Cum să hrănești copilul nenăscut, cum să pregătești sânul pentru hrănire este o întrebare care interesează multe mame, în special cele pentru care aceasta este prima lor naștere. Pentru ca procesul de alăptare să fie cât mai confortabil pentru dvs. și bebelușul dvs., există mai multe linii directoare pentru pregătirea sânilor pentru alăptare. Trebuie să începeți pregătirea chiar și în timpul sarcinii. O atenție deosebită trebuie acordată procedurilor pregătitoare pentru femeile cu mameloane plate, inversate și sâni excesiv de sensibili.
Orice manipulare a sânului necesită consultarea prealabilă a unui medic. El îți va spune despre metodele de pregătire pentru hrănire potrivite pentru tine, precum și te va ajuta să eviți cele mai frecvente greșeli în rândul mamelor tinere.
Care este forma ta mamelonului?
Unele mame cu sfarcuri plate sau sfarcuri inversate încep să intre în panică că acest lucru va interfera cumva cu hrănirea, că bebelușul va fi incomod. De fapt, nu doare. Trebuie doar să pregătiți sfarcurile în avans.
Primul lucru de făcut este să validați formularul. Poate că bănuielile tale sunt nefondate, iar forma este în regulă. Luați haloul mamelonului cu două degete (arătătorul și degetul mare) și apăsați ușor - dacă mamelonul este tras înăuntru, atunci forma nu este destul de corectă, dacă mamelonul iese în față - este convenabil pentru hrănirea copilului. De asemenea, un mamelon normal, sub influența frigului, se întinde înainte și capătă o formă convexă, retras - este tras în areolă, plat - nu schimbă deloc forma.
Mameloane plate sau inversate
- Masaj. Dar este în puterea ta să o schimbi ușor pentru a face mai convenabil hrănirea bebelușului. O metodă destul de eficientă este masajul. Prima și cea mai ușoară este întinderea și răsucirea mameloanelor. Cu două degete, trageți ușor mamelonul afară, răsucindu-l ușor. Poate că nu este nevoie să vă reamintim că mâinile trebuie să fie spălate curat și unghiile tăiate și tăiate? Dar nu exagerați - pielea de pe ele este foarte delicată, o puteți deteriora. De asemenea, o răsucire prea mare a mameloanelor poate provoca un tonus crescut al uterului.
Există, de asemenea, un truc Hoffman care poate fi folosit pentru a scoate mamelonul afară. Așezați-vă cele două degete la baza mamelonului și începeți o mișcare ușoară de frecare cu un deget în sus, cu celălalt în jos, apoi în lateral. Astfel, aderențele de la baza mamelonului plat (sau inversat) slăbesc și sunt scoase la iveală. Este recomandat să faceți acest exercițiu timp de câteva minute de 2-5 ori pe zi. Această metodă este puțin controversată, unii experți o consideră eficientă, alții sunt extrem de împotrivă.
- Sutien special cu inserții speciale și corectoare pentru mamelon. Sutienul schimbă treptat forma mameloanelor, făcându-le mai convexe. De asemenea, în farmacie puteți găsi corectori speciali care funcționează pe principiul pompei. Dar de multe ori nu le poți purta - începe să pui corectorii cu o lună înainte de nașterea bebelușului timp de aproximativ 5 minute pe zi, mărind treptat timpul până la 30 de minute și, înainte de a face astfel de proceduri, consultă un specialist. După nașterea bebelușului, purtați în continuare corectoarele înainte de hrănire timp de 15 minute. Corectorii și suprapunerile aplică presiune areolei și ajută la întinderea mamelonului.
- A treia metodă este o pompă pentru sân. Folosiți-l după ce începeți să vă hrăniți, dar consultați-vă în avans dacă aveți contraindicații pentru pompare. De asemenea, ajută la tragerea mameloanelor.
În niciun caz nu ascultați „consilierii” care recomandă trecerea la hrănirea artificială dacă mamelonul este prea plat (nu folosiți suzetă și biberon cu mamelon pentru hrănire. Amintiți-vă că, în cazul mameloanelor inversate, după un biberon cu mamelon, cu siguranță vă veți lupta cu „ confuzie a sfarcurilor ”de la copilul tău;). Chiar dacă nu ați avut timp să pregătiți sânul pentru hrănire înainte ca copilul să se nască, nu vă faceți griji, copilul va face totul singur. În procesul de hrănire cu mișcări ale buzelor, el va schimba treptat forma mameloanelor. În acest caz, încercați să reduceți la minimum sticlele, sfarcurile și suzetele.
Tratarea sensibilității mamelonului
Sfarcurile sensibile fac ca fiecare hrană să fie torturată. Sunteți distras de senzațiile neplăcute, iar acest lucru interferează cu hrănirea confortabilă a bebelușului. Pregătirea preliminară a mameloanelor vă va ajuta să scăpați de problemă. Există mai multe modalități de a face acest lucru.
- Sutien grosier. Țesutul nu trebuie să fie prea rigid pentru a nu răni pielea, dar în același timp suficient de aspru pentru a ajuta halo-ul să scape de excesul de sensibilitate.
- De multe ori mergeți fără sutien - în fiecare zi timp de 10-15 minute aranjați-vă sânii în băi de aer (mergeți cu sânii goi în jurul apartamentului). Puteți merge la cel mai apropiat magazin fără sutien - 10-15 minute este suficient. Pe vreme caldă, vă puteți dezgoli sânii pe stradă la cabana dvs. de vară.
- O altă modalitate este masajul cu imitația hrănirii bebelușului. Luați un mamelon cu două degete și strângeți ușor și începeți să trageți. Dar nu apăsați prea tare asupra glandelor mamare - corpul poate părea că timpul de hrănire a început deja.
- Nu frecați sfarcurile și nu folosiți loțiuni pe bază de alcool! Aceste manipulări încalcă stratul protector al areolei și rănesc mameloanele.
Recomandări generale
Chiar dacă nu aveți probleme cu mameloanele, există câteva linii directoare pentru pregătirea lor pentru hrănire pe care ar trebui să le urmați:
- Încercați să evitați să adăugați săpun pe mameloane pentru a nu usca pielea - este suficient să ștergeți halo cu un prosop umed;
- Sânii cresc în timpul sarcinii. Pentru a vă împiedica sânii să se lase, trebuie să purtați sutienul potrivit. Nu trebuie să stoarcă sânii, prevenind circulația corectă a sângelui. Este recomandat să alegeți lenjerie intimă cu bretele largi, confecționate din materiale naturale hipoalergenice respirabile;
- Îngrijirea pielii sânilor. Pregătirea sânilor pentru alăptare implică îngrijirea adecvată a pielii. La sfârșitul sarcinii, se recomandă evitarea utilizării unor produse cosmetice agresive care usucă epiderma;
- Comprese. Puteți face decocturi naturale din scoarță de stejar sau ceai negru puternic, umeziți un tampon de bumbac într-o soluție și aplicați pe halo câteva minute. Acest lucru le întărește și previne crăparea. Repetați procedura de mai multe ori pe zi;
- Întărire. Este foarte important ca viitoarea mamă să-și tempereze sânii, deoarece se află într-o tensiune constantă în timpul hrănirii. Cea mai ușoară cale sunt băile de aer. Puteți, de asemenea, să vă lăsați pieptul cu apă rece. Reduceți temperatura treptat - nu puteți începe să turnați apă cu gheață peste mameloane de la primele proceduri. Turnarea alternativă a apei reci și calde pe sân are un efect tonic. O altă modalitate este de a freca pieptul cu cuburi de gheață. Puteți face un decoct înghețat de mușețel, stejar sau sfoară, care este benefic pentru pielea halo-ului mamelonului. Gheața nu poate fi păstrată mult timp pentru a preveni hipotermia;
- Sutien special. Forma sa este special concepută pentru a pregăti sânul unei femei pentru hrănirea unui bebeluș. Când purtați acest sutien, evitați îmbrăcămintea strânsă și prea strânsă;
- Masaj. Masați-vă sânii cu mișcări circulare în jurul sânilor. Acest lucru mărește fluxul sanguin și previne durerea în timpul alăptării (masajul sânilor);
- Comunicarea cu medicul și alte mame. Perioada de așteptare pentru bebeluș este foarte interesantă. În capul meu apar multe întrebări, inclusiv cum va continua hrănirea. Puteți vorbi cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. Întrebați-l despre orice vă interesează. Încercați, de asemenea, să vorbiți despre asta cu alte mame, să întrebați despre problemele cu care s-au confruntat și să învățați din experiențele lor. Puteți merge la cursuri speciale pentru tinere mame, unde vă vor arăta cum să atașați copilul în mod corespunzător la sân, cum să îl pregătiți pentru hrănire și cum să îl îngrijiți după aceea.
Dacă în timpul sarcinii ați abordat în mod responsabil pregătirea sânului pentru hrănirea viitoare, după nașterea copilului, procesul va fi confortabil și nedureros pentru dumneavoastră. De îndată ce copilul se naște, atașați-l pe sân - el va simți căldura mamei, iar corpul dumneavoastră va începe procesele responsabile de producerea laptelui.
Cum să mențineți forma sânilor
- Este recomandat să purtați un sutien special, la fel ca în timpul sarcinii. Nu-ți poți strânge pieptul. Strângerea excesivă a glandelor mamare poate duce la faptul că laptele dispare complet. Nu-l cumpărați „pentru creștere” - este mai bine să cumpărați unul nou de fiecare dată când sânii vă cresc sau scad. Este indicat să cumpărați un sutien cu curele largi;
- Faceți exerciții specifice. Faceți flotări de pe podea sau de pe perete, strângeți un obiect cu palmele, așezându-le unul cu celălalt, ca în rugăciune, încrucișați-vă brațele în fața voastră. Dar excludeți săriturile și alergarea pentru o vreme;
- Nu dormi pe burtă când sânul este plin cu lapte;
- Nu încercați să slăbiți dramatic în prima dată după nașterea copilului;
- Hrănește-ți bebelușul în poziția corectă (poziții de hrănire);
- Masați-vă sânii în mod regulat cu uleiuri naturale.
Ce sa nu faci
- Frecați-vă sânii cu o cârpă grosieră, un prosop tery și puneți o cârpă grosieră în sutien (pentru a vă face sfarcurile mai puțin sensibile), așa cum au recomandat medicii acum câteva decenii, nu se poate... Din aceasta, pielea din jurul mameloanelor este uzată și crăpată. Natura a pregătit inițial sânul feminin pentru hrănirea bebelușului, trebuie doar să reglați ușor câteva puncte, dacă este necesar, pentru confortul personal și confortul hrănirii copilului;
- Nu puteți trage cu forță, masați mameloanele și, de asemenea, le puteți supune unei manipulări prea mari în etapele ulterioare, altfel puteți provoca un tonus crescut al uterului și provoca nașterea prematură;
- De asemenea, este imposibil să ungi sfarcurile cu cremă. Ungerea naturală a sânului este produsă singură - este suficient. Nu vă încredeți în borcanele frumoase din magazine și farmacii care spun „cremă de înmuiere a mamelonului” - aceasta este o manevră de marketing inteligentă. O excepție - poate fi necesară o cremă dacă apar fisuri pe mameloane, dar cu consultarea prealabilă a medicului. De asemenea, nu utilizați loțiuni pe bază de alcool.
***
