Specialistul la care se adresează mama însărcinată pentru înregistrare avertizează întotdeauna: acum trebuie să mănânci corect, acordând atenție elaborării unei diete sănătoase. Există produse alimentare de care sunt urgent necesare organismele unei femei și ale unui copil, dar există, dimpotrivă, cele care pot fi dăunătoare. Mai jos sunt principalele de care va trebui să scăpați în timpul gestației.
6 alimente femeile însărcinate ar trebui să uite
1. Cârnați și cârnați
În plus față de răul total cauzat de prezența agenților cancerigeni (în cârnații afumați) și a aditivilor chimici (în orice cârnați), există o altă proprietate negativă a produsului. Conține listeria - o bacterie care este departe de a fi utilă pentru corpul uman. Deoarece sensibilitatea femeilor însărcinate la bacterii este mult mai mare, atunci cârnații, cârnații și alte produse similare ar trebui aruncate.
2. Carne, pește, ouă fără tratament termic
Mulți paraziți pot fi infectați din carne crudă, produse din pește și ouă, dar cele mai frecvente sunt salmonella și toxoplasma - microbi dăunători. Acestea provoacă boli intestinale severe, care nu ar trebui permise femeilor însărcinate. Prin urmare, utilizarea de carne sacadată, shashlik slab prăjit, sushi cu pește crud, ouă crude este inacceptabilă!
3. Alcoolul
Rareori, cineva se gândește să ia alcoolul „în poziție”, dar totuși există fani ai experimentelor. Alcoolul duce la nașterea unui copil bolnav, cu subdezvoltare a organelor și a sistemului nervos, provoacă traume la naștere, sindrom de alcool fetal. Autismul la un copil după naștere poate fi provocat chiar de doze minime de alcool ușor.
4. Cafea
Cofeina este contraindicată sub orice formă, dar numai dacă este abuzată. Conduce la vasospasm al vaselor placentare numai în doze semnificative. Prin urmare, vă puteți răsfăța ocazional cu o ceașcă de cafea. Dar nu uitați de alte produse care conțin cofeină (ceai, produse de patiserie, ciocolată etc.), astfel încât cantitatea totală a substanței să nu fie mare.
5. Brânzeturi albastre
Listeria trăiește și într-un astfel de produs ca brânza albastră gourmet. Acest tip de brânză trebuie aruncat, cel puțin până la livrare!
6. Băuturi „fără calorii în plus”
De fapt, toate aceste băuturi conțin o tonă de substanțe chimice care sunt destinate să înlocuiască zahărul din ele. Nu se știe ce băutură va fi mai dăunătoare - dulce sau dietetică, așa că este mai bine ca viitoarea mamă să uite de amândouă pentru o vreme.
- O dietă echilibrată pentru o femeie însărcinată
- TOP-5 alimente de neînlocuit în dieta gravidelor
- Asigurați-vă că mâncați aceste alimente pentru a avea un copil sănătos.
