Tinerele mame, care se întorc de la spital, se confruntă imediat cu multe întrebări, dintre care cea mai frecventă este când să mergi la prima plimbare cu un nou-născut. Părinții ale căror bebeluși se nasc iarna sunt îngrijorați în special. Le este teamă că copiii ar putea să răcească și să se îmbolnăvească. Când îi poți oferi copilului tău prima plimbare din viața lui? Ce reguli ar trebui respectate în diferite perioade ale anului?
Cu toate acestea, bebelușul, ca și mama sa, este extrem de important pentru aerul proaspăt. Mersul regulat crește pofta de mâncare, îmbunătățește circulația sângelui, iar somnul nou-născutului devine profund și calm. Schimbările de temperatură în afara și acasă ajută la întărirea corpului copilului. Lumina solară ajută la producerea vitaminei D, care împiedică bebelușii să ia rahitism.
Prima plimbare
Deși unele mame „ies” cu un copil chiar dimineața următoare după externare, pediatrii-neonatologi recomandă să facă plimbări în aer curat doar din a doua săptămână din viața unui nou-născut, oferindu-i timp să se adapteze la noile condiții... Ar trebui să începeți cu un exercițiu de 15 minute, adăugând zece minute în fiecare zi și aducând durata totală a ieșirii din casă la două până la trei ore pe zi. Durata plimbărilor în perioada de toamnă-iarnă, de regulă, este mai scurtă decât în sezonul cald.
Abilitatea pentru propria lor termoreglare la copii se dezvoltă treptat, de aceea este necesară îmbracă-le corectpentru a evita cele două extreme: hipotermia și supraîncălzirea. Respectați principiul „auriu”: bebelușul ar trebui să fie îmbrăcat pentru sezon, dar puțin mai cald decât mama - plus un alt strat de îmbrăcăminte (Am citit articolul pe tema: Cum să îmbraci un nou-născut pentru o plimbare (vară, toamnă, iarnă) - https://razvitie-krohi.ru/veshhi-dlya-malyisha/kak-odet-novorozhdennogo-na-progulku-letom-osenyu-zimoy.html).
Pentru ca prima plimbare să fie o adevărată plăcere pentru bebeluș și mamă, trebuie să țineți cont de condițiile meteorologice, de starea de sănătate a firimiturilor, precum și de anotimp.
Mergând vara
Mulți părinți cred din greșeală că, în lunile de vară, puteți merge cu copilul imediat după ce acesta este externat, fără a limita timpul petrecut pe stradă. Cu toate acestea, în vara fierbinte, în special la mijlocul zilei, există riscul ca bebelușul să primească insolatie datorită supraîncălzirii corpului. Nu uitați că copiii cu vârsta sub trei luni au încă un sistem de schimb de căldură insuficient de matur. Prin urmare, plimbările de vară ar trebui luate în serios și ar trebui respectate regulile de bază:
- Alege haine confecționate din materiale naturale, astfel încât să nu irite pielea delicată a nou-născutului. Evitați să cumpărați saltele din cărucior din țesătură sintetică.
- Dacă temperatura ajunge la 30 de grade, timpul de mers pe jos ar trebui amânat dimineața și seara, astfel încât căldura verii să nu interfereze cu copilul.
- Protejați pielea bebelușului de lumina directă a soarelui. Purtați un capac peste cap pentru a evita insolarea.
- Mergeți de mai multe ori pe zi în funcție de programul de hrănire al bebelușului. Plimbările lungi nu sunt foarte convenabile, deoarece copilul mai are nevoie să-și schimbe hainele și veți găsi alte griji și necazuri.
- Luați afară o sticlă de apă fiartă sau un mamelon. Dacă copilul se trezește și plânge, acesta poate fi distras pentru o perioadă scurtă de timp.
CITIȚI ÎN DETALII: 10 reguli pentru mersul pe jos cu un copil în căldura verii
Mergem toamna și primăvara
În afara sezonului, vremea este adesea schimbătoare: soarele strălucitor este repede înlocuit de ploi torențiale. În perioada de toamnă-primăvară, copilul poate răci ușor. Pentru a preveni scurgerea nasului și tusea, medicii pediatri vă sfătuiesc să urmați reguli simple:
- Nu mergeți pe timp ploios. Impermeabilele speciale creează un fel de efect de seră în interiorul căruciorului, afectând negativ sănătatea bebelușului. Un impermeabil este convenabil dacă trebuie să fugi acasă în timpul unei ploi bruste.
- Chiar dacă soarele este strălucitor afară, acordați-vă timp pentru a vă dezbrăca copilul pentru a evita hipotermia și răcelile. Folosiți salopete speciale demi-sezon, acestea se păstrează bine la cald, permițând pielii să respire.
- Dacă vremea este uscată și însorită, prima plimbare poate fi prelungită până la 15 minute. Aduceți treptat durata promenadei de dimineață și seară la o oră și jumătate.
Plimbare cu un copil în timpul iernii
Cele mai mari îndoieli în ceea ce privește mersul cu copiii mici sunt cauzate tocmai de sezonul rece. Datorită înghețurilor severe și a vânturilor pătrunzătoare, copilul poate rămâne fără aer rece proaspăt pentru o lungă perioadă de timp. Dar trebuie totuși să mergi, principalul lucru este să urmezi regulile elementare ale siguranței copiilor:
- Iarna, este mai bine să organizați prima ieșire a copilului pe stradă în a 14-a zi după naștere. Dacă vremea permite (-5 grade de îngheț), atunci trebuie să mergeți 15 minute pe jos. Dacă temperatura scade la 15 grade, reduceți timpul primei plimbări la 10 minute.
- Nu puteți ieși în curte cu un nou-născut în îngheț sever sau cu un vânt pătrunzător. Indiferent cât de cald îți înfășori bebelușul, nasul și obrajii i se pot îngheța. Înlocuiți ieșirea afară cu aerisirea creșei sau mersul pe balcon.
- Durata totală a unei plimbări de iarnă nu trebuie să depășească o oră și jumătate. Ieși afară de două ori pe zi.
- Acordați o atenție specială hainelor bebelușului. Obțineți o salopetă decapotabilă. El nu numai că se va încălzi, dar îți va permite și să schimbi hainele aproape instantaneu, fără a-i deranja somnul sensibil.
Recomandări generale
- Cumpărați un cărucior special pentru nou-născutul dvs.: trebuie să fie pe roți cu amortizoare, cu fund plat, cu o saltea din materiale naturale (cum să alegeți un cărucior).
- În primul rând, trebuie să vă îmbrăcați și să vă pregătiți pentru o plimbare pentru mama și abia apoi - echipați copilul astfel încât să nu se supraîncălzească și să nu transpire, așteptând până când sunteți gata.
- Faceți o plimbare între mesele copilului dumneavoastră. Acest lucru va prelungi timpul călătoriilor în comun și nu va permite copilului să înghețe și, de asemenea, îi va îmbunătăți somnul.
- Alegeți locuri calme pentru plimbare, departe de drumuri și trafic. Cele mai potrivite locuri sunt piețele, parcurile sau un loc de joacă.
- Nu uitați să puneți câteva suzete în geantă de călătorie. La urma urmei, dacă bebelușul țipă mult timp în aerul rece, poate avea dureri în gât.
- Dacă vremea de afară nu are importanță, nu privați copiii de ocazia de a obține puțină aer curat. O plimbare obișnuită poate fi înlocuită printr-un dormit pe un balcon sau o logie geamată. Desigur, ar trebui să aveți grijă de somnul sigur al bebelușului. Protejați-l de curenți de aer, asigurați-vă că nimic nu cade pe el de pe balcoanele vecine.
Când nu poți merge cu un nou-născut
În ciuda tuturor beneficiilor mersului în aer curat, uneori pot fi dăunătoare bebelușului. Dacă se îmbolnăvește, are o temperatură ridicată, rămâne acasă pe orice vreme, aerisind constant creșa. Apropo, problema plecării de acasă pentru prima dată cu un copil dureros sau prematur ar trebui rezolvată numai cu medicul pediatru.
Evitați mersul pe jos în condiții meteorologice nefavorabile: vremea prea caldă (peste +30) sau geroasă (sub -15), ploaia sau un vânt ascuțit și rece va aduce mai mult decât bine.
Aerul proaspăt este vital pentru nou-născut și pentru mama sa. Plimbările regulate vor întări corpul copilului, precum și vă vor îmbunătăți starea de spirit și vă vor oferi activitatea fizică necesară, care vă va ajuta să vă formați rapid după naștere.
