Forumurile tematice de pe Internet sunt pline de cereri de ajutor și sfaturi - tinerele mame care încep să-și maseze bebelușii, în loc de beneficiile uriașe așteptate, primesc un copil capricios și care doarme prost, care se comportă de parcă ar fi fost înlocuit. Indiferent dacă masajul poate agrava calitatea somnului unui bebeluș, de ce este posibil și cum se elimină astfel de cauze, vă vom spune în acest material.
Tulburari de somn
Masajul, chiar și cel mai simplu - întăritor, este un efect destul de puternic asupra corpului copilului. Cu cât este mai mic copilul, cu atât pot fi mai pronunțate consecințele unei astfel de expuneri.
În timpul masajului, circulația sângelui bebelușului crește, terminațiile nervoase și receptorii pielii sunt stimulați, semnalele de la aceștia merg către creier. Dacă un copil nu doarme bine după un masaj, atunci cel mai evident motiv este supraexcitația sistemului nervos.
Masajul prea intens, chiar dacă este efectuat de un terapeut profesionist, poate provoca durere. Disconfort la nivelul mușchilor și ligamentelor poate fi observat și după ședință: în acest caz, copilul nu doarme ziua sau noaptea din cauza durerilor musculare. Și aceasta este, de asemenea, o cauză destul de comună a tulburărilor de somn.
Faptul că masajul este făcut de un necunoscut poate fi motivul tulburării somnului normal și a stării bebelușului. Pentru el, orice străin, inclusiv un profesionist, reprezintă o amenințare la adresa siguranței sale fizice. Așa că natura a ordonat.
De aceea, bebelușii percep uneori atât de dureros masajul efectuat de un terapeut profesionist. Copilul plânge, medicul împlinește în mod onest banii plătiți, iar mama stă lângă ea și de multe ori se bucură adânc în inima ei: plânsul, înțelegând, este un semn că clemele musculare și tonul sunt eliminate cu succes.
De fapt, copilul cere protecție și o cere mamei. O mamă permanentă și inactivă îl pune într-o stare de isterie reală - siguranța este în joc. Nu este surprinzător faptul că astfel de șocuri afectează negativ calitatea somnului.
Masajul, mai ales dacă este efectuat de specialiști invitați sau de un maseur la clinică, nu are loc atunci când copilul este complet pregătit pentru acest lucru, ci atunci când programul specialistului are o perioadă de timp liberă pentru primirea copilului dumneavoastră. Astfel, rutina zilei, care este adesea obișnuită pentru bebeluș, se prăbușește odată cu începutul cursului de masaj. Este, de asemenea, motivul stării de dispoziție, anxietății și somnului slab: bebelușilor nu le plac schimbările bruște în rutina zilnică.
Pe lângă părăsirea „zonei de confort”, bebelușul poate prezenta oboseală prin deteriorarea stării de sănătate și a comportamentului - modificările din regim duc adesea la oboseală cronică. Aici obținem un cerc vicios: copilul nu poate adormi, pentru că este obosit și supraexcitat și nu se poate odihni pentru că nu poate adormi.
În plus, motivele pentru un somn sărac nu pot sta deloc în masaj. Se întâmplă ca un tratament sau un curs profilactic să nu înceapă la momentul potrivit: familia s-a mutat, copilul a fost bolnav de curând, dinții lui au început să se taie, există discordie sau divorț în familie.
Înrăutățind somnul în acest caz, mamele sunt atribuite în mod obișnuit masajului. Dar trebuie să căutați adevăratul motiv în altul.
Ce trebuie să faceți - instrucțiuni pas cu pas
Dacă copilul tău plânge și obraznic după prima ședință de masaj, tratează-l cu înțelegere, poate că bebelușul are nevoie doar de timp pentru a se obișnui. Dacă tantrumurile și tulburările de somn au durat mai mult de trei zile, este timpul să luați măsuri eficiente.
- Dacă este posibil, masați-vă. În mâinile mamei, copilul nu se va simți în pericol, psihicul său nu va suferi. Desigur, dacă vorbim despre masajul terapeutic pentru anumite boli, veți avea nevoie de ajutorul unui specialist. Dar chiar și aici există o cale de ieșire. Dr. Komarovsky recomandă ca astfel de mame să ceară unui specialist să prezinte tehnica de masaj pentru a face masaj cu propriile mâini, chiar și sub supravegherea unui profesionist. Va fi mult mai eficient și mai ușor pentru copil. Fiecare mamă poate face un masaj de întărire generală singură acasă.
- Încercați să reduceți intensitatea recepțiilor. Atingeți ușor, nu apăsați puternic pe pielea bebelușului. Întrebați despre același specialist care se ocupă de copil. Dacă cauza tulburărilor de somn a fost durerea fizică, la câteva zile după scăderea sarcinii, copilul se va liniști și va începe să se odihnească normal.
- Alegeți momentul potrivit pentru tratamentele de masaj. Un masaj tonifiant se face cel mai bine dimineața înainte de prânz și un masaj relaxant seara înainte de înot și de culcare. Imediat după masaj, nu puneți copilul în pat, lăsați-l să se scufunde în baie, relaxați-vă, obosiți și obosiți. După hrănire, ar trebui să treacă cel puțin o oră, astfel încât copilul să nu scuipe în timpul procedurilor, altfel somnul său va fi deranjat din alt motiv - va simți foamea mai devreme.
- Încercați să oferiți masajului nu o procedură de tratament, ci un joc. Ține-ți copilul ocupat cu rime și cântece, jucării interesante. Dacă este obraznic, este mai bine să întrerupi și să faci un masaj la altă oră sau în altă zi. Bebelușului nu ar trebui să i se permită să suspine neconsolabil pe tot parcursul ședinței și apoi a încercat să se calmeze timp de aproximativ o oră. Cu un astfel de masaj, un adult ar fi deranjat somnul și apetitul, iar acesta este doar un copil neajutorat.
- Pentru copii activi și ușor excitabili, cu un răspuns rapid al sistemului nervos un masaj relaxant cu impact profund minim este potrivit pentru orice iritant. Pentru copiii cu ceva letargie - tonic.
Asigurați-vă că luați în considerare temperamentul și caracterul copilului mic.
În următorul videoclip veți învăța cum să vă masați corect copilul înainte de culcare.
