bebelușul nu va putea să-l arunce înapoi. În această poziție, membrele se mișcă liber, căile respiratorii nu sunt stoarse. Uneori copiii se pot mișca neregulat, ceea ce este normal.
- Poziția pe jumătate este naturală și benefică pentru nou-născut. Favorizează trecerea eficientă a gazelor intestinale.
- Dormitul în poziție fetală este firesc pentru un sugar de la o săptămână la o lună. După această vârstă, nu ar trebui să așezi copilul în acest fel. Poza perturbă circulația normală a sângelui.
Notă! Dacă bebelușul ia în mod independent poza unui embrion, aceasta indică un tonus muscular crescut. Uneori își poate arunca capul înapoi. Acest lucru indică dezvoltarea bolilor periculoase.
- Poziția capului deasupra corpului nu este potrivită pentru bebeluși să doarmă, zi sau noapte. La copii, craniul poate fi deformat, coloana vertebrală poate fi îndoită și pot apărea colici. Uneori, un astfel de vis se termină cu sindromul morții subite a sugarului.
Somn sănătos al bebelușului
Calitatea somnului bebelușului depinde de poziția aleasă. Dacă bebelușul doarme de o parte, acest lucru este normal. Cu toate acestea, părinții ar trebui să pună bebelușul în alte poziții pentru a promova dezvoltarea armonioasă a aparatului locomotor.
