Dill este un oaspete frecvent pe masa noastră. Aceste verdețuri parfumate completează gustul primelor și al doilea feluri de mâncare, salate și sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă în medicina populară. Unora le plac crengutele de mărar proaspete chiar așa - ca un tratament plăcut. Și multe femei însărcinate recunosc că le place mirosul plantei, și sunt cei care sunt atrași să o mănânce aproape în ciorchini. Cu toate acestea, această plantă cu o masă de proprietăți medicinale și caracteristici gustative plăcute, în general, permise femeilor în timpul sarcinii, necesită o atenție atentă. Unele viitoare mame, în general, nu o pot mânca.
Caracteristici benefice
Frunzele subțiri de mărar asemănătoare acului sunt bogate acizi ascorbici și nicotinici, tiamină, caroten și flavonoide. Există o anumită cantitate de pectine, un set întreg de săruri minerale - fier, potasiu, calciu, magneziu. Această compoziție determină proprietățile benefice ale produsului. Fructul de mărar conține ulei gras și proteine. În mod corect, observăm că toate părțile plantei sunt bogate în ulei - atât verde cât și semințe. Este uleiul esențial care conferă mărar acea aromă foarte specială care nu poate fi confundată cu oricare alta. Principalele substanțe din acest ulei sunt D-carvona și D-α-pellandrenul.
Aceste substanțe activează activitatea glandelor digestive, care încep să producă mai multe secreții, datorită cărora digestia se îmbunătățește, tractul digestiv se contractă mai bine, crește pofta de mâncare și stabilizează un metabolism normal și sănătos. prin urmare infuzia de semințe sau plantă de mărar - așa-numita apă de mărar - ajută împotriva balonării în abdomen, reducând cantitatea de gaze intestinale prin normalizarea întregului tract gastrointestinal. Mărarul poate fi adăugat la dieta femeilor însărcinate cărora li se prezintă o dietă specială, de exemplu, cu diabet zaharat, supraponderalitate sau creștere patologică în greutate.
Produsul proaspăt este recomandat și femeilor care au probleme cu ficatul, vezica biliară, rinichii, cărora le-a fost diagnosticată anterior gastrită anacidă. În aceste cazuri, planta este inclusă în compoziția nutriției medicale ca agent coleretic eficient care îmbunătățește digestia și metabolismul.
Infuzia de frunze și tulpini este recomandată femeilor cu gestoză - acest produs va ajuta la edem, scade tensiunea arterială și va „funcționa” ca diuretic. Un decoct de semințe este un sedativ excelent și un antispastic eficient, deosebit de relevant pentru durerea din organele abdominale.
Un alt avantaj al uleiului esențial al acestei plante constă în capacitatea sa de a irita celulele secretoare ale glandelor bronșice. Acest lucru ajută la scăderea rapidă a tusei dacă o femeie aflată într-o „poziție interesantă” se răcește brusc și se îmbolnăvește, ceea ce nu este atât de neobișnuit, având în vedere imunitatea redusă în timp ce așteaptă copilul. În acest caz, un decoct de mărar va fi cel mai bun agent mucolitic care va ajuta la îndepărtarea rapidă a flegmei din bronhii și la curățarea acestora.
Infuzie de semințe - remediu eficient și cunoscut de mult timp pentru hemoroizi, și toate femeile însărcinate sunt expuse riscului de extindere a venelor hemoroidale, în special în etapele ulterioare, când un uter mare și greu comprimă buclele intestinale, perturbând golirea și comprimarea venelor inferioare provoacă tulburări circulatorii.
In afara de asta, nu este necesar să mâncați mărar proaspăt sau să beți preparat - bulionul poate fi utilizat extern ca mijloc de vindecare a rănilor, precum și pentru mâncărime alergică și eritem al pielii... Infuzia de mărar adăugată la baia de picioare va ajuta la reducerea transpirației.
Utilizarea moderată și regulată a mărarului ajută la ameliorarea durerilor de cap, vasele de sânge devin mai puternice și mai elastice. O femeie într-o „poziție” este mai impresionabilă, anxioasă și, prin urmare, este posibil să mănânce mărar pentru a obține sedare, efectul său sedativ este cunoscut de mult timp. Îmbunătățește somnul, crește rezistența la stres.
Dacă viitoarea mamă suferă de toxicoză, atunci mărarul o va ajuta să lupte cu greața, dacă ea, desigur, iubește gustul și mirosul acestui produs, va ajuta la stabilirea poftei de mâncare.
Mararul practic nu provoacă alergii la nimeni - aceasta este o mare raritate, inclusiv în timpul sarcinii.
Posibile vătămări și contraindicații
Mararul nu va provoca vătămări majorității femeilor însărcinate dacă femeia nu încalcă cantitatea permisă de produs. Este considerat rezonabil o grămadă mică de verdeață pe zi. Dacă este nevoie să luați semințe, atunci acestea ar trebui preparate în strictă conformitate cu rețeta recomandată. Aveți grijă în timpul sarcinii cu ulei esențial de mărar - în forma sa pură este prea concentrat și este permisă doar utilizarea sa externă - una sau două picături într-o baie pentru calmarea nervilor sau o picătură de ulei pe o batistă pentru a respira dacă apare un atac de greață timpuriu la momentul nepotrivit.
Utilizarea trebuie aruncată complet dacă o femeie are tensiune arterială scăzută - cu hipotensiune, o cantitate mare de mărar poate provoca greață crescută, slăbiciune, o scădere și mai mare a presiunii, dezvoltarea amețelilor severe.
Dacă medicul spune că o anumită femeie însărcinată are un risc ridicat de naștere prematură, produsul trebuie de asemenea aruncat.
Principalul rău al mărarului pentru femeile însărcinate nu constă deloc în compoziția chimică, deoarece ar putea părea la prima vedere, ci în pericolul de a se infecta cu paraziți. - ouă de viermi, ascaris, precum și agentul cauzal al E. coli sunt foarte des transmise prin apă și sol și chiar dacă ați crescut cu drag mărar pe propriul teren de grădină, nu poate fi considerat complet sigur. Spălarea temeinică a verdeturilor înainte de a mânca va ajuta la rezolvarea problemei.
Cum se folosește corect?
Toate părțile mărarului pot fi consumate, cu excepția rădăcinii. Mai mult decât atât, diferite situații de viață au propriile lor modalități de aplicare care vă vor ajuta să scăpați de multe dintre problemele de așteptare a bebelușului.
Utilizarea nutrițională a verdeturilor nu ar trebui să cauzeze întrebări - o femeie poate adăuga mărar la supe și tocănițe, la salate conform rețetelor sale obișnuite și preferate, fără a se limita la perioada de sarcină.
Dacă o femeie este chinuită de constipație, balonare, spasme, cistită, greață, atunci va fi salvat un decoct de mărar. Pentru el ai nevoie de o lingură de semințe și un pahar cu apă clocotită. Într-o baie de apă sau doar într-un recipient nemetalic, trebuie să fierbeți amestecul la foc mic timp de aproximativ un sfert de oră, strecurați și răciți băutura. Luați o jumătate de pahar cald de 3 ori pe zi - iar băutura va ajuta rapid la ameliorarea disconfortului din intestine, la îmbunătățirea scaunului, care va fi, de asemenea, o excelentă prevenire a hemoroizilor.
Pentru cei care suferă de gestoză și edem la viitoarele mame, se recomandă o altă rețetă. Se toarnă două linguri de semințe cu un pahar cu apă clocotită și se lasă sub un capac de sticlă să se infuzeze 6 ore. Se dovedește o formă mai concentrată - o infuzie, dar trebuie să o luați și în cantități mai mici decât un decoct - doar o lingură de trei ori pe zi. Acest lucru va activa rinichii, va crește urinarea și va ajuta să facă față rapid umflăturilor.
Mararul în timpul sarcinii a jucat anterior un rol important ca stimulent generic - bulionul a fost dat femeii aflate în travaliu, dacă contracțiile erau slabe și nu a funcționat în nici un fel să nască. Astăzi, stimularea travaliului în acest fel pare ridicolă și de nesuportat, deoarece substanțe complet diferite sunt folosite pentru aceasta. Mai degrabă, vindecătorii și vrăjitorii antici s-au bazat foarte mult pe efectul sedativ al plantei - cu cât o femeie este mai calmă la naștere, cu atât are loc mai ușor și mai repede dilatarea cervicală.
Medicii permit femeilor nu numai că preparați semințe de mărar parfumate, ci și le mestecați uscatedesigur, în cantități limitate, deoarece reprezintă aproape jumătate din uleiul esențial. Ajută perfect împotriva toxicozei și greaței, răcorește respirația, ajută la lupta împotriva bacteriilor patogene din cavitatea bucală.
Mararul nu trebuie combinat cu alte tipuri de verdeață, așa cum fac în mod greșit unele mame însărcinate, inspirate de faptul că mărarul cu pătrunjel poate, în timp ce acționează simultan, să aibă un dublu beneficiu în lupta împotriva edemului.
Mararului, în general, nu îi place prea mult cartierele sub formă de alte tipuri de verdeață, dar dacă este încă acceptabil într-o salată, întrucât cantitatea de componente vegetale din acesta este moderată, atunci bulionul de pătrunjel nu trebuie amestecat în niciun caz cu bulionul de mărar.
Există câteva particularități atunci când utilizați mărar în diferite etape ale sarcinii:
- în 1 trimestru în fazele incipiente, nu se recomandă să vă sprijiniți prea mult pe mărar, limitând utilizarea acestei verdeață la câteva ramuri pe zi;
- în trimestrul II dacă se dorește, o femeie poate crește cantitatea de produs din dietă, dar trebuie evitate uleiurile esențiale;
- la o dată ulterioară ceaiul de mărar picant și tart poate fi introdus în ultimele săptămâni în cantitate de 1 cană pe zi ca preparat al corpului feminin pentru naștere.
Nu vă fie teamă - această cantitate de băutură nu va provoca naștere prematură, nu va afecta apariția durerilor de travaliu și puterea acestora, dar această băutură caldă va ajuta la menținerea unei stări de spirit satisfăcătoare și calme în perioada în care o femeie are cel mai mult nevoie de ea.
