Când un copil refuză mâncarea, mănâncă puțin și rar, părinții încep adesea să-și facă griji. Scăderea poftei de mâncare poate fi un semn de boală, stres sau lipsă de activitate fizică, dar în copilărie pot apărea deseori probleme cu pofta de mâncare din cauza aportului insuficient de vitamine și substanțe minerale.
Părinții pot judeca că o deteriorare a poftei de mâncare poate fi un semn de deficit de vitamine prin alte simptome, de exemplu, oboseală crescută, somn slab, iritabilitate, sângerare a gingiilor, buze crăpate și alte manifestări. În același timp, cu o deteriorare a poftei de mâncare, copilul primește mai puține alimente și, în consecință, mai puține vitamine și alți nutrienți, ceea ce face starea și mai complicată.
Cum influențează acestea?
Utilizarea preparatelor cu vitamine afectează apetitul prin îmbunătățirea absorbției nutrienților, stimulând producția de energie în corpul copilului și normalizând funcționarea organelor interne ale bebelușului.
Următoarele vitamine au un efect asupra poftei de mâncare a copilului:
- Vitamina A. Este importantă pentru piele și mucoase, ajută la întărirea sistemului imunitar și a vederii.
- Vitamine B (tiamină, piridoxină, riboflavină și altele). Sunt implicați în procesele metabolice și în activitatea sistemului nervos.
- Vitamina C. Această vitamină va întări imunitatea bebelușului și va îmbunătăți procesul de digestie (în special, va ajuta la absorbția fierului).
Pe lângă aceste vitamine, ele joacă un rol în stimularea poftei de mâncare la copii:
- L-carnitina, aminoacid asemănător vitaminelor.
- Zinc. Este important pentru metabolismul glucidelor și pentru întărirea apărării organismului.
- Magneziu. Influențează nivelul zahărului și metabolismul glucozei.
- Fier. Indispensabil pentru formarea de sânge.
- Oligofructoza. Aparține prebioticelor, deoarece îmbunătățește creșterea florei microbiene în intestin, afectând imunitatea locală și digestia.
Contraindicații
Vitaminele pentru scăderea apetitului nu trebuie administrate unui copil dacă:
- Bebelușul are o intoleranță individuală la o componentă a complexului de vitamine și minerale.
- Copilul a dezvoltat hipervitaminoză.
Este extrem de important să monitorizați dozele admise de vitamine, deoarece multe dintre ele, atunci când sunt consumate în exces, pot provoca reacții negative. De exemplu, dozele crescute de vitamina A provoacă vărsături, amețeli, greață și dureri de cap. Un exces de vitamine B amenință cu reacții alergice, slăbiciune musculară, scăderea tensiunii arteriale și un exces de vitamina C poate provoca greață și diaree.
Eliberați formularele
Suplimentele vitaminice care ajută la îmbunătățirea poftei de mâncare se prezintă în următoarele forme:
- Sirop sau soluție orală.
- O pulbere care se adaugă în alimente sau se amestecă cu apă.
- Comprimate masticabile.
- Comprimate acoperite.
Alegerea unei anumite forme de eliberare trebuie să se bazeze pe vârsta bebelușului:
- Dacă copilul este foarte mic, i se recomandă preparate sub formă de sirop sau pulbere solubilă în apă.
- Vitaminele masticabile sunt oferite cel mai adesea copiilor preșcolari
- La vârsta școlară, un copil poate înghiți deja comprimatele acoperite cu apă.
Recenzie despre popular
Sfaturi pentru alegere
Atunci când alegeți vitaminele potrivite pentru un copil, este important să acordați atenție următoarelor puncte:
- Cine este producătorul. Copiii trebuie să cumpere produse numai de la producători de încredere și de încredere.
- Care este compoziția. Asigurați-vă că produsul conține vitamine esențiale care afectează pofta de mâncare și, de asemenea, verificați doza lor.
- Care sunt datele de expirare. Este inacceptabil pentru copii să li se administreze medicamente expirate, deci trebuie să vă uitați mai întâi la data fabricării medicamentului.
Recenzii
Anna: „Îi dau în mod regulat fiului meu acid ascorbic iarna. Pofta de mâncare s-a îmbunătățit mult și gingiile nu mai sângerează. În plus, s-a îmbolnăvit foarte rar. Dacă mai devreme a încercat să convingă să se așeze la masă, acum deseori cere mai multe. Fiul meu iubește vitamina C cu diferite arome de fructe. "
Victoria: „Nu cred că vitaminele din farmacie pot îmbunătăți pofta de mâncare și îmbunătăți sănătatea. Încerc să le dau copiilor vitamine în forma lor naturală, așa că recoltez fructe, fructe de pădure și legume pentru iarnă. Mâncăm doar ingrediente naturale, nu ne plângem de apetitul slab ".
Yulia: „La sfatul unui medic pediatru, am început să-i dau fiicei mele Vitrum Kids în doza indicată în instrucțiuni. Dacă suntem bolnavi, dau puțin mai mult, deoarece mi se pare că o doză mare de vitamine va ajuta la recuperarea mai rapidă. Nu există probleme cu pofta de mâncare după ce ați început să luați vitamine. "
Modalități de creștere a poftei de mâncare la copii conform lui Komarovsky
Un pediatru cunoscut consideră că numirea suplimentelor de vitamine este justificată numai în caz de hipovitaminoză, adică cu lipsa vitaminelor specifice. Komarovsky recomandă creșterea poftei de mâncare într-un alt mod. În primul rând, în opinia sa, părinții ar trebui să își schimbe atitudinea față de apetitul slab și să nu mai transforme nutriția copilului în sensul vieții de familie.
Un medic popular notează că mai des apare un apetit slab la copiii care merg puțin, se mișcă puțin, stau mai mult acasă și sunt îmbrăcați prea călduros. Cheltuielile energetice ale acestor bebeluși sunt minime, așa că refuză mâncarea.
Dacă jucați jocuri active cu un copil sănătos, acesta își va dezvolta rapid un poftă bună. În același timp, Komarovsky nu recomandă hrănirea unui copil care nu are pofta de mâncare, deoarece în absența poftei de mâncare, corpul bebelușului nu este pregătit să absoarbă mâncarea.
Pentru informații despre cum să crești pofta de mâncare a copilului și este înfricoșător faptul că copilul tău nu vrea să mănânce, vezi programele Dr. Komarovsky.
