Calciu pentru copii

Toți părinții știu cât de important este calciul pentru corpul unui copil în creștere. Dar nu toată lumea știe în ce cantități și în ce formă ar trebui să i se dea copilului această substanță, astfel încât să fie asimilată și benefică. Vom vorbi despre acest lucru în acest articol.

Beneficiu

Calciul este bun pentru copii, în primul rând deoarece cresc în mod activ. Este foarte important pentru oase, dinți, sistemul nervos, inimă ca această substanță să fie prezentă în organism în cantități suficiente.

Dar calciul în sine nu este de nici un folos, proprietățile sale sunt dezvăluite numai atunci când interacționează cu alte substanțe - vitamina D, magneziu, fosfor.

Doar împreună cu vitamina D, calciul poate fi absorbit de organism și numai cu magneziu oferă protecție pentru inimă și vasele de sânge. Dacă nu există suficient fosfor, atunci calciul nu poate întări independent oasele și dinții. Un copil are nevoie de calciu nu numai pentru o fractură. Fără aceasta, vor apărea probleme cu contracția musculară și hematopoieza, cu sănătatea tiroidei și a pancreasului, a gonadelor. Deficitul de calciu afectează negativ bunăstarea generală a copilului, capacitatea acestuia de a învăța, somnul bebelușului devine insuficient de puternic și calm.

Dar organismul are nevoie de calciu în anumite cantități, deoarece un supradozaj poate afecta nu mai puțin lipsa. Pentru a calcula această cantitate, trebuie să știți care este aportul zilnic al acestei substanțe.

Rata de consum zilnică

Organizația Mondială a Sănătății a calculat și propus cele mai optime doze de calciu legate de vârstă pentru copii. Calculul a luat în considerare rata de reînnoire a țesutului osos la fiecare vârstă, costurile organismului pentru menținerea echilibrului sărurilor și mineralelor:

nou-născuți și sugari până la șase luni - 250-300 mg pe zi;
copii de la șase luni la 1 an - 400 mg pe zi;
bebeluși de la 1 la 3 ani - 600 mg pe zi;
copii cu vârsta de 4 ani și sub 10 ani - 800 mg pe zi;
copii de la 10 la 13 ani - 1000 mg pe zi;
adolescenți cu vârsta de 13 ani și peste - de la 1200 mg pe zi.

Pentru bebelușii de până la șase luni sau chiar un an, nu vă puteți face griji, deoarece atâta timp cât se hrănesc cu lapte matern sau cu o formulă de lapte adaptată, nu vor avea lipsă de calciu.

Problemele pot începe atunci când copilul trece la o dietă diferită, iar alimentele complementare reprezintă mai mult de două treimi din consumul său zilnic de alimente.

Simptome și semne de deficiență

Cu o mare acuratețe, întrebarea dacă un copil are o lipsă de calciu în organism poate fi răspunsă doar de un medic, care va atribui în prealabil testele de sânge ale bebelușului - generale și biochimice, care vor arăta cantitatea de mineral conținută (în mmoli pe litru) și, de asemenea, vor stabili dacă dacă există o deficiență a altor substanțe importante pentru activitatea calciului - magneziu, fosfor și vitamina D. De obicei, problema lipsei acestei substanțe este mult exagerată chiar de părinți, care conduc un bebeluș complet sănătos și puternic la medici cu probleme de dinți slabi sau rate de creștere insuficiente.

O lipsă reală de calciu se numește „hipocalcemie”.

Și această afecțiune are simptome pronunțate destul de independente:

Excitabilitate crescută a structurilor nervoase și a mușchilor. Acest lucru se poate manifesta prin zvâcniri ale pleoapelor, tremurarea aripilor nasului, a colțurilor gurii. În cazul unui deficit suficient de puternic, pot începe convulsiile.
Unghiile și dinții devin casante, ușor de rănit, plăcile de unghii devin inegale, ondulate.
Creșterea încetinește.
Copilul are o tulburare de ritm cardiac de tipul tahicardiei sau bradicardiei.
Somnul copilului devine neliniștit.
Copilul se plânge de o senzație de „furnicături” în vârful degetelor.
Destul de des, un copil cu deficit de calciu suferă de vărsături și diaree.

Multă vreme, hipocalcemia se poate ascunde în spatele altor „măști” și, uneori, nu dă deloc simptome. Deficiența severă cauzează afectarea memoriei, pierderea cunoștinței, confuzie și chiar halucinații.

Motive de deficiență

Lipsa de calciu la un copil poate fi din două motive: fie mineralul lipsește în mod cronic în alimentele pe care bebelușul le consumă, fie calciul este slab absorbit și părăsește intestinele, fără a-și îndeplini scopul principal. De aceea, în primul rând, medicul se va interesa de dieta copilului, o va corecta și va sfătui ce alimente ar trebui să fie administrate. Dacă nu este vorba despre nutriție, atunci cauza va fi în starea glandei tiroide, deoarece cu o „tiroidă” sănătoasă cu vitamina D, care ajută la absorbția completă a calciului, totul este de obicei în ordine.

Alte cauze posibile ale unei concentrații insuficiente de calciu pot fi:

boli intestinale, în care capacitatea membranelor mucoase ale intestinului subțire de a absorbi calciu și alte substanțe este afectată;
boli ale pancreasului, în care sărurile de minerale sunt depozitate „în rezervă” în zona necrozei grăsimilor;
tumori de o dimensiune destul de mare;
un exces de fosfor, care poate „spăla” calciu. Acest lucru apare de obicei atunci când un sugar hrănește lapte de vacă sau de capră în loc de o formulă adaptată;
administrarea anumitor medicamente (diuretice, anticonvulsivante și chiar unele antibiotice sunt foarte utile în „spălarea” calciului).

Consecințele unei penurii

Un copil care suferă de lipsa acestui mineral va crește mai încet decât colegii săi. Mai mult, nu numai creșterea fizică va avea de suferit, ci și activitatea mentală. O altă consecință a penuriei la copii este rahitismul. În plus, copilul poate dezvolta scolioză de diferite grade, curbura altor oase din corp.

Copiii lipsiți de cantitatea necesară de calciu sunt mai predispuși la reacții alergice, coagularea sângelui lor este afectată, rinichii și sistemul cardiovascular suferă. Dar hipocalcemia provoacă cea mai puternică lovitură asupra sistemului nervos al copilului. Dacă deficitul de calciu nu este eliminat la timp, atunci schimbările în activitatea sa pot fi ireversibile. Aceste consecințe includ, în special, scleroza multiplă.

Gingiile copiilor încep să sângereze puternic, dinții să cadă și să cadă. Cu o deficiență pronunțată, poate apărea o înmuiere a țesutului osos - osteoporoză și aceasta este plină de fragilitate a scheletului osos și fracturi frecvente și complexe.

Exces de minerale

Părinții, speriați de perspectiva deficitului de calciu din corpul unui copil, se grăbesc adesea să cumpere medicamente care conțin această substanță cât mai curând posibil și să înceapă să le dea copiilor lor.

Această tactică este fundamental greșită, deoarece aportul necontrolat și nerezonabil de astfel de medicamente poate duce la o altă problemă - hipercalcemia, adică un exces de calciu.

Simptomele unei astfel de supraabundențe pot, de asemenea, să treacă neobservate pentru o lungă perioadă de timp și numai la „finalizare” starea va fi complicată de vărsături și diaree prelungită, colici renale, hipertensiune arterială. Copilul va începe să consume multe lichide din cauza setei puternice constante, iar urinarea va deveni frecventă.

Această afecțiune este periculoasă pentru complicațiile sale, printre care insuficiența renală acută este ecoul cel mai „inofensiv” al bolii. Hipercalcemia poate duce la stop cardiac, comă.

Medicamente

Preparatele de calciu nu trebuie administrate unui copil pentru profilaxie, „pentru orice eventualitate”. Sunt necesare numai atunci când medicul, pe baza testelor de laborator, a făcut o concluzie cu privire la prezența hipocalcemiei (lipsa substanței).

Destul de des, chiar faptul unei deficiențe este dezvăluit atunci când sunt puse alte diagnostice, dar în acest caz, sunt prescrise și preparatele de calciu. Astfel de afecțiuni includ rahitismul, patologiile tiroidiene, reacțiile alergice severe (atât acute, cât și cronice), diverse boli de piele și tulburări de coagulare a sângelui.

Toate preparatele care conțin mineralul necesar sunt vândute fără prescripție medicală. Sub formă de soluții pentru injecții, aceste medicamente sunt utilizate de medicii din spitale și echipele de ambulanță pentru a oferi îngrijiri de urgență în situații de urgență - sunt injectate într-o venă în caz de șoc anafilactic, cu convulsii severe și sângerări (în special cu o pierdere mare de sânge), în cazul unei reacții alergice acute, care amenință viața umană.

Pentru a corecta lipsa de calciu la un copil pentru bolile care nu necesită spitalizare urgentă, se folosesc de obicei tablete. Există foarte multe astăzi. Să încercăm să vă povestim despre cele mai populare.

Gluconat de calciu. Tabletele acestui medicament pot fi cumpărate în două versiuni - tari și masticabile, dar doza lor este în prezent aceeași - 500 mg. Instrumentul restabilește în mod eficient deficiența de calciu ionizat și este cel mai prescris pentru copii și adolescenți. Copiii nu au nevoie de fiole cu gluconat de calciu, deși pot fi văzute și în farmacie, deoarece utilizarea lor este permisă numai pentru adulți și numai în cazuri urgente.

Copiilor li se recomandă să administreze medicamentul înainte de mese sau la o oră și jumătate după acesta, comprimatele pre-zdrobite trebuie luate cu mult lichid. În același timp, este important să respectați doza de vârstă, precum și să respectați recomandările OMS privind necesarul zilnic de calciu al copiilor. Analogi - "Gluconat de calciu - Lect", "Gluconat de calciu stabilizat".

Clorura de calciu. În general, adulții sunt mai familiarizați cu acest medicament sub denumirea populară „clorură”. Și o fac intravenos pentru o varietate de boli. Pentru copii, medicamentul există sub forma unei soluții de băut, concentrația macronutrienților este de 5%.

În sine, medicamentul nu este potrivit pentru toți copiii, deoarece irită stomacul la pacienții deosebit de sensibili.

Dar destul de des medicii prescriu acest remediu copiilor pentru proceduri de electroforeză. În acest caz, calciul clorurat lichid are un efect mai sigur.

Lactat de calciu. Acesta este un supliment de calciu disponibil numai în tablete. Este semnificativ mai bine tolerat de copii decât clorura de calciu și, prin urmare, este medicamentul preferat pentru corectarea deficitului de calciu. Din efectele secundare, este posibilă o ușoară arsură la stomac.

Calciul D. Acest medicament combinat este utilizat pentru tratarea copiilor de toate vârstele, inclusiv a sugarilor. Un sirop care conține, pe lângă substanța principală, vitamina D, poate fi administrat copiilor de la o lună. Siropul este convenabil de luat, nu este necesar să se calculeze separat doza de calciu, deoarece instrucțiunile prescriu nu mai mult de 2,5 ml o dată pe zi pentru copiii cu vârsta peste 6 ani și 7,5 ml (pentru trei doze) pe zi pentru copiii de la 6 luni la 6 ani. Copiilor sub un an li se administrează aceeași doză, de asemenea, de trei ori pe zi, dar diluată cu lapte matern sau apă.

Complivit "Calcium D3" (pentru bebeluși). Aceasta este o pulbere din care este destul de ușor să preparați o suspensie care are gust și miroase plăcut acasă. Avantajul este că nu este necesar ca bebelușul să zdrobească și să zdrobească comprimatele, să le amestece cu lapte sau apă, în timp ce calculează doza de calciu din amestecul rezultat. Va fi suficient ca părinții să adauge pur și simplu apă la o sticlă de pulbere și să măsoare cantitatea necesară de suspensie pentru o singură doză cu o lingură de măsurare.

Tyanshi. O pulbere care constă din oase de vițel, coji de ouă, lapte praf și câteva suplimente de vitamine. Pulberea lor nu este făcută ca băutură, ci ca aditiv alimentar. Medicamentul diluat poate fi adăugat în terciul copilului, în brânză de vaci sau într-un milkshake. Oficial „Tianshi” nu este considerat un medicament, are statutul de supliment alimentar.

Glicerofosfat de calciu. Este o formulare de tablete care compensează eficient atât deficiențele de calciu, cât și de fosfor. Pentru ca ambele substanțe să ajungă la destinație, nu este recomandat să îi dați copilului să o bea cu lapte. În farmacii, produsul se vinde în tablete și granule. Împreună cu medicamentul, pentru a obține un succes mai mare în tratament, se recomandă administrarea copilului separat de vitamina D și vitamina C.

Hopantenat de calciu. Acesta este un preparat care conține calciu împreună cu magneziu. Această combinație îl face un remediu care are un efect benefic asupra formării și aprovizionării cu sânge, inclusiv a creierului. De aceea, medicamentul are statutul de medicament nootrop și este prescris copiilor nu numai cu deficit de calciu, ci și cu depresie asociată, tulburări de somn, cu nevroze și hiperactivitate. De obicei este prescris de neurologii pediatrici. Recenziile părinților despre medicament sunt în general pozitive, dar unii subliniază că la copiii predispuși la alergii, uneori provoacă o reacție nedorită a pielii.

Calciu pentru bebeluși marini. Acesta este un supliment alimentar disponibil în diferite forme - cu fier, cu magneziu, cu taurină. Nu este recomandat ca agent terapeutic cu drepturi depline în cazurile în care copilul are nevoie de doze medicamentoase de calciu. Este bine să-l adăugați în alimentele copilului dumneavoastră ca sursă suplimentară de nutrienți, vitamine, oligoelemente și minerale.

Weleda Aufbaukalkki de calciu finlandez. Acesta este un complex vitaminic destul de scump din Finlanda. Se diferențiază de toate preparatele de calciu și vitamine existente cu suplimentele sale prin faptul că oferă un aport diferențiat de mineral. Un comprimat cu anumiți excipienți în plus față de calciu se ia dimineața, iar celălalt - diferit ca compoziție - seara.

Caracteristicile preparatelor care conțin calciu

Particularitățile tuturor medicamentelor care conțin acest mineral în compoziția lor sunt că trebuie luate împreună cu mesele. Unele medicamente sunt strict înainte de masă, altele numai după.

Această nuanță joacă un rol important în absorbția mai eficientă a substanței în organism. Preparatele care conțin vitamine auxiliare (de exemplu, D3), precum și medicamentele combinate cu magneziu sau fosfor, sunt cel mai bine luate cu apă simplă, mai degrabă decât cu lapte.

Pentru a preveni un supradozaj, este important să faceți un test biochimic de sânge de mai multe ori cu utilizare prelungită pentru a afla concentrația de calciu. Modul de diluare adecvată a tabletelor și suspensiilor este scris în instrucțiunile de utilizare pentru fiecare medicament specific. Nu trebuie să încălcați aceste instrucțiuni.

Lista alimentelor bogate în calciu

Este o greșeală să crezi că numai laptele este bogat în calciu și este greșit să-l dai unui copil care, dintr-un anumit motiv, nu poate tolera deloc produsele lactate.

Laptele de vacă, ca și cel de capră, este un produs destul de insidios. Atunci când este administrat sugarilor, riscul de deficit de calciu crește, contrar tuturor așteptărilor. La urma urmei, cantitatea de fosfor conținută în laptele integral este capabilă să „spele” chiar și o cantitate suficientă de calciu din intestin în forma sa originală. Din acest motiv, înainte, când nu existau formule de lapte, iar oamenii artificiali erau hrăniți cu lapte de vacă, erau atât de mulți copii cu rahitism.

Astăzi, nu este nevoie urgentă de lapte de vacă sau de capră, în plus, puteți colecta rezerve de calciu în alte produse care conțin acest mineral în cantități mari.

În dieta copilului trebuie sa fie:

pește de mare (în special sardine) și fructe de mare;
alge;
măceșe;
varză;
cartofi;
caise uscate și smochine;
spanac;
usturoi;
fasole;
susan;
verdeață - mentă, cimbru, mărar, pătrunjel.

Puteți găti propriile alimente îmbogățite cu calciu.Brânza de vaci cu clorură de calciu este foarte populară. Rețeta lui este destul de simplă. Pentru el veți avea nevoie de lapte și preparatul farmaceutic obișnuit „Clorură de calciu” în fiole (la o concentrație de 10%). Pentru o jumătate de litru de lapte, nu luați mai mult decât o lingură de soluție. Laptele este încălzit, un preparat farmaceutic este turnat în el. După ce conținutul cratiței este „coagulat”, partea groasă este aruncată înapoi pe o sită și zerul se scurge.

O astfel de brânză de vaci este adesea recomandată de medici pentru a da copiilor după fracturi, deoarece permite sistemului osos să se refacă mai repede. Copiii cărora le este greu să tolereze cașul regulat vor putea digera mai ușor cașul calcificat, deoarece necesită mai puține enzime digestive pentru a-l digera.

Dr. Komarovsky vă va spune cât de mult calciu trebuie să consumați zilnic în următorul videoclip.