Somnul comun al unui copil cu părinții a fost recent practicat din ce în ce mai mult de tinerele mame și tați. Dar într-o zi vine un moment în care adulții înțeleg că este timpul să transfere copilul pe pătuțul lor. Adulții au nevoie de propriul spațiu pentru a dormi și este timpul ca un copil să se obișnuiască cu propriul loc de dormit. Toată lumea înțelege acest lucru, dar nu poate face nimic - copilul, obișnuit de la naștere cu partea mamei calde, refuză categoric să se mute. Yevgeny Komarovsky, un cunoscut medic pediatru și autor de articole și cărți despre sănătatea copiilor, spune cum să învețe un copil să doarmă în patul său.
Împărtășirea unui vis - argumente pro și contra
Împărtășirea unui vis cu mama este biologic destul de justificată. Anterior, femeile nu mergeau la muncă, aveau grijă de familie. Cu multe secole în urmă, nimeni nu s-a gândit unde să doarmă pentru un nou-născut - a fost întotdeauna alături de mama sa.
Odată cu dezvoltarea civilizației, punctul de vedere cu privire la aceasta s-a schimbat oarecum. - părinții și-au dat seama că sexul este necesar nu numai pentru procreație, ci și de la sine, iar dimineața tatăl și mama trebuie să se ridice pentru muncă. A devenit mai convenabil să așezi copilul separat.
Recent, mulți psihologi și neonatologi au susținut că este mai firesc ca un copil să doarmă lângă părinte. Astfel, se menține o conexiune invizibilă cu ea. Ca avantaje, ele indică o stare emoțională mai stabilă a bebelușilor care dorm cu părinții lor. Cu toate acestea, este chiar convenabil pentru mama - puteți alăpta copilul în orice moment al nopții, fără a vă ridica din pat. Copilul nu plânge - tot ce are nevoie este la îndemână.
Aici se termină beneficiile. Evgheni Komarovski susține că acest beneficiu este în general exagerat. Dar dezavantajele sunt destul de tangibile pentru toată lumea.
În primul rând, mama poate răni copilul accidental într-un vis, îl poate zdrobi cu propria greutate. Acest lucru nu se întâmplă des, are încă un loc în care să fie. În al doilea rând, de multe ori tatii nu se ridică, pentru care nu mai este loc în patul familiei. Se mută pe canapea sau în camera alăturată și un astfel de mod de viață, dacă continuă mult timp, duce cel mai adesea la destrămarea familiei, la divorț și la deteriorarea relațiilor conjugale. Deci, sfaturile convingătoare din partea prietenelor și medicilor de a practica dormitul împreună au stricat viața mai multor familii.
Mama, care este tot timpul lângă bebeluș, doarme cu jumătate de ochi, răspunde la fiecare mișcare și scârțâie și, prin urmare, nu doarme suficient. Oboseala se acumulează imperceptibil. Câteva luni de asemenea „lipsă de somn” duc la consecințe grave pentru sănătatea fizică și mentală a părintelui.
Un bebeluș care este obișnuit să alăpteze noaptea oricând are nevoie să continue hrana nocturnă chiar și după ce are 6 luni (la o vârstă în care biologic nu mai are nevoie de hrăniri nocturne). De aceea, încercările timide ale mamei de a refuza să mănânce noaptea duc cel mai adesea la un scandal, țipă. Copilul ciupe, bate cu picioarele și mâinile pe părintele epuizat și nu vrea să audă nimic din ceea ce este contrar regimului său obișnuit.
Dacă vor practica dormitul împreună sau nu, este de părinții să decidă. Dacă sunt gata să-și sacrifice nervii, interesele - nimeni nu le interzice, dacă doar toți membrii familiei dorm suficient. Dacă adulții au propriile lor planuri pentru această viață (pe lângă creșterea unui copil), atunci este mai bine să nu începeți să dormiți cu copilul.
Niciun om de știință din niciun domeniu al cunoașterii nu a reușit încă să demonstreze sau să infirme în mod convingător beneficiile somnului împreună, ceea ce înseamnă că toate afirmațiile psihologilor conform cărora copiii care s-au culcat cu mama lor înainte de școală sunt mai încrezători, mai reușiți, mai calmi, nu corespund adevărului. Cu toate acestea, afirmațiile oponenților co-dormirii că nopțile petrecute într-un pătuț separat îl învață pe copil să fie independent de leagăn, de asemenea, nu sunt susținute de nimic.
O întrebare separată este la ce vârstă ar trebui să nu mai dormiți împreună, dacă are loc. Cel mai adesea, medicii pediatri spun că acest lucru trebuie făcut până la un an, deoarece va fi mult mai dificil să transferați copilul pe un pat separat la un an și jumătate.
Cum să înțărcați somnul cu părinții?
Dacă se întâmplă așa că bebelușul este obișnuit să se culce cu părinții săi, atunci mama și tata vor trebui să aibă răbdare și să-și adune voința pentru a-l înțărca de la culcare împreună. Evgeny Komarovsky recomandă să acționeze decisiv. Un pat pentru bebeluși trebuie așezat lângă un adult. Patul copilului trebuie așezat cât mai aproape de patul părintelui. Când este timpul să te culci, bebelușul este așezat într-un pătuț. Sarcina părinților este de a opri fizic încercările copilului de a ieși din ea și de a se muta la locul obișnuit prin orice mijloace.
De obicei, copiii sunt foarte persistenți în dorințele lor, avertizează Evgheni Komarovski. Nimic neobișnuit nu se va întâmpla dacă copilul încearcă pentru prima dată să iasă din pătuț timp de o oră și jumătate până la două ore până când obosește și adoarme. Și cu siguranță va adormi, deoarece aceasta este o nevoie fiziologică datorată naturii. Principalul lucru este să aveți răbdare și să nu vă abateți de la ceea ce a fost conceput, oricât de plângător ar fi micuțul.
A doua zi, acțiunea de protest va fi mai scurtă, iar o săptămână mai târziu, dacă copilul luptă pentru un loc de dormit înainte de a merge la culcare, nu va dura mult (5-10 minute). Este foarte important să nu vă schimbați decizia părintească, atunci copilul va înțelege rapid că aceasta este o nouă realitate la care trebuie să se resemneze.
Nu trebuie să vă schimbați planurile de obținere a independenței pe timp de noapte, chiar dacă copilul reușește să se îmbolnăvească săptămâna aceasta. De îndată ce îl veți lua în pat, întregul proces va trebui să o ia de la capăt, doar că de data aceasta firimitul va fi din ce în ce mai persistent în a cere să-l înapoieze la locul său.
Cum să te înveți să adormi?
Părinții care sunt hotărâți să-și trimită copilul să doarmă separat se pot confrunta cu o altă problemă - tulburări de somn. Dacă mai devreme, după hrănirea de seară, copilul a adormit calm lângă părinții săi, atunci în propriul pătuț bebelușul poate truda mult timp, poate obosi, plânge, apoi poate dormi mai mult, sări peste hrănirea de dimineață, obține timpul pentru somnul zilnic în timpul zilei. Drept urmare, rutina zilnică a bebelușului va începe să se schimbe (nu întotdeauna în bine pentru părinți).
Pentru a învăța un copil să adoarmă repede pe cont propriu, spune Evgheni Komarovski, mama și tata nu vor avea nevoie de mai mult de 3 zile. Pregătește câteva flacoane de valeriană (pentru tine) și calm spartan.
Adormirea va fi rapidă și stabilă dacă copilul este obosit. Chiar dacă jumătate din noapte bebelușul a protestat împotriva pătuțului, a strigat și a cerut părinții săi și a adormit dimineața, Komarovsky sfătuiește să-l trezească pe rebel la 6-7 dimineața. Oricât de rău ar fi, trebuie să trezești bebelușul și să-l distrezi până la ora 10-11, până când bebelușul este atât de obosit încât va adormi liniștit în pătuțul său, fără convingeri, boli de mișcare și cântece. Ar trebui să i se permită să doarmă nu mai mult de o oră și jumătate, după care va trebui să-l trezească fără milă din nou și să meargă să se distreze timp de încă 3-4 ore.
Seara, penultima hrănire ar trebui să fie mică pentru a menține bebelușul pe jumătate înfometat. După masaj și baie rece, îi puteți oferi mai multă mâncare. Atunci bebelușul obosit și încordat cel mai probabil va adormi rapid și va dormi liniștit și liniștit toată noaptea.
Pentru a facilita procesul de transfer al bebelușului în propriul pat separat, toate procedurile zilnice trebuie efectuate într-o secvență strict definită. Mâncare, cursuri, masaj, gimnastică, scăldat, jocuri, plimbări - totul ar trebui să fie în ordine, care este respectat strict de la o zi la alta.
Sfat
Există mai multe puncte cheie care vor ajuta la rezolvarea problemelor legate de somnul bebelușului și vor fi, de asemenea, o salvare pentru părinți în timpul transferului bebelușului în propriul lor pătuț:
- Copilul nu trebuie să fie transferat în pătuț, dacă chiar de la naștere era obișnuit să doarmă în ea. Un bebeluș la vârsta de câteva zile nu rezistă somnului separat, acest lucru trebuie utilizat la timp.
- Copilul nu trebuie învățat să adoarmă în brațe. El trebuie să înțeleagă că mâinile sunt contact, comunicare, joacă, mâncare, dar nu un vis. Se presupune că doarme în pătuț. Dacă micuțul învață acest lucru de la naștere, atunci nu va mai trebui schimbat nimic.
- Microclimatul corect contribuie la adormirea ușoară, pe care părinții ar trebui să o creeze în dormitor: temperatura aerului - 18-20 de grade. Dacă se pare că este frig, atunci este mai bine să îmbrăcați copilul mai cald, dar nu este necesar să creșteți temperatura ambiantă. Umiditatea aerului contează și ea - este optimă dacă este la nivelul de 50-70%. Înainte de culcare, camera trebuie ventilată.
- Copilul doarme profund dacă se simte confortabil în pătuț. Salteaua trebuie să fie rigidă, hipoalergenică, de preferință ortopedică. Copiii sub 2 ani nu au nevoie de pernă. Lenjeria de pat și pijamalele pentru bebeluși ar trebui să fie realizate din țesături naturale, fără coloranți textile.
Doctorul Evgeny Komarovsky vă va spune cum să obișnuiți un copil cu un pătuț în următorul videoclip.
