Un copil de zece luni este un copil foarte activ, mobil, independent. Rutina zilnică a unui bebeluș de 10 luni diferă în mod semnificativ de rutina zilnică, dieta, somnul și perioadele de hrănire ale unui copil cu vârsta cuprinsă între 6 și 9 luni sau hrănit cu biberonul.
Copilul este treaz
De ce ai nevoie de un mod
Este important să respectați un anumit program - acest lucru va avea un efect benefic asupra dezvoltării copiilor, va facilita adaptarea ușoară, absența stresului în noul mediu și bolile rare în viitor. Unii părinți sunt liberi de chestiunea regimului, dar mulți experți, medicii pediatri recomandă stabilirea unui program pentru trezire și dormit firimituri de la naștere.
Important! Dr. Komarovsky, medic pediatru și doctor în medicină, observă că regimul ajută la eficientizarea vieții de familie, în special la planificarea zilei lor pentru părinți. Dacă mama știe la ce oră ar trebui să se trezească copilul dimineața, îi va fi mai ușor să organizeze hrănirea, gătitul și curățarea apartamentului, având grijă de sine și de copil. La zece luni. problema rutinei zilnice, de regulă, nu ar trebui să fie acolo - majoritatea copiilor de la această vârstă au stabilit-o singuri.
Se știe că un copil nu are nevoie de un regim din punctul de vedere al nevoii psihologice sau fiziologice. Dar pentru ca părinții să rămână adulți capabili și să nu devină letargici, isterici, cu semne de epuizare nervoasă, această problemă ar trebui gândită în prealabil. Copilul poate mânca atât ziua, cât și noaptea, după bunul plac, iar părinții mai trebuie să-și planifice treburile.
În mod ideal, rutina zilnică se stabilește imediat după externarea din spital. Ulterior, va fi mai ușor pentru un copil organizat să se pregătească pentru o vizită la grădiniță și școală.
A zecea lună este o perioadă de activitate fără precedent, mobilitate, manifestare a caracterului, individualitate în firimituri. Date externe, psihicul copiilor suferă modificări, bebelușul consolidează noi abilități, învață totul mai repede.
Copilul poate deja:
- Ridică-te în pătuț;
- Crawl;
- Glisarea de pe o canapea sau scaun;
- Repetați mișcări, cuvinte după părinți.
În această perioadă, copilul se obișnuiește destul de repede cu o anumită rutină zilnică, atât de mult încât simte intuitiv ora când să stea treaz și când să doarmă.
Notă! Dacă somnul din timpul zilei lipsește brusc sau copilul a „mers prea departe”, supraexcitat, devine excesiv de capricios, nu poate dormi în niciun fel, doarme neliniștit. Drept urmare, mama și tata au o noapte nedormită.
Schimbările de regim la 10 luni
Regimul unui bebeluș de 10 luni este oarecum diferit de cel al unui bebeluș de 6 luni.
Copilul perfecționează noi abilități
Ce modificări apar:
- Copilul doarme o dată sau de două ori în timpul zilei. Cel mai important lucru este să ai cel puțin două ore de somn în timpul zilei.
- Bebelușul are nevoie de jocuri active, educative. El cunoaște lumea din jur, consideră, gândește cum să folosească jucării noi.
Informatii suplimentare. Jocurile cu colegii sau frații, surorile - vremea are un efect pozitiv asupra dezvoltării bebelușului. Cu toate acestea, toate activitățile active trebuie efectuate numai în prima jumătate a zilei, când copilul este plin și a dormit. După-amiaza, se organizează divertisment cognitiv și plimbări.
- Copilului îi place să înoate în baie, îi place masajul și atingerea. Organizarea acestor proceduri va ajuta la întărirea somnului, la calmarea acestuia.
Desigur, o rutină zilnică clară nu va fi întotdeauna posibilă. Acest lucru nu este necesar. Programul personal al bebelușului este construit de părinți, pe baza caracteristicilor subiective ale copilului lor.
Programul zilnic aproximativ pe oră
| Timp | Evenimente |
|---|---|
| 6:00 | Trezirea, hrănirea |
| 7:00 | Trezire, jocuri |
| 8:00 | Educație fizică, masaj |
| 8:40 | Jocuri educative |
| 10:00 | Hrănire, somn în timpul zilei |
| 11:30 | Trezește-te, mergi |
| 13:30 | Hrănire |
| 14:30 | Jocuri |
| 15:30 | Al doilea vis de zi |
| 17:00 | Trezirea, hrănirea |
| 18:00 | O plimbare de seară |
| 19:00 | Jocuri calme acasă, cină |
| 20:00 | Baie |
| 20:30 | Pregătirea pentru culcare, hrănirea pe timp de noapte |
Cum se setează modul
De obicei, în rutina zilnică a unui bebeluș de 10 luni, totul este structurat și de înțeles: mama știe clar când bebelușul doarme, când vrea să mănânce, când este gata să se joace. Dificultățile vin atunci când nu există un program clar. În acest caz, ar trebui să fie instalat.
Important! Părinții trebuie să fie consecvenți și răbdători. Poate dura doar câteva zile, iar copilul va înțelege deja ce i se cere. Dar unii copii, datorită caracteristicilor lor individuale, vor avea nevoie de mai mult timp. Nu vă abandonați planurile - acest lucru va împiedica doar copilul. Merită să mergi în mod intenționat la un rezultat de înaltă calitate.
Instrucțiuni:
- Copilul ar trebui să știe bine că, după scăldat, se culcă. Organizarea procedurilor de apă ar trebui să fie la aceeași oră în fiecare zi. În timp, bebelușul își va dezvolta obiceiul de a „face baie - dormit”.
- Hrănirea în această perioadă devine și mai conștientă - bebelușul nu mai este atât de mic, au fost introduse alimente complementare. Este necesar să se stabilească un program aproximativ pentru micul dejun, prânz, cină, gustări - în cazul în care bebelușul este foarte flămând. Cantitatea de alimente ar trebui să fie ușor crescută în mesele principale, astfel încât mai târziu firimiturile să reziste la un interval de 3-3,5 ore.
- Puteți observa copilul: în timpul săptămânii, marcați când se trezește, când vrea să doarmă, mâncați. După aceea, analizați înregistrările, acestea vor conține o anumită secvență care poate fi luată ca bază.
- Introduceți ritualuri: dormit, mers pe jos, mâncare. Copiii la această vârstă învață rapid.
- Hrănirile nocturne sunt înlocuite treptat de chefir, ideal de apă.
- Dacă copilul confundă ziua cu noaptea, merită să-i arăți diferența: vorbește mai tare ziua, pornește cântecele pentru copii, noaptea, dacă copilul se trezește, stinge lumina, vorbește în șoaptă.
Regimul de alăptare și hrănire artificială
La 10 luni, regimul bebelușului suferă modificări în timpul alăptării sau alăptării cu formulă. De regulă, mulți bebeluși înșiși trec la două mese pe zi cu lapte matern sau cu o formulă adaptată.
De obicei hrănirea are loc imediat după trezire dimineața și înainte de culcare noaptea. Întrucât alimentele complementare au fost deja introduse, există suficiente alte alimente sub formă de cereale, fructe, legume, supe pentru bebeluș.
Dr. Komarovsky atrage atenția asupra faptului că sugarii, atât alăptați, cât și hrăniți artificial, ar trebui să aibă un regim la 10 luni: să mănânce, să meargă, să se joace, să se scalde. Cu toate acestea, există situații în care bebelușul se trezește noaptea și necesită lapte sau un amestec, se întâmplă că pur și simplu nu poate dormi bine.
Ce trebuie făcut în astfel de cazuri:
- Impresii de dozare. Toate evenimentele active sunt în prima jumătate a zilei.
- Patutul este un loc de dormit. Copilul nu ar trebui să se joace în el.
- Verificați toți parametrii pentru dormit în cameră: umiditatea aerului, temperatura. Nu uitați să ventilați camera.
- Pentru a-l învăța pe bebeluș să adoarmă singur, el nu ar trebui să aibă o asociație de „sân-somn”.
- Fără „hrănire” în timpul somnului, astfel încât copilul să doarmă mai mult.
- Nu vă îmbolnăviți de mare.
- Fii consecvent, insistă pe cont propriu.
Trebuie amintit că cu cât va fi mai departe, cu atât va fi mai dificil. Prin urmare, trebuie să vă atingeți cu răbdare obiectivul, astfel încât să nu fie luate ulterior măsuri dure.
Organizarea somnului
Bebelușul ar trebui să doarmă suficient, atât starea lui de spirit, cât și cea a mamei vor depinde de asta. Este important să vă organizați programul de somn și trezire. Noaptea la 10 luni, bebelușii dorm 10-11 ore. Uneori, hrănirea se întâmplă în perioada timpurie, în jurul orei 4 dimineața, după ce bebelușul adoarme încă 2-3 ore.
Este important în această perioadă să renunțați la somnul de 3 ori după-amiaza, să prelungiți timpul jocurilor, să vă transferați la 2 somnuri. Durata viselor nu depășește 2 ore, altfel bebelușul nu va dormi bine noaptea. Trezirea trebuie să fie de aproximativ 4-5 ore, puteți să vă jucați cu bebelușul, să vă plimbați, să faceți masaj, gimnastică și exerciții.
Somnul profund al unui copil
Caracteristici de hrănire
La 10 luni, alimentele complementare au fost deja introduse și se introduc treptat produse noi. Bebelușul mănâncă la fiecare 3-4 ore. Dieta este:
- Terci cu lapte sau apă;
- Supe pe bază de carne sau bulion de legume;
- Piureuri de legume și fructe;
- Carne de vițel, iepure sau pui sub formă de piure;
- Brânză de vaci, kefir;
- Sucuri;
- Galbenusuri de ou.
Important! Produsele noi sunt oferite în doze mici. Pentru gustări, puteți oferi prăjituri, compot sau ceai. Nu uitați și de apă curată.
Copil mâncând legume
Nuanțele alăptării și hrănirii artificiale
Un bebeluș alăptat se trezește adesea noaptea, așa cum spun mamele. Pentru a remedia acest lucru, ar trebui să aveți răbdare și să vă oferiți să beți puțină apă în timpul uneia dintre aceste treziri. În această perioadă, bebelușul privește hrănirea pe timp de noapte nu atât ca mâncare, cât ca liniște. Prin urmare, ar trebui să-i dai căldură, să-l adormi, să-l mângâi, poate să cânți un cântec. Desigur, este important, de asemenea, să îi oferi copilului mâncare bună la cină, pentru a exclude foamea ca cauză a trezirii.
Bebelușii hrăniți cu biberonul mănâncă de obicei formula la culcare și dimineața devreme, ceea ce este suficient pentru o nutriție adecvată. Este important să respectați cu strictețe dozele necesare.
Mod de veghe
Timpul de activitate de 10 luni la un bebeluș este prelungit. El devine interesat să observe schimbările din lumea înconjurătoare, în special plimbările sale și jucăriile noi îl încântă.
Mersul pe jos
Strada este un punct de sprijin imens pentru cercetare. Puteți merge la parc, la locul de joacă, pentru a arăta sandbox-ul. Copilul va privi totul cu curiozitate, va zâmbi și chiar va râde cu voce tare.
Vara, este permis să petreceți până la trei ore în aer liber, să ieșiți în aer curat de două ori pe zi: dimineața și seara. Iarna, plimbările sunt reduse la 30 de minute - o oră și jumătate. Copilul nu trebuie să fie hipotermic.
Cursuri și jocuri educative
În această perioadă, puteți și trebuie să începeți dezvoltarea activităților. Ce jocuri pot avea loc:
- Dând zornăituri în mână - sunetul surprinde foarte mult bebelușul;
- Sugerează piramide cu inele colorate;
- Mingi pentru activitate fizică cu părinții;
- Un pian sau un xilofon te va cufunda în lumea sunetelor;
- Afișați cărți cu nume de imagini. Această tehnică a lui Glen Doman s-a dovedit a fi bună; multe mame observă o dinamică pozitivă în dezvoltarea vorbirii unui copil.
- Diverse jucării pentru motricitate fină.
Privind o jucărie nouă
Gimnastică și masaj
Exercițiile de dimineață sau gimnastica sunt activități benefice care stimulează întărirea corsetului muscular și dezvoltarea abilităților motorii.
Bebelușul este așezat pe o suprafață plană, mama ajută la efectuarea mișcărilor de 3-5 ori. La final, se efectuează un masaj, atunci când întregul corp este masat, cu excepția zonei inimii.
La vârsta de 10 luni, poți invita un specialist la tine acasă pentru un masaj relaxant pe tot corpul. Acest lucru va calma copilul, va ameliora hipertonicitatea musculară, dacă există.
Masaj
Baie
Procedurile de apă se efectuează cu o jumătate de oră înainte de culcare, ajută la calmarea bebelușului și la acordarea unui somn de calitate. Este permis să adăugați în apă planta unui șiret și ulei de mușețel, lavandă.
Încălcări ale rutinei zilnice
Rutina zilnică este întreruptă atunci când bebelușul nu poate dormi bine noaptea, se trezește adesea și cere sân și biberon. În acest caz, este important să excludem motivul pentru care se întâmplă acest lucru. Cel mai adesea, acesta este un fel de obicei și trebuie tratat într-un mod complex.
Ce sa fac:
- Bebelușul era flămând și s-a trezit. Puteți încerca să schimbați cina cu o oră, să oferiți mâncăruri mai consistente (cea mai bună opțiune este terci);
- Copilul se trezește din lipsă de atenție, așa că ar trebui să-i oferi toată dragostea, grijă în timpul zilei, să citești basme, să te joci cu el;
- Luați copilul în brațe, spuneți-i un basm, vorbiți cu el. În absența foamei, se va liniști în 15-20 de minute și, eventual, va adormi. Într-o săptămână, astfel de treziri se vor opri complet.
Respectarea regimului ajută la formarea unor obiceiuri bune, întărește sănătatea datorită somnului organizat și a timpului de trezire.
