Fiecare mamă se asigură că copilul ei crește sănătos și puternic. Se crede că pentru aceasta este necesar, în primul rând, să îi oferi copilului tău o nutriție adecvată. Cu toate acestea, puțini acordă importanța cuvenită unei promovări de sănătate simple, dar fiabile, pentru copiii mici - apa. Între timp, medicii pediatri acordă atenție importanței organizării regimului corect de băut și explică cum și câtă apă ar trebui să bea un bebeluș.
Apa este esențială pentru promovarea sănătății copiilor mici
Importanța regimului de băut pentru copii
Specialiștii pentru copii au dovedit de multă vreme că apa are un efect benefic asupra sănătății bebelușilor, participând activ la procesele vitale. Consumul regulat al unei cantități suficiente de lichid îmbunătățește metabolismul, menține temperatura normală a corpului, reduce riscul de reacții alergice, întărește sistemul imunitar și are un efect pozitiv asupra sănătății bebelușului.
Deshidratarea, care duce la apariția multor boli, este deosebit de periculoasă pentru corpul copilului. De exemplu, lipsa băuturii cu creșterea temperaturii corpului sau în zilele toride din vară afectează negativ transpirația, funcția rinichilor, funcțiile gastro-intestinale și deschide calea pentru infecții și manifestări alergice.
Prin urmare, aportul adecvat de lichide este atât de important pentru un copil mic. Pentru a evita multe probleme atunci când crește un copil, medicii pediatri trebuie să le explice în permanență mamelor cum să elaboreze corect un regim de băut acasă și câtă apă are nevoie să bea un copil pe zi.
Ce puteți da unui bebeluș să bea
Experții îi avertizează pe părinți că sănătatea și bunăstarea lor vor depinde de ce fel de apă le oferă să bea bebelușului.
Important! Apa simplă de la robinet poate fi periculoasă pentru un bebeluș, chiar dacă a fiert mult timp. Nu este de dorit să folosiți apă îmbuteliată destinată adulților.
Experții explică faptul că alte cerințe de reglementare sunt impuse băuturii copiilor și apei pentru prepararea alimentelor pentru sugari decât celei obișnuite pentru toată lumea:
- Apa destinată sugarilor trebuie să aibă o compoziție minerală echilibrată. De exemplu, cantitatea de săruri și concentrația lor în apa copiilor, conform standardelor medicale, este semnificativ mai mică decât în apa pentru adulți;
- Lichidul nu trebuie să conțină conservanți precum dioxid de carbon și argint;
- Dacă se folosește o formă îmbuteliată, atunci eticheta trebuie să indice în mod necesar că apa este destinată hranei pentru bebeluși. În plus, sunt necesare informații despre faptul că acesta este un produs de cea mai înaltă categorie, înregistrat la Rospotrebnadzor.
Notă! Unii producători nu au informații că acesta este un produs pentru hrana pentru copii tocmai din cauza cerințelor de reglementare ridicate.
Pentru un bebeluș, apa trebuie să îndeplinească anumite cerințe de reglementare
Alegerea apei potabile potrivite pentru bebelușul dumneavoastră
Dându-și seama de importanța selecției apei pentru copilul lor, mamele întreabă cu nerăbdare ce apă este cea mai bună pentru băut copiii mici. Cea mai ideală pentru hrana pentru copii este apa arteziană, care este extrasă în zone care sunt sigure din punct de vedere ecologic. Cu toate acestea, trebuie să fie supus și unei curățări suplimentare înainte de umplere.
Notă. Adesea, etichetele care înfățișează munți acoperiți cu zăpadă sau lacuri de cristal, care confirmă naturalețea apei potabile, sunt publicitate obișnuită. Trebuie să fiți extrem de atenți, deoarece alegerea produsului îmbuteliat în supermarketuri este imensă, dar produsele multor producători sunt pur și simplu contraindicate copiilor.
Experții oferă o listă cu criteriile necesare pentru alegerea apei pentru copii mici:
- Produsul de băut trebuie să fie moale, sărac în minerale;
- Un produs carbogazoasă este contraindicat nu numai sugarilor, ci și copiilor mai mari;
- Se recomandă achiziționarea unui produs pentru copii în sticle de sticlă sau policarbonat, lucru confirmat de numărul șapte din triunghiul de pe fundul acestuia. Alte tipuri de plastic sunt inacceptabile pentru bebeluși, în special PC (policarbonat) și PET (polietilen tereftalat);
- Cel mai bine este să cumpărați apă, care este îmbuteliată în recipiente cu un volum de 0,33-5 litri, deoarece poate fi consumată mai repede. Experții avertizează că puteți stoca o sticlă deschisă în frigider pentru cel mult trei zile. Potrivit majorității medicilor pediatri, se recomandă utilizarea acestuia în termen de 24 de ore;
- Acordați atenție numelui apei, în care trebuie să fie prezent termenul „copii”, iar eticheta indică la ce vârstă i se poate da bebelușului;
- De asemenea, este necesar să verificați disponibilitatea datei de fabricație, data expirării și regulile de depozitare.
Utilizarea apei de izvor pentru copii
Atitudinea față de utilizarea apei de izvor în alimentele pentru copii este ambiguă. Unii părinți cred că sursele de apă situate într-un loc curat din punct de vedere ecologic, cu proprietăți curative și bun gust, vor fi utile copiilor. Cu toate acestea, medicii avertizează că sursele deschise pot fi saturate cu microbi, impurități dăunătoare, metale grele, contaminate cu argilă, pământ.
Important! Este extrem de periculos să le dați copiilor apă din izvoare, deoarece un astfel de lichid poate duce la otrăvire și poate deveni o sursă de boli periculoase pentru copil: urolitiază, tulburări gastro-intestinale și altele.
Apa de izvor este periculoasă pentru băuturile copiilor mici
Semne de deshidratare la sugari până la un an
Una dintre principalele funcții date apei nu este doar beneficiile pentru corpul copilului, ci și prevenirea deshidratării, care poate fi cauzată de numeroase motive.
Potrivit medicilor pediatri, semnele de deshidratare reprezintă o amenințare serioasă pentru metabolismul și creșterea tuturor organelor din corpul unui copil. Părinții trebuie să înțeleagă riscurile clare ale deshidratării asupra sănătății. Prin urmare, pentru a evita multe dintre problemele asociate deshidratării, este benefic să-ți formezi un obicei din a bea apă încă din copilărie.
Sunt evidențiate principalele semne de deshidratare pe care fiecare mamă trebuie să le cunoască:
- Scutec uscat chiar și după 6-8 ore de somn;
- Anxietate în comportamentul bebelușului, plâns frecvent;
- Clipire rară a ochilor, lipsă de lacrimi;
- Decolorarea și mirosul înțepător al urinei;
- Piele uscată și palidă;
- Buze și gură uscate;
- Bând lacom și grăbit.
Este posibil să dai apă unui nou-născut
Mamele îi întreabă adesea pe medicii pediatri dacă trebuie să dea apă copiilor nou-născuți, dar medicii nu au un consens cu privire la această întrebare. Unii experți spun că bebelușii nu au nevoie de lichide suplimentare, deoarece primesc până la 90% din acesta cu lapte matern. Într-adevăr, datorită enzimelor pe care le conține, laptele matern promovează digestia corectă, iar laptele nesaturat „din față” al mamei satisface nevoia bebelușului de a bea, satisfăcând bine setea. Prin urmare, s-ar părea că nu este necesar să se dea băutură suplimentară unui nou-născut cu HV. Cu toate acestea, alți medici pediatri spun că, în ciuda alăptării, bebelușul trebuie să bea apă.
Important! Răspunzând părinților câtă apă ar trebui să bea un copil la 2 luni, medicii avertizează că până la trei luni, copiilor ar trebui să li se administreze o anumită cantitate de apă numai la sfatul medicului. Puteți și ar trebui să beți tot timpul bebeluși de patru luni. La șase luni și peste, consumul de apă crește.
Opinia că acest lucru va atrage după sine abandonarea sânului sugarului nu a fost dovedită. Mama ar trebui să-și amintească că nou-născuții au procese metabolice, adică metabolism, destul de repede. Pe baza acestui fapt, există o pierdere semnificativă de lichid, care poate duce la deshidratare.
Când hrăniți artificial sau mixt nou-născuții cu formule de lapte sau introducerea de alimente complementare, bebelușii, de regulă, au nevoie de băuturi suplimentare. Lipsa de lichid cu amestecuri saturate de salcie poate provoca constipație și poate agrava bunăstarea copiilor. Este necesar să se dea apă copiilor, astfel încât să ajute la golirea intestinelor și la stabilizarea stării generale. La sugari trebuie administrată o doză mică de două până la trei lingurițe după mese.
Când se hrănește artificial, bebelușul are nevoie de băuturi suplimentare
În timpul bolii, cu febră mare și colici, medicii pediatri recomandă copiilor să bea multe lichide. Colicile sunt foarte ușor de diagnosticat prin burtă tensionată, picioare înfundate și comportamentul neliniștit al bebelușului. Două sau trei înghițituri de apă caldă cu sughiț pot fi administrate chiar și copiilor de o lună.
Rată de băut pe zi pentru un copil de până la un an
Nevoile de băut ale corpului copilului diferă de norma adulților. Prin urmare, părinții își pun întrebări: câtă apă să dea copilului și care este rata consumului său pe zi. În acest caz, este important nu numai cantitatea de lichid, ci și indicatorii de calitate ai acestuia.
Doctorul Komarovsky explică părinților cât de mult merită să-i dai copilului să bea pentru a compensa pe deplin pierderea de lichid. El crede că volumul său este determinat de cât de mult lichid pierde bebelușul.
În opinia sa, principalele pierderi de apă de către organism sunt în umiditatea aerului inhalat, în urină și în transpirație. Cu cât este mai cald și mai uscat în cameră și cu cât copilul este îmbrăcat cu atât mai cald, cu atât pierde mai mult lichid, de aceea este mai util pentru el să bea multe lichide.
Consiliu. În același timp, Komarovsky avertizează împotriva fierberii apei, deoarece aceasta distruge nu numai microbii patogeni, ci și precipită sărurile dizolvate în ea, care sunt necesare pentru corpul copilului.
OMS a dezvoltat rate zilnice de aport de lichide în funcție de vârsta bebelușului. Accentul principal se pune pe câtă apă ar trebui să bea un copil la 6 luni și peste:
- De la șase luni la un an - 50 ml de apă pe 1 kg de greutate este considerată norma. Volumul total de lichid consumat include apa care intră în organism nu numai la băut, ci și la alimente;
- De la un an la trei - lichidul poate fi administrat aproape fără restricții, deoarece bebelușul este treaz și în mișcare activ. Aportul normal de lichide la această vârstă este de la 1 la 1 litru și jumătate pe zi.
Tabel lunar
Potrivit OMS, există norme pentru necesarul zilnic de lichid al unui copil de până la un an, care sunt stabilite pe luni. Părinții pot calcula aportul zilnic mediu de apă pentru copilul lor utilizând următoarea formulă:
lichidul utilizat în nutriție (lapte matern sau formulă în ml × 0,75) se scade din necesitatea de lichid (greutatea bebelușului în kg × 50 ml).
Este necesar să se organizeze regimul corect de băut pentru bebeluș.
Rata de consum, în funcție de vârstă și greutatea corporală, este aproximativ după cum urmează.
Aportul de apă al bebelușului pe luni
| Vârsta pe lună | Cantitatea de apă în ml |
|---|---|
| până la 6 luni | 150 ml |
| 6-9 luni | 250 ml |
| De la 9 luni la 1 an | 350-400 ml |
| 1 an până la 3 ani | 500-750 ml |
Important! Atunci când stabilesc nevoile bebelușului lor în utilizarea lichidului, părinții ar trebui să înțeleagă că, într-un anumit caz, calculul este individual. Fiecare mamă simte intuitiv câtă apă ar trebui să consume copilul ei, dar în același timp nu uită că primește până la 75 la sută din lichid atât cu lapte, cât și cu alte alimente.
Copilăria este o perioadă destul de dificilă, deoarece bebelușul nu poate comunica despre nevoile sale. Prin urmare, trebuie acordată o atenție specială nevoilor bebelușului. Dacă este dificil pentru o mamă să stabilească câtă apă ar trebui să bea un copil în prima și a doua jumătate a anului, este util să folosiți recomandările unui medic pediatru sau să priviți cu atenție semne precum buzele uscate și pielea, urinarea rară. Atunci echilibrul de apă al copilului poate fi asigurat cu ușurință.
