Trecerea unui bebeluș la un aliment nou este o etapă importantă în dezvoltarea acestuia. Cu toate acestea, începutul hrănirii complementare ridică multe întrebări. Să ne dăm seama când este mai bine să introducem bebelușul în noi produse alimentare și cum să facem ca această cunoștință să beneficieze copilul.
Câți ani ar trebui să începi?
Pediatrii sfătuiesc pentru prima dată să ofere alimente complementare bebelușilor cu vârsta cuprinsă între 5 și 6 luni.
Dacă sănătatea, dezvoltarea și creșterea unui bebeluș alăptat nu cauzează reclamații din partea părinților, se recomandă hrănirea unui astfel de bebeluș de la 6 luni. Bebelușii care primesc formula adaptată sunt gata pentru mâncare nouă puțin mai devreme și pot încerca alimente complementare la 5 luni. De asemenea, de la vârsta de 5 luni, merită să începeți să hrăniți bebelușii cu creștere slabă în greutate.
Bebelușul dvs. este pregătit să încerce alimente complementare dacă:
- A început să ceară mâncare mai des.
- Greutatea sa s-a dublat comparativ cu greutatea sa la naștere.
- Copilul își ține cu încredere capul și știe să-l întoarcă în lateral.
- Când mâncarea solidă îi intră în gură, nu este împinsă imediat de limbă.
- Bebelușul nu a fost bolnav în ultimele săptămâni.
- Copilul a învățat să stea.
- Nu va fi vaccinat în curând.
- Bebelușul este interesat de mâncarea părinților.
Ce să dai mai întâi?
Există mai multe opțiuni pentru a începe cunoașterea bebelușului cu produse alimentare noi. Fiecare dintre ei are susținători care oferă motive puternice pentru alegerea unui anumit produs pentru a începe să se hrănească. Puteți începe cu:
- Produse lactate fermentate. Adepții părerii că astfel de produse sunt cea mai bună alegere pentru a începe hrănirea complementară, subliniază că diferă cel mai puțin de alimentele (laptele) cu care este obișnuit bebelușul, prin urmare, reacția organismului la o astfel de nutriție va fi adesea bună.
- Legume. Acest tip de alimente complementare este recomandat mai întâi dacă sunteți supraponderal sau cu greutate normală. De asemenea, alimentele complementare vegetale ar trebui alese mai întâi pentru bebelușii care au constipație frecventă.
- Kash. Li se recomandă să înceapă să dea copiilor care se îngrașă slab. De asemenea, este recomandat să începeți hrănirea cu terci pentru copiii cu scaune instabile. Tercii ar trebui să i se dea hrișcă, porumb, orez sau fulgi de ovăz. Cunoașterea cerealelor din grâu și orz începe după 8 luni.
Anterior, medicii pediatri recomandau începerea obișnuinței unui copil la un meniu pentru adulți cu sucuri. Acum se opun introducerii timpurii a sucului în dieta bebelușilor, deoarece este un produs alergenic care poate irita tractul digestiv al bebelușului.
Cum să dai alimente complementare?
Pentru a-i introduce bebelușului mâncare nouă, alege un moment în care atât tu, cât și bebelușul, veți avea o dispoziție bună și nu vă vor obosi ziua. Înainte de a începe să pregătiți prima masă pentru bebeluș, asigurați-vă că vă spălați pe mâini. De asemenea, este foarte important să verificați temperatura alimentelor pe care le veți da bebelușului pentru probă.
Oferiți o lingură dintr-o masă nouă la începutul hranei, atunci când bebelușul dvs. probabil este flămând. Nu este necesar ca copilul să mănânce totul din lingură, el poate doar să lingă sau să guste un produs necunoscut. Dacă această experiență nu provoacă bucurie, încercați din nou cu același produs a doua zi. Dacă bebelușul este încântat de noul gust, puteți oferi puțin mai mult. Mai mult, copilul mic trebuie să continue să se hrănească cu alimente care îi sunt familiare de mult timp (lapte din sânul mamei sau un amestec).
Fiți conștienți de faptul că bebelușul, primind hrană nouă dintr-o lingură, poate fi indignat și capricios, deoarece este obișnuit să primească hrană continuu. După primul gust al unui fel de mâncare nou, copilul trebuie să fie atent observat până la sfârșitul zilei. Mama ar trebui să fie alertată de orice disconfort și, în special, de apariția unei erupții cutanate sau de o modificare a scaunului. Dacă scaunul și pielea sunt în ordine, a doua zi va încânta bebelușul cu o porție de două ori mai mare.
Ce se întâmplă dacă copilul refuză să mănânce?
Nu trebuie să forțați niciodată un copil să încerce mâncare nouă. Din fiecare nou produs alimentar complementar, bebelușul va primi nu atât de multe calorii și substanțe nutritive, deoarece scopul principal al alimentelor complementare nu este de a hrăni, ci de a-i mulțumi copilului cu alimente noi, făcându-l o descoperire plăcută.
Mulți copii necesită mult timp pentru a se obișnui cu inovațiile și le poate fi dificil să treacă la mâncare groasă. În acest caz, mama trebuie să aibă răbdare și să ofere copilului posibilitatea de a se obișnui cu noile consistențe și gusturi ale mâncării. Majoritatea bebelușilor nu sunt împotriva terciurilor dulci sau a piureului de fructe, dar mâncărurile din legume, carne și pește adesea fac protest. Unora le place doar mâncarea proaspăt preparată, iar mâncarea gata din magazin este scuipată. Pe de altă parte, altor bebeluși le plac mai mult piureurile cumpărate din magazin, iar gătitul mamei nu provoacă încântare.
În orice caz, dacă firimitul nu a aprobat noul fel de mâncare încă de la prima încercare, nu este nevoie să disperăm. Oferiți-l bebelușului de câteva ori, dar dacă copilul arată clar că nu vrea să încerce un produs nou, nu ar trebui să insistați. Fii liniștit dacă te enervezi și dă-i drumul furiei, problema nu poate decât să se înrăutățească.
Verificați grosimea mâncării și, de asemenea, asigurați-vă că bebelușul este deja flămând și nu prea obosit. Încercați, de asemenea, să eliminați orice distragere a atenției, cum ar fi un televizor funcțional. Alți copii care se joacă în apropiere pot distrage, de asemenea, bebelușul de la mâncare.
Dacă copilul nu vrea piure de cartofi, dați-i apă - este posibil să refuze mâncarea din cauza setei. De asemenea, nu trebuie să insistați dacă bebelușul nu vrea să-și termine porția. În general, este important să aveți răbdare, deoarece țipetele și iritarea cu siguranță nu vor îmbunătăți pofta de mâncare a bebelușului.
Înlocuiri echivalente
Puteți oferi unui bebeluș care refuză un anumit produs cu un alt aliment care va fi un substitut echivalent. De exemplu, dacă un copil nu dorește un produs lactat, s-ar putea să nu-i deranjeze altul. Iaurtul poate fi înlocuit cu brânză de vaci, chefir, deserturi pe bază de lapte.
Un copil care refuză să încerce alimente vegetale complementare ar trebui să i se ofere o mare varietate de combinații de legume. În același timp, alimentele care au un miros destul de pronunțat (de exemplu, broccoli) ar trebui amestecate cu legume mai neutre (cum ar fi piureul de cartofi). Experimentați cu metode de gătit - dacă copilului nu îi place piureul de cartofi, puteți fierbe sau fierbe legume, tăiate în felii. Copilului care refuză categoric legumele este sfătuit să le înlocuiască cu fructe.
Copiilor le place adesea carnea din cauza texturii sale, așa că ar trebui să încercați să măcinați acest produs foarte atent și să-l amestecați cu bulion și legume. Bebelușilor care nu se pot obișnui cu alimentele complementare din carne li se pot administra alte surse de proteine - brânză de vaci, pește, leguminoase.
Sfaturi
- Alimente complementare trebuie administrate întotdeauna înainte de a hrăni un copil cu lapte matern sau lapte matern.
- Volumul produsului trebuie crescut treptat. La volumul complet recomandat copilului în funcție de vârstă, porția de alimente complementare trebuie adusă în 7-10 zile.
- Trecerea la un nou grup de alimente complementare ar trebui făcută numai după o bună obișnuință cu grupul anterior. De obicei, durează aproximativ două săptămâni pentru a te obișnui.
- Pentru a facilita urmărirea răspunsului la fiecare produs nou, trebuie mai întâi să introduceți un aliment monocomponent. Aceasta înseamnă că bebelușului i se administrează doar 1 tip de cereale, legume sau fructe.
- Când pregătiți mesele pentru bebelușul dvs., puteți folosi un blender și un mixer sau puteți șterge alimentele printr-o sită. Dacă vasul se dovedește a fi prea gros, trebuie diluat cu un amestec, apă, un decoct de legume sau lapte matern.
- Mâncarea vegetală este recomandată pentru a începe cu dovlecei, conopidă, napi și cartofi, precum și alimente din fructe - cu măr, pere și banane.
Pentru informații dacă merită să cumpărați alimente pentru bebeluși gata făcute în borcane, consultați programul Dr. Komarovsky.
Pentru mai multe informații despre introducerea alimentelor complementare, consultați programul Dr. Komarovsky.
Aflați dacă greutatea copilului dumneavoastră este normală folosind următorul calculator.
