Copilăria este o perioadă minunată și fără griji a vieții. Cunoașterea obligatorie a copilului cu dulciuri va veni cu siguranță. Și multe mame sunt categorice împotriva bebelușului care mănâncă ciocolată sau dulciuri sub 3 ani. Degeaba, dulciurile nu sunt doar bucurie și zâmbet, ci și energie ca glucoză pentru a hrăni neuronii creierului. Dar totul ar trebui să fie cu măsură.
Să ne dăm seama împreună la ce vârstă puteți oferi bomboane unui copil și cum să o faceți corect.
Vârsta recomandată pentru bomboane
Dulciurile includ dulciuri, bomboane de ciocolată și caramel. Nu se recomandă administrarea de dulciuri copiilor sub un an, deoarece sistemul imunitar și digestiv al bebelușului nu și-au stabilit încă activitatea. Zaharul poate provoca fermentarea intestinelor, de aceea probleme cu scaunele și erupții cutanate.
Copiii predispuși la diateză nu au nevoie de alimente cu zahăr până la vârsta de 2 ani. Introducerea lor este posibilă, dar mai târziu și cu prudență.
Unui copil sub un an i se pot administra dulciuri sub formă de zaharuri naturale. Acestea sunt fructele și lactoza laptelui mamei mele. Nu trebuie să îndulciți apa și chefirul.
Produse dăunătoare
Nu se recomandă utilizarea:
zahăr pur. Este mai bine să nu adăugați zahăr la cereale, piure de cartofi. Distorsionează gustul mâncării, iar copilul se obișnuiește repede cu ea;- caramelul este cea mai proastă bomboană pentru dinții bebelușului tău. De asemenea, conține mulți coloranți, zahăr;
- produse de patiserie, prăjituri - transportă o cantitate mare de grăsimi, carbohidrați. Acest lucru creează o încărcătură uriașă asupra pancreasului mic, dar nu există niciun beneficiu;
- conserve, gemuri - au și un conținut ridicat de zaharoză.
zahăr pur. Este mai bine să nu adăugați zahăr la cereale, piure de cartofi. Distorsionează gustul mâncării, iar copilul se obișnuiește repede cu ea;Caisele uscate, curmalele, stafidele nu sunt doar alimente bogate în magneziu și potasiu, ci au și un gust plăcut dulce. De asemenea, pot acționa ca un desert pentru firimituri.
Consumul excesiv de zahăr timp de până la un an poate provoca:
- apariția hipertensiunii arteriale la o vârstă mai înaintată;
- apariția obezității, a sindromului metabolic, a diabetului zaharat;
- alte tulburări endocrine.
Psihologii spun că formarea timpurie a unui bebeluș la dulciuri este asemănătoare dependenței. S-a efectuat un studiu, iar copiii care primeau adesea ciocolată în copilărie, la o vârstă mai înaintată, nu își pot nega consumul de alimente dulci.
Beneficiile și daunele de miere pentru bebeluși
Mierea este un alergen foarte puternic. Este mai bine ca copiii cu o dispoziție alergică pronunțată să se abțină de la utilizarea acestuia.
Mierea este un depozit de vitamine și minerale importante pentru creșterea și dezvoltarea unui copil. Are proprietăți antiseptice și antibacteriene. De asemenea, mierea poate crește proprietățile imunorezistente ale corpului copilului.
Anterior, bunicile o sfătuiau pe mama să dea o lingură de miere pe vârf pentru a-l liniști. Conține zaharuri care au un efect energetic asupra celulelor, îmbunătățesc conexiunile interneuronale și sunt o sursă de emoții pozitive.
Când și cum să începi să dai primele dulciuri?
După cum am aflat deja, copiii sub un an nu au nevoie de dulciuri sub nici o formă. Puteți începe după un an cu marshmallow sau marshmallow, marmeladă fără praf de zahăr. Se servește cel mai bine după felul principal, de preferință la prânz. Dacă apar reacții alergice, produsul este exclus.
După 3 ani, copilul poate începe să dea dulciuri sub formă de prăjituri sau produse de patiserie. În acest moment, sistemul digestiv este aproape complet organizat și poate prelucra aceste alimente.
Pentru a evita otrăvirea alimentară, acordați atenție termenelor de valabilitate ale produselor dulci cu creme proteice.
Părinții își modelează ei înșiși obiceiurile alimentare ale copiilor. Cu un consum excesiv de alimente dulci, poate exista riscul de a dezvolta tulburări metabolice, care în viitor vor duce la obezitate, diabet zaharat și alte boli endocrine.
Încercați să nu vă răsplătiți copilul cu bomboane. Mai bine să-l complimentezi sau să-l îmbrățișezi încă o dată. Nu vă faceți alimentele pentru bebeluși dependente de bomboane.
Dinți și dulciuri
IO Artemova, medic, medic stomatolog pediatru: „Desigur, copilăria fără dulciuri nu este copilărie. Încercați să vă spălați dinții din lapte sau să vă clătiți gura după ce ați mâncat dulciuri. Astfel puteți evita cariile din dinții de lapte. "
Dulciuri pentru copii conform lui Komarovsky: „Aceasta nu este cea mai bună mâncare pentru copii. Este deosebit de dăunător pentru dinți și apetit. Desigur, nu îți vei dăuna mult sănătății dacă dai dulciuri la desert după cină, dar este mai bine să eviți astfel de delicatese între hrăniri. Nu ține bomboane acasă, nu-i arăta bebelușului că sunt în casă. Încearcă să nu mergi la cumpărături cu copilul tău sau să cumperi dulciuri cu el. Dacă un copil are tendința de a fi supraponderal, atunci este mai bine să renunți cu totul la dulciuri ".
Este foarte ușor să înveți un copil să facă dulce, deoarece îi aduce plăcere. Încercați să oferiți dulce pentru desert de cel puțin 1 - 2 ori pe săptămână, respectând intervalul de vârstă. Cu tendința la reacții alergice, dulciurile trebuie să fie complet excluse din dietă.
Evaluarea articolului:
