Sarcina asupra organului vederii în copilărie este destul de semnificativă, așa că mulți părinți se gândesc la preparatele vitaminice care susțin sănătatea și vederea ochilor. Dacă copilul are deja probleme de vedere, selectarea unui complex vitaminic bun care afectează ochii este foarte importantă pentru corectarea acestor probleme.
Preparatele vitaminice care au un efect pozitiv asupra stării ochilor conțin de obicei:
- Vitamina A. Este extrem de necesar pentru retina ochilor, precum și pentru membrana mucoasă a organului vizual. Dacă un copil nu primește o astfel de vitamină din alimente, vederea lui se deteriorează (mai ales în situații cu iluminare slabă).
- Vitamina C. Această vitamină joacă un rol în întărirea mușchilor organului vederii. Dacă nu este suficient din ea în dietă, ochii vor obosi mai repede.
- Vitamine B. În primul rând, acestea sunt B1 și B2, precum și B6 și B12. Astfel de vitamine întăresc sistemul nervos, îmbunătățesc procesele metabolice, precum și aportul de sânge la țesuturile ochilor.
În plus față de vitamine, următoarele sunt importante pentru menținerea sănătății ochilor și a bunei viziuni:
- Minerale precum potasiu, cupru, zinc, seleniu.
- Luteină, beta caroten și zeaxantină. Aceste substanțe active, numite carotenoide, cresc rezistența ochilor la influențe externe adverse.
Indicații
Preparatele vitaminice pentru ochi se recomandă să fie luate cu:
- Uscăciunea membranei mucoase a ochilor.
- Senzație de „nisip” în ochi și arsură.
- Scăderea acuității vizuale.
- Lacrimare prin expunere la lumina soarelui sau concentrare prelungită.
- Tic nervos („zvâcnire” a ochiului).
- Debutul rapid al oboselii oculare.
- Corneea plictisitoare.
- Încordare semnificativă a ochilor.
- Boli oculare și disfuncții ale vederii.
- Recuperare după operația oculară.
Contraindicații
Nu puteți lua vitamine pentru ochi numai în caz de intoleranță individuală la oricare dintre componentele lor. De asemenea, pentru unele complexe de vitamine există restricții de vârstă, deci înainte de a da medicamentul unui copil, trebuie să vă asigurați că un astfel de aditiv nu dăunează la vârsta lui.
De ce îmbunătățesc vederea?
Utilizarea suplimentelor de vitamine care afectează ochii are următoarele efecte:
- Îmbunătățirea stării membranei mucoase a ochilor, rezultând o rupere redusă.
- Îmbunătățirea circulației sângelui în ochi și țesuturile creierului.
- Îmbunătățirea acuității vizuale.
- Îmbunătățirea somnului nocturn.
Impactul cu miopia
Utilizarea complexelor de vitamine poate opri progresia unei astfel de deficiențe de vedere, precum și întări ochii. Dacă măsurile împotriva miopiei, cum ar fi exerciții speciale și corecție cu ochelari, sunt completate cu terapie cu vitamine, vederea va fi menținută la același nivel sau chiar îmbunătățită.
Complexele de vitamine cu extract de afine sunt considerate a fi deosebit de eficiente împotriva miopiei.
Influența cu hipermetropie
Copiilor cu hipermetropie li se prescrie să poarte ochelari, lentile sau să se opereze, dar acest lucru nu exclude recomandările de a lua vitamine care afectează ochii. Cu astfel de deficiențe de vedere, produsele cu vitamine vor avea un efect pozitiv asupra sănătății ochilor și vor îmbunătăți calitatea vederii.
Complexele care conțin nu numai vitamine, ci și minerale (seleniu, zinc, potasiu), carotenoide și afine s-au dovedit a fi bune pentru hipermetropie.
Tipuri
Preparatele care conțin vitamine și minerale valoroase pentru vedere sunt prezentate în diferite forme de eliberare:
- Picături pentru uz local. Sunt recomandate numai pentru profilaxie, deoarece nu pătrund adânc în țesuturile organului vizual.
- Pulberi pentru prepararea soluției.
- Siropuri.
- Geluri.
- Capsule.
- Pastile. Pentru copiii de 3 ani, 5 ani sau 6 ani, pot fi masticabili, iar pentru o vârstă mai mare (7 ani și peste), vitaminele sunt prezentate în tablete acoperite.
Alimentația adecvată ca alternativă
O dietă echilibrată poate oferi suficiente vitamine importante pentru vederea unui copil. Mâncarea copiilor trebuie să conțină:
- Surse de vitamina A - unt, gălbenușuri, smântână, lapte, morcovi.
- Surse de acid ascorbic - orice fructe și legume proaspete.
- Surse de vitamine B - legume, grâu, nuci, salată, curmale, struguri, afine.
- Surse de potasiu - cartofi, fructe uscate, lapte, pește.
Revizuirea celor populare și cum să alegi cele mai bune?
Se recomandă administrarea complexelor de vitamine care întăresc ochii copiilor de două ori pe an - toamna (sfârșitul lunii octombrie și noiembrie) și începutul primăverii (martie), când crește încărcătura asupra organului vederii și scade conținutul de vitamine din alimente.
Vitaminele pentru ochi pentru copii conțin vitaminele necesare unei bune viziuni, prezentate în doze sigure. Cu toate acestea, este încă mai bine să vă consultați medicul pediatru cu privire la complexul preferabil pentru copilul dumneavoastră, chiar dacă alegeți vitamine pentru un copil de 8 ani, 9 ani, 10 ani și mai mult.
Iată cele mai comune vitamine pentru ochi pe care le puteți oferi copilului dumneavoastră:
Pentru informații despre vitaminele și alimentele necesare pentru cei cărora le pasă de vedere, consultați programul „Despre cel mai important lucru”.
Recenzii
Cele mai pozitive recenzii ale părinților sunt notate pentru Vitrum Vision. Aproape toată lumea subliniază că acest complex are un efect bun asupra vederii, iar restricția de vârstă este numită singurul său dezavantaj.
Cel mai adesea, vitaminele pentru ochi sunt luate atunci când există deja probleme oculare. În astfel de cazuri, terapia cu vitamine este doar una dintre măsurile prescrise de medic, iar recenziile părinților sunt foarte diferite. Pe fondul recenziilor pozitive, atunci când se observă un efect bun, există, de asemenea, multe efecte neutre atunci când nu văd niciun efect.
Prevenirea tulburărilor de vedere
Amintiți-vă că, pe lângă lipsa de vitamine, deteriorarea vederii poate fi cauzată de oboseala ochilor, de lumina prea puternică și de boli inflamatorii oculare frecvente.
Pentru a preveni problemele de vedere, se recomandă:
- Asigurați-vă că încărcătura asupra ochilor nu este prea lungă - nu mai mult de 20 de minute, după care ochii trebuie lăsați să se odihnească.
- Acordați atenție iluminării bune pe desktopul copilului.
- Asigurați-vă că copilul merge și joacă în fiecare zi jocuri în aer liber.
- Evitați să vă concentrați ochii pe ecranul sau monitorul televizorului prea mult timp.
- Acordați atenție alimentației bune pentru copil.
- Protejați copiii de infecțiile oculare.
- Purtați ochelari de protecție într-o zi însorită.
Vedeți emisiunea GuberniaTV despre motivul pentru care vederea copiilor se deteriorează.
