Alimentele complementare cu fructe apar de obicei în meniul copilului după introducerea legumelor și a cerealelor. Copiii îl mănâncă cu plăcere, iar părinții sunt bucuroși că pot da corpului bebelușului substanțe utile. Piersicile sunt unele dintre fructele preferate ale multor copii. Dar, pentru a nu afecta sănătatea firimiturilor, trebuie să le introduceți corect.
Beneficiu
- Este o sursă de vitamine A, C și grupa B.
- Se observă un efect general de întărire, prin urmare acestea sunt recomandate în timpul recuperării după boli.
- Utilizarea lor are un efect pozitiv asupra activității creierului, a memoriei și a performanței.
- Datorită conținutului ridicat de săruri de potasiu, acestea au un efect benefic asupra activității mușchiului inimii.
- Au un efect diuretic ușor.
- Sucul de piersici elimină aciditatea și constipația scăzute.
- Consumul de pulpă și suc din acest fruct ajută la creșterea nivelului de hemoglobină.
Puteți afla și mai multe despre beneficii urmărind programul „Living Healthy”. Detalii piersici plate (smochine).
Minusuri
- Datorită conținutului ridicat de carbohidrați, acestea nu ar trebui incluse în dietă dacă sunteți supraponderal sau diabetic.
- Dacă este consumat în exces, copilul poate dezvolta o tulburare digestivă.
- Unii copii au intoleranță individuală.
Din câte luni puteți introduce în alimentele complementare?
Introducerea piersicilor unui copil din primul an de viață este recomandată după introducerea merelor și perei în meniu ca fructe mai puțin alergenice. De obicei, acestea încep să fie administrate bebelușilor alăptați de la 7 luni și copiilor artificiali de la 6 luni.
Cum să dai?
Introducerea piersicilor în dieta unui copil mic începe cu piure de cartofi. De foarte multe ori, mamele cumpără piureuri de piersici conservate gata preparate, singurul ingredient al acestora fiind acestea. Avantajul lor este respectarea mediului și omogenitate.
Dacă doriți să faceți bebelușul piure cu propriile mâini de acasă sau să păstrați piersicile, spălați fructele și puneți-le în apă clocotită pentru un minut. Apoi sunt răcite, de exemplu, sub apă rece, pielea este îndepărtată din ele, fructele sunt tăiate în bucăți, îndepărtând osul și apoi pulpa este trimisă într-un blender.
După măcinare într-o masă omogenă, puteți adăuga puțină apă în piure pentru a-l face mai fraged și mai lichid. În prima zi, bebelușului i se oferă jumătate de linguriță de astfel de piure de cartofi în timpul micului dejun și, dacă până la sfârșitul zilei nu există semne de intoleranță, a doua zi porția poate fi dublată, crescând treptat la normele de vârstă.
Copiii mai mari de 10 luni pot începe să ofere piersică fără piele, nu sub formă de piure, ci în bucăți mici. Este adesea amestecat cu iaurt sau caș de casă. Pentru bebelușii peste un an, pot fi adăugați la diferite produse de patiserie.
Sfaturi pentru alegere
Pentru mâncarea pentru bebeluși, trebuie să cumpărați piersici de dimensiuni medii, cu o aromă plăcută. Ar trebui să refuzați să cumpărați fructe cu pete sau deteriorări ale pielii. De asemenea, nu utilizați fructe prea moi sau înghesuite sau fructe cu zone putrede.
Ce trebuie făcut dacă un copil înghite un os?
Piatra diferă de o piersică într-o dimensiune destul de mare, deci o situație în care un copil o înghite accidental este periculoasă, deoarece se poate bloca în esofag. Dacă osul intră în stomacul copilului și starea generală a copilului nu este deranjată, atunci cel mai adesea acest obiect străin iese în mod natural fără mari dificultăți în a doua sau a patra zi după înghițire. În același timp, nu se recomandă a ajuta copilul cu laxative și clisme, iar alimentele cu fibre (legume, cereale, fructe) ar trebui adăugate la dieta firimiturilor.
Dacă un copil se plânge de dureri abdominale sau greață severă, are tuse cu respirație scurtă, se observă vărsături repetate sau se găsesc urme de sânge în scaun, trebuie să consultați imediat un medic.
Ce trebuie să faceți dacă aveți alergie?
Dacă bebelușul reacționează la primele porții de piure de piersici cu erupții cutanate, roșeață, tuse, curgerea nasului, diaree sau alte simptome negative, noul produs trebuie anulat. Cu o reacție pronunțată, trebuie să consultați un medic pentru a selecta un antihistaminic potrivit vârstei. Puteți încerca din nou această mâncare complementară în câteva luni.
Aflați dacă greutatea copilului dumneavoastră este normală folosind următorul calculator.
